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奇妙世界探险家5年前
请问我凌晨一点睡觉早上十点起床算熬夜吗？🤓#涨知识 #熬夜 #科普
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聪聪医生11月前
晚上几点睡才不算熬夜？ 很多朋友问我，每天晚上12点、1点才睡，早上8点起床，算不算熬夜？到底几点睡才不算熬夜？研究发现，不是11点，也不是12点！#熬夜 #睡眠 #健康科普 #医学科普 #硬核健康科普行动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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养生臻修2月前
晚上应该几点睡觉，早上应该几点起床？有什么讲究，你知道吗？ #睡觉 #改善睡眠 #养生知识 #感谢抖音我要上热门 #内容启发搜索 （作者声名：内容仅供参考，如有不适请线下就医。画面和音频由人 工智能技术（AIGC）合成。无真人肖像。旨在提供参考，使用时请结合实际情况仔细辩别，审核请谨慎判断）@DOU+上热门 @DOU+小助手
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王慧玲医生4月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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热爱中医的小丹5月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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呼吸科于洪志医生5月前
每天你睡对了吗？——睡觉的最佳你知道是几点吗？ #睡觉 #心血管疾病 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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泌尿外科杨进医生1年前
#晚上几点睡觉 #早上几点起床最好 #医学科普 #熬夜的危害 #硬核健康科普dou来说
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许清欢丶2月前
学会和陌生男人聊天了，原来这么轻松😂😂#聊天记录 #用魔法打败魔法 #抽象 #截图
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中国蓝新闻11月前
00后女生一个月打四份工，每天凌晨四点多起床，十二点半睡觉，四份工作加起来月收入一万，一年不到存了十万。她从小就爱攒钱，这不是她存的第一个十万。加油！努力生活的女孩！
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黄俊祥2年前
凌晨三四点睡，白天12点起，算不算熬夜#熬夜 #失眠 #医学科普 #健康科普
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欧阳医生讲中医2年前
你晚上4点睡，中午十二点起，这算熬夜吗？怎样才算熬夜呢？#熬夜 #健康科普 #希望帮到有需要的人
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怪味小豆儿3月前
换个地方感受不一样的人间烟火#我的乡村生活#记录真实生活#vlog日常 #美食
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合川百辰程院长2月前
十二点睡六点醒算熬夜吗？其实，熬夜不只看几点睡，关键看两点： 第一，睡眠是否规律。如果你每天固定十二点睡七点起，睡够7小时，这不算熬夜。但今天十二点睡，明天三点睡，作息紊乱才是真正的熬夜。第二，睡眠质量够不够。我们的睡眠分四个阶段：浅睡、深睡和快速眼动期。深睡时身体修复、记忆整理、防御力增强。如果总在深睡期被闹铃打断，哪怕只少睡两小时，也会整天没精神、心慌乏力。所以，与其纠结几点睡，不如做到：保持规律作息，固定入睡和起床时间；保证7小时睡眠，尤其别牺牲深睡期；睡前远离手机，提升睡眠质量。记住：熬夜的伤害是累积的。别等健康亮红灯才后悔！今晚就早点放下手机，好好睡一觉吧~关注程院长，健康不迷路！#健康 #健康生活 #励志正能量 #人生感悟 #健康话题
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吉林经方·刘逍1周前
凌晨一点睡白天十二点起这算熬夜吗 #吉林市 #吉林 #中医 #养生
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小阿静爱生活2月前
两点睡：阎王追着跑 一点睡：奈何桥等号 十二点睡：智商离家出走 十一点睡：头发疯狂跳槽 十点睡：心脏笑哈哈 九点睡：不易老 八点睡：晨起精神爆 七点睡：早睡早起活到老 你中了几条？ #熬夜党自救指南 #早睡vs熬夜 #作息大赏 #养生从睡觉开始 内容仅为3D动画科普，无不良导向，审核注意辨别 💡 关注我，解锁更多小知识～@抖音创作小助手
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医痴幽谷蘭7月前
十二时辰养生法—卯时（早上5点—7点）养生的三件事！ #卯时养生 #子时丑时卯时酉时各是什么时间 #排便时间 #几点起床 #中医养生
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永康黄若妃医生2月前
你平时是几点睡呢?看看自己处于那个状态 #睡眠 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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声生不息官抖8月前
【金曲盛典彩排直击】天王的保养秘诀果然不一般！#李昊 问#郭富城 一般几点睡几点起，郭富城自曝平时早上六点才睡，为了保持身材一天只吃一餐！#声生不息 #声生不息大湾区季 本周五“金曲盛典”即将播出。#声生不息金曲盛典彩排直击
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多多成长记2月前
中国十二时辰，吉时 午时三刻 春宵一刻 分别指的是几点呢？#内容启发搜索 #抖音精选
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一天能炫一桶饭2月前
超绝日常 欢迎收看臭脸姐的实习日记📔#vlog日常 #生活vlog #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #大脸妹日常
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霏儿妈妈5月前
每天晚上一叫睡觉就哭 每天晚上都要半夜十二点 或者一点多钟才睡 真的不知道 我还能撑多久？ 两岁小孩都这样吗？ 我感觉她纯属是磨人 已经下手打了没用 你们家宝宝晚上都是几点睡觉？#小孩 #宝妈分享 #宝妈 #人类幼崽 #萌娃搞笑日常
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白衣刀客杨桦医生3月前
#结直肠癌#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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农村鱼姐姐5天前
早上六点起，晚上十点40放学，十二点以后睡觉，也不知道你们的娃都几点起几点睡
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康悦3月前
#健康 #生活 #养生 #每日分享 #传统文化
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农晓阿浩9月前
老手艺了#老手艺 #非遗文化
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®️®️®️4月前
华为二公主姚安娜的mbti竟是 #姚安娜 #华为二公主
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社恐的凯哥2月前
在青岛吃个秘方上百年的便宜好吃的排骨米饭 #寻味烟火气 #青岛美食 #青岛美食攻略 #城阳美食 #社恐的凯哥
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御康堂3月前
几点睡，决定你活多久！#古人的智慧 #养生之道 #每天跟我涨知识 #热门话题
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嘻3月前
带你第一视角体验会计男大，期末放假回家的一天 #校园生活 #校园vlog #大学生 #沉浸式 #放假
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小马养生记1月前
你打算几点睡觉#睡眠 #中医 #中医养生 #睡眠质量
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我不喜欢吃夜宵（寒冬中）3月前
霖霖是个狠人#贺峻霖 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Biao哥5月前
自驾新疆第三期 Biao哥的粉丝朋友们都没白活，赛里木湖我们距离越来越近了！#自驾新疆 #赛里木湖 #Biao哥 #说走就走 #真实事件
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如歌5月前
姐妹们，你们的娃都是几点睡💤#育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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樱桃爱冰淇霖4月前
分组原来是这么来的 #贺峻霖 #于洋 #时代少年团 #这是我的西游 #物料
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贺老司2月前
川剧变脸之男人结婚前后的态度 #看到最后 #婚前婚后 #情侣 #内容太过真实
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殊格拉老师2月前
#正能量 #涨知识 #知识分享
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淇淇爸爸5月前
晚睡的宝宝 每天晚上都不好好睡觉，熬夜到十二左右才会睡，你们的宝宝晚上都是几点睡觉？#抖音二创激励计划#流量扶持 #婴儿成长 #宝宝晚睡怎么办 #爱笑宝宝
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猪宝的彩虹世界3月前
学霸学渣小孩姐🌟沉浸式上学都做些什么㊙️ 闺闺们 你们早上上学都几点起床几点出门呀？ #当代小孩姐 #学霸学渣 #上学日记 #沉浸式上学
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记忆剪辑3月前
#上热门 诚信测试(上)#因为一个片段看了整部剧 #一起追剧 #外来媳妇本地郎
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塔吊于野3月前
媳妇要来工地了，凌晨12点小伙爬上塔吊和工友换班，活干到天亮了，带的饭还没顾得上吃！#塔吊司机 #工地生活 #北漂生活 #记录真实生活
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天气好心情好3月前
就这样又又又主动露出了#文轩 #磕糖 #这是我的西游 #太甜了#fyp
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灵月的养生手记3月前
十二时辰养生法 第二篇来啦 #中医#养生#干货分享#灵月#女性养生
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霏儿妈妈4天前
孩子有多大我就有多少夜 每天睡过早觉😭 2岁6个月兔宝 如果白天睡午觉 晚上就要熬 到十二点多 要是不睡午觉。 晚上七八点左右就要睡 凌晨一两点醒来玩 所以孩子到底要不要 睡午觉？ 有同款的宝宝吗？#宝妈 #人类幼崽 #人类幼崽迷惑行为大赏 #熬夜带娃 #带娃日常
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养生艺术4月前
#上热门 #我要上热们 #养生知识 #上热搜 #熬夜 @DOU+小助手 @@DOU+上热门
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我爱鸡条&跑男1月前
极限挑战第四季第十期#极限挑战#综艺#名场面#罗志祥#孙红雷
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金玉满堂—金格9月前
#早晨几点钟起床比较健康 #每天11点前睡觉的好处 #正常几点睡觉对身体好 #睡眠每天睡多久合适 #每天保持几个小时睡眠合适
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霏儿妈妈2月前
两岁多的兔🐰宝宝 晚上十二点多睡觉 早上不醒 愁死我了 😂 该怎么给她 调整一下呢？ 你们家的宝宝都晚上几点睡觉 ？ 早上几点醒啊？ 白天睡几觉呢？#宝妈情感共鸣 #宝宝睡觉 #你家小孩也是这样吗 #当妈不易 #宝宝睡眠
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邳州益丰1月前
晚上几点睡早上几点起对身体最好呢#健康科普 #药店人
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祁姐4天前
#养生 #健康 #养生就是养健康 #睡觉 #上热门 @DOU+小助手 你平时都是几点睡？
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婷婷妈1周前
天天熬到十二点多，早上还起了早，也不知道她说小帅是谁，天天絮叨，一说还可开心😁#婷婷记录生活
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大旗小月日常生活3周前
#创作者中心 #创作灵感 #搞笑 #搞笑视频 #精神belike
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艳艳4天前
2点睡 6点起 阎王开始盯着你 1点睡 6点起 ICU里喝小米 0点睡 6点起 医院挂号总有你 9点睡 6点起 颜值逆袭万人迷 8点睡 6点起 快乐神仙就是你……… 亲爱的宝宝 你准备几点睡几点起?😂 #新的一天早早早 #大家周末愉快🌹
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毒舌笙3周前
#水象星座 #天蝎座 #巨蟹座 #双鱼座 #内容过于真实
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围裙妈妈👩3天前
这小孩凌晨一点多才睡，中午十二点不起#调皮捣蛋的小家伙
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诗诗孕期分享2月前
晚上两三点睡，白天十二点一点左右起来，不懂就问，这样会不会饿到肚子里的崽#怀孕 #孕期日常 #一个身体两个心跳
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霏儿妈妈6月前
4.6的兔宝宝 一岁十一个多月 早晨6点起床 晚上熬夜十二点多睡觉 中午只睡40分钟左右 天天精力无限 邻居说觉没睡够可不行 到底宝宝一天 睡几个小时才正常 姐妹你们家宝宝 几点睡几点起啊 一天睡几个小时呢？#人类幼崽 #宝妈 #只有宝妈才懂吧 #萌娃 #晒出越养越上头的人类幼崽
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