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随州健身普拉提教练欢欢5月前
为什么你越练湿气越重？这3个作死行为你肯定中招！ 1️⃣ 暴汗后不擦干就吹风/空调 2️⃣ 汗没干就冲澡（尤其是冷水澡） 3️⃣ 练完吨吨灌冰水 #健身常识 #养生健身 #中医养生#健身干货 #湿气重的原因@DOU+小助手
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健身健美国家队教练孙老师6月前
拉开这个地方排湿排浊气全身轻松 #体态改善 #居家锻炼 #居家运动 #锻炼 #排湿寒气
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中医杨欣怡2月前
哪有什么湿气重，不过是肝郁+脾虚了，教你一招化湿气 #肝郁 #脾虚 #医学科普 #健康分享
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安姐姐哈哈哈哈4周前
天天运动还能湿气重的原因是这样！！！ #养生 #养生就是养健康 #养生知识
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李科医生3月前
什么是湿气？ #湿气重 #祛湿 #湿气 #医学科普
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晶晶健身运动(力量塑形)3月前
到底是吃多了，还是湿气重？ #减脂 #湿气重 #晶晶力量 #塑形 #力量训练
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形气神静修4月前
湿气重，水肿显胖，多练这个动作排湿#湿气#水肿#减肥
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Damon线上塑形减脂3周前
湿气重的人群如何减肥减脂改善症状！#减脂#湿气重人群 #科学减脂#力量训练#健身小白必看经验
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大海学养生1周前
为什么经常运动还湿气重呢#养生#泡脚#爱自己
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张姐爱吃米饭（轻断食打卡中）2月前
湿气是什么原因造成的，胖是因为吃的多#湿气 #胖 #减肥小知识
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霖森教练3月前
今年的三伏天打破近10年惯例！30天“翻新身体”可以这样做。#黄帝内经#健身#知识分享 #每天跟我涨知识#三伏天
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无敌小怪ee（健身版5月前
【跟练版】|50w人催更的跟练版来啦！脸色蜡黄、肚子肥肥一圈肉肉、脾胃不好、湿气重、便秘的宝宝们有福了！！坚持打卡30天，你会超惊喜自己的变化！！（所有注意事项都在里面啦，就当小姐妹跟你碎碎念听啦）#腹部按摩 #经络疏通
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杜嘉（女性健康科普）5月前
女人排湿气的最佳方法，给出5个祛湿解决方案，湿气重的调理方法#抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人#体重管理年#如何祛湿 #去湿气寒气
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李新宝1周前
跑步排湿：跑对是晴天，跑错更伤脾 #马拉松 #跑步 #中长跑 #突破自我 #户外运动
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元七侃书1周前
稍微一活动就大汗淋漓，千万别大意！ #养生 #足贴 #祛湿
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喵姐聊营养5月前
身体累不是湿，是阳气没电！好好听一下 #饮食健康小常识 #健康饮食 #湿气重
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施老师科学站桩入门4月前
湿寒堆积腿很粗，一个动作逼出寒湿！ #减肥 #祛湿气 #湿气重 #居家锻炼 #养生运动
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形气神静修4月前
减肥不需要挨饿，关键在于培补元气#减肥#节食#湿气#居家锻炼#养生
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施老师科学站桩入门2月前
排湿排浊瘦巨快，这个动作要多练！ #湿气重 #祛湿 #减肥 #居家锻炼 #养生运动
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小胡不熬夜3周前
运动能否去湿气？#去湿气 #万应甘和茶 #脾虚湿气重 #湿气重 #变美
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哥傲娇5月前
湿气重，做这六个动作，你猜身体会有什么变化？#古法锻炼 #养生操 #古法健身 #湿气重 #增强体质
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中医朱为康2月前
湿气，一种粘稠的邪气 湿气，一种粘稠的邪气#抖出健康知识宝藏 #中医 #非遗
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飞针谌博士6月前
你以为正常 但其实是湿气重的表现#医学科普 #中医 #湿气 #湿气重 #健康科普
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老谈1周前
不要错怪懒人#懒惰 #湿气重 #运动#气虚
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迁安久青元气生活2周前
人人都说湿气重，那湿气到底是怎么来的呢？#涨知识 #每天跟我涨知识 #文化 #久青便民诊所 #迁安中医
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中医从泽伟6月前
湿气重的人，身体的这三个部位会“变大” #肥胖 #减肥 #从泽伟预约 #抖出健康知识宝藏
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不落（一起进步 一起变强）3月前
越练身体越虚？你可能没注意到这个细节#健身#运动 #汗水不会辜负你
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无忌-元气激活1周前
想要有效瘦身，关键是，排湿气！#知识分享#湿气重#中医文化#肚子大
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依妈养生记1月前
出汗怎么出对身体好，暴汗反而伤身体啊#出汗#健身 #中医养生#气血不足 #上热门 #健康科普 #健康养生
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海哥的运动与健康1月前
跑步排湿，你知道吗？这样跑，甩掉身体沉重感！ 天天喊'湿气重'？肚子松软、浑身乏力、睡不醒！这 “湿气重”是中医概念，主要与我们日常饮食、作息、环境及体质特点相关，常见原因包括饮食不节、缺乏运动、环境潮湿、作息紊乱及先天体质等。现代人，十人九湿，这饮食中高糖、高脂、生冷食物（如冷饮、奶茶、油炸食品）摄入过多，长期如此就容易损伤脾胃功能。你缺的不仅仅是红豆薏米水，而是一双跑鞋，因为跑步能有助排湿！跑步时身体出汗能带走部分体表的湿气，同时运动可促进气血循环，增强脾胃功能。今天海哥就结合中医和跑步，把身体的'梅雨天'跑成'大晴天'！ #跑步 #排湿 #湿气重 #运动健康 #全民健身
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夜尽天明1周前
湿气重是什么原因呢，有哪些症状呢？要怎么治疗好呢？看看黄帝内经是怎么给出详细解释的。#湿气重的表现
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五个亿2月前
节食减肥失败唯一的原因 运动不减肥 每个人都是独立鲜活的个体 #节食减肥 #运动 #自律 #暴食 #湿气重
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戒王（戒色养生）2周前
有问题找我！湿气的表现
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儿童康复曹医生6天前
#医学科普 #减肥 #肥胖 #湿气重 #抖出健康知识宝藏
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大了个春4月前
#大千老师 #得明健身 #内容启发搜索
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长春私教—宝哥（全职教练）1月前
健身之加强训练调节饮食去湿气#涨知识 #原创视频 #正能量 #知识科普
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以桩正身1月前
别再盲目健身，你可能越练越虚，真相惊人#健身 #瘦下来遇见更好的自己 #站桩 #史举教站桩 #健康减脂
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小朱的养生圈子1月前
#脆皮打工人 #原创视频 #养生#职业 @DOU+上热门
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元气导引站桩施元之4月前
寒湿气重，晒背没效，其实是阳气不足#阳气不足#寒气#湿气#晒背#养生
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大熊健身王日成3周前
肌肉相对发达气血会比较旺，脂肪超标肯定寒湿气重。 肌肉相对发达气血会比较旺，脂肪超标肯定寒湿气重。#健身
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临床营养科韩超央6天前
肥人多湿 先通便 再祛湿 #通便 #中医减脂 #快乐生活
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主任医师李康1周前
运动也不瘦该怎么办？#脾虚#肥胖#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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睡在EO健身的-阳哥6天前
别把过度运动当自律，出现以下六种情况，你可能就是运动过度了#健身#运动
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大道德喜2周前
为什么身体的湿气反反复复，一条视频告诉你 #湿气 #中医 #养生知识
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你的医生朋友刘朝3月前
#流汗 #汗多 #汗多是湿气重吗 #中医
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中医肾病科李琳主任1周前
男性湿气重，痰多乏力大便粘，温阳才是关键！ #湿气 #湿气重 #祛湿 #男性健康
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冬哥说事儿1月前
为什么天天运动还会湿气重呢
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中医谢铮6天前
肚子大，怎么也减不下，可能是湿气重在作祟！！ #中医 #医学科普 #湿气 #肥胖 #肚子大
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欣~（赣南脐橙版）1周前
游泳不等于湿气重#游泳#湿气
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施元之教科学站桩3月前
简单一个动作，排湿排寒太快了！ #寒湿 #湿气 #祛湿气 #居家锻炼 #养生运动
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延太1周前
湿气是怎么来的？#延太 #涨知识 #正能量 #健康 #科普
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黄师傅6天前
#粤语#知识#涨知识
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铁马伴我去远方6天前
游泳健身离不开水，但长期在水里游，我们不是鱼，从中医养生角度来说难免会有湿气！那么怎样判断自己湿气是否过重了。 可以从日常三方面来判断。今日推送第一招#原创视频 #悬崖跳水 #保持热爱奔赴山海 #因为热爱所以坚持 #户外
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齐鲁乐享生活3周前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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阿赖聊食补1月前
天天健身还是湿气重是为什么？#湿气重 #祛湿 #女性养生 #养生知识 #养生
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知半夏2周前
运动真的能排湿吗 #养生 #养生就是养健康 #涨知识
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中医张松兴主任5月前
你以为这些是正常现象？很可能是湿气重的表现#中医 #中医调理 #穴位 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科刘大夫1月前
总是瘦不下来，湿气重容易累，记住一招来调理 #减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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依爱6天前
#原创口播视频#寒湿与健康#生活小常识#抖音小助手dou上热门 #干货分享
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脾胃教授何婉婉3月前
不运动反而很累，可能是湿气太重了#湿气 #脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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鲁中晨报育儿频道6天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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杏林官语2月前
汗臭味重=湿气重？体味与中医体质关联#健康科普
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享趣游泳健康3周前
别再误会游泳会产生湿气了#游泳 #爱游泳 #游泳运动 #游泳知识 #科普知识
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金乡县融媒体中心2周前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普 #涨知识 #知识分享
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