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狗达6年前
你们有这种心理么 一定要整点睡 反正我是这样 健康睡眠远离整点睡觉
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睡教-林老师1月前
刻意去睡觉很难睡着#失眠
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中医皮肤科马拴全医生3周前
孩子到青春前期 起了好多痤疮 马老师:不要用手扣脸越扣越烂 #中医 #皮肤科 #门诊日常 #痤疮 #青春期
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库库炫3周前
#日常生活 #日常分享 #地震
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狮驼岭二师兄1月前
#易学智慧 #国学文化 #道系青年 #女性智慧
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猫姨口才魔法学院3月前
#内容过于真实 #正能量 #创作者扶持计划 #创作者计划
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岑丹| 心理成长陪伴5月前
最舒服的休息方式竟然是刻意休息！#心理 #个人成长 #女性成长#自我成长#提升认知
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崔玉涛5月前
宝宝晚上睡觉，定点哄睡好？还是等困了自然睡好？ #育儿 #崔玉涛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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是草莓7月前
“难道爱本身可爱在于束缚”#陈奕迅 #eason #一丝不挂 #纯人声
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是洛洛啊1月前
你有没有发现，你的宝宝出门就开启睡觉模式，原来这可能真的是宝宝在刻意睡觉💤 因为宝宝还没有形成“客体永久性”，宝宝认为 看不见就是不存在的，这是宝宝的自我保护和安慰机制，他们认为睡着了就安全了，哈哈 太可爱了吧！ #月子里的宝宝 #新生儿 #育儿经验分享 #早产儿 #萌娃
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朝戈体态解构5月前
睡觉不自觉抬手？睡醒还容易手麻？都进来学学！ 你有木有睡觉总喜欢双手举过头顶？刻意放下反而睡不着？ 而且起床容易胳膊酸麻，其实，这种睡姿在暴露着你的体态问题！长期久坐导致弯腰驼背、颈椎变直，不仅让肩颈肌肉紧张，还会影响呼吸，引发胸闷气短！#举手睡觉 #抬手睡觉 #不良睡姿 #呼吸不畅##运动的人先享受春天
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哪吒快跑7月前
早睡早起就是一个骗局，要想培养早起习惯，根本不需要控制早睡#早睡早起 #早起的好处有哪些 #无痛早起 #自律 #如何早起
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玥阁主.1周前
是否天生爱动#传统文化 #易学 智慧
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柚子叶4周前
高效学习❗️高效学习❗️找到自己的节奏 高效学习首先是要透彻的了解自己 在周末 假期 或者是上学的时候 刻意的去记录自己 🛌睡眠时长： 睡几个小时不困？什么时间点睡觉睡眠质量更高？ ⏰专注时长： 专注多长时间开始走神？一天最多专注多长时间？ ☁️走神原因： 因为什么思路飘走了？ 🎮娱乐活动： 都进行什么娱乐？时间持续多久？娱乐结束后能否回归学习？是否大量消耗精力？ 📩信息接收:喜欢听别人讲？喜欢自己做题？ 📒学习习惯：喜欢自己一个人思考？喜欢大家一起讨论 一起解决问题？ ⚡️学习动力：什么事情能激励自己学习？ 🪨挫折反馈：遇到困难的反馈方式是什么？逃避？还是面对？ 只有透彻的了解自己 找到自己的节奏 才能更好的运用学习方法 高效学习 #学习#学习方法#高效学习#教育 #高中
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北大满哥-早6：50直播3月前
很多人的失败是自我妨碍导致的 #教育 #涨知识 #北大满哥
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起不妙哉啊1月前
#玄学 #民间习俗 #中元节
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广西交融易发堂金海3周前
#国学智慧 #驿马的你#正能量
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阳妹儿3月前
#vlog日常 #90后父母的养娃智慧 关于整点叫我儿子起来过生日😂
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子路3月前
这首《一丝不挂》歌词写得太好了，特别是那三段青丝前后呼应，贯穿了人的一生藕断丝连的情感。 “那时青丝，不会用上余生来量度”，青丝代表黑发，年轻时候的恋爱，只需要浪漫相伴就行，不需要考虑往后余生。 “以为青丝，不会用上余生来量度”，把“那时”改成了“以为”，过了一段时间人到中年，是主人公发现自己年轻时候太天真了，总以为青春可以永驻，但生活中很多事情是要考虑的。 “满头青丝，想到白了仍懒得脱落”，这些问题从黑发想到了白发，都没有想明白，谁能把这种难舍难分的感觉，一直持续到终老呢？ 自己听歌的一些感受，碎碎念哈哈哈~#陈奕迅#一丝不挂 #音乐分享 #日常开车vlog
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小飛3月前
技师不让你加钟，替你省钱？ 真有那么简单吗？#足道养生
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王火火医生8月前
这个宵夜到底该不该吃呢？#宵夜吃什么 #减肥 #吃吃吃 #抖出健康知识宝藏
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蓝粉鲜子🌸4月前
这里的饿不是主动不吃晚饭被动挨饿，而是晚饭吃的早，睡觉时有饥饿感… 对于低血糖人群，刻意饥饿容易血糖失衡，应该适量补充易消化食物。 科学养生，不暴食暴饮无节制，不恶意饥饿损身体，理性对待。 《黄帝内经·灵枢》言："胃者，水谷气血之海也，辰时气血注于胃。” 此时辰时，7时-9时，辰时胃酸分泌达高峰，此时进食可高效消化食物。 人体体温在7时后自然上升，代谢率增加15%，适合营养吸收。 该用食物唤醒身体了，早安🌹 #科学养生#黄帝内经#古树茶•纯料#私房菜•传统工艺#北京•元大都•小月河畔
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来整点睡觉2月前
#记录平凡生活 #小酒喝起来 整点睡觉细说来宁乡的这几份工作
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黄帅1周前
整点睡觉#酒文化
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是邵七七呀。2月前
记录：戒掉安抚奶嘴的第一天
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大美丽 (瓶起的)7月前
半夜不睡觉老想整点#夫妻日常 #记录真实生活 #平平淡淡小日子 #生活需要点乐趣 #日常vlog
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小酒窝6月前
现在的女人就要整点套路，不然你真心实意的他还以为你是假巴意思的
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南瓜南瓜3周前
《感觉有点奢侈的事》｜你的生活好奢侈呀 #原创视频 #知识分享 #书摘 #阅读是一种习惯
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李李ʚ💋ɞ3月前
6月28号凌晨12点了，失眠中...你睡了？怎么会不累呢！满心欲望，如果时间可以重来一次，你会不会刻意去避开某个时间或某个地点，或者某个人…#凌晨了你没睡觉在想什么呢#夜已深人未眠#又是一个失眠的夜晚#无力感#睡不着的人都是有故事的人
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小H科普2周前
女人一旦心里有了别人，睡觉时会露出三个破绽 #科普一下 #情感共鸣 #普及知识 #两性情感 #小H科普
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张英姐育儿好物2周前
宝宝白天睡觉不要刻意放低音量，让宝宝更好的分清白天黑夜#育儿经验分享 #宝宝睡眠 #育婴知识
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隐逸之学4天前
很多人在明规则的环境里对真实世界的规则一无所知#隐逸之学
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宫中有喜3周前
宝宝睡觉时，没必要刻意的注意嘈杂的声音#育儿 #育婴知识 #母婴育儿 #宝爸宝妈 #母婴知识
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贵州税合-邱3周前
#热门🔥 #同城热点 #律师普法 #贵州律师事务所 #法律科普
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熙烨安1月前
我在南中的一天#遵义市南白中学 #校园vlog
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爱的剧场失眠康复3年前
啥时候睡着入睡时间多久，是顺其自然的事，刻意关注反而适得其反#失眠 #助眠 #睡眠
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小老七（中和会）1月前
差不多得了#创业路上的我们 #开酒吧 #昆明酒吧 #中和会
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爱吃薯条5天前
妈妈妈咪近期规划#少惹胡说 @胡说行家 @少惹 对的人会站在你的前途里#对的时间遇到对的人 #分享
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该醒时刻3周前
#每天跟我涨知识 #热门生活小常识 #今天最火的热点小常识 #生活小常识(内容仅共参考)
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小时很努力3月前
人到了中年才知道，半夜接到父母的电话，比任何声音都让人心惊胆战#正能量 #父母 #情感 #最害怕接电话的时刻 #父母的电话
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好少年教育姚老师3月前
有种心理学现象叫做自我妨碍 #家庭教育 #孩子教育 #青少年教育 #孩子成长
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雨荷带娃日记2周前
小月龄宝宝真没必要刻意训练睡整觉#育儿经验分享 #宝宝睡眠 #科学育儿 #产后宝妈 #养娃
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婴贝儿信阳母婴之家3月前
宝宝睡觉一惊一惊的怎么办#母婴之家 #母婴实体店 #育儿经验分享
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奶爸的私藏好物（斯密典藏）2周前
女人一旦心里有了别人，睡觉的时候会露出三个破绽，就算她演的再完美，这些细节也藏不住。今天就一条一条给你拆开了讲，对照了好好看看，心里面自然就有数了。#女人 #婚姻
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归元之道3周前
#睡眠技巧 #睡眠质量 #观息法
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秦思！！2月前
和我在一起吧。。保证每天给你很多新鲜感🤝 #华伦天奴粉润唇膏 #装blog #一锅出真害人 #低成本装修
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糯米罗宋汤4天前
带大家一口气看完恐怖片完整版《凶兆前传》 #恐怖电影解说#恐怖片#青年创作成长计划#抖音午夜放映厅#影视解说
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大D游澳门3周前
开心最重要，兄弟们#vlog日常 #澳门
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我不是NPC1周前
高效学习法：当学习任务接近完成但刻意中断时，会产生 “意犹未尽” 的心理状态，这种状态会，使大脑在休息期间，主动投入资源处理、整合未完成的记忆信息，降低后续复习的频率与难度。#学习方法 #开学我又有招了 #开学基础开学的vlog就不基础
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喜樂🎀¹²⁸盛小帅10月22号6周年庆5天前
身体最重要，一定要照顾好自己，好好吃饭好好睡觉。天凉了穿衣服要注意保暖。@小云儿【128】💫 爱你的人怎样的喜欢。不用太刻意减肥。
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大胖脸周周二手房推荐1月前
#二手房#贷款#核动力驴 #我们都在用力的活着 不能停下脚步或者也停不下来
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霍城县穆扎特西餐厅1周前
#家庭维持者
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一个小小张2月前
所动之念皆为因 当下所受皆是果 低谷期出现的每一个人都是救赎 但每一个救赎就是下一个深渊#创作灵感 #npd #三角测量 #感悟
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打回原形4月前
这根线其实说到底谁拿捏在手@庞庞庞i #陈奕迅#一丝不挂
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小文剧场1月前
一些玄学规律
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盛年不重来2月前
在外面T情的女人睡觉之前都会有哪些表现 #情感 #情感共鸣
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社长8月前
内心因事焦虑总是失眠怎么办？ #MF社群 #社群服务问答 #社长 #失眠 #焦虑
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今天你笑了吗5月前
#拯救不开心 #意想不到的结局 #看一遍笑一遍
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山西儿科阴怀清1月前
宝宝能睡觉别打扰，遵循不打扰宝宝睡眠需求，按需喂养。只要宝宝生长正常，状态良好！能睡整觉其实是值得鼓励的信号，不用刻意去干预#宝宝睡觉 #宝宝喂养 #宝宝生长发育 #育儿 #睡整觉
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