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山谷先生6年前
男人们请记住，问题很严重😄
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Bella（贝拉）3月前
如果一个女人能坚持运动一年。#正能量 #运动 #健身 #健康 #身材
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觉醒头子金闪闪4月前
女人健身到底是为了什么？ #健身 #爱自己 #觉醒 #个人成长
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发哥爱健身5月前
建议大家，都去找有肌肉的女生谈恋爱#健身#好身材练起来 #女子塑形 #自律 #肌肉女生
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发哥爱健身6月前
为什么女生一定要多练腹#自律#女子塑形#健身#减脂#腰腹
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Miss李2周前
当一个女人开始频繁健身说明什么？头脑已经够简单了，四肢可不能不发达…#让健身成为一种习惯 #健康减脂
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Bella（贝拉）1周前
女性不仅要做力量训练，而且应该将其视为贯穿生命周期的健康刚需。#健康 #健身 #运动 #干货分享
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快乐奔跑吧1年前
为什么越来越多的女生开始健身了 #健身#精神氮泵 #健身是我的精神氮泵 #释放压力 #健身的意义
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YOUP GYM-小圆圆 百捷店9月前
当一个女生开始健身，意味着什么？#女子塑形 #私教一对一 #改善体态 #减脂塑形 #泉州
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阳哥居家减脂塑型2月前
女生的身材好，不是看别的，关键是腰，腰细，帅同龄人好几条街！#塑形 #健身打卡 #健身 #宽肩细腰
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康康醒了2周前
当一个中年女人开始运动意味着什么？ 你觉得是这样吗？ #运动 #中年女人 #女人运动 #跑步 #跑步治愈一切
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Ojec啊1月前
女性健身营养，我们仍然误解了什么？打脸自己 广为流传的大多营养健身建议， 其实都是基于男性数据得出的。 因为女性的激素波动&生理构造差异， 会带来研究数据的波动和复杂化， 因此女性在运动营养领域长期处于被忽视的状态。 看了Huberman和Stacy的访谈， 我顺着去读了她的书《Road》，很推荐。 她反复强调Women are not small men. 下面是我特别想跟你们分享的打破我认知， 也是打脸我自己的科普的误解💚 00:30 1.女性是存在运动都蛋白质合成窗口的！（我错了 01:20 2.zone2很好，但更适合男性（我又错了 02:00 3.女性q角大，更需要力量训练来保护关节 #身材管理 #夏日减脂大作战
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Jamie1周前
健身是女人最好的医美❤️ 人到中年一定要明白 什么身材都比不上好身体 任何事都不要过度 别因为减肥忽视了健康 #健身怎么可能会没用呢 #创作者中心 #创作灵感 #女人必看#运动女孩
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章先生的健康生活3周前
女生有明显的训练痕迹，是什么水平？ #健身 #运动 #女性力量 #女性运动 #正能量
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Bella（贝拉）1月前
肌肉线条不仅仅意味着身材有型，更意味着你会老得慢，你会穿什么都好看。#正能量 #健康 #运动 #健身
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颖姐 （女王塑形）1周前
每周都能坚持健身的女人太难得了，40岁以后还能保持常年健身的女性，简直是稀有。#女性成长 #女王塑形 #女王战队一站式登台
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Bella（贝拉）7月前
不管你在任何年龄，一定不要放弃运动健身。#健身 #运动 #保养 #好身材练起来 #干货分享
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肌肉奶奶文化传媒2周前
当女生开始频繁运动意味着什么？ 当女生开始频繁运动意味着什么？#运动 #健身 #女性 #自律
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何运龙的向阳人生1周前
当女生开始频繁运动意味着什么#运动 #运动女孩 #女生必看
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Bella（贝拉）3周前
一个女人如果能坚持运动一年，那么无论穿什么衣服都会显得好看#运动 #自律 #健身 #正能量 #健康
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阿帅的健身日记1月前
女生力量训练的五个真相 #减肥 #女生减肥 #女生力量训练 #减肥小知识 #减脂小知识
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健身jokers2月前
关于女人健身减脂却没有腹肌...#健身 #健身小剧场 #健身爱好者 #腹肌 #健身人日常
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何运龙运动轻食1周前
身材是一个女人综合实力的体现，千万不要放弃身材管理！ #身材 #认知 #女性智慧 #变美
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我的小猫爱撸铁1周前
女人健身不只是为了减肥，健身最大的好处就是可以防止你的焦虑，让你有能量去对抗自身的负能量，让你变的自律平和，让你找回属于自己的生活状态，找回属于自己的生活热情，这是健身最大的意义所在 #抖音日常生活记录
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Anna1月前
不是所有的女生都喜欢运动，但所有的女生肯定都不喜欢衰老，运动是衰老的克星，肌肉是力量的象征，是皮紧致的关键#健身 #增肌 #塑型 #健身干货 #涨知识
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颖姐 （女王塑形）2周前
爱运动的女生更值得深交。#女性魅力 #正能量 #女性力量
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Kitty洁洁子3月前
女人一旦开始对自己心狠就是你人生开挂的开始#爱健身的小姐姐 #女性健身 #健身穿搭 #健身女孩穿搭 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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子弹哥（女生减脂研究员11）3月前
女性过了35岁体重具有欺骗性 女性过了35岁体重具有欺骗性#100天运动打卡挑战
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边老湿1周前
当一个中年人突然开始频繁健身，这意味着什么
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书柠🍋1周前
长期坚持运动的女人，大多是犟种，但无一是孬种 运动不是为了瘦下来，变得更美，不是为了取悦别人，是为了骨子里那个越来越飒的自己，是为了多巴胺爆棚的那种爽感，是为了扬起头来脸上带光走起路来步履生风，更是为了在生活中遇到磨难时，还有勇气站起来，想问问喜欢运动的姐妹们，你们是这样吗？ #运动 #健身 #情感共鸣 #自我成长 #女性运动
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百禾家居3周前
一定要坚持撸铁 #运动 #健康 #撸铁 #健身 #感悟
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IPO运动装备旗舰店1年前
一个女人突然开始健身意味着什么？#居家锻炼 #恋爱 #盆底肌 #美腿机
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柴叶青4月前
训练有酸痛感才是有效训练？ #训练 #练后酸痛感 #健身 #增肌 #女性健身
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王悦🤗1月前
请坚持撸铁 当你有了肌肉💪🏻 时间仿佛就按了暂缓键#居家锻炼 #开肩美背 #好身材练起来 #健身 #宝妈
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魔丸很有劲er3月前
魔丸力训体系基础篇第二弹：为什么选择杠铃训练？简单的出汗和更优的身体，你选择哪个？ #干货分享 #女性力量 #撸铁女孩 #健身 #一定要看到结尾
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子弹哥（女生减脂研究员4）2周前
40岁拥有平坦小腹是一种财富象征 40岁拥有平坦小腹是一种财富象征#100天运动打卡挑战
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田壮壮说健身3月前
根据吸引力法则，你刷到我，你知道意味着什么吗？#女性力量 #美背 #力量训练#健身 #女生必看
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可可是海盗3月前
什么才是有意义的人生，只有你可以定义 #日常分享 #居家健身 #汉服妆造 #女性力量
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杰茜酱2周前
怎么可能跟谁练都一样呢？ 最好的关系是 我健身很菜 你依然愿意带我 #臀部训练 #硬拉 #改善体态 #杰茜酱 #女性力量
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昆山洋哥的减肥空间【招生中】2月前
长期运动的女性，究竟有什么变化，评论区晒一晒#昆山#女性智慧 #长期运动的好处 #减肥 #健身
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刘安迪1月前
减脂的尽头，原来是养心！ #身材管理 #女性力量 #女性智慧
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乐哥励志健身2周前
健身到底为了什么？很简单 为了老了以后 身体素质还能比18岁强些 那就对了#励志健身 #自律健身 #精神氮泵
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阳哥健身3月前
运动是女人最好的保养品！#运动 #运动健康 #好身材就要不断的雕刻 #自律
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十万个是什么3周前
24、女性在45岁之前需要多攒点肌肉的原因是什么？
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彦烽老师1月前
力量训练，女生更要练 #运动健身 #女性力量 #塑形 #dou来运动吧
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小小🏃‍♀️1周前
女人跑步、瑜伽、健身从不是为了瘦给别人看，更不是为了取悦谁。那她究竟图什么？告诉你：是为了多巴胺爆棚的那种爽感是为了甩掉一身怨气的班味是为了骨子里那个越来越飒的自己是为了扬起头来脸上带光是为了走起路来步履生风是为了在生活中摔倒后 还有勇气爬起来！
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闫泉健身运动（力量塑形）2月前
为什么说女性存肌肉比存款更宝贵？ #抗衰 #力量训练 #闫泉力量塑形 #泉好看 #dou来运动吧 @闫泉力量
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张馨允(专著健身人变现)1周前
请坚持力量训练#健身 #自媒体创业短视频
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阳哥健身3月前
年轻的时候都一样，关键是看中年以后，力量训练和不运动的分水岭就很明显了！#女子塑型 #好身材练起来 #力量训练 #健身
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贝果爱跑步🏃‍♀️1周前
#跑步打卡坚持自律 不是每个女人都喜欢运动，但所有女人都不喜欢衰老，运动流的每一滴汗，都是对抗岁月的良药。健身，是生活的苦药，健康，是一生的解药#健身日常 #运动女孩
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雄鹰健身工作室1周前
女性不仅要做力量训练，而且应该将其视为贯穿生命周期的健康刚需。 #健身
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赛西施1周前
#我要上热们 #分享 女人40岁以后依然依然漂亮的秘密 心态＋健身 真的能甩同龄人好几条街
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苹果🍎1周前
到了一定年龄，晚饭要少吃，夜是不能熬，铁是必须撸，40岁以后的女人肌肉才是最好的奢侈品，年少不知道肌肉💪🏻好，上了岁数才明白它是个宝 #健身撸铁 #健身拍照两不误 #自律的顶端就是享受孤独
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王扬名专注健身人孵化1周前
肌肉线条不仅仅意味着身材有型，更意味着你会老得慢，你会穿什么都好看。#正能量 #健康#运动#健身
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做个有格局的女人1周前
女人健身，不只是为了减肥或塑身，更是为了拥抱生活的激情。今天，一起在汗水中找到更强健的自己！
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自由私人健身教练 翟教练2周前
女生力量训练的好处#自由健身私教#居家上门私教
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曼陀罗🌻1周前
不是每个女人都喜欢运动，但所有女人都不喜欢 衰老，运动流的每一滴汗，都是对抗岁月的良药。健身，是生活的苦药，健康，是一生的解药！#节后甩肉大作战
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健男1周前
#臀腿锻炼 女性一定多练臀腿，臀翘腿粗不只是性感，更意味着健康#健康 塑形还是要去健身房
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钦州市吉乔健身-老温4周前
女性做力量训练的好处，钦州的小姐姐们练起来#钦州健身 #钦州#钦州私教
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泰拳格斗健身教练在美国🇺🇸-康2周前
我觉得身材它是一种实力的体现 也是你自己赋予自己生活的模样#泰拳 #格斗健身 #健身 #身材管理 #身材管理是女人一生的必修课
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吾悦琳🐎健身（线上指导）4月前
很多人认为肌肉就是蛋白质。没错，蛋白质是肌肉的基石，但从构成比例看，肌肉中含量最高的成分其实是水！#每日分享 #女性力量 #知识分享 #身材管理 @抖音小助手
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同心怡女子健身2周前
坚持力量型训练🏋️‍♂️带来的好处！
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丹丹✨✨1周前
不是每个女人都喜欢运动，但所有女人都不喜欢衰老，运动流的每一滴汗，都是对抗岁月的良药。健身，是生活的苦药，健康，是一生的解药#让健身成为一种习惯 #因为热爱所以坚持 #每日分享
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