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易老师聊营养1月前
天天吃米饭却健康？日本从中国偷师的4个饮食密码，今天全部还给 #食品安全 #健康饮食 #营养学 #科学科普 #营养误区
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下一秒倔强1周前
健身的好处在于他会先规范你的饮食，养成一个好的饮食习惯，吃的更“干净”一些，曾经历了半年的备赛饮食，咱先不说两斤鸡胸肉好与不好，但他的低糖低油低脂低盐低碳的饮食，一定能让身体变得轻松，而且还能解决掉身体的疑难杂症（亲身经历）。#健身健美 #备赛饮食 #吃的干净 #健康 #病从口入
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见行知识3周前
绝大多数上班族，午饭吃的都很不健康！#饮食 #知识 #科普 #生活
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东泽酮学（瘦叔）4月前
糖人的困扰 #饮食 #健康饮食 #碳水 其实他们最大的困扰就是究竟要不要吃大量碳水作为主要能量。能不能低碳饮食，能不能健康的低碳饮食？
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天天我好物1周前
#东北人的主食是什么：#食物的功效讲解视频 #一起分享
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老雷饿兽9月前
减肥过程当中米饭和面条可以吃吗#减肥 #减肥经验分享 #减肥知识科普
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孙梅-宠物科普3月前
狗狗饮食别单一换着吃更健康 #萌宠出道计划#科学养宠攻略#养狗经验分享#宠物知识#养宠进阶指南
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李宗岩有氧健身1月前
减脂期最好的食物，最好的减脂餐 #减脂餐 #健康饮食 #减脂 #减肥
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张老师说健康1周前
#糖尿病 爱吃#白米饭 应该怎么#控糖 #控糖饮食 #糖尿病饮食
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52岁欣阳的逆龄之旅3月前
女人要保持年轻态不能整天吃白米饭 #冻龄#养生#抗衰老 #保养#健康饮食
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令(line)在巴黎3周前
我不是不吃米饭，我是在告别一种依赖#米饭真的健康吗？#断舍离式的饮食#空量美学#吃饭也有情绪#分享法国生活@ dou十小助手
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仁济胃肠外科季医生3周前
吃米vs吃面，哪个对心血管更好？#大米 #白面 #大米饭 #面条 #饮食
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田 甜圈（减脂增肌版）3周前
米饭就是减肥期间最好的主食，不接受反驳#dou+上热门 #减脂碳水 #升糖指数 #健康减肥 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手
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广东养生男孩（自学中--版）1月前
大米作为主食能延续至今，含金量是有很高强度的。#中医养生 #饮食健康 #大米饭 #日常唠嗑 #养生知识
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徐谷根逆转糖尿病1月前
糖友能吃米饭吗 为什么糖友要管住嘴？ #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病主食 #糖尿病#抖出健康知识宝藏
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.兴英姐聊健康(居家辟谷)3周前
“民以食为天，食以米为先。”一碗白米饭，承载着多少家庭的温馨记忆。🍚今日浅尝，细品血糖变化，健康生活从每一口开始。#健康饮食 #血糖管理
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何运龙身材管理2周前
中国人的主食#主食 #饮食 #健康 #吃什么
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微视兰溪3月前
主食吃得少，人更容易老？研究发现：高质量碳水摄入能减缓衰老 #碳水 #米饭
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.兴英姐聊健康(居家辟谷)3周前
“吃干净的饭，长健康的体”，正如《黄帝内经》所言：“五谷为养，五果为助”。简单的饮食，蕴含着古老的智慧。🍚🥬 #健康生活 #养生日常
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养生老郭5月前
#大米饭 #健康 #养生 #巨量算数
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雷欧豆豆2周前
瘦子其实更爱吃米饭！#米饭 #瘦子 #减肥 #热量 #细狗
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美美陪你瘦2月前
健康的减脂餐到底应该怎么吃呢？？？#变美变瘦变好看 #身材管理 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #瘦肚子
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大漂亮红1月前
日本人天天吃米饭运动不达标，却是世界上最瘦的国家#健康饮食#搭配 #走路
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霞姐悦读3周前
主食不是不能吃，而是要“聪明地吃”。建议粗细搭配，比如把白米饭换成杂粮饭、糙米，或者搭配点红薯、玉米，营养更全面，饱腹感也更强。健康饮食的关键是均衡，千万别用极端方式来惩罚自己的身体#知识分享 #饮食
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轻资产创业-@丽4月前
吃米饭和吃面的人哪一种人的血糖容易偏高#大健康养生
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肿瘤菌物营养干预张老师5月前
【🌾肿瘤禁食】吃米饭 = 养癌？3 种黄金主食强免疫 #肿瘤 #饮食 #营养均衡 #免疫力 #健康饮食
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金鹰说健康1月前
今天我们就聊聊三大主食，米饭、面条、馒头，哪个更健康？你吃对了吗？#饮食 #主食 #健康#养生
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安心功稻•低GI大米5月前
碳水还是要适量吃到 #大米 #健康 #饮食健康 #低GI #米抗儿
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有你真好小屋3周前
身材管理， 大白米饭 能不能吃 #严料坊 #身材管理 #健康饮食 #控制饮食
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樟芝说2周前
饮食生活习惯与胖瘦 #养生 #养生之道 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 @抖音小助手 @DOU+小助手
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和峪养生说4月前
米饭这样吃，脾胃舒服气色好‼️ #健康养生 #养脾胃 #养好脾胃不生病 #我的养生仪式感 #金银饭
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可爷夏明燨的营养美学1月前
人要想要保持年轻态，不能整天吃白米饭 #健康饮食话题#抗縗老 #保养秘诀 #养生 #冻龄
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猪猪做菜也无敌4月前
平淡的小生活，简单的小炒饭、健康呦美味！#健身饮食 #好好吃饭 #美食 #美食教程
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小凡是个碳水大脑袋5月前
4-18饮食记录～不是说米饭不好！！！！！莫曲解我的意思嗷。 仅个人饮食习惯/仅个人观点分享碎碎念… 按自己的饮食习惯自己的观点去生活… 活动消耗～✅家务50分钟左右，✅直播2个小时左右✅健康步数971步左右/#好好吃饭好好生活4-18饮食记录～不是说米饭不好！！！！！莫曲解我的意思嗷。 仅个人饮食习惯/仅个人观点分享碎碎念… 按自己的饮食习惯自己的观点去生活… 活动消耗～✅家务50分钟左右，✅直播2个小时左右✅健康步数971步左右/#好好吃饭好好生活
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梦游追剧3周前
面食#米饭 #健康 #健康科普 #科普 #长寿
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窦月5月前
瘦80斤｜平台期？很着急？女性友好健康饮食结构来了！ #健康饮食 #自律 #补铁 #缺铁 #健康饮食结构
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心路无阻 赖珩莉3周前
长期吃面和长期吃米，哪个对心血管更好？ #心血管内科赖医生 #心血管健康 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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中国注册营养师 蓝洁2周前
不爱吃米饭会不会不健康🤔#知识分享 #健康 #养生
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东嫂在北欧4月前
米饭凉着吃，竟然更健康 #米饭 #健康饮食 #养生 #健康科普 #早餐
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安心&低GI大米5月前
少煮点米饭不要浪费了 #大米 #浪费粮食 #低GI #健康饮食 #米抗儿
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臧教授伴你防AD7月前
米饭馒头面条最好少吃！#老年人 #饮食 #脑健康#阿尔兹海默#老龄化
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北欧东嫂懂营养1月前
很多人都不知道，吃凉米饭更健康 #米饭 #健康 #科普 #养生 #饮食
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金匮晓强哥2周前
#减肥小知识 减肥别怕吃米饭 #健康科普 #中医养生
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星姐-明星营养师✨2月前
为什么日本人天天白米饭，还不得糖尿病，肥胖率还很低？#日本饮食 #营养师 #健康科普 #糖尿病 #肥胖
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何运龙的向阳人生2周前
中国人的主食#主食 #饮食 #健康 #知识科普
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青哥聊健康5月前
主食主要指哪些，怎么吃更健康。#健康饮食 #主食#主食的营养价值#主食如何搭配更健康
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晚安公主5月前
什么炒饭让我一个月瘦十斤？！减肥饮食分享！#减肥 #减肥饮食 #养生 #养生就是养健康 #炒饭
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心中的尺5月前
‌营养师警告：米饭千万别和它们一起吃，否则营养全浪费！ #食物 #健康 #米饭 #饮食 #文脉里的中国
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喜欢美食的老家伙1年前
米饭怎样吃才更健康，说说食物之间的相生相克 #健康饮食 #米饭 #饮食
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糖尿病逆转石全1月前
这4种食物，特别合适糖友吃。 #糖尿病 #糖友 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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常州私教 丨徐教练4月前
谁还在叫你不要吃主食别吃米饭，不是蠢就是坏！#健身饮食 #健康饮食#碳水#常州私教#科学减脂
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大罗福西3月前
吃大米比吃面粉好？ #主食健康对比 #血糖控制主食 #米面营养差异 #全谷物饮食 #南北主食之争
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勇哥健康课堂5月前
米饭不是糖尿病“禁区”！科学搭配，控糖也能吃得香 告别“谈米色变”！糖尿病饮食中米饭的健康吃法全攻略#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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减重代谢外科医生周礼4月前
「不吃零食但米饭吃3碗」：14 岁胖娃的饮食困局！ 医生：把白米饭换成这个，饱腹又掉秤#青少年肥胖 #减重 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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李萍-宠物科普官4月前
狗狗健康饮食指南 颠覆你的认知 #狗狗 #宠物 #宠物知识 #养宠 #养宠进阶指南
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齐好养生5月前
自学中医后才知道米饭这么吃竟然这么好！ #食疗养生 #健康饮食#五谷杂粮 #养生就是养健康
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笑和5月前
别再盲目跟风不吃主食啦！主食堪称餐桌C位担当，为身体供能，维持代谢，还能稳定情绪。每天来点主食，活力满满没烦恼~ #主食的好处 #好好吃饭#中医养生 #养生就是养健康 #五谷
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凯总天天大鱼大肉5月前
米饭冷藏再加热，竟然更健康 央妈《生活圈》曾做过实验：米饭冷藏后，抗性淀粉含量会增加，这意味着身体吸收的热量会减少，下次剩饭别着急倒掉，冷藏后再加热吃更健康#健康饮食#米饭冷知识#抗性淀粉
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南垚先生3月前
主食应该吃米饭还是面食#养生
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丰益堂食养旗舰店3周前
想吃健康米饭，丰益堂低GI米饭你一定要试试！#金龙鱼丰益堂 #健康饮食 #减脂 #低GI #健康主食
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米倪 Minnie4月前
你认为这样的饮食“少”吗？ 减期日常摄入1500-1600kcal，这样的饮食真的不饿！（仅作为个人数据参考，不适合所有人），而且体重还持续降，目标这个月到58kg… #减脂 #健康饮食 #减脂饮食 #因为热爱所以坚持 #夏天到了该减肥了
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营养师常艳7月前
米饭🍚这样吃！ 学营养前吃，只吃大米，吃的单一，不管升糖；学营养后吃大米，哪怕是身材管理期也能放心吃！#吃瘦不饿瘦 #减脂打卡 #合理饮食营养均衡 #大米饭
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肝胆相照肖医生6月前
吃面条和吃米饭哪个更容易长胖？ #米饭和面条哪个更容易发胖 #长胖 #饮食与健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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低gi饮食粮康荟3月前
吃低GI大米，享健康人生 #高血糖 #为您甄选每一粒粮食 #低gi大米
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52岁欣阳的逆龄之旅3月前
你以为每天吃得很饱，其实只是热量，不是营养 #健康饮食 #食谱分享 #养生 #冻龄 #一日三餐
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