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无敌小年糕🍡2月前
160/94 小基数放纵后轻断食一天吃什么～ 宝宝们晚上好呀！主包这个体重不是一天就涨的哈 快一个星期没称体重了 没更新的时候都是大吃大喝所以现在这个体重我完全能接受～😹 本来就是吃吃减减 所以大家长称了也完全不用焦虑！！ 后面就继续控制饮食啦！！“欠债还钱”嘛 #vlog #一天吃什么#小基数减脂 #轻断食
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禾禾茶1周前
#备婚日常 婚礼前时间还有9天，今天是减肥打卡第72天，体重是48.60kg 这几天不知道为啥每天都这么饿，体重还不降 反增 好气 ！ #减肥 #日常vlog #生活百般滋味你要笑着面对 #变美变瘦变好看
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玲玲姐1周前
假期这几天除了吃还是吃 放假这几天，简直是“大胃王”附体！🍲🦪生蚝、红烧肉，轮番上阵，肚子撑得像个气球。但不得不说，这滋味儿真绝了！吃货的快乐就是这么简单～不过，明天的轻断食计划已经在路上了😂。#美食日常 #假期吃喝日记 #国庆中秋双节同庆
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楚无忧（月子中 ）3周前
今天的脸明显比前几天消了好多吧 接下来的视频会看到我一天比一天脸小✌️ 真的很快 说了吧 不要着急 我养了10来天身体 回到134 不也下来了么 还是大吃大喝下来的 这才是稳定的 我这个年纪又做了大手术代谢肯定是不好的 要让身体保持足够的热度 有热气了 手脚不凉 睡觉不出虚汗了 代谢自然就好了 #产后减肥逆袭 #高龄产妇 #vlog日常
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周大懒1周前
大吃大喝后前2天都会掉的很快，因为身体有大量水分和食物残渣，这一部分排完之后，后面实打实长胖的部分就没这么快了 #减肥 #低碳饮食
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李姐厨房4月前
过节大吃大喝后还瘦了，再也不是每逢佳节胖三斤的节奏了#合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 #家常菜 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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饭要大口吃3月前
这样看待想生理期的食欲是不是就没有那么焦虑了~这几天都吃了1600左右，还是在生理期，体重一直在这上下浮动。#食欲旺盛 #小基数 #生活化维持 #反焦虑 #vlog十亿流量扶持计划
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大纯变中纯（已瘦60斤）1周前
减肥一周年快乐 也是大吃大喝了几天 和去年时间相差无几了 哈哈哈 减了60.2斤 也算是有一个交代了 至少比怀孕前瘦了 虽然没办法像年轻的时候那样紧致了 毕竟也生了崽 差不多10年了 人不能永远年轻 只能努力让自己更健康 我以后会更加努力的 是中秋节快乐 也是婚礼纪念日 希望以后的自己更果断一些 #自驾出游 #减肥日常vlog #北京欢乐谷#9号温泉生活馆 #隐の泉日本料理
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@凉栀～（塑形中）1周前
大吃大喝几天之后总要还债的 摸摸胖了一圈两圈的腰收不住了 #吃胖了 #健身 #居家锻炼#力量训练 #全身燃脂
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小新只做轻食餐1周前
过节这几天大吃大喝了好几天，我家决定联系三天把晚餐换成这个味增汤，真的好好喝！#家乐味增汤 #家乐昆布味增汤
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胖澜澜（已掉30个）3月前
昨天吃这么多还能掉，真的太惊喜了，今天掉了7两，今日体重124.96，姐妹不掉称的时候，一定要坚持住#减脂餐 #生活化减脂#我的减肥日记
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杨小满（必瘦版）2月前
自从前几天出去玩大吃大喝以后，这几天老是觉得馋虫勾肠刮肚的，很难自律啊，减肥还是得忌放纵餐
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冬天来了1月前
束腰到底勒不勒？ 这几天大吃大喝肚子涨了一圈哈哈哈哈 今天早上腰围73啦 嘿嘿今天剪视频晚了#见人不如健身[话题]# #瘦腰瘦肚子[话题]# #束腰[话题]# #减肥[话题]# #折角腰
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金多多 1733月前
连续大吃大喝放纵的第十八天 再过几天到目标了 就开始自律 #减肥日常vlog #减肥打卡 #放纵餐
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大猫儿是白羊座1周前
🔥3天黄金急救｜小基数挑战国庆中秋大餐后快速恢复体重！附饮食教程！#节后@抖音小助手 @抖音创作小助手 甩肉大作战 #掉秤 #变瘦 #减脂期吃什么 #体重管理
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马马爱健身1周前
节后体重难恢复？这套方法助你轻松告别“假期肥”！ 过节大吃大喝体重暴增的必看，教你科学的减重减脂方法，不节食不猛练也能快速恢复体重#减肥#减脂#瘦#节后减肥#大餐救星
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表姐在努力1周前
喜欢大吃大喝必备，几天不嗯嗯的必囤#强烈推荐 #阿拉伯糖 #丸妃
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张左左1月前
#小基数减肥打卡 第33天，每次都忍不住大吃大喝，吃完以后第二天又#液断 几天，然后又嘴馋……一直恶性循环怎么办？#减脂餐 #减肥打卡 #小基数减脂
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钢铁笑笑_（减脂版）3月前
大吃大喝之后该如何补救！ #放纵餐后怎么补救 #暴食后如何快速恢复 #减肥 #补救暴食 #体重管理
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元气老陈1周前
有没有同款经历？🙋‍♀️ 每个月那几天前，感觉自己像个一点就着的“火药桶”💣 看谁都不顺眼，乳房胀痛难受，情绪低落得像个气球🎈 别急着自责，这很可能不是你脾气差，而是你身体里的“肝”在发出求救信号！ 从中医角度看，这主要分为三种情况： 1️⃣ 肝郁气滞型：情绪低落，莫名想哭，唉声叹气。 2️⃣ 气郁化火型：烦躁易怒，一点就炸，看路边的狗都想踹两脚。🔥 3️⃣ 肝阴不足型：口干舌燥，舌红少苔，伴有虚烦不安。 ✅ 对症调理方案已备好： ▪️ 肝郁：刮肝经 + 艾灸/贴太冲穴、期门穴 ▪️ 化火：重刮肝经出痧 + 按揉清火的行间穴 ▪️ 阴虚：按揉补阴的蠡沟穴，滋养肝阴 记住，女性以肝为先天。管理好情绪是首要，而通过这些小方法疏通肝气，不仅是解决经前不适，更是学会爱自己的重要方式。💖 你的心情和身体，都值得被温柔以待。 #经前综合征 #肝气不舒 #女性健康 #情绪管理 #养生干货
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讲失眠的唐医生1周前
长假过后，睡眠不好，不在状态怎么办 国庆节放纵了几天，大吃大喝，熬夜喝酒，身体受不了了。只要规律作息，清淡饮食，很快就能恢复，不用过于担心。#失眠#节后综合征
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七七1652周前
大吃大喝两天涨这么多 几天自律一天#上秤 #减肥打卡 #减肥日常volg
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桃子北鼻1周前
过几天就回老家啦，可能这是在贵阳的最后一次大餐咯#夫妻日常 #在拍一种很新的vlog #看见100种生活#怀孕日记vlog日常 #摆摊日记vlog
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婷婷分享生活❤️3月前
天哪，这几天出来天天吃好多好多好多东西，天天都是大吃大喝还吃宵夜，有和我一样喜欢大吃大喝的姐妹可以试试#深夜放毒 #双柚
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公共营养师の无痛减肥研究所1周前
老婆们 国庆大吃大喝后如何快速恢复体重？两个小办法，让我们拒绝焦虑，一起加油#减肥 #快速恢复体重 #减重#国庆后
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张左左1周前
#小基数减肥打卡 第64天，国庆大吃大喝几天怎么快速补救？#小基数减脂 #大基数减肥
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谢大胆🐦‍🔥（减肥版）1月前
每天大吃大喝还哐哐掉秤 #生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #逆袭
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红姐很努力1周前
长假过半了，大吃大喝了几天，都来说说你们长了几斤？我坦白，我一斤都没长，因为我每天练一场彬彬有氧😊 #彬彬有氧塑形运动 #可乐教练 #彬彬有氧运动回放 #涨称 #假期运动一起来
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小玉在做梦1周前
假期最后一天的心情就像这个视频一样混乱 #国庆 #搞笑 #技能五子棋 #超能演剧情大赛 #发疯日常
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-小瑶one day-1月前
这几天虽然吃得多 好在天气渐渐变凉了 我过段时间打算早起锻炼了 #vlog日常 #减脂 #原相机 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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莱宝（已瘦32斤）2周前
大餐后三天前后对比，国庆大吃大喝！快来看！#大餐后补救 #内容过于真实 #体重管理 #小基数减脂 #减肥
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钱途迷经Match Economy1周前
黄金 白银新高后巨震！ 暴跌不是下跌趋势的开始，黄金冲5000美金只是时间问题，这个视频教你如何稳定吃满未来黄金上涨1000美金过程的主升浪利润。 ⚠️【紧急解读】黄金刚创历史新高就突然暴跌！是牛市终结还是主升浪前的最后洗盘？ 🔥 独家揭秘： ✔️ 黄金暴跌真相：央行逢低狂买、ETF资金逆势流入，为何“恐慌抛售”只是表面现象？ ✔️ 四大引擎全解析：主权托底、利率下行、资金加速、供给锁死，如何推动金价冲向5000美元？ ✔️ 实战策略：稳腿+猛腿组合战术，附黄金ETF、金矿股具体代码与仓位分配指南 ✔️ 终极预警：三大触发器信号监控，避免被洗出局，吃满整轮主升浪！ 💎 核心结论： 这不是牛市终点，而是财富重新分配的起点！看懂底层逻辑，才能抓住十年一遇的黄金机遇。 #投资 #美股 #金价 #黄金
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一起看剧1周前
第25集｜你总吃我剩下的，不觉得别扭吗？为什么别扭，家里人啊—林亦扬直接给殷果拉到家里人的关系列表里#在暴雪时分
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庸味啥 🥟庸胃馋1月前
#美食 #减肥瘦身 #太好吃了 #减脂期 下去18斤，全靠它，开袋即食，饱腹感强，简单方便，健康美味#懒人必备
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朋友都叫我特种冰2月前
瘦了78斤|大吃大喝后恢复体重的一日饮食。适合自己的方法就是好方法#我的减肥日记 #vlog日常 #减肥vlog #日常分享 #日常生活
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老王风友会1周前
#干货分享 #高尿酸痛风 #实话实说 风友们过节了大吃大喝过后有后悔的没
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都还没睡1周前
第5天｜⬇️0.4斤，人生初体验之吃完宵夜还掉称#减肥 #减肥打卡
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豆腐脑花1月前
大吃大喝之后，又开始无聊地控制饮食日啦，已经控制了三天，每天只吃一顿饭，目前体重从93+重回92+#vlog日常 #减脂餐 #减脂期 #懒人美食 #低脂低卡
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琪琪妈妈在努力1周前
前几天吃的太好了，今天我们家的伙食以清淡为主#今天吃什么 #家常饭菜 #记录真实生活
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丰都县周小希烘焙1周前
吃轻食补救一下国庆的大吃大喝#抖音创作美食人 #vlog日常 #家常菜 #家常饭菜 #家常美食
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小悦减肥日记📔1周前
努力💪还债#暴食过后 #我的减肥日记 #体重管理 #变瘦 #我的减肥日记
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🐟摆摆3月前
几天前的vlog🤭声明一下本人液断不是为了减肥我已经一年多没上过秤了🙌只是大吃大喝后需要调整一下身体状态 #女大学生 #日常vlog #🐟的日常分享 #vlog十亿流量扶持计划
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陈过儿1周前
大吃大喝之后的“保重”蔬菜汁 #健康饮食 #果蔬汁 #减肥减脂 #财务人 #税务师
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大大方方1周前
大餐救星！屡试不爽节后刮油 #青年创作者成长计划#好好吃饭大赛#把美食写成诗#大餐救星#大餐后喝什么
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小蜜蜂🐝3周前
强烈推荐大家试试- 大自然🍃的东东能量满满
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摆烂公主👸1周前
希望这家店早日开来市区！！！ #美食探店 #洪发发 #谁懂这一口的好吃程度 #下饭 #真实探店
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伊依妈（减肥成功版）2月前
维持体重 什么都可以吃，但吃完第二天要有意识制造热量缺口出来#减脂小知识 #维持体重方法 #体重管理
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内分泌科霞姐3周前
得了糖尿病，帮你捡回一条命！ #医学科普 #糖尿病 #糖尿病逆转 #抖出健康知识宝藏
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大湾西域健身别克4月前
减肥和增肥都是有滞后性的#健身 #减肥 #193
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内分泌刘峰1月前
得了糖尿病，也许帮你捡回一条命 #医学科普 #糖尿病 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #控糖
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回村的晓锋1周前
奶奶状态一天比一天差了，真不知道咋办 #我的乡村生活 #记录真实生活 #新农人计划 #幸福的味道 #奶奶
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郝好哒变美1周前
不想轻易长胖的就照着做，身体复位三部曲 胡吃海喝后拯救法
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-小美2周前
无痛轻松掉秤3.5斤#健康 #减脂好物 #逆袭 #健身 #恒寿堂
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兔子落在月亮上☄️2周前
#日常消耗 #沉浸式 #解压 #记录真实生活 #沉浸式消耗补货
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减重治酸管蔚3月前
减肥是有滞后性的，尽管短时间体重秤的数字没变，也不用焦虑#减肥有滞后性 #减肥 #减脂 #减重 #变瘦变美变健康
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阿逸吃什么5月前
160/89 帕尼尼+抹茶贝果～我回来啦朋友们😉#一天吃什么 #分享生活 #今天吃啥 #vlog日常
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简丹老师1周前
#班主任#校园生活 #简丹老师
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wow阿沃2月前
Vlog｜166 100一天吃什么 #vlog #一天吃什么 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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康速食品1月前
一勺味噌酱能做一锅汤，简单方便还好喝#味噌汤 #口感非常好
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-小姚小姚3周前
vlog：167/90微瘦女生的一日饮食 #vlog#日常vlog #每天吃什么 #自制美食 #减脂
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莎莎1周前
接下来的日子，我会好好坐小月子，养好身体调整状态，我要用更好的状态来迎接我的下一个宝贝！也希望备孕的姐妹都能健康上岸、心想事成、平安喜乐#胎停 #备孕 #小月子
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