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林姐陪你一起自律（看主页）3月前
人是不需要一天吃三顿的 #知识分享 #健康 #正能量 #减肥#变瘦变美变好看
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阿狸的狸6月前
什么？一天吃两顿饭比三顿饭好？吃三顿饭有害论？#避雷 #打假 #知识科普 #抖音精选
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我是鲨鱼菲特2年前
天天吃饭，你知道为什么一天要吃三顿饭吗？#冷知识 #一日三餐 #轻慢计划
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营养学教授曾晓飞3月前
一天三顿饭，哪顿可以不吃？#一日三餐 #饮食规划 #晚餐吃少 #营养科普 #健康饮食
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耀中思维4月前
其实你根本不需要一天三顿饭#饮食 #胡耀中 #一日三餐
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耀中谈6月前
一日三餐没必要，两餐刚刚好#饮食 #胡耀中 #饮食管理
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云姐的修身圈6月前
普通人一天真的有必要吃三顿饭吗？#一日三餐 #饮食 #健康
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肖然.然身心7月前
一日三餐真的有必要 #生活习惯 #一日三餐 #饮食 #健康 #认知
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急诊科魏兵1年前
一天三顿饭，少吃哪顿蕞伤身？ #涨知识 #科普 #健康 #朝阳医院急诊科魏兵 #吃饭
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52岁欣阳的逆龄之旅8月前
还在一天吃三顿，顿顿吃撑的，注意了 #养生 #保养 #抗衰老 #健康饮食 #保养秘诀
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自律的汉堡(增肌中)7月前
瘦子1天三顿加练后餐就可以了 没有必要吃4.5顿把自己吃吐 慢慢吃胃口会慢慢变大的 也不要熬夜 #薄肌男孩 #自律 #增肌 #记录饮食
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终南山三贤9月前
一天三顿真的有必要吗？#饮食 #辟谷 #道家养生 #修行 #三餐
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中医李霁昕主任3月前
一天三顿，少吃哪一顿更危险呢 #吃饭 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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崇沛讲道家养生2月前
过午不食有什么讲究#崇沛#道家思想#道家文化#道家养生
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木头在呢4月前
如果把一天三顿饭合成一顿吃，那么体重会有什么变化？
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名中医黄春元3月前
萎缩性胃炎一天三顿饭这么吃，萎缩性胃炎逆转的快 #萎缩性胃炎 #脾胃 #中医健康 #胃疼胃胀反酸烧心 #胃炎
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厚朴杨天宇6月前
一天到底该不该吃三顿饭？#好好吃饭 #健康 #干货分享 #学到了 #觉醒
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柯基没有腿2月前
你那点运动量真没必要一天吃三顿饭 #健身小白必看经验 #减肥 #断食 #减肥饮食 #减肥干货
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悲伤GG爆（已减20斤）3月前
瘦了20斤总结的不运动纯饿瘦小tips #健康减脂 #瘦身 #逆袭
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辟谷女神3月前
一日三餐只会加速衰老，空腹有这五大好处#养生
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北方大汉老秦4月前
南方朋友们，你们一天三顿饭，必须有一顿饭要有汤的吗#南北差异
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林姐爱分享（看主页）3月前
人是不需要一天吃三顿饭的 #健康 #每日推荐 #正能量 #变瘦变美变好看 #体重管理
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消化内科主任医师周晓倩4月前
你一日三餐那一顿没有好好吃饭？ #一天三顿饭少吃哪顿最伤身 #健康 #按时吃饭 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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耀中谈7月前
人根本没必要一天三顿饭#养生 #饮食 #胡耀中
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胸外科李小强主任5月前
少吃哪顿饭最伤身？ #吃饭 #养生 #抖出健康知识宝藏
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脾胃杨博士1年前
#医学科普 #脾胃杨博士 #硬核健康科普dou来说 #中医
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夏胖的逆袭3月前
800大卡多不多，日常在外黄焖鸡和拌面有多少 800大卡多不多，日常在外面吃点黄焖鸡或者拌面有多少，你们会选择一天吃两顿还是三顿#減肥 #减脂餐 #美食 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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人性狼牙站（李老师）7月前
为什么一天要吃三顿饭? #健康养生#涨知识
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橙子读书📚6月前
不饿的时候就不要吃饭了，不是规定一日三餐必须吃#中医养生 #黄帝内经 #修行 #认知提升 #读书点亮人生
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辟谷行者光浩1月前
普通人一天三顿饭真的有必要吗#饮食 #健康 #一日三餐 #光浩
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一颗星猩（必瘦版）3月前
我认为一日一餐是最无痛减脂方式了 #減肥 #减重 #一日一餐 #胡楚靓教做自媒体
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阿飞泡枸杞（请关注我的新号）5月前
人不需要三顿饭 #脾虚 #一日三餐 #中医 #健康乘风计划
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终南山三贤4月前
吃的越多，饿的越快？#饮食 #辟谷 #一日三餐 #山居生活
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杜婉冬1年前
周末的一天三顿，能保持住就算赢😂 不要追求每天都吃出热量缺口，弦儿崩的太紧会断，周末可以适当放松😌 #主食减肥法 #生活化减脂 #养成易瘦体质 #吃瘦不饿瘦 #沉浸式吃饭 #
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老赵健身3月前
素食都不吃脂肪了，为什么脂肪肝反而更严重？ 饮食控量、均衡营养，一天三顿饭、顿顿肉菜饭，就能解决绝大多数人的身材和健康问题，没有必要使用极端饮食法，比如素食、断碳、生酮、循环等，越极端的方法看起来简单，实际上操作难度和对专业知识的要求都很高#夏日减脂大作战#因为热爱所以坚持#素食 #脂肪肝 #2142饮食法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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向阳聊养狗1年前
狗狗一天三顿饭，寿命减一半 狗狗和人不一样，真不能一天三顿的喂，他们的肠胃很脆弱，消化能力差，吃太多没有任何好处#狗狗 #新手养狗 #狗狗喂养 #养狗经验分享 #养狗人
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若博士Dr.Roy 头皮种子专场5月前
为什么一日吃足三餐没有必要？ 为什么一日吃足三餐没有必要？还容易又饿又累容易衰老？#一日三餐减肥食谱分享 #轻断食 #减肥 #抗衰 #胰岛素
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曹大碗食养4月前
不好好吃饭半年的伤害，得用好几年弥补。#健康减脂 #感悟生活
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小葵爱吃肉（已减30斤）3月前
瘦了30斤总结的不运动纯饿瘦小tips#内容过于真实 #减肥日常 #瘦成一道闪电
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明阳紫记7月前
#养脾胃 #脾胃虚弱 #怎么变胖 脾胃虚弱瘦的人怎么变胖?我建议三个步骤: 1. 减少脾胃负担，先不要多吃，坚持1-2周 （可以一天两顿饭，晚上不吃保持饥饿感 也可以一天三顿，吃五分饱，少吃多餐）保证大便成型，口气清新，舌苔发白情况减轻。 2. 健脾暖胃，坚持3-5个月 (通过食补健脾，作息规律不熬夜，情绪稳定不焦虑，适当运动锻炼调三焦)，不要盲目吃药 3. 在脾胃强大的基础上，增重，坚持6个月 （多吃主食，优质蛋白，逐渐增肌增重 不能暴饮暴食，必须循序渐进，在脾胃运化能力内，适当运动增食增重），看大便成型和舌苔判断自己是否吃多了
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元欣-予台修真7月前
每天三顿饭真的有必要吗？#道家养生 #养生 #智慧人生 #辟谷
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景茟yù3月前
#辟谷@景茟yù
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张帅(体德智训副校长）2周前
轻断食是版本答案吗？#轻断食 @体德健身教练培训
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新华社电视4月前
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？ #养生知识 #饮食 #转发给家人
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心中的尺1年前
揭秘！为何人类要一天吃三顿饭 #人类 #吃饭 #一日三餐 #身体 #健康 #社交 #生活 #生命 #人
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秋枫7月前
应届毕业生月薪1000挑战一天三块钱三顿饭#日常做饭 #好好吃饭好好生活 #西红柿炒鸡蛋 #今天吃什么 #大学生 其实后面就是我的碎碎念了，沈阳实习律师1000算是正常价格，没有五险一金，没有餐补，也不会有提成，我现在穷的都想去别人兜里摸点
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杨天祥的传承之路8月前
一日几餐最合理？
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内分泌科陈医生8月前
糖友到底应该少食多餐还是应该一日三餐？#糖尿病 #糖友 #控糖 #饮食 #抖出健康知识宝藏
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云阳陈师养生秘籍9月前
嘿，你知道吗？其实人根本不需要吃三顿饭！一日两餐或者一日一餐也可以很健康哦！关键是要根据自己的身体状况和生活习惯来选择合适的饮食方式。 当然，这并不意味着你可以随便乱吃，还是要注意营养均衡和饮食卫生。如果你想尝试新的饮食方式，最好先咨询医生或营养师的意见。 #饮食方式 #健康饮食 #营养均衡 快来和我一起探索更多健康的生活方式吧！#健康生活 #探索之旅
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鹏哥养犬问答（犹它部落）2月前
你家狗一天吃几顿？#狗狗健康饮食 #养狗经验分享
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妇泌医生陈蓉4年前
每天吃好三顿饭，对女性健康有多重要？#女性健康 #健康观念
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肿瘤营养翁医生3月前
一天三顿饭，少吃这顿死亡风险居然会增加！#美食 #晚饭 #冷知识 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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丽的咕噜噜vlog3月前
vlog｜被吓得吃齐一日三餐 自从前几天被120送医，被吓得一天三顿饭一顿都不少～#vlog日常 #独居日记 #美食vlog #一日三餐人间烟火 #日常生活
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王小二2月前
#一日三餐人间烟火简单而美味
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云栖小学堂4月前
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？少吃哪顿都对寿命有影响 #养生知识 #养生就是养健康 #古人的智慧 #吃饭
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我与summer的日常7月前
养狗避坑！狗狗的食量和喂养频率一次说清 #新手养狗 #科学养狗 #养狗经验分享
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李雨齐2月前
真没必要一天吃三顿饭，一天吃两顿就够了#饮食健康 #少吃
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闪电新闻4月前
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？少吃哪顿都对寿命有影响！饥一顿饱一顿，肠道免疫系统会紊乱。#吃饭 #科普
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西西爸爸3月前
一天三顿饭，不是吃面，就是吃面做的…#南方人北方人 #记录真实生活
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国学文化3年前
人为什么要一天吃三顿饭呢，来听听曾老的解释#曾仕强教授 #国学智慧
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李记者的日常4月前
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？答案可能颠覆你的认知 #一日三餐 #健康饮食 #抖音热评
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暖胃大叔田艳涛主任1年前
#硬核健康科普行动 一天三顿饭，哪顿不吃最伤身体呢？#医学科普
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儿童保健余文主任3年前
1岁以上建议每天三顿奶三顿饭，如果吃不够怎么办？#育儿 #孩子吃饭 #营养
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