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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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法海来了3月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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朝阳急诊科魏兵医生3月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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王药师之音5月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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叶仲康养生记3月前
失眠只是人生中的一个小坎，是可以跨过去的
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心血管中医田昕3年前
晨练后睡回笼觉好吗？#健康养生
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海燕讲科普4月前
三个黄金时间！#科普 #医生 #涨知识 #健康 #男女必看
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精神药师芒果控2月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 睡同样时长，9点睡vs12点睡，深度睡眠差2倍！#睡眠 #深度睡眠 #早睡
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了不起的大宽粉7月前
小鱼小鱼快快游，四面八方是自由#记录真实生活#北漂#互联网大厂#第二代欧诗漫安心小白管 #抖音商城超级品牌日
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王颜颜7月前
古法养颜—朱雀三啄 tips：最佳时间段：早上起床后和晚上睡觉前 1⃣️眉心49下 2⃣️耳后64下 3⃣️下巴81下 个人体验分享， 古法养颜需要坚持， 希望姐妹们一起打卡， 见证自己变美的过程。 #如何保持好气色 #变美 #养颜 #girlstalk #怎样才能面色红润
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高 老大。3月前
期末复习（时间） 第二题真的超级容易出错！总是会漏掉1。#小学数学 #数学思维 #三年级 #高老大数学
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纯牛马（阿飞探厂日记）7月前
睡醒了就要上班 下班了就要睡觉 这种三点一线的牛马生活你们能坚持多久呢#日常vlog #电子厂 #上班日常
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蜜柑星（未完成 な）11月前
屁，现在还不是睡的这么晚🤣 #炎亚纶 #采访 #考古 #炎亚纶颜值巅峰 #向全世界安利
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中医儿科邓健医生2月前
孩子有鼻炎，夏天空调怎么开才是正确的呢？ #鼻炎 #孩子鼻炎 #开空调 #育儿经验分享 #中医儿科邓健医生
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在逃韦公子3月前
起床马上叠被子是好习惯❓谁说的❗️回答我 #叠被子#生活小常识#冷知识#铺床#健康科普
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深情航仔4月前
新系列阔夫的一天，大家喜欢看就天天更#阔夫日记#深情航仔的阔夫日记
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BRTV新闻2年前
怎样算失眠？应该睡多久？看了才知道，应该这样睡！#北京dou知道 #世界睡眠日
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仁山小讲座1月前
#禅悟人生 #国学文化 #国学智慧 #智慧人生 #正能量
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育儿早教5月前
宝宝一定要保证充足的睡眠时间。#育儿经验分享#育儿知识#宝宝睡眠 #科学育儿 #育儿
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QQ麻麻👨‍👩‍👦真实生活1周前
虽然工作日每天五点多起床 带娃忙完一天工作十点左右休息 也绝不会亏待自己的嘴，也要好好养自己 每天都是精神抖擞😀#边带娃边工作 #幼师妈妈 #记录真实生活 #乌丝蜜 #维特健灵乌丝蜜
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金同学1周前
铁路打工人早4的一天#铁路 #中国铁路 #vlog #vlog日常 #精神状态belike
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佳美的小生活3周前
如果让一个人早上6点起，晚上12点睡，每时每刻都在奔波忙碌着，不是一天两天，不是一月两月，而是一年四季，这样的日子能坚持多久呢？
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子怡老师1周前
#每天学习一点点 #健康 #自律 #早睡早起 #认知
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弘合一1周前
九点睡觉，五点起床，你就会超越99%的人
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脑出血战士1周前
脑出血之后，每天都是晚上十点睡觉，早上六点多起床，测底把原来不好的作息习惯改过来了，病友们，千万不要熬夜了，多出来活动活动，加油吧！#脑出血患者的康复之路
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是小兰呀（打工人日常版）1月前
每天4个多小时的通勤 让我养成了6点半早起10点早睡的 养老式作息喜欢😂😂 大家每天通勤多久呢？欢迎评论区一起聊聊😘#通勤日常 #打工人的生活 #真实故事分享计划 #职场宝妈
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柒拾柒（小月龄宝宝）1周前
现在轩宝的作息差不多规律了 每天上午下午各睡一觉 一觉大概一小时 晚上基本七八点就睡觉了 早上7点左右起床#vlog日常 #人类幼崽的日常 #记录你的点点滴滴 #记录生活
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明明医生讲科普1周前
#每天跟我涨知识 #普及知识 #科普一下 #干货
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胡哥聊职场2年前
只睡4个小时，如何做到早起？#早起 #自律 #精力管理 #自我管理
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徐老师说知识1周前
你的黄金时间睡觉简直是太浪费了
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暖杨兜兜6月前
带娃的一天都在家里忙碌什么#有娃后的生活 #带娃日常 #宝宝日常vlog #宝爸带娃 #人类幼崽
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贾行家1周前
起床之后的一个小时，最关键！ #健康科普 #抖出健康好身体
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了不起的大宽粉1周前
四季俱可喜 最好新秋时#我的生活日记#记录真实生活#北漂#花西子散粉
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了不起的大宽粉1月前
这是最平凡的一天啊 我一定会很想念的#我的生活日记 #记录真实生活 #农村生活
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新的开始7月前
今天是在宁德时代的第14天了，现知道怎么样能睡得好点。#宁德时代 #挑战 #打工人 #攒钱 #提升自己
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Thumb2周前
全国男生的统一速度，看看你家的是不是？#一二布布#男生 @Thumb
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我Li.很安逸1月前
除了起床睡觉时间可能和新疆有一个多小时的时差，其实上班时长都一样，但就是感觉在成都时间不够用，过得太快了。晚上十点多可能小朋友还在楼下叽叽喳喳，大爷大妈摇着扇子话家常，成都的十点，小区里已经感觉夜深人静了…
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刘合斌聊养生1月前
长寿的人都有的习惯，你中了几个 #养生 #中医 #辟谷
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绿大红1月前
哪个姐妹让我问的，盼我点儿好吧😂 仅逗乐，原视频姐妹也很好#逗比老公的日常 #斗智斗勇的一天 #快乐源泉
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中医脑病科袁子薇1月前
每天睡觉，睡多久对身体好 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作者大会 #睡眠
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拾柒总裁抗皱护肤1周前
如果每天晚上10点钟睡觉#护肤分享#好皮肤养出来
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爱奇艺综艺5年前
#华晨宇 作息时间曝光：下午五点半睡觉，早上五点起床~#做家务的男人
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紫气东来💞1周前
小可爱昨天五点多就睡觉，早上三点半起床，老爸瞌睡吖。
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橙子芒芒1月前
邪修戒熬夜💙当我10点睡觉，5点起来玩手机 #vlog日常 #戒熬夜#早睡早起#生活vlog #vlog十亿流量扶持计划
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迪丽郭巴的锅3月前
很难吗？ #巨蟹座 #双鱼座 #天蝎座 #星座 #内容过于真实 @DOU+小助手
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账房先森1周前
#财务人 #知识分享 #热爱工作热爱生活 #抖音二创激励计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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新疆努医生5年前
@抖音小助手 #健康减脂
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贝可可1周前
人生是不断告别的过程 #工作日常记录 #vlog日常 #创福康
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事物宫冷知识1月前
早上刚起床的时候，为什么那么累呢？ #动画#冷知识科普 #快速眼动睡眠期 #早起 #事物宫 一般情况下，晚上睡觉，早上自然醒。但有时候刚醒来会特别疲惫。很多人觉得这是因为没睡够。可是有时候，哪怕只是小睡一会儿，醒来反而感觉很精神。这难道只是状态差异吗？
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景老斯4周前
有多少妈妈坚持着这样的生活#妈妈#情感共鸣#母爱
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奚瑞Siri2月前
日子像旋转木马 重复的日子里都有新的喜欢 #vlog #认真生活 #infj #今天穿什么 #化妆分享
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失眠医生张建平4月前
这四种行为看着很懒，但其实可以特别健康 #医学科普 #调理身体
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Fish.身高研习社1月前
长高冷门知识，助你突破身高瓶颈。 分享我从165长到177经历里的长高冷门知识，必看干货！#长高小知识 #长高方法 #小鱼谈长高
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@小蔓1月前
清洁工起早贪黑上班那么辛苦！趁着中午时间休息一会儿！管理有没有收清洁工的钱#一定要看到最后 #强烈推荐 #内容太过真实
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阿丽亚的茶元素1月前
#知识分享 #科普 #变美就是这么简单 #知识科普 好习惯要日复一日，年复一年。
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