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楚辞10月前
如何快速摆脱无限的内耗，获得精神解放，让你找到自己，让自己真正快乐到死。#认知 #国学智慧 #思维成长
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瑞智4月前
别人越嫉妒你，越对你释放无缘无故的恶意！ #涨知识 #内容过于真实 #涨见识 #上热搜 #内容太过真实
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吨吨女儿红5月前
命里无时莫强求 #内耗#讨好型人格#不内耗的人怎么思考问题#思维方式#友谊
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原来是小毛琪.6月前
被“孤立”时应对教程，不要内耗不要内耗 #孤立 #嘴替 #回怼 #无不良引导
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小曼不慢🫶2周前
我以前觉得心里不足就是内耗被打压导致的，累出来的病。直到现在才发现心里不足就是孤军奋战太久导致的。我们都需要一个认可自己，站在自己身边的朋友。无论她在哪，无论她能做什么。只要有这么一个人无条件的相信和安抚，很容易心里就能充满力量#真实还原 #日常分享 #内容太过真实 #创作人计划 #上热搜 @抖音创作小助手
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心辰～心灵成长2月前
精神内耗、焦虑抑郁的底层解药，就是觉察力！觉察是一切的开始 我们只有觉察到自己怎么了?才会有机会,让自己现在的处境发生转变.#身心灵疗愈 #觉察力 #当下力量 #摆脱焦虑 #内在成长
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希瑞Adora4周前
原来我们被阴阳怪气、孤立的原因是 我们身上有那群人嫉妒的地方#嫉妒 #人际关系 #人性 #远离伤害你的人 #拒绝内耗
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睡个懒觉2周前
永远记住位置不同 少言为贵 认知不等 不争不辩 #每日分享 #每日推荐 #摆脱内耗 #好文推荐 #情感语录 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点 @抖音流量扶持商家 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音
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尤千10月前
无#自救 #内耗#缺爱
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悦心-心灵成长2月前
解救精神内耗 喜怒哀乐完全不由自己掌控？精神内耗，一点小事就崩溃？底层原因，就是丧失了觉察力！ #觉察力 #正念 #精神内耗 #焦虑缓解 #自我成长
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会飞的洋1周前
老实人面对他人恶意欺负，如何化解#个人成长 #精神内耗 #自愈
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大牙小侯🐒2月前
无缘无故的恶意来自哪里？ 不要消耗自己#女大学生 #美妆 #恶意 #内耗 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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白度的宇宙6月前
从70万粉丝到突然消失：我未公开过的心理挣扎 #拒绝精神内耗 #自我认知
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国学传承9月前
如何快速摆脱无限的内耗，获得精神解放！ 如何快速摆脱无限的内耗，获得精神解放，让你找到自己，让自己真正快乐到死。#认知 #国学智慧 #思维成长
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向阳的笋尖2月前
婚外情和围城内的姐妹想走出内耗焦虑 只能靠另外一半来安抚你 哄你 不然你很难走的出来#婚外情 #出轨的男人最真实心态 #情感经历 #情感分析
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蚊子先生有话说3周前
你只需记住一点即可，没有什么是无缘无故的！ 感情里更是 ，享受其中固然可以，但是后果代价或许会让你难以承受，被发现，人设崩塌是后果，自我情绪内耗更是， 如果你很挣扎，说明本质上你并没有驾驭能力，所以，你该退出 #情感 #婚外 #感情
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随云强势文化11月前
内耗解药#拒绝精神内耗 #国学文化 #认知 #成长 #财富
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知书骚客1周前
了解情绪内耗的症结，摆脱负面情绪 书中提出的七头大象例子 大象一：我害怕冲突，总是讨好别人 症结是逃避和害怕冲突，宁愿委屈自己 大象二：我觉得自己不够好，对生活感到迷茫 症结是自卑、敏感、觉得自己总是低人一等 大象三：我无法处理好亲密关系 症结是原生家庭教育问题，父母的管教过多，试图控制孩子的人生 大象四：我渴望受到重视和关爱 症结是从小就缺爱、总是得不到重视、希望被肯定、被爱护 大象五：我感到工作压力太大，总是焦虑崩溃 症结是焦虑压抑、精神内耗严重，拼命工作连度假时都无法放松身心 大象六：我总是陷入情绪内耗 症结是高敏感、情绪内耗、不能及时合理表达自己的不满，堆积情绪 大象七：我不愿面对复杂的人际关系，宁愿一个人待着，却又常常感到孤独、抑郁 症结是没有安全感 #书籍推荐 #情感治愈 #情绪
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申士雅2周前
告别内耗，活得明白！#知识分享
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任性大舅5月前
这个世界就是一个巨大的疯人院 #精神内耗的自我治疗 #独立思考 #女性智慧
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又又又又～1月前
拒绝内耗，从娃娃抓起！替大家看过了，书里面的情绪自愈表，好用的！
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阿平不平凡5月前
要是你无缘无故被骂，会反击还是会内耗？为老不尊的人太多了，我抑郁焦虑就是从不反击，总是问自己明明很善良，为什么她要骂我呢？其实内耗就是帮着坏人伤害自己，当你看到我不好惹，那说明有人惹我了！
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Hu1周前
请停止内耗，照顾好自己的心#英语听力 #英语口语 #英语学习 #创作者中心 #创作灵感
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知善妙用文化1年前
如何摆脱精神内耗#普及知识 #道理
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lisa杨丽芯心理咨询5月前
摆脱内耗，如何做到内心强大#不要在意别人的看法 #内核稳定 #内在力量 #内耗
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大齐的认知觉醒课1年前
#创作灵感 情绪内耗怎么办#认知 #人性 #情感 #内耗
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天津张国双5月前
#抑郁康复 #精神内耗 #心理健康 #医学科普
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饱饱吖2周前
欣赏自己 拒绝内耗 专注自我 平安喜乐#拒绝内耗 #远离垃圾人 #平安喜乐 #共鸣
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阿钧老师的情感聆听7月前
精神内耗很痛苦怎么办？ 自我内耗怎么解决情绪问题？#精神内耗 #拒绝精神内耗 #内耗型人格如何改善 #精神内耗的自我治疗 #人生忠告
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jcq12345678月前
消除内耗#如何停止精神内耗 #认知思维 #人际交往的智慧 #智慧人生 #人际关系
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观己正念-好睡眠9月前
治愈情绪低落想哭方法 #焦虑 #焦虑睡不着 #情绪管理 #精神内耗的自我治疗 #缓解焦虑方法
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雅儿 悅理身心2月前
早点睡得很好，一起床就4:30，今天早点给粉丝们发个视频，可以下这两天发的，有很多粉丝们都很想知道到底怎么解决内耗的问题，其实有很多问题并不存在在我们自身身上，而是别人的剧本，只是我们无缘无故地接了下来，懂得把课题分离，懂得把应该听清楚的听进去，不应该听进去的完全静音，不是物理隔断，是我们开始有慢慢的觉知，粉丝们早上好，让我们过一个美好的一天#心理健康 #身心健康 #关爱女性 #剧本 #心理学
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白朴1年前
无缘无故的焦虑和精神内耗，才是毁掉你人生的元凶！道家的真相3/3 #历史 #故事 #哲学 #精神内耗
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文魁说2年前
精神内耗太严重？提升这四种认知，摆脱内耗，强大内心 #精神内耗 #人际交往 #为人处世
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郴州市香雪路惠心心理1年前
如何改善因潜意识影响而导致的无缘无故悲伤？#心理学 #内耗 #心理咨询 #情绪 #郴州
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大齐人性认知6月前
女人听好了，一定要学着做个狠人…拍课主页【橱窗】19.9人生卡点训练营，带你解决情绪内耗，通透人性，通透夫妻关系，亲子关系！#创作者中心 #大齐 #人性 #认知 #情感
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亲亲的风9月前
天涯神贴之如何解决内耗#天涯神贴 #认知思维 #觉醒开悟
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感恩宇宙7月前
摆脱内耗#智慧
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您在查找“无缘无故内耗怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-12 06:18

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