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每天靠着床翘腿可以瘦腿吗
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晚上关灯手机亮度调最低伤眼睛吗
随州健身普拉提教练欢欢
5月前
为什么你越练湿气越重?这3个作死行为你肯定中招! 1️⃣ 暴汗后不擦干就吹风/空调 2️⃣ 汗没干就冲澡(尤其是冷水澡) 3️⃣ 练完吨吨灌冰水 #健身常识 #养生健身 #中医养生#健身干货 #湿气重的原因@DOU+小助手
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健身健美国家队教练孙老师
6月前
拉开这个地方排湿排浊气全身轻松 #体态改善 #居家锻炼 #居家运动 #锻炼 #排湿寒气
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中医杨欣怡
2月前
哪有什么湿气重,不过是肝郁+脾虚了,教你一招化湿气 #肝郁 #脾虚 #医学科普 #健康分享
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安姐姐哈哈哈哈
4周前
天天运动还能湿气重的原因是这样!!! #养生 #养生就是养健康 #养生知识
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李科医生
3月前
什么是湿气? #湿气重 #祛湿 #湿气 #医学科普
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晶晶健身运动(力量塑形)
3月前
到底是吃多了,还是湿气重? #减脂 #湿气重 #晶晶力量 #塑形 #力量训练
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形气神静修
4月前
湿气重,水肿显胖,多练这个动作排湿#湿气#水肿#减肥
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Damon线上塑形减脂
3周前
湿气重的人群如何减肥减脂改善症状!#减脂#湿气重人群 #科学减脂#力量训练#健身小白必看经验
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大海学养生
1周前
为什么经常运动还湿气重呢#养生#泡脚#爱自己
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张姐爱吃米饭(轻断食打卡中)
2月前
湿气是什么原因造成的,胖是因为吃的多#湿气 #胖 #减肥小知识
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霖森教练
3月前
今年的三伏天打破近10年惯例!30天“翻新身体”可以这样做。#黄帝内经#健身#知识分享 #每天跟我涨知识#三伏天
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无敌小怪ee(健身版
5月前
【跟练版】|50w人催更的跟练版来啦!脸色蜡黄、肚子肥肥一圈肉肉、脾胃不好、湿气重、便秘的宝宝们有福了!!坚持打卡30天,你会超惊喜自己的变化!!(所有注意事项都在里面啦,就当小姐妹跟你碎碎念听啦)#腹部按摩 #经络疏通
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杜嘉(女性健康科普)
5月前
女人排湿气的最佳方法,给出5个祛湿解决方案,湿气重的调理方法#抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人#体重管理年#如何祛湿 #去湿气寒气
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李新宝
1周前
跑步排湿:跑对是晴天,跑错更伤脾 #马拉松 #跑步 #中长跑 #突破自我 #户外运动
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元七侃书
1周前
稍微一活动就大汗淋漓,千万别大意! #养生 #足贴 #祛湿
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喵姐聊营养
5月前
身体累不是湿,是阳气没电!好好听一下 #饮食健康小常识 #健康饮食 #湿气重
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施老师科学站桩入门
4月前
湿寒堆积腿很粗,一个动作逼出寒湿! #减肥 #祛湿气 #湿气重 #居家锻炼 #养生运动
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形气神静修
4月前
减肥不需要挨饿,关键在于培补元气#减肥#节食#湿气#居家锻炼#养生
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施老师科学站桩入门
2月前
排湿排浊瘦巨快,这个动作要多练! #湿气重 #祛湿 #减肥 #居家锻炼 #养生运动
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小胡不熬夜
3周前
运动能否去湿气?#去湿气 #万应甘和茶 #脾虚湿气重 #湿气重 #变美
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哥傲娇
5月前
湿气重,做这六个动作,你猜身体会有什么变化?#古法锻炼 #养生操 #古法健身 #湿气重 #增强体质
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中医朱为康
2月前
湿气,一种粘稠的邪气 湿气,一种粘稠的邪气#抖出健康知识宝藏 #中医 #非遗
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飞针谌博士
6月前
你以为正常 但其实是湿气重的表现#医学科普 #中医 #湿气 #湿气重 #健康科普
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老谈
1周前
不要错怪懒人#懒惰 #湿气重 #运动#气虚
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迁安久青元气生活
2周前
人人都说湿气重,那湿气到底是怎么来的呢?#涨知识 #每天跟我涨知识 #文化 #久青便民诊所 #迁安中医
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中医从泽伟
6月前
湿气重的人,身体的这三个部位会“变大” #肥胖 #减肥 #从泽伟预约 #抖出健康知识宝藏
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不落(一起进步 一起变强)
3月前
越练身体越虚?你可能没注意到这个细节#健身#运动 #汗水不会辜负你
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无忌-元气激活
1周前
想要有效瘦身,关键是,排湿气!#知识分享#湿气重#中医文化#肚子大
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依妈养生记
1月前
出汗怎么出对身体好,暴汗反而伤身体啊#出汗#健身 #中医养生#气血不足 #上热门 #健康科普 #健康养生
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海哥的运动与健康
1月前
跑步排湿,你知道吗?这样跑,甩掉身体沉重感! 天天喊'湿气重'?肚子松软、浑身乏力、睡不醒!这 “湿气重”是中医概念,主要与我们日常饮食、作息、环境及体质特点相关,常见原因包括饮食不节、缺乏运动、环境潮湿、作息紊乱及先天体质等。现代人,十人九湿,这饮食中高糖、高脂、生冷食物(如冷饮、奶茶、油炸食品)摄入过多,长期如此就容易损伤脾胃功能。你缺的不仅仅是红豆薏米水,而是一双跑鞋,因为跑步能有助排湿!跑步时身体出汗能带走部分体表的湿气,同时运动可促进气血循环,增强脾胃功能。今天海哥就结合中医和跑步,把身体的'梅雨天'跑成'大晴天'! #跑步 #排湿 #湿气重 #运动健康 #全民健身
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夜尽天明
1周前
湿气重是什么原因呢,有哪些症状呢?要怎么治疗好呢?看看黄帝内经是怎么给出详细解释的。#湿气重的表现
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五个亿
2月前
节食减肥失败唯一的原因 运动不减肥 每个人都是独立鲜活的个体 #节食减肥 #运动 #自律 #暴食 #湿气重
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戒王(戒色养生)
2周前
有问题找我!湿气的表现
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儿童康复曹医生
6天前
#医学科普 #减肥 #肥胖 #湿气重 #抖出健康知识宝藏
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大了个春
4月前
#大千老师 #得明健身 #内容启发搜索
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长春私教—宝哥(全职教练)
1月前
健身之加强训练调节饮食去湿气#涨知识 #原创视频 #正能量 #知识科普
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以桩正身
1月前
别再盲目健身,你可能越练越虚,真相惊人#健身 #瘦下来遇见更好的自己 #站桩 #史举教站桩 #健康减脂
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小朱的养生圈子
1月前
#脆皮打工人 #原创视频 #养生#职业 @DOU+上热门
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元气导引站桩施元之
4月前
寒湿气重,晒背没效,其实是阳气不足#阳气不足#寒气#湿气#晒背#养生
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大熊健身王日成
3周前
肌肉相对发达气血会比较旺,脂肪超标肯定寒湿气重。 肌肉相对发达气血会比较旺,脂肪超标肯定寒湿气重。#健身
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临床营养科韩超央
6天前
肥人多湿 先通便 再祛湿 #通便 #中医减脂 #快乐生活
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主任医师李康
1周前
运动也不瘦该怎么办?#脾虚#肥胖#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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睡在EO健身的-阳哥
6天前
别把过度运动当自律,出现以下六种情况,你可能就是运动过度了#健身#运动
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大道德喜
2周前
为什么身体的湿气反反复复,一条视频告诉你 #湿气 #中医 #养生知识
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你的医生朋友刘朝
3月前
#流汗 #汗多 #汗多是湿气重吗 #中医
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中医肾病科李琳主任
1周前
男性湿气重,痰多乏力大便粘,温阳才是关键! #湿气 #湿气重 #祛湿 #男性健康
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冬哥说事儿
1月前
为什么天天运动还会湿气重呢
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中医谢铮
6天前
肚子大,怎么也减不下,可能是湿气重在作祟!! #中医 #医学科普 #湿气 #肥胖 #肚子大
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欣~(赣南脐橙版)
1周前
游泳不等于湿气重#游泳#湿气
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施元之教科学站桩
3月前
简单一个动作,排湿排寒太快了! #寒湿 #湿气 #祛湿气 #居家锻炼 #养生运动
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延太
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湿气是怎么来的?#延太 #涨知识 #正能量 #健康 #科普
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黄师傅
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#粤语#知识#涨知识
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铁马伴我去远方
6天前
游泳健身离不开水,但长期在水里游,我们不是鱼,从中医养生角度来说难免会有湿气!那么怎样判断自己湿气是否过重了。 可以从日常三方面来判断。今日推送第一招#原创视频 #悬崖跳水 #保持热爱奔赴山海 #因为热爱所以坚持 #户外
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齐鲁乐享生活
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如果你也有这样的情况,可以试试这个方法!#科普#涨知识#知识分享
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阿赖聊食补
1月前
天天健身还是湿气重是为什么?#湿气重 #祛湿 #女性养生 #养生知识 #养生
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知半夏
2周前
运动真的能排湿吗 #养生 #养生就是养健康 #涨知识
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中医张松兴主任
5月前
你以为这些是正常现象?很可能是湿气重的表现#中医 #中医调理 #穴位 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科刘大夫
1月前
总是瘦不下来,湿气重容易累,记住一招来调理 #减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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依爱
6天前
#原创口播视频#寒湿与健康#生活小常识#抖音小助手dou上热门 #干货分享
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脾胃教授何婉婉
3月前
不运动反而很累,可能是湿气太重了#湿气 #脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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鲁中晨报育儿频道
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如果你也有这样的情况,可以试试这个方法!#科普#涨知识#知识分享
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杏林官语
2月前
汗臭味重=湿气重?体味与中医体质关联#健康科普
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享趣游泳健康
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别再误会游泳会产生湿气了#游泳 #爱游泳 #游泳运动 #游泳知识 #科普知识
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金乡县融媒体中心
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如果你也有这样的情况,可以试试这个方法!#科普 #涨知识 #知识分享
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最新发布时间:2025-10-16 05:35
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