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生病可以喝牛奶吗吃鸡蛋吗
感冒可以抽凉烟嘛
养生研究所
3月前
不同年龄睡觉的时长不同,你平时睡够了吗? #古人的智慧 #睡觉 #睡眠时间 #老祖宗的智慧 #国学智慧
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儿科医生齐利峰
4月前
别让孩子的睡眠 ,成为身高的拦路虎! #孩子睡眠 #硬核健康科普行动 #育儿知识分享 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生齐利峰 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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南宸师兄
4月前
睡觉 睡眠#睡眠 #睡觉 #夫妻 #生活 #精神状态belike
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中式长寿养生
2月前
你都睡几小时呢#健康 #涨知识#睡眠 #万万没想到 #内容太过真实
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福建省妇幼保健院
2周前
一条视频看懂宝宝“睡眠密码”!0-12个月每天睡多久合适? #原创视频 #妇幼健康科普 #福建省妇幼保健院 #新生儿 #宝宝睡觉
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元气健康密码
5月前
关乎你我:人究竟该睡多久?#睡眠 #睡眠质量 #睡眠习惯 #健康科普 #养生就是养健康
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洋洋中式养生
7月前
你真的能睡到自然醒吗?#养生 #养生和睡眠的关系 #养生知识 #健康科普
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登登爸的带娃日记
2月前
不玩手机不看电视,1岁宝宝睡前高能6小时#爸爸带娃#科学育儿#早教#宝宝辅食#人类幼崽
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劲柔
5月前
震惊!你的年龄该睡多久?🔥 💤1岁睡18h,3岁12h…40岁后竟不到6h?! ⚠️睡错=加速衰老+变笨!你达标了吗? ✨附科学助眠技巧👇 🌙睡前1小时戒手机|🛏️选对枕头|⏰固定作息 💬评论区晒你的“睡眠成绩单”👇 #健康科普 #睡眠冷知识 #熬夜党自救
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儿科主任冯亚男
1周前
如何给宝宝正确调整作息? #儿童健康 #育儿经验分享 #科学育儿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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深圳小赛哥
1月前
你的睡眠达标了吗? #医生懂医生 #医生日常 #医院
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婴婴之星杜老师
4周前
很多宝宝妈妈咨询,宝宝到底要不要午睡?午睡多长时间合适?睡久了是不是会影响宝宝晚上睡眠?今天我们就来聊一聊宝宝午睡的最佳时长。首先第1个问题,为什么宝宝一定要午睡?一是宝宝大脑和身体都在发育,需要二次充电,二情绪调节器,午睡不足的宝宝更容易烦躁哭闹,还可能出现注意力不集中,三,身体生长黄金期。睡眠时生长激素分泌旺盛,午睡就是宝宝长高高的小秘密,那么不同年龄段的宝宝午睡多久最好?首先午睡并不是越久越好,0~3个月的宝宝睡眠几乎贯穿全天,午睡没有明确时长限制,建议顺其自然,只要是宝宝能吃能睡,不必强行调整,4~12个月的宝宝每天午睡2~3次,每次30分钟到两小时不等。建议总时长2~3小时,1~3岁的宝宝午睡1~2个小时最合适,午睡过长,晚上可能会推迟入睡,我们可以选择固定在中午12:00~2:00之间入睡。这样有利于宝宝形成生物钟,学龄前的儿童也就是3~6岁的宝宝,午睡需求逐渐减少。推荐午睡的时长是30分钟到一个小时,如果孩子晚上入睡困难,可适当的缩短午睡。学龄期也就是6岁以上的宝宝,多数孩子已不再需要午睡,但如果午后学习或活动负担较重,20分钟小睡能帮助恢复精力,那么午睡过多或过少,会怎么样?午睡过少,宝宝容易烦躁,爱哭,注意力下降,学习与探索力受影响,生长激素分泌不足,可能影响身体发育。午睡过多会影响宝宝的夜间睡眠,晚上不肯早睡,形成恶性循环,生物钟被打乱。宝宝白天精神反而更差,可能增加夜醒的次数,让家长更辛苦,宝宝午睡有哪些小技巧?一是固定的时间,每天尽量在同一时间段午睡,帮助宝宝形成生物钟。第2个就是合适的环境,室温保持在20~25度之间,避免睡前看电子屏幕,保持房间安静,三应注意睡姿与安全,小月龄的宝宝坚持仰睡,避免趴睡,不要在床上放置过多的玩具和枕头,四可以在午睡前读绘本听音乐,帮助宝宝放松进入睡眠状态,有的家长咨询说午睡不固定可以吗?其实我们是不建议的,长期不固定容易打乱作息,建议循序渐进的调整到有规律午睡,每个宝宝的睡眠习惯都不同,不要一味的和别人家的宝宝对比,我们家长要做的是观察孩子的精神状态和夜间睡眠质量,再来微调午睡时长。#科学育儿 #育儿知识分享 #宝妈必看 #宝宝午睡 #月嫂育婴师早教养老护理
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英英喜欢生活小常识
7月前
生活常识分享#人正常要睡几个小时#我在抖音涨知识 #每天学习一点点 #生活常识分享 #
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情绪化专辑
1周前
第十七集 宝宝睡眠的小秘密 :1-3 岁:每天睡 12-14 小时,取消白天多觉 1 岁后可将白天睡眠调整为 1 次(1-2 小时,如中午 12 点 - 下午 2 点),避免下午 3 点后入睡,以免影响夜间睡眠;睡前不玩剧烈游戏、不看动画片,防止大脑兴奋难以入睡。#育儿知识分享 #创作者扶持计划 #抖音原创动画 #抖音推广 #每日分享
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明星看点
8月前
正常人能睡多久#成年人保持多久睡眠 #正常人每天睡眠多久合适 #正常人的睡眠时间是多少 #正常人深度睡眠的时间 #每天睡眠几个小时最合理
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在曲阜做推拿的小来哥
1月前
#育儿 #启蒙早教 #儿童
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情绪化专辑
1周前
第十六集 宝宝2安睡计划:0-1 岁:区分昼夜,减少夜醒 1.新生儿每天需睡 16-20 小时,可通过白天拉窗帘、保持安静、减少互动,帮助孩子区分 “白天清醒、夜间睡眠”;3 个月后逐步固定入睡时间(如晚上 7-8 点),睡前 1 小时避免强光、噪音刺激,用洗澡、讲故事、唱摇篮曲等 “睡前仪式” 帮助放松。 2.避免奶睡、抱睡:若孩子依赖吃奶或抱睡入睡,夜间易因 “睡眠联想断裂” 频繁夜醒,可在孩子迷糊但未睡着时放下,逐步培养自主入睡能力。#育儿知识分享 #每日分享 #育婴知识 #抖音原创动画 #dou上热门🔥
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内分泌韩医生
2周前
婴幼儿期的宝宝睡多久才算合理?#医学科普 #涨知识 #健康
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奶爸老鱼
6月前
不同年龄段的孩子,每天需要睡多久? 在世界睡眠日这一天,学学怎么让孩子睡得更好吧! #家长必读 #育儿经验分享 #培养孩子好习惯 #科学育儿 #抖音创作季
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生活小常识
4月前
人每天要睡多久? #生活小常识 #热门生活小常识 #生活小常识每日更新
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叶医生聊育儿
1月前
一岁半宝宝作息饮食,你知道吗? #育儿 #人类幼崽 #育儿经验分享 #宝宝作息 #父母必看系列
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育儿心得说
5月前
揭秘0-1岁宝宝睡眠密码,每个月龄到底该睡多久?#育儿经验分享 #育儿知识 #科学育儿 #新生儿
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安安成长记
1周前
1、一岁以后三餐为主奶量为辅 2、一天睡11~14个小时 3、辅食吃的好可不着急加盐 4、更换吸管杯喝水喝奶 5、每天的奶量400~600毫升 6、练习走路可以穿学步鞋 7、两岁以内尽量不给看电子产品 8、每天至少2个小时有效户外运动 9、白天两觉逐渐并作一觉 10、单独吃维D或者AD都可以 11、每天都要确保适量肉类 12、每天早晚用含氟牙膏刷牙 #育儿经验分享 #一起守护 #亲子互动
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果粒麻麻
10月前
警惕宝宝爱趴睡❗️听劝,一岁以内的宝宝不要吃太多辅食,要以喝奶为主!#科学喂养 #辅食 #育儿分享 #积食 #积食调理脾胃
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溪宝
1周前
老家穿短袖,西安外套,冷热交替,溪宝又冻发烧了🤒 1岁了,终于不用晚上只睡3个小时,照顾翻来覆去踢被子的你 2岁了,每天晚上只是盖被子喝夜奶,每天能睡5个小时,就很幸福了。 3岁了,发烧感冒咳嗽也不会凑堆了,但是发烧还是会发生在某个不经意夜晚,漫长且让人措手不及。 每个生病的日子里,愧疚与自责总是能把人撕得粉碎,
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星橙【生活小常识】
4月前
不同人生阶段,每天该睡多久?#我要上热门 #睡眠#每天学习一点点 #涨知识#健康科普 #科普#养生@DOU+上热门 @DOU+小助手
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小宇宙
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#创作灵感 #每天学习一点点 #睡眠 #睡眠质量 #抖音涨知识 @DOU+上热门
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贺勉-母婴育儿
3年前
0-1岁|宝宝每天需要睡多久 宝宝每天倒底需要睡多久呢?视频中已经把科学的睡眠表帮你整理好啦,妈妈们对照参考吧。#新手妈妈 #宝宝睡眠时间
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柒老师育儿宝典
1周前
宝宝晚上闹觉睡觉晚,家长一定要学会这样调整作息时间 #早教 #育儿 #育儿知识分享 #育儿经验分享
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向日葵.🌻
1月前
#涨知识 #热门 #生活常识 #小知识 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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柠檬要努力(柠檬妈妈)
2周前
柠檬现在是一岁11个月了,身高是89cm,体重26斤。今天给大家看一下他一天三顿饭,两顿奶和一天的作息安排。#宝宝辅食 #人类幼崽成长计划 #宝妈分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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阿香橱窗超市
5月前
#上热门 #每天学习一点点 #生活小常识 #每天跟我涨知识 #关注我每天分享生活小常识 你知道不同年龄段每天需要睡多久吗?这里有一份科学睡眠时长指南: • 1岁宝宝每天需要充足的18小时睡眠,为成长充电; • 2岁幼儿睡眠时间稍减,保持在13 - 14小时左右; • 3岁孩子每天睡12小时,助力身体和大脑发育; • 4 - 7岁的儿童,每天11 - 12小时睡眠有助于保持活力; • 8 - 12岁的孩子,保证10小时睡眠,让学习更高效; • 13 - 18岁青少年,9小时睡眠帮助缓解学业压力; • 18 - 40岁成年人,7 - 8小时睡眠维持良好精神状态; • 40 - 50岁人群,6 - 7小时睡眠可保障日常精力; • 50岁以上,每天睡4 - 6小时,也能满足身体需求 。
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海苔生活小常识
1月前
#每天跟我涨知识 #每日分享#生活常识
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瑾一饱饱
1周前
一岁十一个月的娃,如果白天睡午觉了晚上要熬到11点以后才睡,要是不午睡的话,晚上五六点左右饭都来不及吃就困了,所以这么大的孩子到底要不要睡午觉呢?#全职妈妈在努力 #宝宝睡觉 #宝妈带娃 #宝宝午睡 #育儿
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武侯区芸英家政服务中心
5月前
宝宝睡眠的重要性! #金牌育言家 #育婴知识 #育儿经验分享 #新生儿 #宝宝睡眠
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兰兰生活小常识
4月前
#创作灵感 #生活小常识#关注我每天坚持分享知识 #每天学习一点点 #收藏起来
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小吉是小洁
1周前
按时汇报:1岁9个月28斤,身高90厘米,一天两餐奶(520ml),三顿辅食,尿不湿已戒,牙长齐了,会说一些简单话~姐妹们拖后腿了么?不长体重,不长身高的宝宝,可以试试今天的这个蔬菜发面小软饼,不用揉面,做法超级简单,新手妈妈也能一次成功#宝妈分享 #人类幼崽成长记 #日常vlog #人类幼崽成长记 #辅食教程
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笑笑的育儿岛
1月前
0-12个月宝宝睡眠时长需求,科学对照不焦虑! 宝宝每天睡多久才达标?睡多了会傻?睡少了影响发育?收藏这个视频,轻松判断娃睡得够不够!#育婴知识 #新生儿 #养娃日常 #家长必读 #育儿
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玥玥呀
1周前
#涨知识 #生活知识分享
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暖宝儿妈妈
3年前
#创作灵感 1岁多的宝宝一天睡多久合适?应该怎么睡?你们家宝宝完成并觉了么!#育儿 #母婴 #哄睡 #萌娃睡觉 #育儿经验分享 #新手妈妈 #带娃 #萌娃睡姿 #自主入睡 #宝宝作息 #一岁宝宝
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燕~子
3周前
每个人都应该保持充足的睡眠#睡眠#每天学习一点点 #抖音上热门
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都市报道
4月前
不同年龄睡眠时长对照表来了,你一天能睡多久?
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流浪前行者
1周前
才一岁半的女儿,晚上我一再强调,告诉她要乖乖躺下睡觉觉,否则,不让和妈妈挨着睡。然后,女儿就乖乖的躺在妈妈跟前,嘴里还一直念叨着睡觉觉,也不敢乱动,过了10分钟,尽然睡着了。突然感觉,还那么小,真让人懂事的心疼。
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芳医
1周前
人随着年龄的增长,睡眠时间也越短,你睡几个小时?#抖音健康知识分享
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育儿说
2周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #宝宝睡眠时间 #睡眠 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉
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乐儿(生活小常识)
1月前
#涨知识 #生活小常识 #每天学习一点点 #创作灵感 #上热门 门@D0U十热点小助手
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烨瑾麻麻🤜🤛
1周前
一岁6️⃣个月的女儿,国庆放完国庆 中秋八天假后,晚的有点嗨,天天晚上好晚才睡,今天早上9点才起床去上早教,看她那没睡醒的状态😂#早教 #记录成长过程
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阿坤带娃记
1周前
#宝妈带娃日常 #育儿经验 #宝妈分享 #骗你生男孩 #养娃成长记
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宝妈小院
1周前
孩子每天应该睡几个小时? #家庭教育 #儿童教育 #宝妈必看 #家长必读 #孩子睡眠
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可乐妈妈吖
1月前
0-1岁宝宝发育规律 #母婴育儿 #育婴知识 #宝宝护理 #宝宝育儿小知识分享
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小泡芙
1周前
对1岁以上宝宝的12个建议#育儿经验分享 #科学育儿 #新手爸妈必看 #宝宝安全 #上热门🔥
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小暖宝爱干饭耶
1周前
来瞅瞅1岁8个月爱吃饭宝宝断奶的一天都吃了啥? 早餐加餐羊肚菌蒸蛋,午餐吃茄汁鳕鱼饭,晚餐吃午餐肉蛋堡,宝宝超爱吃,暖宝断奶的第七天,终于开始睡整夜觉啦,直接一觉睡10个小时,姐妹们想断奶的别犹豫,快冲真的太香啦#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #断奶 #宝宝一日三餐 #辅食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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淡如清烟
5月前
#每天学习一点点 #睡眠质量 #睡眠 #科普 #上热门🔥
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脑科学升学规划@二七广场中心
1周前
你的睡眠达标了吗 #高考 #父母必看系列 #知识分享
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艾姐百货小栈
7月前
#生活小常识 #创作者中心 #创作灵感 #内容启发搜索 #生活常识
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郭家育儿
1周前
#科学育儿 #孩子成长 #
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最新发布时间:2025-10-10 07:13
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