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牟伟利生活之道10月前
早上睡醒后，不要立马起床，最好赖床半小时 #国学文化 #生命的本质是一场历程 #人物故事 #悟人生之道 #古人的智慧
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新华每日电讯1年前
这下可以正大光明地赖床了，研究称赖床30分钟可能会变聪明，在算术速度、情景记忆等方面表现更好
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Gof的认知进化3月前
这是一份“早起外挂” #认知 #自律 #早起 #生活
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生活达人蒋小喵4年前
无痛早起法！从此告别睡不醒~变身自律女孩让人刮目相看@抖音小助手
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心内科曲哲医生9月前
冬天先赖床5分钟再起床！#赖床 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #一种看似偷懒其实健康的行为
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娱圈竟然！1年前
还好我睡醒喜欢躺床上赖个半小时 #午睡 #科普 #保命知识
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科普派9月前
20秒快速起床法#科普 #科普一下 #赖床
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小政视频11月前
11月8日（发布），“赖床者”福音！医生建议立冬后养生调整作息，比平时晚半小时到一小时起床。关注👉@小政视频 #养生 #赖床 #晚起 #中医 #抖音小助手
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瞄一眼知识3年前
赖床有益于身体健康，闹钟响后，我先刷抖音10分钟，才开始起床😅，你赖床多久？#赖床 #赖床宝宝 #赖床分子
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光叔岚姐讲抑焦7月前
你们家有这个现象吗？ 评论区留言#家长必读 #情绪管理 #行为心理
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乌兰察布云10月前
冬天醒来躺5分钟再起床，研究表明:会赖床的人血管更健康！#冬日 #赖床对身体有什么好处
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佛山发布1年前
起床别太猛！研究发现，适当赖床或改善大脑功能，一般不超过30 分钟为宜（编辑：小雪）#赖床 #科学 #大脑 #科普
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小米手机的日常3年前
赖床五分钟，精神一整天~#轻漫计划 #睡姿
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原叔3周前
9岁男孩赖床不起，妈妈又急又气没办法，爸爸一句话孩子马上起床 #原叔硬核育儿 #陪读老爸 #爸爸育儿
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晒晒1周前
#校园 #vlog日常 #原创视频 我补要。起床……
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人民网河南频道2周前
被闹钟叫醒后先在床上躺一分钟 适当赖床有助于健康 被闹钟叫醒后，在床上赖一会再起床？ 这种“懒”实际上是我们对我们身体的保护。 起床太快，会导致头晕眼花等脑缺血症状。 建议试试“三个1分钟”起床法，闹钟响后 别急着下床，做好这三步： 1️⃣ 躺一分钟：什么都不做，静静躺着 看天花板或回忆梦境，让神经系统逐步苏醒。 2️⃣ 靠一分钟：坐起身靠在床头， 慢慢伸展四肢，避免突然起身导致血液上涌。 3️⃣ 垂腿一分钟：双腿下垂坐在床边， 让血液循环适应体位变化，彻底清醒再下床。#赖床 #赖床无限循环 #起床 #闹钟 #睡眠质量
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饭团房车游3月前
整治赖床小孩 #见证成长 #赖床宝宝 #幼儿园日常 #暑假 #敲可爱
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崔醫僧1周前
赖床不一定是“懒”，反而可能是一种零成本的养生法！ #赖床 #心脑血管疾病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #崔翳僧
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小甘🍊7月前
周末赖床为什么这么爽呀？！给你们看看小甘视角的周末情侣日常#小甘橙 #日常vlog #慵懒 #睡到自然醒 #情侣日常
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十三烛2月前
第21期：从赖床到早起：三分钟讲清楚5个无痛早起法，彻底告别闹钟焦虑#干货分享 #早起 #成长 #知识分享
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神经外科杜医生3月前
4种看似很懒，但其实很健康的行为，看看你有没有 #健康科普 #一种看似偷懒其实健康的行为 #冷知识 #生活方式 #抖出健康知识宝藏
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一二布布的趣时光4周前
赖床的一二宝每天要抱抱才肯起床，是你家的一二宝嘛？#治愈 #也太可爱了吧 #一二布布#情侣日常
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咸余（发疯版）1周前
因为赖床本可以从从容容的一天最好变得急急忙忙，上班还迟到了5分钟#vlog日常 #上门喂猫vlog #国庆假期被安排明白了 #国庆兼职
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刘圆印道家养生知识功法7月前
赖床和秒起谁才是赢家#刘圆印道家养生知识
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大妮小妮的日常1月前
转发给爸妈！别再说我懒了！ #冷知识 #健康科普 #赖床 #懒人
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刘础予1周前
#内容过于真实 #vlog #07退学 #长腿欧巴
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AK是只斯塔福4月前
这个小狗爱赖床，妈妈每天叫他好久才起床 #斯塔福AK #斯塔福#不养狗不知道养狗的乐趣 #萌宠出道计划 #傻狗的日常
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乐享平湖11月前
立冬养生，要从“睡懒觉”开始 医生建议立冬后早睡晚起，比平时晚半小时到一小时起床。起床困难的你可以合理“赖床”了!#养生 #立冬 #睡懒觉
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爱kiss2月前
2025年7月18日，昨晚很晚才睡觉，今天早上闹钟响了几次被我按停继续睡，赖床我睡到7:22才起床。龙哥还在继续睡，哈哈，每天看到他侧着睡觉的样子，真是太可爱，忍不住拍视频。因为只开窗，没开灯，所以光线不是太好。不过，留下这一刻才是真正的记录生活。 因为今天计划早点出发，平时最晚试过8:25出发，今天打算8点就出发去坐地铁。 所以早上起来我就用破壁机做了黑豆浆，因为只需要把昨晚泡了六七个小时的黑豆放进破壁机，加1200毫升的水，打开豆浆的开关，就会自动煮熟了。制作就23分钟，加个糖，加上清洗破壁机，最多半小时能完成。 我不化妆，衣服也是穿着随意，所以不费时间，洗脸刷牙穿衣服，再泡一壶铁观音。也不过十几分钟就能完成。 如今住在宝安，在南山区上班，虽然比以前在南山住，多坐了三个地铁站。但是在房子虽小。五脏俱全，一房一厅。两个人住也足够了。 工作日周一到周五基本都是两点一线。上班，去公司，下班。回家，简单的小日子，我觉得无病无灾就是一种幸运了♥ #深圳 #小夫妻日常 #记录真实生活 #坐地铁 #平凡生活
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大卿卿和小钦钦6月前
教你一招治好赖床对象 #情侣日常 #恋爱小妙招 #整蛊男友 #迷惑行为
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笑对人生2周前
每天醍来都要🤨#赖床 十分钟再起床
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若水智慧国学3年前
你几点钟起床就是什么命！#国学#国学智慧 #早起 @抖音小助手 @DOU+小助手
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果果陈朋友圈3周前
一分钟后面接一分钟的宝宝#果果陈 #赖床
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失眠治疗张新建主任4月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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红山晚报1年前
为什么天一冷就想赖床？起床太猛容易出现头昏眼花，赖床一会儿对身体更好。#科普 #起床困难户 #起床的真实状态
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布丁跑酷2周前
在笼子里关着的时候，每天早上五点就醒了闹着要出来，这给买了新床舒服的，还学会赖床了呢！八点就叫上，硬是睡到十点多家里来人了这才起来😂
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绝不胡诌的小明2月前
赖床宝贝适用的十分钟快速醒神，恢复精力，效率加倍！ #养生 #养生茶 #初秋 #打工人的精神状态
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impt魔法少女5月前
女生从起床到出门需要多久时间 #化妆 #化妆分享 #新手化妆教程 #妆教
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Lucas和Quintus ．5月前
珍贵的幼崽赖床视频 👩🏻：每天都要提前一个小时叫我儿子起床，因为他真的很喜欢赖床 妈咪在视频里还提到这个玩偶从出生开始就一直跟着小Q了🫢睡觉也把吉他放在身边的可爱鬼🎸 #张柏芝儿子 #谢振南 #Quintus2020.08.31
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药师方健3月前
看似很懒，实际很健康的生活习惯#懒 #生活习惯 #健康科普
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开心一下1周前
开心锤锤：冬天赖床逼得老师使出绝招，谁知学生见招拆招都不起床
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中医付瑜医生8月前
冬天一定要赖床#关注我每天坚持分享知识 #医学科普 #养生 #医疗小常识 #中医
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艳艳学姐2月前
叛逆期孩子操作指南 叛逆期孩子操作指南#万万没想到
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偷吃薯片2月前
#vlog日常 #06#北京同仁堂仁丹
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彼彼己3周前
赖床其实是一种深层的求救信号#原创视频 #情感类 #今日热门话题🔥 #心理学 #哲学思考
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Kim柒老师全能养育3周前
两岁半起床磨蹭穿个衣服要一个小时爸爸无奈怎么办 两岁半起床磨蹭穿个衣服要一个小时爸爸无奈怎么办#育儿 #早教 @Kim柒老师说早教
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是钰yu 吖10月前
每天都要赖床#起床困难户 #起床的真实状态 #再睡十分钟就起床
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狗勾Go3月前
鸡毛和小白午睡怎么睡到天黑才起来？！ 小白和鸡毛的午睡日常：赖床到天黑，互相甩锅。次数多了小白真的生气了，把账全算鸡毛头上，看鸡毛还敢不敢推卸责任！！#线条小狗 #情侣 #恋爱日常 #午睡 #治愈
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英语启蒙Nikita老师7月前
懒床的小朋友 #英语 #英语口语 #英语启蒙 #学习 #每天学习一点点
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@娜娜一家2月前
在婆家能睡到自然醒吗？结婚那么多年第一次赖床赖到十点才起来，家婆一般没事不会叫我的，家公就会说我懒。#婆家 #远嫁 #记录真实生活 #农村生活
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道随倪行1月前
卯时不起床，亏大了！ 别再赖床了！卯时起床，先排浊再生阳，等于给身体开了健康密码！坚持做，你会发现身体越来越轻松有劲。 #卯时养生 #早起的秘密 #排浊生阳 #健康生活 #养生小常识
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荔枝新闻1年前
原来#赖床 还有这好处？#打工人 迟到的理由又多了一条。近日，瑞典一研究表明，闹钟响起后30分钟再起床的人思维更敏捷，精神状态更好。
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苏州中医曹旭7月前
晨醒赖床五分钟更有利于健康！
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刘加勇医生3年前
醒了赖床好几分钟不起还是一骨碌爬起来，你属于哪一种？@金子的快乐生活 #生活 #健康 #赖床不是我的错 #喝水
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七天上零个班1周前
十二点正是起床的好时机(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #vlog日常 #宿舍vlog #j人 #低能量 #充电
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小艳的日常 单亲妈妈7月前
小宝才开学还没适应，早上还有点赖床，叫几次才起来。再过一星期左右应该就不会赖床了吧#记录真实生活 #起床的真实状态
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一起健康吧9月前
冬天醒来躺5分钟再起床，会赖床的人血管更健康 #冬藏 #赖床 #冬季养生 #健康
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大众网菏泽11月前
“赖床者”的福音来啦！医生建议立冬后养生调整作息，比平时晚半小时到一小时起床。网友：希望打卡上班也能晚半小时 #你怎么看 #健康养生 #热点新闻事件
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沿滩融媒10月前
大幅度降温易引发心血管病，医生建议冬天睡醒要赖床5分钟，你会在第几个闹钟响起时起床？
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中国城市报10月前
#冬天醒来躺5分钟再起床，#会赖床的人血管更健康。
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