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#上热门 #dou+小助手 #读书 #心理分析 #高敏感人群 有没有人和我一样,对声音、对别人的情绪特别敏感?一点突如其来的吼叫,别人可能转头就忘了,但我心里能别扭一整天,整个人的频率都被打乱了。如果你也这样,那我今天上班路上经历的这件事,你一定能懂…… 有一次上班路上,老公开车带我走在直行道路上,有量摩托车突然横穿过来,其实我很早就注意到那辆摩托车了,是一个女的,全身捂的密不透风,口罩,墨镜帽子全副武装。过来的时候完全头都不扭一下,因为我们车子开的很快,老公就突然急刹车,搞得我身体一阵俯冲。随后我老公很气愤的把头伸出窗外,大声骂了她。那女的头也不扭一下直接开走了,不知道她怎么想的。 “其实在危险发生前,我高敏感的天线就捕捉到了那辆摩托车,心里已经提前绷紧了一根弦。但真正击垮我的,不是我老公紧急刹车的那一下,而是他随后爆发出的那声怒吼。那个声音,又响又刺耳,带着满满的怒气,像一块石头狠狠砸进我心里。 那一刻,我感觉自己像一块‘情绪海绵’,不由自主地、疯狂地吸收着他所有的负面情绪。车开出去好久,我耳边好像还在嗡嗡作响,那个声音和之前开车骂人的声音重叠在一起。我心里那种说不出的不舒服,堵得慌,表情也僵住了。我老公可能早没事了,但我却像被留在了那个充满怒气的情绪气泡里,久久出不来。” “这件事之后,我都闷了好一阵,直到我重读《高敏感是种天赋》这本书,里面有一句话,真的让我茅塞顿开。书中说:‘你的使命不是吸收他人的情绪,而是尊重自己的感受,并为它建立清晰的边界。’ 我一下子就被点醒了!对啊,问题不在于我感受到了他的怒气——这份敏锐的感知力,让我能更深地体会美好,是我的天赋。问题在于,我当时被动地、毫无保护地承受了这一切,我忘了自己可以有‘开关’。 所以,我不是要变得麻木,而是要学会安装一个‘情绪的滤网’。现在我再坐车,如果感觉到类似的情况要发生,我会提前做个深呼吸,在心里默默对自己说:‘这是他的情绪,不是我的,我有权选择不被淹没。’就像书里教的,为自己的敏感建立一道温柔的屏障。 这本书真的给了我巨大的安慰,它让我知道,高敏感不是缺陷,而是一种深刻的力量。我们这类人,只是需要学会如何更好地保护这份力量。如果你也常常被外界的情绪困扰,强烈推荐你去读一读《高敏感是种天赋》,它会告诉你,如何与那个细腻的自己温柔相处。”
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黄憨憨11月前
情绪上头的那一刻,像极了疯子!有时候真的很无奈,被气到爆炸,气到发疯,气到胸闷气短,像个神经病一样大吼大叫。我也想温柔,可我该怎么温柔?我也很无助,每次都是在崩溃中自愈,自愈中崩溃。我知道不是所有的孩子都适合读书;我也懂天赋过人就上交国家,资质平庸便承欢漆下;我更明白自己都是普通人,要接受你的平庸,你只是不爱读书,身心健康最重要。这些道理我都懂,或许是我太贪心了,总希望你能做到更好,不该把贪心当做爱你的借口,把“为你好”当做控制你的筹码,又或许是因为自己淋过雨,才更想为你撑把伞!我希望将来你能选择生活而不是被迫谋生。 小时候不懂,为什么一根绳子,可以拴住一头牛,让其在田间辛勤劳作一生!现如今,一把无形的枷锁,把自己困在这一日三餐之间,原来牛和我都有着各自的致命弱点,牛的鼻子太软、怕痛!我的人生太短、怕穷!牛的一辈子,只是为了青草!而我用尽了一生,只图个温饱!空有人间自由身,却非人间自由人!看似自由自在,实则身不由己! 曾有那么一瞬间,我想不管不顾的去挣钱。在这个进退两难的年龄,怎么选都会有遗憾,我深知在没有长辈搭把手的情况下工作与家庭很难两全!我想参与你们的每一次成长,想见证你们的每一次蜕变,我怕你们需要我的时候不在,所以我说服自己无论多苦多累必须要留下来。带娃这条路单枪匹马熬到现在,任何人都不是我的靠山,花落花残,人聚人散,我也想做到清醒自律知进退。可是心酸纵有千百种,沉默不语最难说!我把所有的爱都给了你们,怕把你们爱得太满,与至于对你们的期望太高,你失去了快乐,而我也失去了自由,失去了自我。我深知:放手就会毁了你们,不放手便会毁了自己!你没有选择妈妈的权力,而我却有选择另一半的权力,却选错了……#只有宝妈才懂吧 #无力感
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