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大媛养生日记(备孕中)2月前
老祖宗果然没骗我，3个睡姿睡到大天亮#睡眠质量 #一觉到天亮 #健康睡眠 #中医养生 #睡觉姿势
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田主任健康说3月前
睡姿越怪，睡得越快！老祖宗留下的方法入睡超快！ #失眠 #睡觉姿势 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠
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中医儿科张博士2月前
有助长高的1个睡姿，让孩子在睡梦中快速长高 #长高 #睡姿 #育儿 #身高
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懿2月前
睡姿大揭秘 平躺vs侧躺哪个更科学 #生活 #睡眠 #睡觉 #睡觉姿势 #有趣的知识
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老丁念经1月前
侧卧而眠#睡觉姿势 #健康养生 #中医养生 #好好睡觉
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奶爸古哥3月前
千万不要让宝宝侧头不侧身睡，想要睡出小圆头，就让他侧躺平躺轮流睡！#育儿经验分享 #睡圆头攻略 #育儿分享 #科学育儿 #自制定型枕
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中医睡眠专家敖海清2年前
睡觉平躺和侧卧，到底哪个好？#失眠 #焦虑 #中医 #健康守护计划 #心理睡眠专家敖海清
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中医赵晓医生3月前
睡前1分钟，勾勾手指，一觉到天亮 #失眠的夜 #勾手指 #医学科普
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骨科康复王主任5月前
入睡难，失眠多梦？快跟着老祖宗学睡觉！ #睡觉 #睡觉姿势 #失眠 #养生 #改善睡眠
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超超医生3月前
经常失眠要知道，一个动作熟睡到天亮 #睡眠 #失眠 #助眠 #穴位 #中医养生
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椿集居家锻炼(橱窗营业中)3月前
古法睡功合集来喽，简单易学，快来试试 #睡功 #古法锻炼 #居家锻炼 #养生 #睡眠
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岐黄中医陈伟铭3月前
睡觉到底是侧着睡好还是平躺着睡好，看完这个视频我告诉你！！！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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梦梦书房6月前
4月1日 (1)(1) 跟中医学睡觉
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杨保林2月前
睡眠不好很多年了，平躺不用脑就算睡 #中医 #医学科普 #失眠
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段涛医生2周前
🧐听说孕期平躺对宝宝不好，是真的吗？💤 #孕期平躺对宝宝有影响吗 #孕期睡姿你睡对了吗 #听段涛聊孕事 #孕产知识分享
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西西教练（哺乳期）3月前
第132期-月子里宝宝千万不要只侧睡 月子里最后悔的事儿，宝宝的脑袋，我一个没留神就给整跑偏了，其实这个知识我是看了的，喂奶半小时之后，也拍完嗝了，也侧卧完了，是可以适当斜坡30度平躺的，我的娃整个月子没平躺过，出月子那头型老丑了#宝妈分享 #舟状头#月子会所 #新手妈妈 #新生儿护理
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胡同老姑3周前
减轻不舒适的睡姿 #小动作大作用 #睡姿 #睡觉不踏实 #大健康 #每日推荐
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脊柱骨科刘敏7月前
脊柱侧弯患者哪些睡姿是错误的？正确睡姿又是什么？#医学科普 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #睡姿 #涨知识
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葵安爱养生6月前
学养生前睡觉🆚学养生后睡觉，秒💤还不累#养生#睡觉姿势#还阳卧
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深睡研究所3周前
这几个姿势能让你睡个好觉 #热点 #入睡 #睡眠质量 #睡姿
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风湿免疫阮主任5月前
#强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎患者 #强直性脊柱炎患者的不屈 #健康
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生活知识分享2月前
#你适合什么样的睡姿？#睡姿#调整睡姿#关注我对你有帮助@DOU+小助手
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小渔会养生6月前
用正确#睡姿 养好自己～ #睡眠 #睡觉姿势 #中医养生 #道家养生
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明谈宫寒4年前
侧卧、平躺、仰着，你的睡姿是怎样的？就能看出身体好坏#睡姿#明医#明医#健康#小知识#睡眠
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完美孕妇1年前
当孕妇太难了，睡觉，左侧睡右侧睡，哪侧都不得劲！#孕妈不易 #孕期睡眠 #孕期睡姿 #孕妇 #怀孕
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李瑛医生3月前
朝左睡好还是朝右睡好？这三种情况要特别注意 #睡觉 #睡觉姿势 #侧卧 #胃酸反流 #打呼噜
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注册营养师张连龙讲睡眠2月前
人为什么要一直睡觉？看完这个视频就知道了！ #睡眠质量 #健康科普 #健康知识 #注册营养师
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小琪聊睡眠2周前
拒绝辗转反侧！安全感爆棚的秒睡姿势💤快看看你是哪种？#失眠#睡眠障碍#睡眠#睡不好#睡眠疗愈
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绥中凰妃•家政运营7月前
什么样的睡姿对孩子有好处
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超超医生2月前
时睡时醒比熬夜还可怕 #碎片化睡眠 #睡眠浅 #睡眠障碍 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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老徐说健康3月前
睡觉的正确打开方式，请你来解锁#养生 #健康科普 #睡觉姿势 #养生就是养健康
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禾人好梦2月前
睡眠是每天的必修课#睡眠 #颈椎
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欢乐是一种状态～2月前
小周老师说保险之 197集：趴卧、仰卧、侧卧，这些睡姿哪个更健康呢？
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康复科王嘉麟3周前
侧卧和仰卧，哪种睡姿更健康呢 #医学科普 #科普 #睡觉 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
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@南宁周姐1周前
#健康观念#健康养生#南宁同城
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耳鼻喉范书锋2周前
鼾症侧睡还是仰睡好#科普健康知识 #医学小知识 #每天跟我涨知识
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园丁丁3月前
终于找到了一款适合所有睡姿的枕头了！亚朵记忆枕Pro，它是双芯设计的，拥有更舒适的慢回弹，可以更好的贴合我们的颈部曲线，让我们睡得更舒服。而且它的支撑性也很好，不管是平躺还是侧卧都能很好的支撑我们的头颈，真的很不错，喜欢的朋友快来试试吧！#枕头 #记忆枕
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三甲脊柱赵书营医生3月前
睡姿越怪，睡得越快！老祖宗留下的入睡方法，大家快来试试吧#失眠 #睡姿 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠
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芙羽好物1月前
#荞麦枕 #好物推荐 #睡好觉 #上班族必备
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熊熊说肾1月前
#上热门 #医学科普 #医护人员辛苦了 #医生 #医者仁心
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红谷2月前
关于睡眠的八个真相#正能量 #知识分享 #睡眠 #健康 #养生
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866330652375月前
孕期睡姿指南，睡不好会伤娃！#孕期睡姿你睡对了吗 #孕妈正确睡姿 #孕期哪种睡姿更好 #孕期知识
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杨晓明谈骨论筋1年前
腰椎间盘突出试试这三个睡姿 #腰椎间盘突出 #腰椎 #健康
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徐晴瑜伽（线上小班私教）6月前
睡前10分钟换一夜好眠 | 失眠党必试的「傻瓜式冥想」法 你是不是也这样： - 闭眼1小时大脑还在开演唱会 - 白天累成狗，晚上躺下反而清醒 - 越想睡着越焦虑，数羊数到怀疑人生 试过N种助眠方法都没用？ 这次真的不！用！坚！持！ 每天睡前10分钟躺着就能做的冥想 做完这3步会发生什么： 1️⃣ 闭眼→放空→呼吸（对，就这么简单） 2️⃣ 像按了关机键，杂念自动清空 3️⃣ 身体越来越沉，眼皮开始打架... 亲测3天后的神奇变化： ✔️ 入睡速度从"煎鱼翻面"变成"断电秒睡" ✔️ 半夜惊醒次数-50%，深度睡眠+1小时 ✔️ 白天暴躁值下降，情绪稳得像开了防抖 特别适合： ▫️被工作/带娃掏空的新手小白 ▫️总是控制不住乱想的焦虑星人 ▫️试过褪黑素/白噪音都没效的钉子户 #岳阳 #瑜伽馆推荐附近#助眠冥想 #拯救失眠 #睡前仪式感
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金钱豹时空影音1周前
#睡午觉的讲究 #涨知识 #每日分享 #关注我每天坚持分享知识 #祝大家心想事成 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @老吴好物百货
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养生大课堂1周前
睡午觉有讲究#养生健康#养生知识#养生之道#午睡#午睡的重要性
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觉觉猪深睡枕Pro2周前
#好睡眠 #枕头 #枕芯#深睡记忆枕pro #颈椎枕
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脊柱外科杨医生2周前
腰椎间盘突出，注意以下三点。#腰椎间盘突出 #腰椎#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普
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国学☯智慧2年前
睡觉仰卧好还是侧卧好#国学智慧 #传统文化 #曾仕强教授 #囯学 #健康 @DOU+小助手
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糖不圆（上扁+长+枕凸）2月前
侧躺怎么才能更稳固，小细节怎么处理，教程版💡#睡圆头攻略 #扁头变圆头 #舟状头#太阳穴凹陷#宝妈推荐 #太阳穴凹陷
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BC360脑科学2月前
骶骨、髂骨与平躺之间的关系！ #苗振 #运动康复 #身体健康 #BC360
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小头爸爸聊失眠2月前
正念冥想 不吃药走出失眠 6周换一夜好眠 #失眠 #焦虑抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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周老师运动养生3周前
拯救低质量睡眠#睡眠质量质量差 #失眠必看 #助眠 #养生
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探索·发现·转化视频10月前
枕头侧卧枕托腹u型托腹护腰垫肚子多功能睡眠枕#枕头#拖腹枕#护腰垫#好物推荐@DOU+小助手 @DOU+好生意
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潘敬辉动养创始人5月前
睡午觉大有讲究 你睡对了吗 #睡觉 #健康 #养生 #午觉
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小明中式自救2月前
怎么睡出优质午觉#中医养生 #养生 #中医 #健康
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荷华3周前
想要睡得好睡得快，古法睡姿学起来！#养生 #睡觉姿势 #失眠 #中医养生 #古法睡姿 @DOU+小助手
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大宝15小宝在途♥孕晚期1月前
Hello，各位准妈妈们，今天分享一篇纯干货——孕期如何科学睡姿才能不压到宝宝，同时自己也能睡得更舒服。是我结合自身经验和查阅科普总结的，希望对你们有帮助#dou+小助手 #孕期睡姿 #孕妈知识学堂 #孕期知识 #孕期记录
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晨晨爱生活6月前
学中医前睡觉VS学中医后睡觉#中医养生知识 #小动作大作用 #睡眠小妙招 #养生 #睡觉
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妇产科王贵芳医生1月前
妇产科医生教你解锁“孕期黄金睡姿”，避开3大危险姿势！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #孕期正确睡姿 #孕期知识 #孕期睡姿你睡对了吗
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522本草坊7月前
每天有三分之一的时间是在床上，你的睡姿正确吗？健康的身体从睡觉开始！#正确睡姿 #邯郸养生#什么睡姿对身体好 ##健身养生操
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张豪-教练型父母领航者2周前
孩子被躺平问题困扰，父母做好这件事是关键 #张豪 #教练型父母 #孩子教育 #青少年教育
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小小号3周前
睡午觉有讲究#上元堂流量挑战赛#德良方新流量#涨知识
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