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原荷爱运动2年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获#健康养生#小动作大作用贵在坚持#碰一碰双脚大拇指内侧，让你双腿更有力量#居家锻炼
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我有我精彩生活3年前
有助睡眠的两脚摩擦，失眠不妨试试
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衣洋健康5年前
睡前双脚互拍5分钟，疏通经络，调理全身，比热水泡脚好
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小哥子老腰铺3周前
睡前5分钟相当于深睡2小时，练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P，想拉臭臭，我不负责，哈哈哈#2 动作序列：①双手环抱双腿（双腿祛风式 30秒）②仰卧束脚式（静态1分钟+动态 30~50个）③快乐婴儿式（静态30秒）④扭转式（左右各3组×3秒） #人生是一场修行#自然疗法#自我疗愈# 居家练习#睡眠改善
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阿槿2月前
跟练版来了，放下手机，一起跟练起来，快收藏，天天练哦#提高睡眠质量#零基础瑜伽#改善睡眠#见人不如健身#睡前瑜伽
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居家养生刘师姐1月前
🌱睡前5分钟相当于深睡2小时，练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P，想拉臭臭，我不负责，哈哈哈 🌿动作序列:①双手环抱双腿(双腿祛风式30秒)②仰卧束脚式(静态1分钟+动态30~50个)③快乐婴儿式(静态30秒)④扭转式(左右各3组x3秒) #人生是一场修行#自然疗法#自我疗愈#居家练习#睡眠改善
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Doris瓜妈3月前
气🩸不足！每晚睡前5分钟脚趾八段锦有用！#养生 #养生就是养健康 #小动作大作用 #八段锦 #我的健康生活
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武当·李在峰3周前
睡前放松试试这样做。#睡眠 #养生 #健康 @李在峰工作室 @师傅的院子
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足踝外科李瑞琦1年前
#医学科普 #崴脚#足痛
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天眼科学5月前
你好，我是你的骨骼，我看着你长大，将自己融合重塑，只为支撑起你的一切。#科普一下 #骨骼 #涨知识
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李惠心理1月前
80%的夫妻都遇到过这样的难题。 #心理学 #夫妻关系 #婚姻 #两性情感 #自我成长
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超基米粒！6月前
本人！！亲身受益！！双手双脚推荐大家去学！！！！！#原生家庭 #原生家庭自救指南 #心理学 #分享 #好物推荐
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血管外科 宋润波5月前
静脉曲张多运动就会好？这3种运动越来越严重 #静脉曲张 #得了静脉曲张怎么办 #怎么缓解静脉曲张 #硬核健康科普行动 #血管外科宋润波
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潘敬辉-专注健身康复4月前
小盖盖不舒服，就练这几个动作#膝盖锻炼 #体态纠正 #中老年锻炼 #健身 #居家锻炼
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劳春燕2月前
分享我的职场人“快餐式”运动法 随时随地动起来，别怕被围观，可能会有人加入😄 #居家锻炼 #开肩美背 #每天坚持锻炼 #好身材练起来 #养生
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泌尿外科王义医生1周前
前列腺最喜欢的 5 个动作，早练早受益 #医学科普 #科普 #医者仁心
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飞必高°3周前
玄凤为什么那么难养？新手养玄凤注意什么？#萌宠出道计划 #新手养宠 #宠物科普 #宠物知识 #玄凤鹦鹉
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大力锤锤6天前
亲子核心小游戏，一起共同努力#亲子居家小游戏 #家庭锻炼 #亲子互动 #亲子游戏 #大力锤锤
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老霍说事儿2周前
#传统文化#民俗文化#日常安全 #带孩子#保护孩子 #传统文化
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知识怪咖苏小妖11月前
一个男生女生摸摸小知识
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脊养有方玉师姐1月前
睡前五分钟，深睡两小时#睡前 #深睡眠 #助眠动作
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昊燃大叔4月前
换个思路 坏事就会变成好事#国学文化 #道家文化 #生活感悟 #生活小妙招
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中医晓娇医生4天前
#男科知识 #涨知识 #关爱男性 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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灵沐（陈师兄）3月前
身体不通不畅的，每天做这个动作，会发现惊喜#养生 #道家养生 #道家文化
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勃事导师老宫医生1周前
#科普#科普一下#情侣#男生必看
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血管医生李建鹏主任5月前
出现这四种情况，要警惕糖尿病足 #糖尿病足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #李建鹏医生
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媛媛仔爱运动2月前
阿新的懒人沙漏腰跟练视频来啦！坚持一个月，我们一起拥🈶沙漏腰@阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者） #好身材练起来 #种草激励计划 #沙漏腰 #腰腹训练
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心脏血管外科王医生2周前
缓解静脉曲张四个动作，简单易做#静脉曲张#动作#血管健康#医学科普#郑州市第七人民医院
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足踝陈医生6月前
美女的双脚 双足第二趾十多年的增生，穿鞋磨脚，反复溃疡 #我的脚脚 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #女生的脚 #足茧 #门诊故事
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LEO的微剧场8月前
男人碰了“你”之外的女人，有什么表现？ #婚姻 #背叛 #带你了解男人
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郑博隆医生3月前
如果你能做到这几个动作，说明身体还年轻 #抖出健康知识宝藏
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雪儿很棒（努力逆袭）5月前
古法健身太牛了‼️可投屏晨练版9min练2遍 每天晨起练2遍！争取从一个月健康轻盈起来！古法健身操真的值得练！对全身都有用#古法健身 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #宅家运动会 #居家锻炼
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王健中医4天前
妇科炎症反反复复，记好一个小方子。#抖出健康知识宝藏#健康科普#妇科炎症#湿热下注#中医科普
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沙雕小强3月前
脱贫致富风波#沙雕动画 #原创动画 #创作灵感 #万万没想到 #看一遍笑一遍
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肛肠科袁亮主任4天前
肠子不动大便难排，双脚对碰100下，打通肠道蠕动开关 #便秘 #中医 #肛肠科
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月珍聊健康🌙5天前
#医学科普 #男性 #男女必看 #干货分享 #涨知识
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运动养生康老师2周前
第一天，这能行？第一周，还可以，半个月，我去！睡前3分钟相当于深睡2小时，保持深呼吸!#古法健身 #自然疗法 #自我疗愈 #睡眠改善 #养生
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神经外科刘雪松教授3月前
糖尿病出现严重的并发症，建议脊髓电刺激术！ #门诊故事 #糖尿病并发症 #脊髓电刺激 #中山大学附属第一医院 #神经外科
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非遗传承-老田1月前
心脏超喜欢的两个动作#涨知识 #健康 #心脏#养生
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骨科张华博士1月前
分享自用了30多年的小妙招，远离湿气和感冒 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #福建协和张华 #湿气 #养生
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烟台市妇幼保健院1月前
9岁女孩双脚平足，术后50天行走自如！ #扁平足 #距下关节制动器 #扁平足治疗 #烟台市妇幼保健院
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轻衣快马1年前
推荐一款核心训练动作 #跑步 #核心训练 #运动
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重度糖足保肢-新华陈晓团队（骨搬运技术）2月前
希望糖尿病患者都能重视双脚#糖尿病科普#糖尿病足#糖尿病并发症#糖尿病足早期表现#医学科普
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孙教练爱运动健身2周前
不管是男人还是女人，都可以锻炼这三个动作#锻炼#运动#中老年运动#健身
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深圳整形医生肖东兴7月前
打完瘦腿针，有什么注意事项？ #医学知识科普 #瘦腿针 #肉毒素 #变美那些事 #注意事项
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YUE妈高能量修炼1月前
我在第二个动作就睡着了#睡眠质量 #入睡困难 #失眠 #古法养生 #小动作大作用 @DOU+小助手
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孙悦-悦来越好1月前
跟着冠军两个动作养好膝盖 干货来啦，膝盖不好的朋友可别错过喽，就俩动作20个一组一天3-5组，膝盖养的棒棒的，王教练说了，马拉松都能跑下来🤭#孙悦 #悦式健身法 #星引力计划 #悦来越好
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中医谢铮5天前
#中医 #医学科普
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浙江名医馆1周前
假期居家健脑小游戏，调动上下肢 考验协调性，赶快来试试 假期居家健脑小游戏，调动上下肢 考验协调性，赶快来试试#健康 #健脑 #协调
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车界匠宗-陳掌門3月前
这些车不能要 新能源汽车精心设计的陷阱一套接一套！#新能源汽车 #新能源汽车维修 #车散人
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潇老师🀄️8月前
碰还是不碰 #四川麻将 #麻将技巧 #潇老师 #川麻潇老师
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关关老师生命教育1月前
#健身 #正能量 #养生 #女性 #健康
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树先生瑜伽1月前
双脚交叉着做体式：1伸展到臀腿外侧2有助于气锁的收束 #阿斯汤加 #瑜伽
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名医大讲堂1年前
关节对碰不着急 医学名医来帮你
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养生运动章老师1月前
🌱睡前5分钟相当于深睡2小时，练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P，想拉臭臭，我不负责，哈哈哈 🌿动作序列:①双手环抱双腿(双腿祛风式30秒)②仰卧束脚式(静态1分钟+动态30~50个)③快乐婴儿式(静态30秒)④扭转式(左右各3组x3秒) #人生是一场修行#自然疗法#自我疗愈#居家练习#睡眠改善
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小麦老师Jane2月前
三伏天瘦身瑜伽🧘‍♀️第二集 #运动 #瑜伽 #日常分享 #居家锻炼
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焕之说1月前
越像人越吓人，那些让你细思极恐的“类人物”藏着人类诡异的本能恐惧
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小鹿说药🦌3月前
#科普 #健康科普 #涨知识 #男性 #女性 现在艾滋病可不仅仅靠性传播！
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