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小王养生电路图4月前
晚睡的真相#中医养生 #中医文化
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睡眠科普谢亮博士3月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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冰狗的小日子丫6月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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奇点5月前
快速起床的方法你知道吗？ #科普 #科普一下 #涨知识 #起床 #赖床
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娜姐讲管理5年前
员工加班到晚12点，第二天迟到该怎么办#老板 #管理 #商业思维 #创业 #dou是宝宝
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小姗哥🍩🍞7月前
hello大家!欢迎来到晚间日常系列，哈哈哈 晚睡星人的早餐救星来了!前一晚花5分钟扔冰箱就睡觉，第二天直接烤出云朵拉丝吐司，这个冷藏发酵法我真的要吹爆!!! 烤出来的吐司可以沾点果酱或者是做三明治都非常不错 所需食材: (两个450g吐司 高筋面粉500g|牛奶360gl细砂糖32gl全蛋液28gl酵母5g|盐8g|黄油50g敲重点 1冷藏发酵别超过14小时，会发过酸 2 上火150度下火170度烘烤30分钟(温度根据自己烤箱调节)#省饭课代表 #早餐吃什么 #吐司面包 #美食vlog #新鲜出炉
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喜欢传统的小肖1月前
经常晚上晚起可以按按这两个穴位#中医科普 #起不来床就多睡会儿 #晚睡觉对身体的危害
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东锋同学1月前
早起日记01 我和祖艺嘉已经保持三年晚睡晚起了。这三年里，我们几乎都是中午12:00左右起床。 今天我们准备使用huberman的方法来改善一下我们的生物钟。这个方法并不神秘，就是定好一个第二天05:00的闹钟，每天五点起，然后保持三天。 如果我连早起都能做到， 那这个世界上还有什么是我做不到的呢 [早起计划01]
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清华浧瑞-腹脊合养生5月前
一个动作睡好觉#涨知识 #健康 #睡眠不好 #养生就是养健康 #养生知识
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养有道（有方）2月前
睡眠质量不好，喝完我竟然第二天上班都迟到了！#食疗小妙招 #健康 #喝出好气色 #养生就是养健康 #食疗 @DOU+小助手
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七姐—花蕾1月前
三天科学修复方案帮你找回好状态。#熬夜后恢复方法 #生物钟调整技巧 #中秋养生指南 #改善睡眠质量 #健康作息养成
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谢姐有家汉堡店1月前
店长应该怎么管理门店呢？ #餐饮干货 #餐饮创业 #中式汉堡 #女老板创业 #餐饮管理
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心灵小猪1月前
蝴蝶效应 职场中，一次会议上 “随口否定同事的小建议”，导致同事后续不愿协作，最终影响整个项目进度；生活中，“睡前多看 10 分钟手机” 导致晚睡，第二天早起迟到，进而错过重要工作节点。#上热门抖音小助手 #心理学 #蝴蝶效应 #涨知识
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七夕2周前
喝完第二天多定几个闹钟，一觉到天亮的感觉真好#食疗小妙招 #养生茶 #睡眠 #失眠
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爱琪漫漫1周前
全文已完结 完结甜文 #二次元#漫画解说#小说推荐#甜文#一口气看完系列
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董医生说健康6月前
睡不着睡不长，2个科学方法应对 #失眠#熬夜#医学科普#抖出健康知识宝藏
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济南生活频道11月前
11月14日（采访时间），河南。男孩第二天考试怕迟到让哥哥定闹钟提醒，结果半夜十二点去上学，“孩子很淡定，看学校没人救回来了”。#乌龙事件 #监控下的一幕
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追光的小雷5月前
改掉晚睡习惯 #返乡创业新农人 #改变自己 #人生感悟 #正能量
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九月🍀2年前
晚睡拖延症如何改善，睡前只要坚持这几步，有效改掉晚睡拖延症！#拒绝拖延症 #失眠多梦 #熬夜 #熬夜必备
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河南广播电视台民生频道11月前
11月14日（采访）河南：男孩第二天考试怕迟到特意让哥哥定了闹钟，结果半夜十二点被喊醒让去上学，家人:是哥哥定错了闹钟，孩子很淡定到学校看没人 回来就又睡了
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中医内科温教授2周前
国庆熬夜、吃得杂，两个食疗方来调理 #国庆 #中秋 #中医养生 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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婷妈聊亲子教育2年前
孩子总是晚睡，父母担心第二天迟到#家庭教育 #亲子沟通 #父母课堂
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中医刘丽军3周前
失眠熬夜睡太晚？找准这个黄金睡眠 #失眠 #万岁山大宋武侠城 #熬夜 #万岁山 #中医刘丽军
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都市零距离11月前
#第二天考试怕迟到 凌晨起来去上学 孩子都不知道自己什么时候出的门
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俊宝开心酱4月前
现在小孩都这样式的吗？可以晚睡但早起不可能🥲#睡不醒#萌娃#迟到大王来了
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imess义乌必凸必电子商务有限公司家居专卖店1月前
这款震动闹钟计时器真的是宿舍和谐神器，对于不带手机的我真的太友好了#学生党必备 #好物推荐🔥 #好物分享 #创作者扶持计划
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我很好 💋1周前
艾灸3个穴位，睡到第二天不想起， 本来不想睡，试了倪师说的三毛，感觉没那么快， 自己又看抖音，照着灸了三个穴位，没一会儿就忍不住哈欠连天，一闭眼睛就是第二天早上了，上班差点迟到！#穴位 #艾灸#艾灸养生#艾条艾柱艾绒艾制品
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深圳爱爱坂田幼儿园2月前
#幼儿园入学 爱爱坂田幼儿园育儿小课堂 #准时入园的重要性
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舟池园2月前
当你对舍友出现异常行为 你该怎么办？#超能演剧情大赛上线了 #剧情 #一人分饰多角 #反转
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前夫哥老夏5月前
前妻跟儿子都是起床困难户怎么办？我买了几十个闹钟给她来一期闹钟起床大作战，这样看看起床还困不困难#闹钟#起床作战#前妻
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悦读之音3周前
睡眠负债危机 熬夜党必看！3个补救措施让你第二天效率翻倍#生活品质 #工作效率 #作息调整 #健康养生传递正能量 #健康养生传递 #健康养生传递正能量
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贪吃的节奏先锋团11月前
半夜不睡觉的卢卡 卢卡晚上精神满满不睡觉，导致第二天上学迟到，这可怎么办呢？
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神内周博士2年前
早睡早起身体会有哪些变化？#每天跟我涨知识#晚睡晚起比早睡早起差在哪@抖音健康 @抖音热点
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修正知韵2周前
熬夜的“天敌”找到了！不是枸杞，而是它！#熬夜党 #养生知识 #健康科普
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崔玉涛1月前
晚睡晚起？作息不合理？怎样培养宝宝好的作息规律？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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阿欣养生了3周前
这杯黄芪元气茶，请收好！经常熬夜，爱晚睡，脸色蜡黄的姐妹，记得给自己安排起来。❤️味道也超好喝的##中式养生 #养生 #健康 #喝出好气色 #黄芪元气茶
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小船炸鸡全国总部6月前
当00后员工怕迟到住在了店里 第二天老板来到天塌了
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妇科魏荷花医生3月前
大姨妈总迟到怎么办，别慌， 三招教你处理好 #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营
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领导力黄景5月前
制度不狠，团队不稳 #商业思维 #企业管理线下培训
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是小许呀1月前
#dou上热门 #居家锻炼 #体态纠正 #好身材练起来 #开肩美背 @DOU+小助手 呀呀！迟到了迟到了！大家有在好好跟练吗？
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格十三👸🏻重养记4月前
43岁，第二次大姨妈迟到，以前平时都特别准，这次姨妈前喝了冷饮和冰淇淋，以前吃都不会推迟，去年开始第一次大姨妈迟到，也是因为要来的前两天喝了冷饮。以前不太喜欢喝冷饮，去年开始，老觉得后背发热，燥热，喝点冷饮很舒服，去找大褂，说我围绝经期😓😓去年我才42岁😅这大姨妈吧，不太喜欢她来，但更怕它乱来或者不来……#手指操作用大 #养生 #健康小妙招 #健康 #大姨妈推迟
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德国朗乐福（嘉善店）1年前
#床垫 入春了，简单几招教你赶走春困！ 关注德国朗乐福，试睡180天！
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小奇养气血1周前
熬夜党必看！1个月养回来！ 熬夜亏空，肝气不足、脾胃虚弱、易怒党必看！！！ #熬夜
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肆 月.1周前
订一份晚安 送给总晚睡的你#女大学生 #vlog日常
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营养师王喆-心食平衡2周前
熬夜之后报复性饮食怎么补救？ #减重 #熬夜 #报复性吃喝 #营养 #健康
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湖北教育发布11月前
男孩第二天考试怕迟到特意让哥哥定了闹钟，结果半夜十二点被喊醒让去上学，家人:是哥哥定错了闹钟，孩子很淡定到学校看没人 回来就又睡了#人类幼崽迷惑行为大赏 #搞笑 （来源：@好吃的芝士塔 ）
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新东方张晓楠6月前
习惯的力量 这些让我受益的微习惯，带我重复高效利用时间，每天都能多做一点点事情。#张晓楠 #习惯养成 #时间 #重复 #高能量
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守白先生2月前
熬夜怎么补？#道医养生 #道医传承 #道医
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倪起飞真的好会生活1月前
女生作弊养生： 无痛早睡
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張想想Arisa-aa2周前
有了它 今晚就熬个大的！#熬夜 #提亮 #变美 #护肤 #德美乐嘉多维面膜
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旸爸小课3月前
孩子想长高 这几个睡眠习惯一定要改 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #长高 #睡眠管理
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心态变强2周前
第八集：早睡=改命#心理学 #早睡 #
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小吴的美食日记2月前
经常晚睡的姐妹试试#好睡汤
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清音人生悟语1年前
孩子熬夜，还说没有影响第二天学习，其实是被自己迟钝的感知系统麻痹了#家庭教育#身心灵成长
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林宏强盲人养生课堂2周前
失眠救星 学会了好处多多 #健康科普 #养生健康 #养生知识 #养生健康 #养生局
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你可爱的迪.4月前
打扮欲 分享欲 表达欲加在一起就是就是生命力！#vlog日常 #日常生活 #ootd穿搭 #婚后
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录云飞｜漯河明智堂1月前
记牢这三点，养好睡眠#漯河 #中医养生 #知识科普 #涨知识 #传统文化
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王一1月前
《正确的熬方法》 #内容过于真实 #内容启发搜索 #意想不到的结局 #王一 #正确的熬夜方法
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