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睡眠科普谢亮博士4月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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赵宪琪3月前
#抖出健康知识宝藏 #早醒 #失眠 关注睡眠健康
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睡眠导师曾博士5月前
醒得早也是一种失眠 #早醒 #失眠 #早醒失眠 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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带着焦虑去旅行3月前
以前睡不着，现在醒太早 #焦虑症 #抑郁症 #艾司唑伦 #右左匹克隆 #失眠
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许教授说心理3年前
如果你经常#早醒，醒后就无法入睡，就要引起警惕了#医学科普 #健康 #抖音医生
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头痛大叔5月前
凌晨3点就清醒？翻来覆去睡不着？入睡困难与早醒？医生教你科学应对睡眠障碍，评论区留下你的入睡时间 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #医疗健康创作训练营
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李靖医生4月前
如何初步简单判断失眠？该怎么应对？ #科普一下 #失眠 #李靖医生
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米娜医生4月前
浅谈失眠！#失眠 #睡眠障碍 #医学科普#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏
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中医王建伟医生5月前
回笼觉这么睡，居然还有这个危害？ #回笼觉 #午休 #睡眠 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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林子爱搬砖（只讲真话）3月前
早醒、浅睡、入睡难、睡眠困难，这些问题的根源都在哪里？ 找对原因才能真正解决问题！ #睡眠障碍 #睡眠 #入睡困难 #健康科普
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疼痛科周红梅2月前
老年人为什么早醒后再也睡不着？#失眠 #医学知识科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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精神科冯秀杰1年前
每天醒的比公鸡早再无法入睡警惕早期抑郁症 每天醒的比公鸡早再无法入睡警惕早期抑郁症#抑郁症 #科普 #失眠 #涨知识 #健康
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精神心理医生胡燮军2年前
如果你经常半夜三四点就醒了，并且醒了以后很难再次入睡，那你一定需要警惕了，早醒是抑郁症早期的症状表现之一！#早醒 #抑郁症 #症状表现 #对抗抑郁症 #越早知道越好
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屈博士(健康实验室）3年前
你是否经常两三点钟就醒，醒来很难再入睡😪，为什么会这样，欢迎分享给身边的人#早醒
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王振邦4月前
睡眠问题，邦姐经验丰富，一个视频说清楚
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中医神内李洋医生5月前
失眠并不可怕，可怕的其实在后面！希望你还没到这个程度！ #失眠 #医学科普 #养生
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神经科吴医生4月前
早醒 入睡困难褪黑素真的有用吗 #早醒 #入睡困难 #褪黑素 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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瑞安新闻1月前
早醒型失眠是失眠的常见亚型，比预期起床时间提前1-2小时醒来 醒了就无法再次入睡，可能是皮质醇过高在捣乱
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郭昕炜医生4月前
经常醒得早，要警惕一种病 #早醒 #失眠 #早醒型失眠 #抖出健康知识宝藏 #早醒失眠
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浙江之声3周前
早醒型失眠是失眠的常见亚型，比预期起床时间提前1-2小时醒来 醒了就无法再次入睡，可能是皮质醇过高在捣乱#早醒#失眠
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精神心理科简文佳6月前
#失眠 #中医 #睡不着 #多梦早醒
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Codie十年失眠成功自救3周前
你到底是早醒还是早醒失眠呢？#早醒 #早醒失眠 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #早醒算不算失眠
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谭峰医生讲医学科普6月前
半夜总醒，红糖加1宝，安睡8小时。 #中医 #医学科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #养生
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精神科医生陈春凤3年前
经常半夜醒了然后无法再次入睡吗？其实早醒，也是抑郁症的早期症状之一，要是经常早醒，那你需要警惕了！#抑郁焦虑 #抑郁症 #医生科普 #精神心理
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Codie十年失眠成功自救2月前
早醒以后立马再入睡？注意这两点！ 1. 绝对不能看手机！不能知道当时是几点！非常非常非常重要‼️ 2. 立刻打开nsdr开始听，让自己放松进入入睡的状态里，推荐这个枕下音响！所有早醒人请人手一个！用过才知道解决了尴尬的情况！#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #睡不好觉
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中医失眠专家刘四军3月前
#入睡困难 #早醒 #睡不着 #中医调理 #涨知识
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中医脑病科毛丽军3月前
失眠 早醒 梦多，西药容易依赖? 千万别自行停用! #失眠 #失眠早醒 #早醒多梦 #失眠焦虑 #入睡困难
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疼痛与睡眠医生刘明1月前
早醒的失眠患者，建议晚睡早起 早醒的失眠患者，建议晚睡早起#失眠 #早醒 #入睡困难 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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肖昭扬3周前
看看你是早醒型失眠吗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠 #麻醉治疗 #早醒型失眠
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半月谈锐科技1月前
早醒并非睡眠差 可能是6种潜在疾病提醒 长期早醒需就医排查！#半月谈#漫谈锐科技
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中医失眠专家刘四军1月前
#改善睡眠 #提高睡眠质量 #早醒 #中医调理 #失眠专家刘四军
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赵正中1月前
总是早醒，是怎么回事 #医学科普#失眠#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏
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Codie十年失眠成功自救3月前
睡前每刷一个小时手机，睡眠就减少24分钟！就是这么吓人，早醒人就算没有入睡的困难，也不可以刷手机❤️#早醒 #早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #失眠早醒能自愈吗
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神经内科张波主任5月前
#失眠 #睡不着怎么办 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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失眠专家赵国平2月前
以前早醒难入睡，仅调理一次，现在改善不少，继续努力!#失眠专家赵国平 #改善睡眠 #中药调理 #中医养生 #失眠
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Codie十年失眠成功自救3月前
对于发展早期的早醒，用良好的睡眠环境和改掉不良习惯就是很不错的选择，值得一试。但如果早醒已经持续了很久，那叫比较复杂了，激素波动、肠道菌群、营养缺失、心态、认知、情绪等等都可能是早醒一直没能恢复的原因，需要细细排查，努力尝试，找到适合自己的一条路，这部分接下来慢慢聊#早醒失眠 #失眠早醒 #失眠早醒能自愈吗 #失眠早醒怎么调理 #早醒型失眠
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失眠专家赵国平5月前
失眠长达15年，每晚醒来7-8次，放心吧我帮你通一通#失眠 #中医 #入睡困难 #早醒
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心脏健康丽华医生5月前
过了50岁失眠早醒，吃安眠药要注意了 #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #失眠 #医学科普#抗焦虑科普
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中医谢健1月前
早醒难入睡，失眠藏隐患，就医别拖延#医学科普 #中医 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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精神心理高维博士4月前
#中医 #失眠 #健康科普
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失眠创新治疗专家孔明健1月前
【患者反馈】因强迫思维导致的早醒、入睡困难 在麻醉睡眠门诊治疗之后强迫思维已经得到改善，也渐渐恢复了正常的睡眠节律和稳态#医学科普 #诊室日常 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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脑病科钱卓磊医生2周前
比预期起床时间提前1-2小时醒来且无法再次入睡。#早醒 #失眠 #脑病科 #抖出健康知识宝藏 #内容过于真实
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焦虑抑郁专家杜捷主任2周前
连续2周失眠早醒一定要警惕焦虑抑郁的可能 连续2周失眠早醒一定要警惕焦虑抑郁的可能#科普 #抑郁症 #焦虑 #失眠 #涨知识
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乐享平湖1月前
早醒型失眠是失眠的常见亚型，比预期起床时间提前1-2小时，醒来就无法再次入睡
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观心实验室-学睡觉6月前
早醒vs入睡困难 #睡眠质量 #早醒 #入睡困难 #睡眠
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潮起岚山3周前
早醒型失眠是失眠的常见亚型，比预期起床时间提前1-2小时醒来 醒了就无法再次入睡，可能是皮质醇过高
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博文心坊1月前
每天都精神饱满是不科学的 #内耗#失眠#情绪#易醒多梦#早醒
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瑞仕森3月前
怎样才算失眠 翻来覆去睡不着？3分钟看懂失眠标准！超过30分钟难入睡、易醒早醒都算失眠，快来瞧一瞧~ #健康科普 #失眠
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失眠专家赵国平3月前
#失眠 #医学科普 #热点 #入睡困难 #早醒
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中医失眠专家刘四军3月前
#失眠#入睡困难 #早醒 #头痛 #中医传承
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温阳名中医王凌1月前
失眠别害怕，你的睡眠，会越来越好#中医 #失眠
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医生孙国钧2月前
睡眠碎片化 比熬夜更危险 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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May5月前
搞懂这几点， 睡个好觉真的没那么难#睡眠
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肿瘤高文仓1月前
经常失眠早醒？试试这个方法! #失眠 #养生 #睡眠 #中医 #中医肿瘤专家高文仓
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线给能量4周前
睡眠障碍与破局（三） 曾经长期睡眠困难、晚睡早醒，现在躺下10分钟入睡，深睡连续性90分以上，整体睡眠分85分以上。靠的不是药，是线粒体能量管理睡眠方案#睡眠质量 #线粒体 #健康 #能量 #深睡
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🧠 脑科 关东升博士2月前
间断失眠一年，游玩后竟然十几天入睡难、早醒医生痰热内扰 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #脑科关东升 #失眠 #痰热内扰
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啸宇1月前
经常早醒带来的伤害，往往都是不可逆的 #皮质醇过高 #早醒型失眠 #降低皮质醇
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中医副主任杨哲1月前
失眠早醒，一劳累就更睡不着，肝郁脾虚气血不足，逍遥散+酸枣仁 #失眠 #肝郁脾虚 #气虚不足 #逍遥散 #酸枣仁汤
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中医失眠专家刘四军2月前
#早醒 #失眠 #睡眠不好 #希望能够帮到你 #中医传承
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