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童晨光3年前
头脑昏沉不清醒，中医如何调理#健康科普
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了由2月前
如何提升表达能力？ #表达能力 #提升 #逻辑思维 #深度思考
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续断2月前
学会扣1#一分钟干货教学 #中医 @DOU+小助手 @抖音小助手
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楠哥不想老2月前
呼吸也能抗衰？在英国跟朋友学习请教欧洲金融圈爆火的冰人呼吸法：第一次就把脑子“刷新”了 亲测效果：头脑清醒、状态秒回，感觉比年轻时更有精气神了 不用出门、不用器械，在家轻松三步就能学会的K老呼吸法 #冰人呼吸法 #WimHof #呼吸训练 #抗老 #抗衰
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陈可儿Jade4月前
能清晰表达自己的人，清醒又强大 一些掏心窝子的提升表达能力干货，4个窍门2个快速训练法，总结琢磨了很久，希望一个视频就能切实帮助大家提升表达能力～ 结论先行 在表达一件事情的时候，先说结论，再进行论证。这样能让听众更容易抓到重点，减少猜测和因为没听明白而产生的追问，同时自己也不容易说跑偏。 对镜说话分析语癖 可以对着镜子去总结自己的一天，或者选择一个你比较熟悉的话题开始表达。当你说的过程中，关注自己的表情和姿态。可以将自己讲话的内容录下来，然后回听自己的表达和语气。 增加故事性 自己脑海中要有一个画面，多使用一些描述性语言，多举例，为听众创造想象的空间。 训练方法1:举一反三 学习他人表达 通过听别人如何生动地举例、比喻以及复述观点，你可以潜移默化地学习到很多表达技巧。如果选择看书的话，一定要朗读出来，才能让语感进入大脑，而不是停留在书面。 #表达力 #女性成长 #令人心动的offer #表达能力 #沟通技巧
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樊登荐好书1月前
想提高记忆力，认清这一点至关重要！ #樊登 #记忆力 #记忆力差 #训练记忆力 #读书成长
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颖颖心录1月前
修行 | 被折磨多年后，才总结出来的…… #修行 #修心修行 #杂念 #杂念太多 #安住当下
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主持人小史6月前
每天10分钟，简单2步 | 让你头脑清晰、说话好听 #知识点亮她 #知识 #普通话 #声音 #表达 @小史声音表达 想和我系统学习普通话的同学，去这个账号的橱窗
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知好3月前
非常快速提升认知的顶级思维体系#认知思维 #认知觉醒 #思维训练
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云溪能说道4月前
上岸！上岸！ #高考加油 #国学智慧 #girlstalk
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刘学有方3年前
建议你把最后一句在脑子中不断的重复，并在评论区默写出来。#学习方法
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大潘的思考日记1月前
《在这个眼花缭乱的世界，如何保持清醒？》 在这个信息爆炸的时代，如何避免成为“睁着眼睛的盲人”？ 本期视频分享保持清醒的【认知三层境界】： 🔸 第一层：下笨功夫 - 为什么认知无法花钱购买，必须亲历？ 🔸 第二层：独立思考 - 如何抵抗算法推荐和情绪引导，夺回思考主动权？ 🔸 第三层：建立坐标 - 如何用一个“认知GPS”模型（4个问题），一眼看穿信息本质？ 最终，所有修行都需落在“红尘道场”中，练就一颗如如不动之心。 希望这期内容，能给你带来一份宝贵的清醒。 ➡️ 对你来说，“下功夫”、“独立思考”和“建立坐标”，哪一层最难？ 🔔 关注大潘，一起在浮躁世界里，做清醒的明白人。 #认知觉醒 #深度思考 #个人成长 #独立思考 #拒绝焦虑
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宁蔓讲心理4周前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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范蓉口才工作室3年前
#上热门 @DOU+上热门 @范蓉口才工作室 当众讲话大脑总是混乱怎么办？那你得练练大脑的结构化思维了。三招“结构化思维”技巧，让你的脑回路合理、简洁、清晰，随时提取，不乱不散，脱口而出，清晰表达！#一分钟口才小课堂#干货#金话筒说#结构化思维#金字塔结构#脑回路练习#大脑不空白#清晰有序#个人能力#涨知识 #表达力#沟通力#口才技巧#告别讲话混乱#逻辑思维
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因缘合一@认知觉醒11月前
告别思绪混乱一招让你头脑清晰如明镜#因缘合一#女性智慧 #提升自己 #高维智慧 #自我提升 #消除精神内耗
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灿阳亦瑶7月前
总在脑子里想事儿却越想越乱？两个方法让你瞬间清醒！
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油炸绿番茄1月前
稳定有效的助眠方法！用这个方法，只要有15分钟，我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了，亲测有效，午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的，都有效！#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
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哈米老师共修小组长-bobo5月前
如何走上太傻第一步？3分钟一次说清！ ✨【真爱练习 3 步法】✨ 给头脑 “刹车”：当想法冒出来时，问自己一句 “真的吗？还有其他可能吗？” 日常 “放空时刻”：等公交 / 开车 / 洗碗时，试着让脑子 “空白 3 秒”，专注当下的呼吸和动作 —— 没错，发呆也是修行！ 用 “心” 看世界：放下头脑的 “解读滤镜”，你会发现：风的温度、陌生人的微笑，都是爱的礼物🎁 💡真相： 我们总以为 “看清世界是幻相” 就能解脱， 但没有 “真爱的体验”，只会反复掉进循环！ 只有让心真正感受到 “真实的力量”，才能心甘情愿放下焦虑和执着～ 🌟“清空大脑不是躺平，是给心灵开机重启！” 试试每天 3 次 “放空练习”，一周后告诉我你的变化～ 👇点赞关注，一起用 “心” 生活，远离内耗！ #心灵成长 #自我提升 #摆脱内耗 #真爱练习 #治愈自己 #太傻天书 #哈米老师 👉点击收藏，随时找回内心的平静～
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Nicole疗愈日记4周前
#灾难化思维 #失眠焦虑抑郁 #疗愈
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小七要变好3月前
表达混乱，说话没条理，逻辑不清晰的朋友们，一定要坚持记录，真的超级有用！！！ 写着写着，未来某一天，你就会发现某个你说不清楚的东西，忽然清晰了，头脑也灵活了，嘴巴也好使了。 #表达能力 #表达技巧 #表达力提升 #思维混乱 #女性成长
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豹哥（李豹）1月前
好头脑不是生出来的，而是练出来的。 #读书 #思维 #认知 #京东图书 #好书开学季清仓活动
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林卓会enjoy1月前
想要头脑清醒需要适度的饥饿感#每日分享 #内容太过真实 #正能量 #清醒#抖音小助手
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5分钟一本好书2周前
给脑子减减负 《复杂世界的明白人》核心：3步认知破局法#复杂世界的明白人 #告别迷茫 #书评
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李奶文的成长分享4周前
每天狂做三件事，夺回主体性 #提升认知 #主体性 #知乎 #变强
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荟楚心理5月前
当你恐惧到头脑僵住，身体僵硬，整个人麻痹呆滞时，不要害怕，你可以这样做……#焦虑症 #恐惧 #社恐 #强迫症 #抑郁
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真气内动-逍遥5天前
头晕焦虑怎么办#气功#头晕#焦虑
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兔顶之弈3月前
我发现很多人清晰头脑不清晰，纷乱头脑很纷乱 #云顶之弈S14 #云顶之弈 #金铲铲之战 #金铲铲S14
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头痛头晕中风权威门诊|范吉平院长2月前
头晕迷糊血压高，一招解决不反复 #头晕 #健康科普 #中医
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丽娇-关注女性成长 1220年度演讲3年前
读懂这四句话糊涂变清醒#糊涂 #清醒 #烦恼 #放下 @DOU+小助手 @抖音小助手
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谢子安an7月前
看完让人头脑清醒的硬核综艺 比看书更长脑子的硬核知识综艺。#商业思维 #综艺 #提升自己 #干货分享 #女性智慧
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DJ杨永清3周前
干货分享 40+职场妈妈如何应对高强用脑 多线作战 职场妈妈看过来 #大脑维生素 #健康新势力 #盛年计划#银善存脑力瓶
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悟央新中式运动2周前
感觉脑子转不动了？快来解锁这个“躺平运动”——倒箭式+脚趾猜 #倒箭式 还在为没时间运动、身体僵硬发愁？试试倒箭式搭配脚趾剪刀石头布！靠墙躺平就能做的倒箭式，帮你放松紧绷的神经，让头脑更清爽；脚趾版猜拳游戏，让长辈也能轻松活动肢体、锻炼反应力。无需复杂动作，没时间动的人也能“躺”出健康与快乐，快叫上家人一起试试！#居家锻炼 #元瑜伽 #中老年人 #剪刀石头布新玩法
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欧洋熙的晴天6月前
看完小实验 玻璃心秒变核弹心 #拒绝内耗 #被讨厌的勇气 #玻璃心 #网络喷子 #情感
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每天出门喝二两2月前
别看我每天都躺着，我脑子可一直在动 #创作灵感 #精神内耗 #高敏感人群 #焦虑 #嫉妒
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森林礼·氧气UP1周前
熬夜加班的 “隐形助力” 净化工位空气，脑子不昏沉，赶工更能扛#熬夜加班 #空气净化器 #提高工作效率的方法 #负氧离子 #清新空气
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小圆Ai养生分享6天前
脑袋越来越笨了，吃这些可以变聪明哦 #变聪明的食物 #变笨了 #ai动画生成 #养生小知识 #涨知识科普
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山东电视少儿频道4月前
高考前头脑一片混乱？别急！按压风池穴可缓解焦虑 #高考前头脑一片混乱怎么办 #高考加油站
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楓燧大師兄1周前
经常emo内耗自己，要如何保护好自身的能量？！ #emo #内耗 #能量 #修行 #道家文化
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放放风4天前
如何让自己在老去之前，仍然“保持敏锐”？ #变老 #情绪 #社交 #头脑
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宝月3天前
破除头脑的障碍#人生哲理
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17092856104天前
想要脑子清醒不迷糊，肠道通畅很关键！分享我的清肠养生小妙招~”每天来一杯高纤谷物粉，肠道动起来；再搭配调理型的桃仁当归粉，由内而外养护；还有亚麻籽燕窝营养粉补充营养，头脑清醒活力满满！养生girl/boy们，一起get肠清脑清的小秘诀～
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子时归（古法睡眠）2周前
坐的时候心静不下来怎么办？如何对待我们头脑中烦乱的念头？#改善睡眠 #深度睡眠#小动作大作用 #深度睡眠
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姜胡说3月前
资产清零怎么重新赚到100万 如果你的资产被清零，只剩下一个大脑，你如何重新开始并赚到100万？ 1、我们正从物理世界迈向头脑世界。 物理世界受限于自然规律。你要生产更多，就需要更多厂房、人员和设备。一栋楼是盖不到200层的。 而头脑世界则可以突破这些限制。这里没有边界，没有物理约束，一个想法可以无限复制，零边际成本扩展。 2、为什么头脑世界创业几乎不会亏损？ 在物理世界创业，你需要场地、设备、人力。成本高，风险大。 头脑世界只需一台电脑，甚至一部手机。入场成本几乎为零，亏损空间极小。 人们已经开始为虚拟产品付费：软件、文章、视频、知识。 这些产品符合"一次构建、无限复制"的特性； 不需要加班加点，它们在你睡觉时仍在帮你赚钱。 3、重新理解资产 农耕时代，土地是资产；工业时代，石油和黄金是资产。 数字时代，你的想象力、创造力和好奇心才是真正的资产。 更重要的是，在头脑世界创造价值，你不再需要许可。不需要特定地位，不需要雄厚资本，不需要广泛人脉。 这是一个无需许可的创富时代，每个人都有机会参与。 在你看来，很多人的成功，是运气。 但，真正的原因是：认知差。 #姜胡说#自媒体 #创业 #赚钱 #干货分享
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咘妈帮帮忙3年前
如何塑造理智脑
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迷罗养生堂1月前
【今日报完下架】充盈元气，强身健体，气血养生课仅6元！
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小王护肝小课堂1周前
每天早上昏昏沉沉？中医说这是肝气没升起来 家人们！有没有这样的情况：每天早上闹钟响好几遍才起，起来后还昏昏沉沉的，脑子像裹了层浆糊，走路都没力气，喝了咖啡也不管用？ 别再怪自己熬夜、睡不够了！中医说这是 “肝气不升” 的问题！肝主疏泄，早上本该是肝气向上 “提气” 的时候，要是肝气堵了、升不起来，就会没精神、昏沉乏力，甚至还会伴着口干、情绪低落。#晨起昏沉怎么办 #肝气不升调理 #叩齿梳头醒神 #早上没精神救星
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游客3天前
如何解决我们头脑莫名其妙升起恶的念头：看见恶的念头，然后放他走，不做任何文章#莫名其妙烦躁 #恶念 #小焓 #焦虑
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什么时候下班啊3月前
#云南 #故事 #生命教育 #遗憾 今天随便聊聊，脑子乱乱的，思路不清晰。
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知了静观 减压园地1周前
觉察时念头多，脑子空白？到底该想什么 正念觉察时如何与自己的想法观念协作，卡巴金大师，教你怎么正确练习 #正念 #心理学 #冥想 #疗愈
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🍫脱脂可可1月前
睡不着，大脑停不下来啊！要了老命 #睡眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #睡不着
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孟教授说失眠1周前
1️⃣ 眼皮打架但手在刷手机2️⃣ 喝咖啡像喝白开水3️⃣ 同事说你像树懒附体#健康科普 #失眠 #早睡早起 #睡眠
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金姐落地实修1月前
扎根当下的小方法#修行#觉醒开悟#女性觉醒
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斌哥胡球说1月前
刻意练习，是可以让自己具备经商头脑的#女性成长 #女性创业 #商业思维 #认知 #屿汐悦己
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中国注册营养师 蓝洁2周前
别让疲劳拖垮你！优质碳水化合物助你重获活力！#健康科普 #碳水 #上班族 #养生健康
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知行合一1月前
头脑不清醒了要怎么治？看看小仙女怎么说话的？真搞笑。
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孟q德4天前
什么运动对大脑发育有益
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脑病科徐晓妍2月前
脑袋晕乎乎，按我说的清醒很简单#头晕 #眩晕 #健康
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这题别做了3年前
每天昏昏沉沉怎么办，分享两个方法。#中学生 #小学
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帆书品选服务中心5月前
如何科学有效的保护孩子的大脑健康？#家长必读 #亲子教育 #亲子沟通 #亲子关系
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慕攸姝羽2周前
每天处理大量信息，脑子真的会“卡机”。在武侯区慕攸净心禅疗空间体验的头部瑜伽，就像给大脑做了一次深度清理和重启。小姐姐的手法非常精准，能感觉到堵塞的地方被一点点疏通。做完后，头脑特别清明，看事情都清晰了不少，效率也高了。价格非常给力，左下方有地址链接，给自己开启一趟净心之旅吧。 #慕攸净心禅疗空间 #打工人养生计划 #秋季养生 #周末去哪儿 #本地生活
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韩片片3周前
18岁女孩初三起在家自学：用心灵和手把大脑洗干净 什么是“心”？什么是“头脑”？ 我们活着就一件事——滋养自己的内心。 #抖音创作者大会
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