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董杭杭1周前
跑步不磨脚，不黑脚趾的包脚Tips！ 跑马这么包脚跑的更舒服 让我们下半年马拉松跑的更舒服，减少磨脚黑脚趾的风险。 #马拉松 #跑步 #磨脚
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大白讲塑形6月前
大脚趾 为什么老是长老茧#体态纠正 #拇外翻 #足弓塌陷
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追影的跑者日记3月前
跑步时的水泡、硬茧：皲裂、黑指甲怎么处理 夏天到了，很多跑者进去了夏训，开始增加跑量，但是各种小问题也开始浮现。今天一条视频教会你如何避免，尽早处理，避免加重。#跑步伤病 #马拉松训练 #阿迪达斯 #中长跑 #夏训进行时
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跑不快的吴二3月前
跑鞋磨脚怎么办？一个视频说明白解决办法！ 你有好方法吗？来分享呀！ #跑鞋 #跑步#跑鞋磨脚 #磨脚 #磨脚的鞋
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疆心医骨海米提2月前
得了腱鞘炎，三个办法教你缓解~ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腱鞘炎 #腱鞘炎自测 #医学科普
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龙战于野®1月前
如何预防运动过程中大拇指和脚前掌防磨？ 今天有幸请南京体育学院运动健康学院副教授顾忠科教授教我们如何正确扎贴#龙战于野机能贴 #龙战于野运动机能贴 #龙战于野 #南京体育学院 #贴扎教程
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疼痛科磨凯教授4月前
疼痛科医生教你一招缓解大拇指痛 #鼠标手 #疼痛科 #医学科普 #疼痛科磨教授
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跑步老爸郎叔3月前
自己总结了一个缓解足底筋膜炎的好办法，刮脚底板！ 要想很好的搞定足底筋膜炎： 1 减少跑量，甚至停跑。 2 加强力量练习。 3 刮脚底板。 这个逻辑真的很好用！坚持下来，足底筋膜炎一定能缓解！ 不过，我仍然希望你永远用不到！ #跑步 #足底筋膜炎 #运动康复 #马拉松#一起来锻炼
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沈阳大白Runner2周前
跑步磨脚，起水泡怎么办？ 跑步磨脚，可以试试五指袜！ #跑步装备 #跑步袜 #五指袜 #跑步 #跑步装备分享
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VJOIN徐教练2月前
引体向上手破了？🤕 小技巧速看 每次做引体向上，手掌磨得又红又痛，稍不注意就破皮流血，练完连筷子都握不住？别让这点小麻烦劝退你的训练！💪视频里藏着两个关键妙招✨，不用复杂工具，简单几步就能搞定 —— 想知道具体怎么做？👉点进来看详细操作～ #体测 #体考 #引体向上 #体育中考 #北京体考
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白大檬1年前
大拇指外翻，足弓塌陷导致鞋子内侧磨的厉害的自主训练方法#运动康复 #运动 #青岛 #体态纠正
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跑不快的吴二2月前
马拉松装备｜跑步防磨和舒适性很重要！ 也说说你用过好的小玩意儿吧～ #跑步磨大腿 #跑步袜子 #跑步配件 #跑步帽子 #跑步眼镜
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李新宝2月前
告别越野跑磨裆：科学预防与高效恢复 对于跑者来说，有一种痛比乳酸堆积更折磨人……那就是皮肤磨破后火辣辣的灼痛感，尤其是大腿内侧的“磨裆”，足以毁掉你精心准备的一场比赛或是一次愉快的训练。 你是否也以为这只是简单的摩擦？事实远非如此！汗水里的盐分结晶，就像一层细密的“砂纸”，正在悄悄地打磨你的皮肤。 在这期视频里，我们将彻底揭开跑步磨损背后的科学真相。你将学到： ✅ 两大“防磨”黄金法则：从根源上杜绝摩擦伤害，让你跑得更远更舒适。 ✅ 装备的秘密：为什么说纯棉是跑者的“天敌”？什么样的裤子接缝能让你免受皮肉之苦？ ✅ 防磨产品的正确用法：市面上五花八门的防磨膏，到底该怎么选、怎么用才最有效？涂抹的时机和用量大有讲究！ ✅ 万一磨破了怎么办？：我们将教你最正确的伤口处理方法，并告诉你为什么酒精和碘酒是大错特错的选择！“湿润愈合”的理念将颠覆你的认知。 ✅ 警惕！出现这些信号必须立刻就医！ 无论你是长跑新手还是资深越野跑者，这期视频都将是你告别“磨裆”烦恼的终极指南。 如果你也曾被这个问题困扰，请为这支视频点个赞吧！在评论区分享你的防磨小妙招，帮助更多的跑友！别忘了订阅我们，获取更多专业、实用的跑步干货！ #跑步 #越野跑 #马拉松 #跑步装备 #运动损伤 #跑步技巧 #皮肤护理 #防磨膏
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炊具2周前
拇外翻大脚骨磨的疼怎么办#瑜伽#拇外翻
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骨科陈思医生5月前
#拇外翻 #女性健康 #运动 #大脚骨#拇囊炎
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暖流running2周前
那个有点突凸出？试试它，防磨贴 #防磨贴 #防护贴 #防护贴片 #跑步装备 #马拉松
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足踝专家黄雄杰3月前
从邵阳来做拇外翻，走路磨的疼越来越重 #微创拇外翻黄雄杰 #拇外翻 #拇外翻微创 #拇外翻手术
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白水跑不快3月前
跑步新手常见的跑姿问题有哪些?别着急，你们要得纠正方法来了! #跑步新手 #跑步小白 #跑姿 #跑步 #马拉松
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慢跑李先生1年前
你的跑鞋不想磨后掌外侧，那你想磨哪里？解析跑鞋磨损部位和跑姿的关系。#马拉松 #跑鞋 #跑步那些事 #无伤跑
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小倩（好物）1月前
#拇指保护器 #脚趾防磨器 #加强款拇指器 #舒适防磨工具 #早晚可用保护套 【旋钮加强款】拇指专用器保护脚趾基础款舒适防磨早晚可用
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小喇叭（体育中考跑步训练营）3周前
#马拉松 #防磨膏#跑步 跑马拉松长距离必备防磨膏
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炊具2周前
拇外翻改善#拇外翻
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亦文亦武1周前
简单、高效、成本低.防止跑步磨水泡！简单实用！ #跑步磨水泡 #磨水泡 #脚底磨水泡 #跑步磨水泡怎么办
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7教练不跑步（跑友赋能）3月前
手指训练你练了吗？ #健身 #手指操作用大 #金手指 #训练
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吃菜高手5月前
网球击球别总是松手握容易磨手或者磨出茧子#网球 #网球教练 #网球教学 #吃菜高手 #打球磨手
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微微爱分享1周前
【拇指专用器】居家日用保护脚趾基础款舒适防磨早晚可用#拇外翻 #脚型 #足部护理 #拇指矫正器 #改善
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子成 爱跑步的康复师2月前
跑友们你们是这样的吗？#训练 #子成运动康复 #奥森公园 @DOU+上热门
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南栀～好物甄选～1周前
脚趾护理蓓珊娜大脚骨脚趾分趾器分趾保护套 分离大拇指 拇外翻缓和磨脚#脚趾分趾器 #强烈推荐 #日常生活小妙招 #好物分享🔥
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泰泰好物分享1周前
居家日用保护脚趾脚|骨问题舒适防磨至尊旋转调节款脚趾运动护具#好物推荐🔥 #运动护具 #保护脚趾
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南栀～好物甄选～1周前
蓓珊娜大脚骨脚趾分趾器分趾保护套 分离大拇指 拇外翻缓和磨脚#脚趾分趾器 #强烈推荐 #日常生活小妙招 #好物分享🔥
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野生动物1周前
之前看很多博主介绍第一次跑半马的经验：该如何补充能量胶和盐丸，该如何涂抹凡士林预防皮肤损伤，我当时没有经验，完全一看而过。昨天就带了一瓶电解质来跑。结果跑到大概14km处，发现运动内衣下边缘把皮肤磨了一道血印子，后面每跑一步都磨得生疼。回去后发现肩带处也都磨破了，甚至连上臂内侧也磨破了，真的是万万没想到啊。所以跑完，就录了一点儿碎碎念。 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #马拉松#半马 #日常vlog
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杨百货1周前
如果你的大脚趾向外凸起，走路磨脚，那你可以试试这个脚拇指辅助肌贴，它是专为脚拇指设计的，可以帮你矫正脚拇指的姿势，缓解外翻问题。它采用了舒适的硅胶材质，穿戴起来非常轻松，不会让你感觉难受，而且它可以反复使用，每天坚持戴一会，你的脚就会变得好看多了。#小腿外翻 #拇外翻 #无限回购的宝藏单品 #平价好物 #小妙招
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瑶瑶甄选～好物推荐1周前
拇指外翻脚趾分趾器大脚骨重叠趾分离防磨套趾可穿鞋柔软舒适升级#拇指外翻矫正 #脚趾分趾器 ##拇指外翻纠正器 脚趾矫正器拇指重叠拇外翻通用分趾器拇指外翻双孔分离器男女通用！
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玉兰甄选好物分享1周前
大脚骨分趾护脚趾分离保护套分离大拇指二拇指缓解摩擦脚部护理款 #分趾 #护脚趾 #护理 #缓解 #好物推荐
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Sorbothane运动户外旗舰店1周前
脚趾不再磨！大拇指矫正套，穿鞋无忧！ 姐妹们！这个矫正神器真的太好用了！买回去试一试吧~​#健身​ ​#拇外翻​ ​#拇外翻矫正​ ​#好物推荐​ ​​#拇外翻​
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啊枝好物优选1周前
#脚趾矫正器大拇指突出外翻分趾器男女通用可穿鞋使用防磨修正#好物推荐#好物分享
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蒂中好物分享1周前
脚趾矫正器大拇指突出外翻分趾器男女通用可穿鞋使用防磨修正#拇外翻#拇指#外翻#分趾器 #好物推荐🔥
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酷玩好物推荐1周前
蓓珊娜大脚骨脚趾分趾器分趾保护套 分离大拇指 拇外翻缓和磨脚 #康复 #运动 #好物推荐🔥
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蒂中好物分享1周前
脚趾矫正器大拇指突出外翻分趾器男女通用可穿鞋使用防磨修正#拇外翻#拇指#外翻#分趾器 #好物推荐🔥
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婉婉～好物推荐2周前
大脚骨拇外翻脚趾分离保护套分离大拇指二拇指缓解摩擦脚部护理#改善拇外翻 #拇外翻矫正 #拇外翻矫正器 #优美形体 #好物推荐🔥
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婷婷好物 分享1周前
蓓珊娜大脚骨脚趾分趾器分趾保护套 分离大拇指 拇外翻缓和磨脚 #脚趾分离器#分趾保护套
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木杉师兄5月前
磨指甲盖让皮肤变细嫩 关注木杉师兄，每天分享一个养生知识 #抖出健康知识宝藏 #每天学点中医知识 #中医养生 #木杉师兄 #欐生堂 @欐生堂
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楽步人个护用品旗舰店3周前
大脚骨磨得疼？硅胶套隐形防磨，拇指悄悄回正不硌脚～​​​#拇指外翻​ ​​#磨脚神器​ ​​#足部护理​ ​​#脚型​ ​​#硅胶分趾套​ 趾
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马赛回旋2周前
球鞋、高跟鞋运动鞋磨脚专用神器贴#防磨贴 #新鞋磨脚 #磨脚贴 #神器好物 #后腰12号
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荣荣(手足部护理)1周前
大脚趾向外凸起，走路磨脚不舒服，快来试试这个#拇外翻纠正器 脚趾矫正器，穿戴方便，直接套上，魔术贴一粘即可，可调节松紧，舒适透气不闷脚。穿戴后不影响穿鞋，可以有效减少脚趾歪斜的程度，缓解脚部疼痛，还能预防脚趾继续恶化。坚持使用一段时间，你会看到明显效果#视频同款在橱窗
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梦萦百货铺1月前
BORSU脚趾舒适防磨绑带拇指专用器居家日用可调节款男女可用 #绑带 #防磨绑带 #拇指专用器 #矫正器 #矫正拇指外翻
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是四个字的赛赛啊3月前
瘦子滑走，小粗腿码住，解决磨大腿的神器#腿粗女孩 #防摩擦膏 #夏季好物 #跑步运动 #迪卡侬
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酷酷～好物分享1周前
拇指外翻脚趾分趾器大脚骨重叠趾分离防磨套趾可穿鞋柔软舒适升级#拇指外翻矫正 #脚趾分趾器 ##拇指外翻纠正器 脚趾矫正器拇指重叠拇外翻通用分趾器拇指外翻双孔分离器男女通用！
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李哥爱生活1周前
打游戏、做家务总伤大拇指？护腕保护套来帮忙！贴合稳固，缓冲防磨，怎么动都舒服，
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幸运鹅1周前
大拇指向外凸起，走路磨脚，快来试试这个脚趾矫正器！戴上后能有效分离脚趾，缓解脚趾间的摩擦，还能调整脚趾的歪斜角度。每天坚持戴一到两个小时，效果会很明显哦！#拇指外翻矫正 #超便宜超划算 #拇指外翻怎么办
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婀朵甄选～好物推荐1周前
拇指外翻脚趾分趾器大脚骨重叠趾分离防磨套趾可穿鞋柔软舒适升级#拇外翻矫正 #脚趾分趾器 #脚趾外翻矫正器 #脚趾外翻矫正 #好物推荐
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香香好物分享☘️8月前
大脚骨脚趾分趾器分趾保护套 用于分离大拇指二拇指 拇外翻磨脚 #拇外翻矫正器 #拇外翻矫正 #脚趾矫正固定器 #矫正脚趾的方法
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奔跑的金花1周前
凡士林，跑马人跑前抹一下容易磨皮肤的部位，安心跑马，秋冬天日常皮肤哪里干燥，涂抹哪里！#自用好物分享 #强烈推荐 #好物推荐 #运动#跑步
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鑫鑫百货1月前
一款能物理调节拇指外翻的护理工具，你要吗？有拇外翻的，经常足底不舒服的，大脚骨外侧经常磨脚的朋友看过来，这款里面是硅胶材质，戴起来不磨脚不卡脚，外面是新肌感面料，柔软舒适。我给大家穿戴演示一下，穿上去先调节脚掌固定带，再调节大拇指固定带，调到自己适合的松紧，就这样坚持用一段时间。很快就好了。#脚趾矫正器 #拇外翻 #拇外翻矫正 #足部护理 #实用好物
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霞霞爱做饭1周前
【拇指专用器】居家日用保护脚趾基础款舒适防磨早晚可用达人专属
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九号百货3周前
BORSU脚趾舒适防磨绑带拇指专用器居家日用可调节款男女可用#脚趾防磨绑带 #大拇指修正 #脚指头矫正器 #脚指头保护套 #好物推荐
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筱雅好物分享1周前
蓓珊娜脚趾分离分趾器 顺趾垫 趾柱 拇外翻防磨 分开脚趾缓和挤压#拇外翻 #拇指外翻 #拇外翻矫正 #拇外翻纠正器
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好物推荐🔥1周前
#脚趾分离器 #硅胶脚趾分离器 #拇外翻矫正器蓓珊娜脚趾分离分趾器 顺趾垫 趾柱 拇外翻防磨 分开脚趾缓和挤压
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@多多百货（橱窗好物）6天前
蓓珊娜大脚骨脚趾分趾器分趾保护套 分离大拇指 拇外翻缓和磨脚#分脚趾保护套 #
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穗霖～甄选好物1周前
大脚骨拇外翻脚趾分离保护套分离大拇指二拇指缓解摩擦#拇外翻分趾#每日好物分享
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姝丽好物精选1周前
拇外翻不仅外观不好看，而且还很影响腿型，戴这个比你咔咔一顿训练还管用，材质也很舒服，放心入#拇外翻 #改善拇外翻 #小腿外翻 #女生必备 #好物推荐🔥
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穗霖～甄选好物1周前
大脚骨拇外翻脚趾分离保护套分离大拇指二拇指缓解摩擦#拇外翻分趾#每日好物分享
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万丽百货4月前
BORSU脚趾舒适防磨绑带拇指专用器居家日用可调节款男女可用 #脚趾防磨绑带 #大拇指修正 #脚指头矫正器 #脚指头保护套 #好物推荐
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乐小刚Ks🏸️1周前
“一双好的羽毛球鞋垫胜过半双好鞋！”羽球人谁不舍得对自己脚好 点？？！打球老磨脚？大拇指和脚跟总不舒服？会不会是鞋垫不舒服？蟹羽新一代超临界减震鞋垫，给你打球感新体验！ #羽毛球装备推荐 #羽毛球鞋垫 #蟹羽风火轮羽毛球鞋垫 #蟹羽风火轮#乐小刚
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