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阿伦老师（专注解决社恐）3年前
#社交恐惧 2分钟彻底搞懂森田疗法的核心，社恐，焦虑强迫必看。
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云天强迫症家园3月前
学会三步操作，轻松做到不管念头 #强迫症 #强迫思维 #正念 #森田疗法 #念头
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大J讲强迫1年前
总是反复地回忆、分析该如何解决？ #强迫思维 #森田疗法 #焦虑 #灾难化思维
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云天强迫症家园1年前
森田疗法是转移注意力吗？转移注意力对不对？ #森田疗法 #森田疗法的精髓是什么 #森田疗法专家 #强迫症 #强迫症怎么治
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安大雄2年前
强迫思维怎样消除不让它产生呢 #焦虑症 #神经症 #强迫思维 #精神内耗 #胡思乱想 #反刍思维 #森田疗法
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云天强迫症家园3年前
不是改变情绪念头，而是改变自己#心理学 #强迫思维 #强迫症 #森田疗法 #森田疗法
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云天强迫症家园4年前
不排斥不跟随，走出强迫思维的操作方法#森田疗法 #强迫症怎么治 #强迫症洁癖 #躯体症状 #强迫症康复中心 #
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云天强迫症家园1年前
森田的核心操作指南：如何做到不关注 #强迫症 #强迫思维 #怎么缓解强迫思维 #森田疗法 #森田疗法专家
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云天强迫症家园3年前
不管不理不想，恰恰是接纳和允许#森田疗法 #强迫症 #强迫思维 #焦虑症
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从心❤️3月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
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云天强迫症家园4月前
豁出去强迫就好了，可为啥总是豁不出去 #强迫症 #森田疗法 #森田疗法的精髓是什么 #强迫思维 #恐惧症
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云天强迫症家园7月前
改变的自我评估：出现四个指标，说明你真好了 #强迫症 #强迫症洁癖 #强迫症痊愈#森田疗法 #森田疗法的精髓是什么
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云天强迫症家园3年前
对于人生的顺其自然#森田正马 #森田疗法 #认知升级 #强迫思维 #心灵成长 #强迫症#焦虑症
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云天强迫症家园1年前
走出脑海的技巧，一个重要的做法#心灵疗愈 #精神内耗 #焦虑症 #强迫症 #森田疗法
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大J讲焦虑强迫1年前
强迫型回忆：越回忆越想不起来，越恐惧 越想越想不起来？强迫回忆的原因并不复杂，只是强迫思维同我们玩的一个“障眼法”。 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维 #森田疗法 #焦虑 @大J讲强迫
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云天强迫症家园3年前
森田疗法实践行动的大方向#森田疗法 #强迫症 #焦虑症 #干货分享
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社恐不怕黄大大（训练营25期1v1）1年前
强迫意向，从相信万一会发生，到相信不会发生 #强迫意向#焦虑症#抑郁症#惊恐障碍#急性焦虑症#躯体化#强迫症#森田疗法#疑病症#心悸#出汗#濒死感#死亡恐惧#恐癌#恐艾#植物神经紊乱#惊恐发作
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云天强迫症家园5年前
不管念头就是做自己的去#心理医生 #森田疗法 #强迫症 #抖音小助手
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强迫实操带练-栗子7月前
告诉你一句咒语，强迫焦虑快速痊愈！ 很多年十年二十年走不出来，是因为一直在过度防御和排斥，总认为自己不正常，不够好，不能接纳自己。当你记住这一句话，才能迎来转机。 评论区免费答疑！ #心理学 #强迫症 #焦虑症 #强迫思维 #胡思乱想 @芭蕉不蕉绿
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云天强迫症家园3年前
带着症状继续生活#焦虑症 #森田疗法 #强迫症 #心灵成长 #认知升级
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云天强迫症家园1年前
自古论心无圣人#消除精神内耗 #森田疗法 #强迫症#认知 #道德
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心理师木木4年前
防止内卷余光强迫，你需要这样做#强迫症#焦虑 #森田疗法
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安心讲强迫焦虑1年前
#焦虑 #强迫思维 #森田疗法 #心理学
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大维说心理2年前
真正的践行顺其自然为所当为#强迫症 #森田疗法 #强迫思维 #走出强迫焦虑心法 #顺其自然
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云天强迫症家园4月前
不管是非对错，即可走出强迫思维 #强迫症 #强迫思维 #理论强迫 #森田疗法 #森田疗法的精髓是什么
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云天强迫症家园4年前
拿出勇敢，面对情绪#森田疗法 #强迫症怎么治 #强迫症康复中心 #心灵成长
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王一生(老媒体人了)5月前
好神奇！这个频率让你瞬间停止了精神内耗！ 仔细听，是不是有点渐渐放空的感觉，大脑瞬间不再胡思乱想了。。#dmn #大脑 #阿尔茨海默病 #精神内耗 #精神内耗的调整方法
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心理师木木1年前
灾难化思维，是真还是假，该怎么破解 #强迫症 #灾难化思维 #森田疗法 #焦虑症 #强迫思维
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云天强迫症家园1年前
强迫套路——理性陷阱#强迫症 #强迫思维怎么办 #怎么缓解强迫思维 #森田疗法 #强迫症患者
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云天强迫症家园3年前
自然的力量，顺其自然的背后逻辑#心理学 #认知 #焦虑症 #森田疗法 #强迫症
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心理师木木9月前
千万别总想着：解决完这次，再彻底改变 #强迫症 #强迫 #森田疗法 #焦虑症 #干货分享
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云天强迫症家园4年前
不是改变念头，而是改变心态#强迫症怎么治 #森田疗法 #强迫症康复中心
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云天强迫症家园1年前
纠正错误认知，正确理解接纳和求其自然 #强迫症 #森田疗法 #焦虑症 #森田疗法专家 #接纳
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云天强迫症家园5年前
强迫症接纳症状的要点，森田疗法帮助我们走出强迫症#强迫症 #森田疗法 #强迫症洁癖 #强迫症康复中心
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云天强迫症家园10月前
强迫的杀手锏之“强加念头” #焦虑症 #强迫症 #强迫思维 #焦虑症躯体化症状 #森田疗法
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云天强迫症家园4年前
实践森田疗法会经历的过程#神经官能症 #森田疗法 #强迫症康复中心 #焦虑症自救 #强迫症怎么治 #强迫症
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云天强迫症家园5月前
绝望崩溃非坏事，迫解强迫执着心#强迫症 #强迫症洁癖 #森田疗法 #执着 #焦虑症
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云天强迫症家园3月前
历经强迫极致的痛，领悟人生痊愈的道 #人生哲理 #人生哲理感悟 #森田疗法 #强迫症 #强迫思维
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心理师木木3年前
这样理解痛苦，让你不再焦虑#强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #痛苦 #与自己和解 #认知
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云天强迫症家园3年前
念头、情绪和身体不是我#强迫症 #森田疗法 #正念 #焦虑症
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云天强迫症家园5年前
让焦虑痛苦恢复到单纯#心理学 #强迫症 #森田疗法 #抖音小助手
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云天强迫症家园9月前
改变本身，就是痛苦的蜕变，早面对，早允许，早解脱 #强迫症 #焦虑症 #强迫症洁癖 #森田疗法 #森田疗法的精髓是什么
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云天强迫症家园1年前
深刻理解精神拮抗，你才会心甘情愿接纳那些可怕和奇怪的想法 #强迫症 #强迫思维 #焦虑症 #心灵疗愈 #森田疗法
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云天强迫症家园3月前
快速克服洁癖强迫实操版 #强迫症 #洁癖强迫症 #森田疗法 #暴露疗法 #强迫思维
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云天强迫症家园7月前
迷信吉凶宗教类恐惧强迫的改变方向 #强迫症 #迷信不可信 #恐惧 #焦虑症 #森田疗法
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云天强迫症家园5月前
你接纳不了的原因找到啦！ #强迫症 #心理学知识 #接纳自己 #森田疗法 #接纳
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云天强迫症家园6月前
做不到，没做好，不自责，停止内耗 #强迫症 #强迫症心魔纪录片 #内耗 #森田疗法 #强迫症洁癖
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云天强迫症家园5月前
相信自己，干了再说，改变更快！ #强迫症 #森田疗法 #强迫思维 #森田疗法的精髓是什么 #自信
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云天强迫症家园4年前
你是在走进症状还是走出症状？#森田疗法 #焦虑症自救 #强迫症康复中心 #神经官能症 #强迫症怎么治 #强迫症洁癖
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心理师木木4年前
为什么做不到顺其自然#强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #疗愈 #知识分享
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疗愈强迫焦虑，只需听懂这一课#强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #焦虑 #抑郁 #疗愈 #知识分享
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张博士解焦虑3年前
三个简单的方法，帮你改善长期胡思乱想带来的精神内耗#焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #正念
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云天强迫症家园4年前
念头的产生与运作规律#森田疗法 #强迫症怎么治 #念头#自我修行 #心灵成长 #神经官能症
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云天强迫症家园1年前
详解走出强迫思维的两个认知、三个操作要点和五个困难关口 #强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #森田疗法 #森田疗法专家
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森田心理-张宇杰7月前
亲测有效！三步解决强迫思维恶性循环#强迫症 #强迫思维 #心理学
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云天强迫症家园5年前
把痊愈也放下#心晴计划 #抖音小助手 #强迫症 #心理学 #森田疗法
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森田心理-张宇杰7月前
战胜强迫思维的终极秘诀，学会“摆烂”#强迫症 #强迫思维 #心理学
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云天强迫症家园4月前
接纳很重要，但也是一个坑 #强迫症 #强迫症洁癖 #强迫思维怎么办 #森田疗法 #接纳自己
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只有接受生活中的模糊感，才能彻底走出强迫束缚 #强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #抑郁 #心理
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无为心理咨询4月前
大家提出问题的反馈#强迫症#焦虑症#情绪#认知#森田疗法
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心理师木木3年前
做不到顺其自然，该怎么办？#强迫症 #焦虑 #森田疗法 #抗抑 #原生家庭 #干货 #知识科普
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