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曾亮老师6月前
情绪背后的秘密 #人生价值 情绪背后的秘密。所有的情绪背后都蕴含着某种模式，通过觉察情绪的反应我们可以自我探索内在的情绪卡点。#认知 #世事洞明皆学问
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期待龙王1周前
在情绪的浪潮中学会航行：一个年轻人的躁郁症成长笔记。 这是一本年轻人与躁郁症共处的真实手记，记录从迷茫到接纳的心路历程，为面临情绪困扰的人提供温暖陪伴和实用建议。#认知 #躁郁症 #三分钟读一本书 #我是个年轻人我得了躁郁症
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：情绪之谷，情绪释放。 今天的催眠体验会带你去做一个深度的情绪释放，缓解你积压的负面情绪，减少内耗。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #助眠
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简快文化李中莹3周前
常见的几种情绪背后，有什么样的意义？ #情绪 #成长 #涨知识 #心理学 #李中莹
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：终极之书，情感疗愈。 你是否因为一段难以割舍的情感而非常痛苦呢，今天的催眠体验，我会带你去和这段情感做一个了结，助你走出内耗。#催眠 #疗愈 #情感 #减压放松 #情绪释放
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唐兴平说情商2周前
情商的第一个维度是自我觉察 1、自我觉察：识别并理解自身情绪的能力，是情商的基石 (1) 识别与命名你的情绪 (2) 探索情绪背后的深层诱因（信念、价值观） (3) 觉察情绪-思想-行为的连锁反应 #情商 #高情商沟通
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生如夏花6月前
你们了解自己情绪背后隐藏的意义吗？了解愤怒的原因有助于个体更好地管理和调节自己的情绪，采取更积极有效的方式来应对引发愤怒的情绪，很多时候我们的情绪不是因为外界的因素造成，而是又我们内在造成的，更好的了解自己才有助于我们更好的解决问题，以上观点为个人观点，如有雷同纯属巧合😛
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：松弛河畔，情绪释放。 你的情绪是否与某些人有关呢，那些看似无法解决的关系问题，要怎么办呢，别着急，今天的催眠体验就带你去内在做一个深度的释放，缓解你的情绪，疗愈自己。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #助眠
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周九日东小院生活8月前
独处是觉醒的必经之路，修行不是逃避厌世，而是和自己心灵的一场对话，是对我们内心最深处的探索和觉察，去了解生命的意义。#修行 #觉醒 #独处 #智慧 #静心
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道闲生5天前
6.内在探索是否只是一种自我安慰？
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闰大圣2月前
活着的意义到底是什么？走出抑郁的感悟！#抑郁 #抗抑 #走出抑郁 #活着的意义 #双相情感障碍
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那多不好意思呀2月前
每一种情绪的背后都是一段求救的语言~ #心理学 #认知 #个人成长 #情感
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阳明老师聊教育4月前
王一博的“探索心境”栏目引发的教育思考，情绪稳定一定是父母给孩子最好的礼物！#教育 #亲子教育 #教育孩子 #王一博 #培养孩子的社会能力
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一姐心理话3天前
心灵探索|疗愈之旅：月光岛屿，情感疗愈。 今天的催眠体验会带你去潜意识里见到自己最思念的人，如果你有什么话想对他说，赶紧闭上眼睛，来体验这次的催眠旅程吧。#催眠 #疗愈 #情感 #减压放松 #情绪释放
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友林飞心1周前
从无意识到有意识 我们常常将挫折与痛苦归因于「命运」，却忽略了它背后更深层的来源——无意识。本片将带你深入探索荣格与深层心理学的核心思想，揭示命运其实是我们内心未被察觉的力量在外在世界的投射。从童年的创伤、家族的隐秘遗产，到集体无意识中的原型与阴影，它们如同看不见的剧本，主导着我们的选择与人生循环。当我们说「这是命运」时，也许只是无意识在说话。唯有透过觉察，才能踏上真正的自由与觉醒之路。 #靈性覺醒 #心灵成长 #潜意识 #灵性 #内在成长
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周维立1月前
情绪，是一把探索自我的钥匙
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一姐心理话4周前
心灵探索|疗愈之旅：森林古堡，内在疗愈。 今天的催眠体验会带你去潜意识里做一个深度的情绪释放，缓解你的焦虑和负面情绪。#催眠 #疗愈 #减压放松 #情绪释放 #潜意识
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静JING陪伴2周前
情绪稳定是可以学习的，勇敢些，看见它，允许它，了解它，探索它，拥抱它。我们都可以。#情绪稳定#平静安宁#女性成长#人生必修课
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一姐心理话4月前
心灵探索|疗愈之旅：情绪之云，内在疗愈。 你是否经常因为精神内耗而无法放松呢？今天我会带你去探索自己的内心，释放自己的情绪，并疗愈自己。#催眠 #疗愈 #个人成长 #情绪释放 #减压放松
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哲思的猫3天前
#治愈 #情绪 #鲁米智慧 #每日分享 #举杯万事接轻松 鲁米诗语：心灵探索与内在觉醒 你的心，广袤如海洋，不是池塘，不是溪流，而是无边无际、深不可测的海。可我们却总在岸边徘徊，只敢触碰浪花的边缘，用指尖试探水温，却从未真正潜入。 我们忙于回应世界：“你在做什么？”“你赚多少钱？”“你成功了吗？”我们用这些声音填满日子，却忘了问自己：“我真正听见自己了吗？”鲁米说：到它隐秘深邃处，寻回本真的自己吧。那深海，不是危险，而是归途。那里没有掌声，没有标签，没有“应该”，只有你最原始的呼吸，像潮汐一样自然，像星光一样清澈。 你害怕潜入深海，因为那里有你遗忘的记忆，有未被疗愈的痛，有你曾说“等以后再面对”的真相。可正是这些暗流涌动的地方，藏着你最真实的渴望与力量。就像珍珠，不在浅滩的沙砾中，而在深海牡蛎的伤口里，被时间温柔打磨而成。你灵魂的光，也藏在那些你曾逃避的深处。 你可曾试过，在夜深人静时，关掉手机，闭上眼，不思考，不计划，只是——感受你的心跳，像听海浪拍岸？那一刻，你不是谁的父母、子女、员工、伴侣，你只是“存在”。而存在本身，就是一种完整。 很多人一生都在外追寻：爱、意义、平静、答案。可鲁米告诉我们：它们不在远方，就在你心的最深处，像一座沉睡的灯塔，只等你归来，点亮它。潜入深海，需要勇气。你会遇见恐惧，会看见自己的阴影，会怀疑：“这是我吗？”但请记住：能看见黑暗的，正是光。你能觉察痛苦，正说明你内在有清醒的觉知——那才是真正的你。 不要害怕孤独。深海看似寂静，实则生机涌动。鲸鱼低吟，珊瑚生长，暗流指引方向。你内心的沉默里，也藏着智慧的回响。每一次你选择倾听自己，而不是迎合世界；每一次你在喧嚣中，仍能觉察内心的微光；你就在——向深海前行一步。 终有一天，你会在最深的海底，遇见那个从未离开的自己：他不完美，但完整；他受过伤，但依然温柔；他沉默，却比所有喧嚣更响亮。那一刻，你不再向外索求答案，因为你已回到源头。 你的心，是海。别只在岸边行走，潜下去，再潜下去。在最深的幽暗里，你会看见——最清澈的自己。归来吧，回到你本就属于的地方。因为真正的自由，不是逃离生活，而是在心海深处，找到自己，然后，带着光回来。
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中道平行线1周前
#情绪管理 我们的情绪，并非由外界事件直接决定，而是源于我们内心一场永不间断的“内在对话”。
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：空中花园，情绪释放。 如果你总有一些情绪无处诉说，压抑在心里让你喘不过起来，那一定不要错过今天的催眠体验，今天我会带你去释放掉这些情绪，给你一个轻松的夜晚。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #助眠
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下班读点书的老宋3周前
心理学与生活 · 情绪篇 😢 为什么我们会哭？为什么会愤怒？为什么快乐总是那么短暂？ 《心理学与生活 · 情绪篇》告诉我们：情绪，不只是心里的感觉，而是大脑、身体和环境共同作用的结果。 在本期视频中，我们将解读： 1️⃣ 情绪的生理机制：大脑与荷尔蒙如何影响情绪； 2️⃣ 情绪的功能：它们如何帮助我们适应环境、做出决策； 3️⃣ 情绪调节的方法：如何让坏情绪不过度消耗我们。 情绪是人类的“内在语言”，理解它，才能更好地理解自己。 ❓ 你最难以控制的情绪是什么？ 👉 关注我，用心理学读懂生活中的情绪密码。 •#读书 •#心理学 •#心理学入门 •#自我成长 •#心理学与生活
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宋时俊3月前
情绪的价值 面对风险，人类大脑必须保持一种微妙的平衡，一方面大脑需要让我们对外界充满好奇。而另一方面大脑需要我们规避风险，注意可能面临的威胁。 #情绪 #情绪管理 #认知思维
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coze3月前
情绪金字塔：情绪与动机的秘密 简介 探索情绪金字塔模型，解析不同层级情绪如何驱动行为动机，从基础情绪到复杂情感，揭开情绪与动机相互作用的心理学奥秘，带你看懂情绪背后的行动密码 。 #心理学 #情绪与动机 #情绪金字塔 #内容过于真实
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柠檬心理2月前
☔情绪的背后是需求，你找到你的需求了嘛 #情绪 #情绪稳定 #需求 #自我认知 #取悦自己才是生活的王道
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逸安悦心6月前
#女性智慧 #女性成长#个人成长 #提升自己 每一个负面情绪背后都有为满足的心理需求，快来了解一下吧
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同频心理3月前
为什么要学习心理学？又为什么要探索自我？又为什么要探索心灵？本质上是从“理解外部规律”到“认识内在世界”的递进，最终指向更完整的自我认知和更从容的生活状态。 为什么学习心理学？ - 理解行为背后的逻辑：心理学能解释人为什么会有特定的情绪、想法和行为。比如，为什么有人容易焦虑，为什么亲密关系中会有矛盾等，这些都能在心理学中找到底层原因。 - 提升人际互动质量：了解自己和他人的心理需求和沟通模式后，能更精准地理解自己和他人，减少误解，无论是职场协作还是亲密关系都会更顺畅。 - 应对生活中的困扰：心理学提供了调节情绪、缓解压力的方法，比如用认知行为疗法调整负面思维，用正念技巧应对焦虑等，帮助我们更理性地处理问题。 为什么探索自我？ - 明确“我是谁”：探索自我能让我们看清自己的价值观、发挥生命力的优势与理解接纳自己的局限性。比如，知道自己真正在意的是成就感还是安稳，才能在选择职业、生活方式时更坚定。 - 接纳不完美：每个人都有矛盾和缺点，探索自我的过程也是与自己和解的过程——承认“我不必做到完美”，反而能减少内耗，更轻松地生活。 - 避免被外界定义：如果不了解自己，很容易被他人的评价或社会标准绑架。探索自我能让我们建立内在的“指南针”，不盲从、不迷失。 为什么探索心灵？ - 寻找深层意义能量的转化：心灵探索超越了具体的情绪和行为，关注“人为什么而活”“生命的意义是什么”这类终极问题。它能帮我们在浮躁的生活中找到精神锚点，比如通过热爱的事、与他人的联结获得归属感。 - 连接内在力量：心灵层面的探索（比如通过冥想、能量调频等）能让我们感受到平静和韧性，即使遇到重大挫折，也能从内心汲取重建的力量。 - 体验更完整的生命：心灵的丰富与否，决定了生活的质感。当我们能感知到细微的美好、理解他人的苦难、与世界产生深层共鸣时，生命会变得更辽阔。
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大爱读书5天前
心理学平台KnowYourself 创始人钱庄首部随笔集《小瞬间》，写给正在探索内心的你。 关于觉察与爱、成长与自由的心理笔记#好书分享 #心理学 #随笔#读书点亮人生
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一姐心理话4天前
心灵探索|疗愈之旅：静谧森林，情绪释放。 今天的催眠体验会带你去做一个深度的情绪释放，让你在潜意识里释放掉所有的负面情绪。如果你平时很压抑，总觉得憋着口气，那今天的催眠体验正适合你。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #内在成长
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言言小哭包4月前
他愿意在愤怒时清晰地表达情绪，已经是很大的进步了。作为妈妈，只需要接住他的情绪，帮他察觉自身需求，以后他就会主动表达想法，而不是用哭闹来发泄。我知道这一定会是个漫长的过程，但隧道前方终将是光明。#情绪管理 #人类幼崽到底多可爱 #母子日常 #只有宝妈才懂吧 #言言小哭包
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橙满满3月前
怎么用deepseek探索自己的内心 #女性成长 #girlstalk #deepseek #探索内心
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不会胡导的胡导3月前
泡泡玛特的爆火，已经证明了情绪价值到底有多重要！#泡泡玛特 #labubu #个人IP #短视频 #热点
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心域探索2月前
情绪背后是需求 #干货分享 #心理学 #情绪 #每天跟我涨知识 #魅KTV唱歌奖10辆40万汽车
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惟止3天前
真正的心理疗愈，不是等待别人来拯救，而是像蛤蟆先生一样，勇敢地向内探索，为自己的情绪和人生负起责任。#知识分享 #国学文化 #人生感悟
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一姐心理话2月前
心灵探索|疗愈之旅：情绪树洞，内在疗愈。 你想要走出精神内耗么？你知道是谁在让你内耗么？今天的催眠体验，我会带你去潜意识里找到答案，5分钟的催眠，带你迅速释放掉负面情绪，疗愈自己。#催眠 #疗愈 #减压放松 #助眠 #拒绝内耗
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懂家育爱3周前
你了解你的负面情绪吗？其实它是在反应你内心深处的需求。#干货分享 #情绪管理 #心理学
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星火燎原 （贾玲玲）4天前
每个情绪背后，都有一个未满足的心理需求。厉害的人处理情绪背后的需求，而非情绪本身。#情绪 #心理学 #女性力量#情感
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TunsaKasem_ASLE3月前
用OH卡探索情绪背后的心理需求#原创视频 #正能量 #自我探索
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北语萱🌺心理1周前
看到情绪背后的需求，别再假装开心#焦虑 #焦虑症 #躯体化 #情绪 #涨知识
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纳兰女性成长1年前
藏识是我们意识的“地下室”，是蕴藏无尽种子的沃土，种子破土而出后便成为了我们的情绪和念头，探索情绪背后的来由，情绪皆可转为妙用与道用#纳兰女性成长 #女性成长
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小池塘4天前
释放 带着一份好奇去探索属于自己的内在，有一个区域叫情绪世界，我们很多时候没有时间去给情绪分分类或者排排队，甚至取个名字也是一件不屑的事情，可是情绪却很真实又多变的存在着。那一份好奇是否可以抛砖引玉，引出更多的情绪现身。 如果每种情绪就可以释放，那“好奇”释放后，会是一种什么感觉呢？ 带着好奇做事，大胆行动，即使挑战再多，也从来没有为自己设限，这是成长路上最得意的霸气。很真实。 贴心服务于自己，更贴心服务于他人，只是做着自己愿意做和能做的事情，就收获了好多好多贴心的正向情绪福利。很满足。 如果有后悔，也不会是后悔自己做了什么，可能更多的是，后悔自己没做什么和少做了什么。 带着好奇，大胆行动，贴心顺心，没有后悔！ #心熹佑 ISEEU #神话力量卡 #心理图卡/OH 卡
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