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惊呆你冷知识4月前
人为什么受到惊吓时脑袋会一片空白？#每日分享 #原创视频 #你不知道的事 #冷知识科普
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南方健康5年前
被吓一跳，就突然大脑空白，这到底是怎么回事？#科普#dou出新知 #南方健康
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不讲李老师1年前
百试百灵！让你从此和紧张说拜拜！ 一上台就声音发颤，手抖脚抖，头脑空白，被紧张支配的你是不是经常焦虑不安？屡屡碰壁呢？来吧，姐妹们！看完这一篇，让你从此和紧张说拜拜！百试百灵，亲测有效，值得关注！#公开课 #教师编制 #教资面试 #招聘面试 #新手老师
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Young·心理5月前
🤔如果你遇到一点小麻烦，就立刻紧张、焦虑，甚至大脑一片空白。考试时碰到不会的题，或者工作上出了小差错，整个人直接愣住，不知道该怎么办。做决定也总是拖拖拉拉，甚至买个东西多花点钱都会纠结半天。 . ✅你可能经常被人说反应慢、容易钻牛角尖，但其实这种状态可能并不只是性格问题，而是和你的成长经历息息相关。尤其是童年时期，如果缺乏理解和安全感，你的焦虑很可能源于童年的压制‼️ #情感树洞 #面对内心的恐惧 #紧张焦虑 #释放压力焦虑 #自我探索
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申万三1月前
小孩受到惊吓怎么办？#涨知识 #科普 #万万没想到 #中医 #小妙招
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火山兔墩墩4月前
大考前5个高分小妙招🔥1秒进入考试状态#高考 #高考加油 #中考 #知识分享 #涨知识 #高考生的精选
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人民好医生4年前
出现大脑空白到底是什么原因？ #惊吓 #心理 #心脏
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菜多多7月前
六招打破面试恐惧，笑拿offer #面试恐惧症 #面试紧张 #面试技巧 #面试问题及回答技巧 #面试遇到的奇葩事
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书林的声音课4月前
3步让你说话不紧张 重要场合说话紧张？体态、呼吸、心态3方面入手，全面解决紧张情绪！#表达技巧 #克服紧张 #演讲 #职场 #干货分享
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无忌爱养生6月前
胆小易惊的本质是...#胆小 #肾虚的表现 #炼气养生 #胆子小怎么办 #禅武秘法
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勇敢的凯瑟琳4月前
揭秘你为什么会害怕领导，克服恐惧向上管理 领导一叫你，心就咯噔❓说话紧张冒汗大脑空白😰？别慌！你怕的可能不是领导，是童年那个严厉的爸！🔥 #原生家庭 #职场心理 #向上管理 这不是玄学！权威恐惧让你面对领导时，重现了小时候面对父亲的弱小无助感。💡 我们把对父亲的恐惧/讨好/对抗，无意识投射到了领导身上！ 互联网大厂15年，带过100+人团队，太懂这种“怕”了！😭 这不是能力问题！3个亲测有效的方法，帮你立刻摆脱权威恐惧，尤其第三个立竿见影👇： 1️⃣ 身体刹车法：紧张时深呼吸+安抚内心小孩：“谢谢你保护我~” 2️⃣ 角色标记术：默念“他是李总监（工作伙伴），我是专业XX（解决问题者），不是我爸/被审判的小孩！”✨ 3️⃣ 主动出击：每周一次非正式沟通（聊进展/八卦/吃饭），打破“领导=危险”的链接！把被动恐惧变主动连接！💪 你也经历过这种“怕领导像怕老爸”的时刻吗？说说你的故事~ 点❤️收🌟学起来，轻松做职场大女主！💃 #职场干货 #情绪管理
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崔老师育儿锦囊5月前
如果宝宝受到惊吓了，该怎么处理呢 #新生儿 #母婴知识 #育儿经验分享
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宥铮1年前
有没有怕一被凶就大脑一片空白的姐妹，我来救你了！#人际交往 #干货 #日常唠嗑 #心眼子练习 #女性成长
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青禾—说情绪7月前
你可能已经J虑很多年了#焦虑 #情绪管理 #认知
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太原绿洲剧本杀3月前
新手恐怖本注意事项#太原去哪玩 #绿洲剧本杀#剧本杀
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倪可·言经论道7月前
孩子吓到怎么办分享两种叫“魂”方法 #传统文化 #惊吓 #孩子
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积雨云4月前
如何克服面试恐惧症#面试 #求职 #找工作 #简历 #大学生
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焦姐自媒（早5点20）1月前
只要掌握这3点，让你快速突破恐怖#经验分享主播
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静静的碎碎念1月前
原来这些精英私底下都这么做#正念冥想 #冥想#Now冥想#情绪 #实用小技巧
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小杨向上3周前
你有没有过“被凝视时就会大脑一片空白”的情况？ 其实这是“自我客体化”导致的结果 3个方式让你在“被凝视时”变得松弛✅ #涨知识 #女性智慧 #成长 #心理学 #知识分享
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黄友友+3月前
面试嘴笨？3个实用面试“作弊”小技巧！#干货分享 #面试技巧 #面试问题#找工作#求职
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老何5月前
#颈椎手术的真实经历 手术前非常害怕怎么办手术前非常焦虑，怎么办？如何缓解手术前的焦虑和害怕？手术前被吓到，脸色苍白怎么办？1分钟缓解手术前的焦虑。
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317护4年前
你受到惊吓时大脑会一片空白吗？ #受惊吓 #易受惊吓体质
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童童(手机摄影)1年前
我被吓得大脑一片空白，看什么都是恐怖的！#摄影教学 #视频效果请勿模仿 #视频教学 #手机拍摄技巧 #白天刷不到晚上逃不掉系列
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小江不迷路2月前
不会答别傻愣愣！面试这样说反而加分！！#面试 #求职 #秋招 #面试技巧 #校招
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李老师 高级心理咨询师3周前
权威恐惧 如何克服 3个技巧告诉你#正能量 #每日分享
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自信口才暖阳老师4月前
当众讲话大脑空白，汇报敬酒总是卡壳结巴，练好这3点，告别社恐，自信发言#讲话紧张 #大脑空白#表达力提升 #自信表达 #知识领航者 @DOU+小助手
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阿伦老师（专注解决社恐）3周前
走出社恐必须掌握3个能力 #社交恐惧 #社恐 #内向社恐
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自信口才暖阳老师1年前
不会即兴讲话，总是紧张害怕，大脑一片空白，不知道说什么，一定要记住这个万能讲话框架，轻松拿捏即兴讲话#知识领航者 #口才训练 #即兴讲话 #如何提升自己的口才 #表达力提升 @DOU+小助手
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郭姐的健康日记5年前
#郭姐的健康日记 被吓了一跳，就突然大脑空白，这是怎么回事？#科普知识 #涨知识了
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觉知者的世界•唐唐1月前
独处的时候自由绽放，跟人接触紧张的很根源是什么？#情感共鸣#修行修心#智慧觉醒#实修实证
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孙丽心理4月前
被别人冒犯时，脑子一片空白怎么办？ #焦虑 #焦虑症 #讨好型人格 #沟通
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木偶日记6月前
十年前我閯了一个人。 为避免被发现…… #悬疑 #悬疑惊悚 #文荒推荐 #原创动画 #漫画解说
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清晨读书院3周前
脑子没货肚子没墨强烈建议做这5件事。
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袁州融媒文化1年前
男子玩密室逃脱时被npc吓一跳，大脑一片空白时唱起《印度卡点变装》反把npc吓跑，“当事人：我直接一个魔法打败魔法”。（视频来源@秦新宇）#密室逃脱#神操作 #万万没想到的结局
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社恐李师兄（不断更）1月前
表达万能公式
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知识杂货铺🧑‍🏫3周前
遇到问题不再手足无措，5w1h法帮你理清思路。#5w1h分析法
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求益学堂1月前
面对一直播就紧张，大脑一片空白的学员要怎么调 #手把手教学 #美业人 #运营干货 #直播技巧 #直播培训
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七零大叔3周前
三个关键：瞬间思考的麦肯锡习惯 当众被点名发言，大脑一片空白？麦肯锡的“三个关键”习惯，让你在毫无准备的情况下，也能快速组织思路，清晰表达观点。它是一种表达技巧，更是锻炼结构化思维的强大工具。 #TED演讲 #思维模型 #麦肯锡 #结构化思维 #沟通技巧 #快速思考 #逻辑表达 #职场成长
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行长的101个朋友3周前
对话银行人力部副总：2分钟学会克服面试恐惧的三个方法#大学生就业 #面试恐惧症 #面试紧张 #银行秋招 #人物访谈录
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新界视频1年前
5月28日（原创采访），贵州贵阳，男子挑战蹦极项目 跳下去时瞬间晕倒，大脑一片空白 被风吹醒后被吓得大叫#万万没想到#蹦极#晕倒
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般若冥想疗愈空间4周前
【3分钟看懂正念冥想】，让你从焦虑、分心、情绪失控中解脱，回归安宁的当下
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舒心乐苑3周前
给大脑做‘深度按摩’，不用吃药，靠物理放松帮你找回好状态～”#经颅磁刺激 #物理治疗 #焦虑抑郁失眠
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诞的小卖部故事分享1月前
家里有孩子的，经常刷手机四个小时以上，大脑时常一片空白，感到焦虑的朋友真的要读这本书，每个月给自己感受幸福的机会，摆脱大数据算法#内容过于真实 #强烈推荐 #上热搜 #李诞
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成岸教育（面试培训）3周前
面试紧张开不了口，跟着老师练，立马小白变大神 #公务员考试 #上岸 #面试 #编制 #备考
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晓辉人生启蒙1月前
童年时过度紧张害怕，长大后内心没有力量#女性成长 #女性智慧 #女性觉醒
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青少年心理治疗 李老师2月前
”社恐“怎么办？ #家庭教育 #父母课堂 #心理学
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言一口才姗姗老师11月前
克服紧张 大脑空白必练，一上台紧张，就这样去练
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哈尔滨心理咨询汪老师5月前
遇到小事紧张焦虑 远离童年创伤 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #童年
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期待龙王3周前
危急时刻的生存智慧。 一本实用的自救互救指南，涵盖常见意外场景的应对方法，帮助你在危急时刻保持冷静，采取正确行动。#认知 #救命 #三分钟读一本书
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是雀西姐姐哟3周前
为什么强烈的羞耻感会带来解离？——大脑的自我保护机制 当这种情绪太过压倒性时，大脑会启动最后的保护按钮： 解离 —— 切断和当下的连接，减少痛苦。 #解离 #解离症 #脑科学 #羞耻 #痛苦
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壹心理1月前
永远不要和别人一起欺负自己！ 你有过这样的经历吗？被欺负时一句话也说不出，大脑一片空白，等反应过来时一边懊悔一边气自己：“我当时就该这么反驳的”，甚至责怪自己太笨、攻击性太弱。 但其实这并不是你的错。 从心理学角度看，反应慢其实是你保护自己的一种方式。这种防御机制的形成，可能源于你小时候被欺负时，一旦反抗就会得到更严厉的惩罚和打压，于是逐渐形成了无反应的生存策略。 所以，无需过度苛责自己。当你接纳当年无力的自己，就是改变的开始，意识到自己是个有力量的成年人时，你就会有勇气捍卫自己。 别怕，你已经不是那个只能默默忍受的小孩了。 世界和我爱着你。 #心理学 #情感 #情感共鸣 #反应慢 #人际关系 @抖音小助手
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横州牛信力游泳1月前
我被吓到了！这发生在学习游泳的第二天，深水区里游着，突然脑袋一片空白，本能地双手紧抓分道绳，大声哭😭😭😭喊着……。直到被拖到岸边，才清醒过来。#游泳入门#游泳教学#游泳运动普及#防溺水 #横州市游泳
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大胖頭Video3月前
憋着一肚子气发不出来，可能是童年创伤#情绪 #原生家庭 #疗愈 #人际关系
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笙笙3周前
一秒都不用剪#沉浸式密室 #玩密室逃脱被吓到怎么办 #密室逃脱 #瞳灵人
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BluBlu（小蓝）1月前
关键时刻总紧张？3个“稳场口令”拯救嘴瓢！ #职场汇报焦虑 #面试不卡壳 #内向者沟通 #心理学技巧 #情绪管理
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优等生妈咪(孕中期)1月前
【产检被大白的话吓到失眠？你不是一个人！】 这期视频献给所有在孕期默默承受压力的准妈妈们💖 遇到说话直接、不留情面的大白怎么办？教你3招化解焦虑，不再内耗！ ✅ 学会“信息过滤法”，只听关键指标 ✅ 调动队友神助攻，避免正面情绪冲突 ✅ 掌握更换大白的正确姿势 怀孕已经很辛苦了，别让语言成为压垮情绪的最后一根稻草✨ 愿每位妈妈都能被温柔以待~ #孕期焦虑 #产检攻略 #孕妈心理 #母婴健康 #怀孕那些事
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神经内科崔明1月前
不要被老年痴呆给吓到了，积极干预才有机会 #医学科普 #科普 #预防老年痴呆 #阿尔兹海默症 #神经内科医生崔明
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依恋心理4周前
人为什么会焦虑？因为也大概率是被吓大的，有个词叫过度纠错，就是把错误的后果给你不断的放大来吓唬你吓到我们不敢犯错。这种行为其实会改变我们的大脑结构，这种结构的改变呢会让变得敏感，变得焦虑。比如有的家长就常说你高考要是没考好，这别就完了。这样的话语容易让孩子心入对未来的恐惧，这些话会在孩子心中种下这种消极的阻折，使他们的大脑长期处于高度的这种警界状态，不断产生消极的想法。比如说我弟弟的玩了，为事无成。就算生活一切正常，无。但是呢这种焦虑也会让人感到不安，灾难化思维严重，这种思维模式并非你天生就有，而是从小被灌输的负面信息导致的。想要改变这种思维模式。第一 学会身体和精神的双重休息，学会真的放下，偶尔所谓的任性一把，平下百乱，放松一下又如何找一些让自己开心的事儿，只要能感到轻松都可以把自己从焦虑的困境中汇出 第二你要知道啊，焦虑期间任何的胡思乱想都是因为你的神经紧绷和敏感造成的。它并不是真正的你。你只所以会害怕，是因为你被你的大脑给欺骗了。我们经常说想法只是想法，然后呢学会分清楚想法和事实。当消极想法出现的时候呢，你去深呼吸忆下，让注意力回到当下，把你的大脑呢轻松的形成惯性。3呢要。。焦虑呢它不是一天两天形成的。所以说思维转变，也不是说转就转的，你需要一些耐心和时间。点个关注，带你训练，走出焦虑
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以太の天空1月前
癌症家属必做的3件事！第一件就不是人人都知道… #病人家属请来一下 #科普一下 #健康#医生日常
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亚新-心理咨询师1月前
你的恐惧和退缩都是在保护你，你需要做的是说服大脑：我可以应对这一切！
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