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可盐可甜3月前
电饭煲版本瑶柱鸡粥 很鲜甜，很美味 #瑶柱鸡粥 #电饭煲煮粥 #煲粥 #我的厨房我做主 #懒人晚餐
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湛江市湛海味干货商行2年前
深夜的酒不如清晨的粥，这是一碗简单又好喝的瑶柱虾米瘦肉粥#营养粥 #我的厨房日记 #营养早餐 #瑶柱 #虾米
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中国农垦中垦私厨海参3年前
海参干贝粥懒人的福利，睡觉前放到电饭煲中，起床就可以享受美味了#即食海参 #健康减脂越吃越瘦 #合理饮食营养均衡 #增强抵抗力提高免疫力 #健康食品推荐
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福田大嫂8月前
潮汕鱼粥也太好吃了吧#真材实料才能做出好味道 #海鲜粥家常做法 #简简单单又一餐 #自己动手丰衣足食的家常菜
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慢生活美食3年前
瑶柱瘦肉粥，简单又养胃，鲜掉眉毛的海鲜粥，老少皆宜。我一个人可以喝三碗。#海鲜粥好吃到爆 #懒人食谱
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溜溜静4月前
要说广东人宵夜的选择 海鲜粥一定是排第一的 而且首选潮汕海鲜砂锅粥 刚好家里有食材 复刻一款电饭锅版的潮汕海鲜粥 灵魂就是必须加入冬菜 绵密鲜香的粥再搭配脆脆的冬菜颗粒 暖暖的吃到肚子里，太舒服啦～ 必须推荐给抖音网友٩(•̀b •́ )و #谁能拒绝这一碗潮汕海鲜粥 #为宵夜而生的美食安利 #省饭课代表 #广东美食 #美食推荐官
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浪漫岛电器专营店4年前
大宇电饭煲，不但可以做饭，做粥也十分美味，一起来试试吧！#电饭煲 #好物推荐 #厨房好物
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满满小食光3年前
广东人最爱喝粥，瑶柱蚝干瘦肉粥，无人能抵挡它的鲜甜，养胃补锌#海鲜粥 #养胃 #健脾养胃 #美食vlog #养颜养生
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泰仔妈2年前
星期天，睡了个懒觉，昨晚睡前用电饭锅调定时煲了蚝豉瑶柱粥，去骨鸡腿切小块加生抽、糖、姜汁、花雕酒、盐、水淀粉、油拌匀腌制十分钟，加热粥里煮五分钟，加葱花、盐调味即可，配上蛋黄咸#真材实料才能做出好味道 #健康美食亲手制作 #一口下去幸福满满 #把柴米油盐过成热气腾腾的每一天 #自己动手丰衣足食 肉粽，美味的早午餐就有了。
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陈裕记广州大湿电子商务有限公司火锅丸料专卖店3年前
咸骨瑶柱粥，材料就是咸骨，陈裕记瑶柱，菜心，很容易煮的一个粥，味道不赖～#早餐 #家常菜 #美食vlog #简单美食 #抖音美食推荐官 #陈裕记 #美食教程
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爱吃的小熊🐻‍❄️3月前
懒人美食之 “鲜甜瑶柱黑猪肉碎酱” 广东人喝粥最讲究鲜甜二字，广东的师奶最喜欢逛海味店，瑶柱干、元贝干这些一买就会买很多备在家里，煲汤、煲粥、滚汤放上几颗又鲜又甜。 海味干货通常都会比较贵，一些瑶柱碎虽然不完整好看但是性价比很高，因为品相差价格也差了一倍，拿来熬酱一点都不心疼。 做饭最烦的就是处理肉类食材，又要买又要切还得腌，天气热也没什么胃口，喝个汤喝点粥又好消化又养胃，做一罐有肉有海鲜的酱，早餐、晚餐、午餐 只要再加点爱吃的蔬菜、挖两勺酱不需要放一粒味精就可以做一锅简单的美食啦～ 今天熬的粥放了小半碗红米、一点麦片、切了一个红薯🍠再来2勺海鲜肉酱，又方便又简单又好喝，跟主包一样又懒又馋又爱养生的宝宝可以试试这个方法哦～ #懒人美食 #瑶柱 #粥 #简单美食 #电饭锅美食 @DOU+小助手
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曼慢时光1月前
懒人煲粥，一早醒来就能吃上美美的瑶柱小米瘦肉粥#懒人美食 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #营养粥
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蒽蒽家的小饭堂1月前
你敢信吗？真的好吃到舔盘子 #强烈推荐 #小小干饭人上线 #抖音美食创作者 #美食
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小豆的控卡料理2月前
电饭锅版瑶柱鲈鱼煲 #懒人必备 #每天吃什么减脂 #电饭煲美食 #今天吃什么 #減脂餐
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得意人生5月前
嘎嘎美味好吃的海鲜粥#海鲜粥好吃到爆 #家常菜
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初心物语精选3年前
今天的天气终于有点像冬天了，天冷了，怎么能少得了一碗热粥呢#广东 #粥 #美食教程 #抖音美食创作人
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客家人铁头5年前
夏天广东人一吃就要3碗的早餐，营养又养胃，做一大锅吃三餐不腻
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大宇生活研究所4年前
#下厨 #美食教程 午安，一碗热腾腾的鸡丝瑶柱粥唤醒新的一周~#大宇电压力锅 二合一饭煲压力锅厨房好物
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丰知味粥粉面(传湾新天地店)1月前
我们的所有粥都是每天现煮的哦，放了瑶柱鸡汤去煮的#粥 #地方特色美食 #快餐 #电白 #美食分享
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布欧家5年前
蛋白质满满，荤素搭配的#辅食 全家人还可以做早饭，瑶柱滑鸡粥
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广东甜酸记2月前
孩子矮小不长个，妈妈学会煲这个营养粥，味道鲜美营养丰富孩子爱吃，孩子越吃越长个#宝宝脾胃 #育儿饮食 #宝宝辅食
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三水滋粥轩餐饮总店6月前
滋粥轩创始人王小姐分享二十几年的粥底秘诀#三水美食#滋粥轩#三水老字号
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侬侬辅食集3年前
这几个月给宝宝营养补足了，容易多长高几厘米哦！不妨试试这样煮个粥！#抖音小助手， #美食教程 #辅食粥
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明月的锅锅6月前
砂锅电饭煲就是无涂层电饭煲，焖饭煲汤煮粥很好吃 砂锅电饭煲就是无涂层电饭煲，焖饭煲汤煮粥很好吃#无涂层电饭煲 #电砂锅 #电饭锅 #0涂层电饭煲#土锅电饭煲
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CC吃遍美食1月前
瑶柱煲粥煲汤营养美味#瑶柱 #瑶柱干贝
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茂名慧姨的家常菜2年前
17000播放量后，今天煮了一锅香菇瑶柱大骨粥，好吃到停不下來！
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神姨厨房6月前
瑶柱焖节瓜保姆级教程，实现干瑶柱自由！ #好好吃饭大赛 用电饭锅就可以做出来的瑶柱焖节瓜，夏天消暑必备！#低卡美食 #家常菜 #广东菜 #消暑
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家有大声公4周前
节后饮食，大声公说煲粥蒸粉好过吃九大簋，哈哈哈…的确也是！白果腐竹瑶柱粥清淡好吃，加上新兴米粉更香，不想吃饭的朋友可以试一下这样搭配哈！#家常菜 #抖音美食推荐官 #蒸米粉 #记录真实生活 #抖音美食创作人
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小甜甜(婆媳日常)1月前
婆婆今天煮瑶柱丝瓜瘦肉汤，好鲜甜，可煮可煲粥#瑶柱
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梅子美食1月前
无泥无沙瑶柱干 清水泡发4个小时 煲汤煲粥特别鲜！#干贝 #瑶柱 #瑶柱干贝
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疯狂购物1月前
明天就开学了我肯定是起不来的，但是我会提前这样把粥预约好，孩子起来就可以直接吃了#分享 #做饭日常 #我的厨房日记vlog #开学
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全哥严选3周前
华仔推荐的干贝瑶柱干，品质好，价格低，煲汤煲粥都不错#全进华 #超便宜超划算 #全进华和他的助农朋友们#广东传统美食 #瑶柱
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晴琳淇海鲜海味优选1月前
台风没电没水来，家里有瑶柱就简单煲上粥，总不怕没得吃#瑶柱煲粥好鲜甜#原产地直发
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大丹同学百货1月前
煮粥煮汤都可以！真实是很给力啊！#美食 #强烈推荐 #口感超好 #快来一起尝个鲜
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湛江华尔海味4周前
很适合孩子煲汤煲粥的瑶柱干贝 #瑶柱 #干贝 #湛江特产 #辅食 #育儿经验分享 瑶柱干贝是我们广东厨房的三宝，孩子日常煲粥煲汤放几颗瑶柱，提鲜又营养！
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GD小兔子4年前
小姨妈瑶柱白粥：很简单，但最合心意的一款粥#在家做美食 #营养粥
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小点点1月前
湛江瑶柱干贝精选干贝瑶柱元贝煲粥煲汤海鲜干货鲜美优质干贝#干贝
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D MAKER4周前
邪修版冬瓜船，有手就行 #每日分享 #万万没想到 #美食分享 #生活日常 #做饭也不忘得瑟一下
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为食四宝3年前
老广牌瑶柱鸭肾粥，从小吃到大的味道！#跟着抖音学做菜 #假期的快乐是美食给的 #瑶柱粥 #粥 #我家的饭最好吃
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掉牙君4月前
做一顿营养的晚餐不用手忙脚乱，顺着感觉来，按部就班，简简单单也能吃得美味。「电饭锅手枪腿」「枸杞猪杂汤」「瑶柱羊肚菌蛋羹」「凉拌彩蔬」#在家做美食 #电饭锅美食 #晚餐 #平平淡淡小日子
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厨娘小燕🪻3年前
两块💰的大米，配上50块的梅头肉，50块的虾，10块的瑶柱，10块钱的香菜，就是一碗美味的海鲜粥啦#美食推荐 #美食vlog #抖音美食创作人
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猎食兄弟3年前
这样做的粥我能吃一辈子！太鲜啦~秒杀所有大排档！ #瑶柱排骨粥 #营养早餐 #抖音美食制作人  #美食趣味计划#美食教程
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贞贞海味3年前
跟着抖音学做菜，用200头元贝煲的元贝粥（瑶柱粥），特别鲜美，一起做起来吧～
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幸莉莉（百货）1月前
瑶柱干贝原产地大降价 #干贝 #瑶柱干贝 #干贝粥 #超便宜超划算 #海鲜干货
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满福1月前
湛江干贝瑶柱 煲粥 煲汤很鲜美 喜欢干贝瑶柱的点左下角下单#瑶柱
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广东煮饭哥1月前
吃进肚子才是自己的，今天安排一顿三菜一汤给老婆吃了，还买了她喜欢的榴莲#愿所有美好都陪伴你 #抖音商城 #记录真实生活
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小喵粑粑2月前
不用去大排档，在家就做得到超级鲜甜的海鲜砂锅粥，真材实料看得到，一试难忘的鲜甜#广东美食 #潮汕美食#海鲜砂锅粥
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厚皮橙1月前
好吃又下火的花生眉豆咸猪骨粥分享给你～，麦片鸡蛋这个快手早餐无数次循环太方便了赶早减脂人的最爱#咸骨粥#老火粥 #广东人的早餐吃什么 #三分钟早餐 #体重管理
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安生厨厨1月前
#干贝瑶柱#渔民自晒大号干贝瑶柱#煲汤煲粥#干贝瑶柱瘦肉粥
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橙子+5年前
简单的午餐，有荤有素营养美味 #吃在广东 #美食 #粥
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全进华（优选好物）1月前
秋意浓，华仔带来的煲汤煲粥好搭档，瑶柱干贝#全进华 #瑶柱干贝 #超便宜超划算
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苏梅辛选好物1月前
【干贝瑶柱】渔民自晒瑶柱煲汤煲粥营养海鲜粥海鲜干货干贝#海鲜干货 #干贝瑶柱 #煲汤食材 #营养美食 #海鲜粥
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食品天地1月前
【渔民自晒大号干贝瑶柱】瑶柱煲汤煲粥海鲜粥营养晾晒干贝海鲜干货#原汁原味 #口感鲜美#营养丰富##
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惜缘日常5月前
#自闭症女孩日常 #记录生活 带着自闭症女孩，普通的一天从早上开始
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