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心机小黄油2月前
一个巨巨巨巨有用控制情绪的方法！#情绪管理 #女性成长 #自我提升 #情绪稳定
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咱家雷校长5月前
学车考驾照，考试紧张怎么办？如何调解紧张的心态？8步法教给你。#媳妇 #学车 #考驾照 #考试紧张怎么缓解 #心态好一切都好 @DOU+小助手
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宝鸡恒远驾校-王教2年前
研究发现，糖分可以使人心情愉悦，情绪放松，考前吃糖可以缓解紧张、大家可以试一下#驾校学车 #科目二 #逢考必过
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紫杨脑科学教育3月前
吃糖影响专注力 三招戒糖不哭闹，守护好孩子3岁后的专注力、好情绪和好视力。 父母用3年自律换来孩子未来30年的健康[拳头]#父母必看系列 #亲子教育
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穿马甲的冯博士1月前
吃甜食会开心还是会变暴躁？ 真相居然是……#甜食 #甜食控 #吃甜食有多快乐 #营养师 #科普
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小圆1月前
06女大忙碌又水逆的一天 调节情绪的方法总结就是：1.吃甜食2.宣泄出来3.运动 周三周四好忙碌阿，水逆快快散去吧🥰##vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生 #金鹰青帼
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我是阿泽1年前
得糖后陷入焦虑情绪怎么办？ 今天一起来解答病论区网友的问题，1、得糖后一直陷入焦虑情绪怎么办？确诊后拖延不想体检、面对体检指标高焦虑害怕？得糖后寿命是不是比别人短？ #二型糖尿病 #糖友 #糖友日常 #控糖 #糖友的自我管理方法
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Richie老师3月前
“情绪四步法”轻松解决孩子哭闹发脾气 #人类高质量暑假 #暑期快乐育儿日记 #育儿 #育儿经验分享 #家长必读
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中医脑病方继良主任3周前
焦虑就是心神不安教你一个土方法 #焦虑 #中医 #中医养生 #失眠 #睡眠不好
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喝杯红牛8月前
小孩糖吃多了容易坏脾气 #原创作品 #涨见识 #糖果 #小孩#生活知识分享
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掌柜老卢7月前
甜食改善抑郁症？巨蟹本周必看！咖啡+薄荷糖浆=情绪防弹衣！ 巨蟹本周必看！塔罗牌说这样做不emo！#星座 #咖啡 #塔罗 #咖啡厅 #疗愈解压
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勋勋老师1月前
考研焦虑怎么办？ 快试试这两个办法吧 一吃甜食 二公园20分钟效应 亲测有效哦～ #助手抖音 #考研 #考研上岸
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社旗新媒1年前
妹妹吃糖噎住，姐姐冷静用海姆立克急救法处理，并安抚妹妹情绪
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中医邢大庆4月前
中医教你正确发泄怒火的方法~ #中医 #情绪管理 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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娟子不吃糖5月前
得糖后，不要焦虑！#硅基动感 #焦虑 #控糖
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667858599324月前
靠这两种方法拯救坏心情可不太行！ 一是大量吃甜食，二是吃太辣的食物。 偶尔尝尝倒也无妨，但要是吃得太频繁， 当心健康亮红灯！#营养健康#健康管理#体重管理#你是你吃出来的
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涨知识4年前
心情郁闷吃糖可以缓解吗？#健康养生 #心情不好 @抖音小助手
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飞针谌博士5月前
中医教你正确发泄怒火的方法！有气就要撒出来！#医学科普 #疏肝理气 #生气 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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邵东李平盛6月前
吃糖可以缓解情绪，让胃口Da开#农村美食 #抖音美食推荐官 #邵东琴糖#平盛学农
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中医脑病方继良主任3周前
两味中药泡水喝你的情绪会越来越稳没事别往医院跑 #中医 #中医养生 #调节情绪 #焦虑 #睡眠不好
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李青大夫6年前
高糖食物不但不能改善情绪，反而使情绪更糟糕。#清风计划 #绿水青山我的家 #@头条健康 @南方健康
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闻老师讲早教7月前
三招解决孩子情绪管理问题 #早教 #育儿知识分享 #家长必读 #育儿
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滑洋心理3月前
吃糖导致的不是胖，是情绪系统崩盘！心理创伤其实是糖在伪造焦虑 #高糖饮食 #情绪自救 #情绪自救指南 #焦虑抑郁 #焦虑症自救
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乐乐今天吃什么1月前
心情低落就来一颗 #方块奶酪糖 吧！吃完心情都变好了！ #不开心就吃糖 #方块奶酪糖也太好吃了
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灿烂的七七5月前
恢复少年心气的原理及方法#少年心气不会消失 #少年心气慢一点消失吧 #养生 #认知
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碧老师养生(每天下午2点直播)5年前
吃甜食有助于稳定情绪#热门
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药师志玲姐7月前
改善儿童抑郁，该吃什么？ #抑郁 #宝妈 #儿童抑郁
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Yoyo鱼1月前
育儿干货|规矩尊重原则一个不能少，亲测有效！#育儿 #懒妈育儿 #反焦虑育儿 #不费妈 #育儿干货
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等等妈妈2周前
吃糖就吃糖吧！吃糖🍬她开心就行啊！ 我们要尽量对孩子好一些 让她们小时候尽量快乐 因为长大后她们也会累也会苦 像现在的我们 童年得到的爱是长大后的光 多些引导与尊重多点耐心与宽容 被温柔 护的孩子 才能心中有爱眼里有光#妈呀太香了 #家有小吃货一枚
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叁喜童装女装集合店2月前
宝宝嗜糖如命？小心这些甜蜜陷阱！过量吃糖会让乳牙早早蛀成“小黑牙”，还可能变成小胖墩，降低免疫力。更悄悄偷走食欲，影响正餐营养吸收，甚至让情绪变得烦躁。每天糖摄入别超25g，用水果代替糖果，守护宝宝的小牙齿和好胃口呀～#爱吃糖的宝宝 #爱吃糖的危害 #宝爸宝妈 #亲子互动 #亲子
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书锐 Hooray!2月前
第十集︱会发脾气的孩子，长大后情绪更稳定！#创作灵感 #心理学 #情绪管理 #育儿 #家庭教育
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皮肤科斌子3周前
焦虑 = 给病毒吃糖！快来领取快乐处方 宝子们，焦虑情绪对身体可太不友好啦，就像在给病毒 “投喂” 糖分，让它们更 “嚣张”！今天就给大家开个 “快乐处方”～ ✅ 多做喜欢的事：追剧、听歌、画画，干啥能让你开心就干啥，把焦虑赶跑。 ✅ 找朋友唠唠：和闺蜜、兄弟吐槽吐槽，把心里的不痛快说出来，心情立马敞亮。 ✅ 适当运动：跑跑步、跳跳绳，运动产生的内啡肽能让你快乐值拉满。 别让焦虑影响健康，快收下这份快乐处方，和病毒 “抢糖吃”～转发给你身边容易焦虑的朋友吧！ #拒绝焦虑 #快乐处方 #健康心态 #河北医科大学第一医院皮肤科王斌
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Angel觉醒4周前
告别过量精神摄入，从“吸收”到“创造”的蜕变指南#angel觉醒 #抑郁 #心理学 #每天学习一点点 #情绪
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天天冥想1年前
“情绪稳定”的人太可怕了！#冥想挑战 #正念 #减压 #放松心情 #情绪管理
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洋葱芯3月前
摆脱情感依赖自我治愈方法｜ 提高自我价值的认知，找回主体性，你本自具足，无需向外求～ #女性成长 #情感共鸣 #分手后#治愈文案 #vlog日常
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期待龙王3周前
情绪自救指南：重新训练你的大脑反应机制。 当情绪频频失控，其实是大脑在发出求救信号。这本书用科学方法帮你重塑情绪中枢，告别过度反应，建立从容应对生活的内在力量。#认知 #重塑杏仁核 #三分钟读一本书
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橙幸健康零食站1月前
起床气？发脾气？一秒治愈小情绪！ 带娃轻松指数飙升，宝妈必备神器​#一周不重样的秋季宝宝辅食​ ​#秋季遛娃好搭子​ ​#儿童零食​ ​#无糖棒棒糖​ ​#好物分享​
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橙幸官方旗舰店1月前
开学分离焦虑？一根棒棒糖全搞定！ 美味安抚情绪，无糖不伤牙齿。​#儿童零食​ ​#儿童棒棒糖​ ​#橙幸​ ​#好物分享​ ​#儿童必备好物​
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小馨馨的淘气日常1月前
当你有个爱吃糖的女儿… #日本安速 #EARTH制药#母婴好物#宝宝好物推荐#儿童漱口水
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橙幸健康零食站2周前
吃到了最喜欢的口味，是不是超开心？ 学会识别和表达自己的情绪，这份甜蜜的喜悦就是我们幸福的能量​​#好物推荐🔥​ ​​#好物分享🔥​ ​​#橙幸无糖棒棒糖迷你​ ​​#母婴好物​ ​​#带娃神器​
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中医内科张雪亮1月前
调节情绪中医有妙招，这些小方法，简便验廉。 #情绪 #自闭症 #静心 #中医
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颜浓说青少年1月前
3个小妙招，快速激活体内超级减压阀#减压#情绪#成长
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育儿轻舟2周前
娃情绪失控不是脾气坏！8册绘本+4句“万能话”，10分钟教娃管情绪#宝妈育儿干货 #娃情绪管理技巧 #儿童情绪绘本推荐 #育儿不说教更有效 #新手妈妈必看
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灵宝芳姐带你做家政1月前
搞定娃的情绪，带娃就成功了一半！6招轻松化解哭闹！ 带娃最崩溃的瞬间，从来不是累到直不起腰，而是面对孩子突然的哭闹：玩具抢不过就躺地打滚，不让吃糖就尖叫不止，睡前磨磨蹭蹭还发脾气……其实，搞定孩子的情绪问题，带娃能轻松一大半。这些通俗易懂又好用的方法，学会就能少走很多弯路。 先记住：孩子哭闹不是“无理取闹”，是他不会表达。1-3岁的娃还没学会用语言说清需求，饿了、累了、害怕了，只能靠哭闹“喊救命”。比如孩子非要抱着旧玩偶睡觉，不是“任性”，是玩偶能给他安全感；逛超市非要买玩具，不是“贪心”，是他不知道“不能买”的边界。别第一时间吼“不许哭”，蹲下来问一句“是不是困了呀”“想要妈妈陪你玩吗”，先共情再解决，比硬制止管用10倍。 孩子发脾气时，“冷处理”比“讲道理”更有效。娃哭闹得脸红脖子粗时，说再多“你这样不对”“要懂事”都没用，他根本听不进去。不如先把他抱到安静的角落，轻轻拍着背说“阿姨知道你很生气，等你哭完我们再说”。等他哭声变小，再问“刚才因为不让买玩具生气对不对？我们约定好一周买一个，下周就能选啦”。先接纳情绪，再讲规则，孩子才愿意听。 提前“打预防针”，减少情绪爆发。带娃出门前，提前说清楚规则：“去超市只能选一个小零食，不能哭闹哦”；要结束玩耍回家时，提前10分钟提醒：“再玩10分钟我们就回家，不然下次不能来啦”。孩子对“突然变化”很敏感，提前预告能让他有心理准备，比起玩到兴头上被打断，哭闹会少很多。 用“选择题”代替“命令”，给孩子主动权。喊孩子“快过来吃饭”，他可能假装没听见；但问“你想现在吃饭，还是再玩5分钟过来吃”，他会认真选一个。孩子闹着不想睡觉，别硬抱上床，问“你想抱着小熊睡，还是听阿姨讲个故事再睡”。给孩子有限的选择权，他会觉得“自己能做主”，抵触情绪自然少了。 “正向鼓励”比“批评指责”更能养出好脾气娃。孩子不小心打翻水杯，别说“你怎么这么笨”，而是说“没关系，我们一起拿抹布擦干净，下次慢慢放就不会倒啦”；孩子主动把玩具让给小朋友，及时夸“你愿意分享玩具，真有礼貌”。多肯定孩子做得好的地方，他会更愿意控制情绪，反而比总批评更懂事。 带娃不用跟孩子“硬碰硬”，搞定情绪就是抓对了关键。不用学复杂的理论，就从蹲下来共情、提前立规则、给选择权开始，慢慢你会发现，那个爱哭闹的娃，变得越来越讲道理，带娃也从“鸡飞狗跳”变成“顺顺利利”。 #育婴师#家政
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潇2周前
专治各种“一点小事就心慌”。我找到了最好用的通关秘籍。#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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创新力课堂2年前
糖虽然能够给我们补充能量还能使我们心情愉悦，但是却有很多危害！#科普知识 #每天跟我涨知识 #科普一下 #少儿 #糖
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跳妈不叨叨1月前
真正的安全感，来自于温柔而坚定的爱#情绪管理 #宝妈分享 #亲子沟通 #家庭教育 #温柔而坚定
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精神科段成美教授1月前
今天给大家分享几个缓解抑郁的小方法 #抑郁 #抑郁焦虑 #段成美
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晓妍爱生活4月前
收藏彭凯平教授的幸福八正法，被称为“心理八段锦”，追求幸福的实用工具，迅速赶走不开心！#生活方法 #积极心理学 #心理健康 #认知升级 #彭凯平 @晓妍爱穿搭 @晓妍原创品牌集合店
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梗姐姐的快乐小屋4年前
#冷知识实验室 第133期：吃糖能让我们心情愉快，不开心的时候就吃颗糖吧！#糖分#女生必看
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蝴蝶雨3周前
深夜的治愈系饮品，每一口都是温暖的陪伴。✨无论是动漫迷还是剪辑爱好者，这杯甜度刚好，直击心灵！#治愈时刻 #深夜美食
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乾坤宝宝2月前
抑郁症如何不吃药实现自愈 。90%的心理咨询师都在用的心理系统重构法，帮助抑郁焦虑的你实现自愈。#抑郁症 #抑郁焦虑 #抑郁情绪#抑郁自救 #原创视频
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三瞳5月前
摆脱低成本持有，重塑情绪自由 #女性智慧 #情感 #两性关系 #择偶 #女性成长
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协和儿科李欣教授1月前
焦虑抑郁太难熬?试试这3个方法,别再硬抗了 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康 #医学小常识
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吉祥的女性力量4月前
🚨斯坦福棉花糖实验发现：等15分钟后再吃糖的孩子，长大后普遍更优秀💡 🍭当孩子延迟满足能力更强的时候，自控力就更强，成功几率也就更大! 怎样训练孩子延迟满足的能力？ 🍨生活场景实操教学： ❶ 饭前要吃冰淇淋？ 「现在吃半个🆚饭后吃整个」让孩子自己选！ ❷ 反悔哭闹？严格执行不放水😎 「你选不等，就只能吃半个，看着我吃掉一整个」 ❸ 重复同样问题： 「现在要❓还是等更多❓」 🔥坚持训练，孩子自控力自然越来越强！ 🧠核心原理： 让孩子亲身体验"等待=收获更多"，建立大脑记忆回路🧠 🌟人只有知道自己错过了什么，才会有动力做出不同的选择！ #延迟满足 #育儿干货 #学霸养成 #儿童心理 #科学育儿
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艺术家是不能吃很多的4月前
瘦30斤！戒情绪暴食、养成后天低食欲有效方法 让食物回归食物，它仅仅是填饱肚子的，而不是发泄情绪的出口。学会处理、接纳我的每一种情绪，不再完美主义后，我也逐渐不再情绪性进食了，保持好身材就变得很容易。因为停止暴食才是长期有效的控制体重的方式#减肥 #暴食后如何快速恢复 #情绪进食 #减肥吃什么
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艺术家是不能吃很多的3周前
后天瘦子独自在家有效代替暴食的事！超解压！ 最近国庆，假期在家很容易因为无聊空虚焦虑，陷入情绪暴食。作为一个暴食七年的过来人，这三个方法是我试过非常容易执行，能在短时间内获得多巴胺，产生成就感的！哪怕是执行力低的人也很容易开始！停止暴食，不再用食物安慰自己，学会好好吃饭，让食欲稳定，才是长期有效保持好身材的方式！#暴食怎么办 #情绪暴食 #暴食后如何快速恢复 #减肥 #减肥逆袭
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儿科金艳艳2月前
带娃不能一哭就给糖，哭闹原因多，家长要学会分析！ #宝宝哭闹信号 #带娃经验分享 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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#心儿的糖果超甜 #我的小尾巴 #王睿涵 开启逗妹模式，发现#心儿 小情绪后火速打开糖，吃到糖的心儿秒变开心~
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