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苏州神经内科须进主任1年前
失眠多年，十一点躺下，凌晨四点才入睡，七点就醒，十点起床 #苏州失眠 #失眠多梦易醒 #苏州中医须进 #苏州失眠调理
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睡眠心理专家洪霞4月前
九十点就能睡着但是早上四点准醒 #健康科普 #睡眠健康
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大米脑中有术7月前
每天凌晨三点睡，十点起，这算不算熬夜#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #睡眠 #生活习惯 #激素分泌
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普外科方轲主任1年前
2点睡10点起算熬夜吗？ #医学科普 #熬夜 #几点算熬夜 #武穴市中医医院 #方轲
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小琪琪4月前
#vlog日常 四点睡 十点起 坐了一宿的梦 🟰没睡
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江城·聊睡眠😴10月前
2点睡 10点起 算不算熬夜？#失眠 #熬夜 #呼吸科江城医生 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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羊咩咩7月前
#dou上热门 #内容启发搜索 #情感#动漫#生活 四点睡，九点起，太平间里挤一挤，五点睡，十点起，奈何桥上遇见你，六点睡，十一点起，生死簿上真有你。@DOU+上热门 @巨量算数
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疆粉·新疆炒米粉（南阳店）1月前
Vlog牛马含量100%#vlog十亿流量扶持计划 #00后创业
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꧁等风来꧂8月前
凌晨2点入睡早上10点起床算熬夜吗？会对健康有影响吗？ 对话哈佛教授丹尼尔·利伯曼新一期来啦！听听利伯曼教授从生物进化的角度如何解读睡眠问题。#睡眠#自我提升 #哈佛 #健康 #好书推荐
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磊哥说真话（计磊）2年前
本期真话：我就两点睡十点起#人生哲学思维
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羊咩咩1月前
#dou上热门 #内容太过真实 #情感#动漫#生活 四点睡，九点起，太平间里挤一挤，五点睡，十点起，奈何桥上遇见你，六点睡，十一点起，生死簿上真有你。@DOU+上热门 @巨量算数
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扶子茶（持续更新版…）4月前
天津极限打卡旅游来啦#天津旅游打卡 #天津 #天津游玩 #天津中转 #上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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肉团儿茂茂4年前
4个月+10天，从昨晚九点睡到早上十点还不起来，也不吃奶，是不是应该喊起来喝奶？懒家伙，睡了十三个小时了。这沉侵式整夜觉太猛了，你们中途会不会把宝宝喊起来喝奶啊？#睡着的宝宝都是天使 #宝宝睡颜 #今日份小可爱已上线
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儿保科梁德懿医生6月前
宝宝一岁后作息和饮食的时间安排 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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俏佳人xxx5月前
10点睡30天变化 变成了5点起来打游戏 #睡法 #抖来普法2025
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辰一【舒亦研】6月前
为什么中医总建议晚上10点入睡？姐妹们，熬夜就是熬命！没事都早点睡！ #中医养生知识健康养生 #早睡早起 #中医养生之道
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欢乐豆成长记🌻（辅食中😋）7月前
四月龄宝宝，晚上十点睡，早上八点起，睡整觉前都在干什么？#育儿经验分享 #如何培养宝宝睡整觉 #四月龄宝宝规律作息 #早教 #宝宝每个月龄该会的技能 @抖音小助手 @DOU+上热门
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塞翁寻马看风云5月前
《身体垮掉前会出现的几个信号，有一个都要警惕》 十点读书 #身体健康 #预防大于冶疗 #美文诵读
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金同学4月前
体验铁路人早4晚11的一天#铁路 ##vlog日常 #精神状态belike #金同学的铁路日记
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小娟大萌1年前
把平淡的日子过好，明确分工好各种的事情。每天都积极向上争取把日子过的越来越好，愿我能一直保持住现在的心态…#记录真实生活 #平平淡淡小日子
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晨墨燃知1年前
早睡早起怎么你了？ #早睡早起 #吐槽 #搞笑 #生活作息 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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Yanan砚安4月前
不上班四年｜焦虑失眠到十点睡八点起的秘密 长期主义的生活，是认真挑选每一件家里的家具，去审视自己的需求。 尤其是那些拥有高频使用场景的家具或是空间，就需要更加用心去选择和雕琢，让在长期使用时不出现问题，不会进行反复的消费决策。 因此像是我的卧室的床垫选的就是8H小心意床垫，一款好的床垫，能给我带来更好的睡眠生活。 #8H床垫  #8H小心意床垫  #长期主义  #8H  #智能床垫
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徐小五 情感解析1月前
#生活是一种态度 #情感心理 #强烈推荐 #每日分享 #生活感悟
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在等风吗1月前
#vlog日常 #孕期记录 #孕晚期倒计时 还有不到一个月要生了，请问孩子要怎么生，是到时候自动就会的吗
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快乐的小玉米🌽（带娃版）5月前
距离预产期越来越近，身体也越来越痛了，甚至快天亮了才睡觉，每天都是睡到十点多才起来，日子真的好难熬
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智慧古绘养生1月前
熬夜消耗的阳气，怎么靠睡补回来？💤 黄帝内经》睡眠养阳法，今晚就开始实践！ ❶ 睡对时间：抓住晚11点-凌晨3点的“黄金充电”时段，比啥都重要！ ❷ 睡对姿势：睡前做“还阳卧”10分钟，把气血引回丹田，暖和一整晚。 ❸ 睡前仪式：泡脚、按摩、远离手机，让心神彻底安静下来。 好好睡觉，就是对身体最大的投资。 评论区说说，你平时几点睡？ #睡觉 #养生 #熬夜 #阳气不足 #黄帝内经
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小余流浪日记5月前
顶级牛马带你深度体验电子厂机器人一天是怎样的 实拍飞机拉流水线，暗无天日鬼车间#日常vlog #进厂打工 #工厂实拍视频 #工厂生活 #牛马日常
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是李刚医生啊1月前
晚上十点前睡觉错了？医生提醒：过了70岁睡觉要尽量做到这4点  #抖出健康知识宝藏   #健康科普不基础
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阿煜1月前
#涨知识 #知识 #阿煜讲知识
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我是粒粒姐吖4月前
记录真实打工生活#vlog日常 #原创视频
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璐丫头2周前
生物钟是个很可怕的事 不管几点睡都能在四点准时醒来
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羊咩咩4月前
#dou上热门 #内容启发搜索 #情感#动漫#生活 四点睡，九点起，太平间挤一挤，五点睡，十点起，奈何桥上遇见你，六点起，十一点起，生死簿上真有你。@DOU+上热门 @巨量算数
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羊咩咩3月前
#dou上热门 #创作者扶持计划 #情感#动漫#生活 四点睡，九点起，太平间里挤一挤，五点睡，十点起，奈何桥上遇见你，六点睡，十一点起，生死簿上真有你。@DOU+上热门 @巨量算数
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Mei～M1月前
你崩溃到凌晨四点半，他睡到十点自然醒 #文案收集#扎心语录#情感共鸣#创作者灵感
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完美1233周前
早睡早起真的好吗，到底几点睡才最健康呢？#涨知识 #健康#你怎么看
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郝鹏医生2月前
到底几点睡觉算熬夜？两点睡十点起对健康有影响吗#心内科郝医生 #睡眠质量 #全民健康素养提升 #说段子讲科普 #抖出健康知识宝
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悠悠然说剧3周前
现在的人其实都知道睡觉是天下第一补，但是有多少个人做得到晚上十点睡觉💤？为了健康，还是调整好作息时间吧，尤其是我们女人，熬夜后次日醒来，真的很丑，严重起来，真的脱相，看起来还很凶，整个气血不足的病怏怏的模样。挽回的方法首先就得按时上床睡觉，有足够的睡眠第二天才美美的#上热门 #感悟人生 #科学睡眠时间
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我Li.很安逸1月前
除了起床睡觉时间可能和新疆有一个多小时的时差，其实上班时长都一样，但就是感觉在成都时间不够用，过得太快了。晚上十点多可能小朋友还在楼下叽叽喳喳，大爷大妈摇着扇子话家常，成都的十点，小区里已经感觉夜深人静了…
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吃不胖3周前
#抖音精选计划#记录真实生活 #日常vlog #正能量 #抖音二创激励计划 @抖音小助手
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医生孙运祥3周前
半夜是总是醒，可能是身体在求救 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医生孙运祥 #健康科普破圈计划 #睡不好
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小鬼.【不要连赞🙏】2周前
谁家小孩十点睡四点起呀……#小闺蜜
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流光飞舞7月前
关于早睡早起，坐而言不如起而行！ 徐文兵讲述《黄帝内经》的智慧 #国学文化 #中医 #智慧生活 #定格生命力挑战 #养生之道
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中医儿科张博士3周前
#长高 #晚餐 #生长发育 #身高管理 #家长必读
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木木呀1月前
感觉天天睡不够，早上四点起床，晚上十点睡觉，这是不是在内耗？#创业vlog #抖音餐饮人 #向往的生活9这样 #早餐美食 #渔泛水煎包
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牛三斤1年前
北漂的河北邢台人，每周一凌晨去石家庄转车回北京上班。 04:00 起床，09:50 到公司，先坐普快再转高铁，再坐地铁10号线转14号线，出地铁后再骑共享单车，历经五个半小时，终于抵达公司#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂 #双城通勤
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燃烧精灵3周前
又起冒夜了、十点左右睡的不到四点又突然醒了、起来没事做就给自己的皮肤补一下水、滋润一下、让自己的皮肤白白润润的、不化妆就很美.😜😜#护肤分享 #保养自己 #日常护肤分享
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浙江卫视2周前
如果有睡眠障碍问题，记得要就诊 #来吧好身体
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奶娃小面包（育儿版）1月前
#vlog日常 #90后宝妈 每天很开心也很幸福
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苏璟不酥（高中自学up）6月前
高二周末十点睡四点半起床 上午六小时纯学vlog 看完想学习的欲望达到顶峰#学习vlog打卡 #沉浸式学习 #高中家长 #背单词 #高考
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月谢携手4月前
北大学生vlog002#学习打卡vlog
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成都训练营倩倩1月前
人和人的沟通 有时候没有用#内容过于真实 #日常分享 #万万没想到 #搞笑 #内容太过真实
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果果（分享日常）2周前
欢迎收看我的日常vlog#分享日常@会火
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川木爱枣杞1月前
#养生 #睡眠质量
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于aaa.1月前
#绍兴vlog
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橙子妈妈带娃记1年前
#当代宝妈带娃现状 #人类幼崽我先rua了 #日常vlog #人类幼崽越养越上头
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叶医生聊育儿1月前
一岁半宝宝作息饮食，你知道吗？ #育儿 #人类幼崽 #育儿经验分享 #宝宝作息 #父母必看系列
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逃跑只是计划10月前
彪哥这牛奶大麻花白买了，表白搞了个创意邻居不给力啊#马大帅 #范德彪 #剧情 #因为一个片段看了整部剧
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旧九4周前
今天有晚会看，好幸福啊#教师日常 #日常vlog #打工人
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药师尤达3周前
Happy national day! #国庆 #有趣
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多放香菜呀6月前
#2025 #新开始 凌晨四点睡觉9点起来洗漱十点出发十一点到了面试地点合着各种神经病都被我遇到了。起初问我个人Ip怎么做我就给他看了我做的账号。他一直否定说这不是人设Ip但是我做的账号共同点不就是把东西卖出去吗不就是同一个意思吗？他说不是这样的还问我做过啥样的我说，中医科普个人Ip老中医资质认证的。他又说不是～我说你告诉我什么是个人Ip？他又说的跟我说的一样……反正搞不懂我想走了……他又问你文案怎么我说找对标找点赞量高的。进行调整然后改字改内容他说不是不能抄写……我？啥玩意我不是说了改内容吗？直接没有聊下去的欲望了～后来让我自我介绍……我说上家公司倒闭了～他说被你干倒闭了……我说我谢谢你一个白眼，我说是被我们所有员工干倒闭了好吗？我说我要看看你做的视频他说刚开始半个月都是以前搞得～我说给我看，我看了以后我说仕萍不是这么搞得我这个视频就是随便弄的随便一剪的我说不是这么搞得～ 他就有点不服气又问你做这些你觉得怎么能做好一个视频，我说首先你要有标题，其次要有内容……他说啥标题吸引人～我说离婚……内容讲争取财产～又问我对法律了解多少，我说劳动法……他说你整理别人？我说没有啊，某书劳动法婚姻法还有民事很多种啊这几种常见啊～好了就到这吧，我说我要走了。我刚站起来他问我你觉得该给你多少薪资我说之前6千现在你觉得呢！他说你大胆说我说6➕他说给你四千一个月怎么样我没说话要走～他又说了对加班什么看法！？我直接瞪他一眼给加班费吗？他说要完成任务看你能力～他说没有……我直接走了～说按提成算工资比如一千四十一万四百这样也就是说保底四千➕提成。另一个女的说要加我微信～我直接加了半路删了～莫名其妙不懂装懂的人～好啦后来去狮子山玩了再后来去了公司写辞职报告～非要我身份证我没给～我觉得莫名其妙～我就整个过程拉着脸。之前很吵的情侣终于走了～东西都扔这边没人要了～房东清理出来了……安静了～好啦去超市买了芒果坏了一个明天去换手机也出问题了打不开微信了～摆烂吧真的崩溃了还有人给欠我工资的老登发微信骂他，他直接给我截图……离谱关我屁事我又不认识真有意思。果然恶人自有恶人磨呀。好啦洗洗睡觉啦
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