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兰兰要自律5月前
如何正确称体重？#减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #上热门🔥
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蹦蹦财5月前
早晚体重差异代表着什么？ 体重差直接反应身体状态#瘦身 #体重打卡 #饮食 #减肥 #代谢
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体重管理基地韩教头5月前
早晚体重差暴露减肥真相！超过这个数，第二天必胖！ #减肥小知识 #减肥真相 #科普
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马与周1年前
如何正确称体重#减脂期 #生活化减脂 #大基数减肥 #称体重方法
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叶老师说健身7月前
减肥期间早晚体重相差1-2斤？你不知道的减肥真相 #为什么国家叫你减肥 #减肥 #减脂 #体重管理 #健身
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武大人民—胃外科—罗建飞主任5月前
减肥时如何称体重 #减重 #细节决定成败 #湖北省人民医院
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🥦陪你自律的欧阳4月前
#减肥 期间如何正确称体重？#减肥经验分享 #体重管理 #变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己
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晨·熙Mum身材管家5月前
减肥减脂期间早晚体重一样的话，怎么办？#变瘦变美变好看 #减肥 #自律 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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赵想痩2月前
如何提高自己的代谢呢？#自律 #健身干货 #会吃才会瘦
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阿余每日饮食1月前
早餐空腹饮食搭配 掉秤飞快 #自律 #生活化减脂 #不瘦下来你永远不知道自己有多美
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内分泌钱医生2月前
空腹吃这4种食物，掉秤飞快！ #减肥 #减肥食谱 #控糖饮食 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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慧慧🥰7月前
怎么判断每天会不会掉秤，说的非常对，减肥50斤的经验#减肥小知识 #体重管理 #减肥掉秤的方法 #我的减肥日记 #脂肪脂肪快走开
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兔子姐聊养生5月前
为啥你天天称重没变化？ #体脂秤 #体脂管理 #代谢 #减脂 #体重变化
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都叫我阿甘3月前
早餐这四种食物搭配#减肥 #体重管理 #早餐
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晚晚是我3月前
不需要观望，立刻马上去执行，早上量和我一样，午餐都按照自己的生米量，主食占比要多#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法 #主食减肥法是什么 #vlog日常 #一日三餐减肥食谱分享
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嗨！😘我是如意！2月前
一个动作让你s全身⚡️❗️亲测有效哦，快来试试吧！每天早晨空腹3分钟 提高dai谢，✂️月 巴效果翻倍！#瘦腰#瘦肚子 #瘦腿#好身材就要不断的雕 #
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尼加提教练2月前
#居家锻炼 #减肥 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #努力成为
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张先生Zzz-4天前
沉浸式预制一周减脂餐，视频有点长，但是看着真舒服#减脂餐#健身饮食记录 #沉浸式做饭
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雨伢子3月前
155 92｜小基数挑战一天只吃两个玉米体重会有什么办法 视频最后体重上称日期：7月4日空腹体重 #减肥Vlog #小基数 #掉秤 #单一饮食 #Vlog我的一天
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一莎养生集5月前
老祖宗最🐮.20天掉10个全靠它.加长跟练版来了.快安排！ 自律阿姨健康减脂的一天#居家锻炼 #减脂 #变美变瘦变好看 #古法健身 #女生必备
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中医胃病科李娜6天前
减重的人不用焦虑，每天重复的去测量体重，影响体重的因素有很多，减重也并不是一朝一夕的事。#减重 #空腹测体重 #体重管理
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何煦又饿了3周前
管理期体重的正确称法~
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我是六一2周前
【减肥第26天】，早晨空腹130.4斤，比昨天多0.6。放纵餐后长得还行，今天来了个小小轻断食，三餐总摄入700千卡。继续保持每天的热量缺口，肯定能瘦的！加油！#减重 #科学减肥 #控制体重 #减重日记 #控制饮食
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整俩汉堡2月前
平时不爱吃蔬菜的，或者蔬菜吃的少的，推荐这款每日果蔬粉，可以每天来一勺，非常方便！#健康饮食#补给#自由塔#果蔬粉#强烈推荐
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焕俊聊减脂3周前
减肥期早餐这样吃 #减肥小知识 #减脂食谱 #体重管理 #自律遇见更好的自己
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70后减肥日记1周前
70后减肥日记，开始减肥时体重118斤，今天是第134天，早上空腹体重95.斤，第二天空腹体重95斤，体重没有任何变化！一天饮食吃的非常多样化，体重没有变化很开心！早上温开水加黑咖啡，中午鱼香肉丝 ，白菜鸡蛋，米饭。还有一些贝果。下午茶是香蕉酸奶燕麦。晚上，面条，黑燕麦，猪肉，鸡肉，丸子，鸡蛋，炒合菜。餐后甜点是五种月饼各六分之一。体重可以在95斤，很满足。继续保持住95斤，最好可以再下降一些。努力中……国庆中秋两节期间，不涨称就已经谢天谢地了！#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥日常 #合理饮食 #健康饮食搭配
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淑娟5天前
第40天！用家里现有食材减肥，控量！试了一天，掉秤0.8斤！还不赖！#减肥vlog #体重管理 #我的减肥日记 #节后甩肉大作战
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中医减肥王德军1周前
减肥不掉称？试试“早晚称重法” 差别1斤以上要注意！ #医学科普 #减肥 #健康减肥 #肥胖
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我爱锅包you4天前
3天⬇️5斤的急性子减肥法 大餐后必备#vlog十亿流量扶持计划 #小基数减肥的方法 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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菲菲瘦瘦大课堂（看主页）1周前
早餐空腹这样吃，掉秤咔咔快，廋到朋友都嫉妒 #体重管理 #自律 #生活化减脂 #好好吃饭
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莫莫姐3周前
#吃瘦不饿瘦 #自律 #一起变美变瘦变漂亮 #养成易瘦体质 #食谱分享
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汤小音健康瘦3周前
每天称两次 这样看数字才管用 每天都在称体重，但你知道数字背后的秘密吗？其实，早晚体重的对比是一门大学问。它能告诉你身体处于什么状态，指导你第二天该如何调整，是减肥路上最聪明的帮手。 #上称 #上海话 #体重管理 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己
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菲菲瘦瘦大课堂（看主页）6天前
早餐空腹这样吃，瘦到朋友都嫉妒 #体重管理 #自律 #加油#生活化减脂
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玥姐儿3周前
早餐！ #减肥 #生活化减肥 #健康减肥 #体重管理 #饿瘦
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偷吃鸡胸肉4天前
全天饮食训练计划 淦#vlog日常 #健身 #健身餐 #减脂期 #健身小白必看经验
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老齐讲讲讲（看主页）6天前
早餐这样吃#早餐 #体重管理 #减肥 #减脂 #自律减肥
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和风姐姐1周前
谁懂，这些数字的含金量？每天早上空腹体重，晚上睡前体重，都是我研究的课题#减肥 #减脂 #爱美 #放纵餐 #平台期
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叶6天前
#减脂#塑型瘦身
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懒人运动（彬彬有氧）1周前
看似很简单实则瘦的非常快的一个动作，只需一副小哑铃每天早上空腹200个，两个礼拜你会回来感谢我#哑铃 #暴汗燃脂瘦全身 #力量训练 #塑型 #好身材练起来
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阿余瘦瘦小课堂（看主页）1月前
早餐空腹这样吃掉秤飞快#体重管理 #好好吃饭好好生活 #生活化减脂
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蹦蹦财4月前
体重变化反应头天饮食健康与否 #变美变瘦变好看 #体重管理 #饮食 #减肥 #健身
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生活好物分享12周前
#好物推荐🔥 #体脂秤 #内容过于真实 #瘦下来做最美的自己 我买了一个特别牛的东西，就是这个智能体重秤，它不仅能测出你的体重，还能检测出你的十几项身体数据，像每天早上起来空腹站上去，除了体重，还可以看到自己的体质情况，比如肌肉量、脂肪量等等十几项身体数据，还会根据这些数据给你一些建议，真的太方便了。
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七七有氧健身操4周前
早餐可别再吃错了，记住这四种搭配掉秤更轻松#减脂餐 #减肥 #早餐 #体重管理
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小宇养生馆1周前
#AI 早晚体重差判断自己状态
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汤圆爱跳绳4天前
36岁的90后宝妈，四个月体重从143斤到100斤，每天早上空腹跳绳30-40分钟，简单的事情重复去做，日复一日，总会有一天看到收获#跳绳 #节后甩肉大作战 #努力成为更好自己 #自律遇见更好的自己
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海姣要幸福吖～5月前
#减脂 #健康减脂
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举个栗子1周前
第一次剪vlog，日常减脂，今早空腹体重是94.7哦，热量就不算了感觉不能局限于热量，晚上没吃哦#好好吃饭 #减脂期
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生活好物分享23周前
#体脂秤 #强烈推荐 我买了一个特别牛的东西，就是这个智能体重秤，它不仅能测出你的体重，还能检测出你的十几项身体数据，像每天早上起来空腹站上去，除了体重，还可以看到自己的体质情况，比如肌肉量、脂肪量等等十几项身体数据，还会根据这些数据给你一些建议，真的太方便了。
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生活好物分享24周前
#体脂秤 #强烈推荐 我买了一个特别牛的东西，就是这个智能体重秤，它不仅能测出你的体重，还能检测出你的十几项身体数据，像每天早上起来空腹站上去，除了体重，还可以看到自己的体质情况，比如肌肉量、脂肪量等等十几项身体数据，还会根据这些数据给你一些建议，真的太方便了。
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生活好物分享24周前
#体脂秤 #强烈推荐 #内容过于真实 我买了一个特别牛的东西，就是这个智能体重秤，它不仅能测出你的体重，还能检测出你的十几项身体数据，像每天早上起来空腹站上去，除了体重，还可以看到自己的体质情况，比如肌肉量、脂肪量等等十几项身体数据，还会根据这些数据给你一些建议，真的太方便了。
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生活好物分享21月前
#体脂秤 #强烈推荐 我买了一个特别牛的东西，就是这个智能体重秤，它不仅能测出你的体重，还能检测出你的十几项身体数据，像每天早上起来空腹站上去，除了体重，还可以看到自己的体质情况，比如肌肉量、脂肪量等等十几项身体数据，还会根据这些数据给你一些建议，真的太方便了。
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杨梅在这4天前
更新下我这平平无奇的日常饮食吧哈哈哈喜欢看的点个赞#自律减脂健康餐
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菌君轻体说3周前
为什么体重上下起伏？因为你不会正确称体重！ #瘦身 #身材 #女人 #健身 #自律
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生活好物分享23周前
#体脂秤 #体重秤 我买了一个特别牛的东西，就是这个智能体重秤，它不仅能测出你的体重，还能检测出你的十几项身体数据，像每天早上起来空腹站上去，除了体重，还可以看到自己的体质情况，比如肌肉量、脂肪量等等十几项身体数据，还会根据这些数据给你一些建议，真的太方便了。
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生活好物分享23周前
#体脂秤 #体重秤 我买了一个特别牛的东西，就是这个智能体重秤，它不仅能测出你的体重，还能检测出你的十几项身体数据，像每天早上起来空腹站上去，除了体重，还可以看到自己的体质情况，比如肌肉量、脂肪量等等十几项身体数据，还会根据这些数据给你一些建议，真的太方便了。
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生活好物分享23周前
#体脂秤 #内容过于真实 我买了一个特别牛的东西，就是这个智能体重秤，它不仅能测出你的体重，还能检测出你的十几项身体数据，像每天早上起来空腹站上去，除了体重，还可以看到自己的体质情况，比如肌肉量、脂肪量等等十几项身体数据，还会根据这些数据给你一些建议，真的太方便了。
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生活好物分享23周前
#体脂秤 #强烈推荐 我买了一个特别牛的东西，就是这个智能体重秤，它不仅能测出你的体重，还能检测出你的十几项身体数据，像每天早上起来空腹站上去，除了体重，还可以看到自己的体质情况，比如肌肉量、脂肪量等等十几项身体数据，还会根据这些数据给你一些建议，真的太方便了。
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宋花蛋4天前
我每次一涨体重就想运动，体重一掉就放弃运动🫥我对运动的热情很间歇性#一起减肥打卡 #减肥 #减脂减肥 #减重 #饮食打卡
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70后减肥日记4天前
70后减肥日记，开始减肥时体重118斤，今天是第141天，早上空腹体重94.6斤，第二天空腹体重95.1斤.涨称0.5斤！最近天津气温下降，总是感觉很冷 ，总想吃东西，提升体温 。早上一杯温开水，然后就是一杯无糖无奶黑咖啡。中午吃了猪肉丸子一个，鸡蛋一个，玉米，山药，胡萝卜，鸡蛋酱，馒头，餐后甜点，肉松小贝和枣糕。（量不少）晚餐：两只河螃蟹，辣子鸡丁，排骨猪肉粉条白菜，黑燕麦，（三文鱼，馒头，板块月饼。本来不想吃，但是昨天是女性特殊的日子，头疼想吃甜食。吃了以后心情很好 睡的很好。）体重涨了0.5斤！很正常。#吃瘦不饿瘦 #健康饮食搭配 #瘦下来做最美的自己 #体重管理 #我的减肥日记
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70后减肥日记2周前
70后减肥日记，开始减肥时体重118斤，今天是第130天，早上空腹体重94.1斤，第二天空腹体重93.8斤，掉秤0.3斤！最近开始每天吃的都很开心，吃的种类很全 ，很丰富。营养均衡，既满足味觉的享受，又可以保持在94斤左右，太开心了！昨天中午吃了咖喱鸡肉饭，和蔬菜拉面，炸猪排没有出现在视频里，味道好极了！猪肉很厚，炸的很脆。下午茶，（也忘记录视频了）吃的水果有恐龙蛋，西梅，凤梨，橘子，巨峰葡萄，还有椰肉面包，雷膏糖。晚上吃的猪肉卤子面条，牛肉卤子面条 各一小碗。还有两只河螃蟹。一天饮食吃的太开心了！#我的减肥日记 #减肥打卡记录 #减肥日常 #自律减肥 #减脂期
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中医减肥专家林骏荣6天前
今天这个保姆级攻略教你怎么到减重门诊 #就医攻略 #佛山复星禅诚医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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生活好物分享23周前
#内容过于真实 #体脂秤 #瘦下来做最美的自己 我买了一个特别牛的东西，就是这个智能体重秤，它不仅能测出你的体重，还能检测出你的十几项身体数据，像每天早上起来空腹站上去，除了体重，还可以看到自己的体质情况，比如肌肉量、脂肪量等等十几项身体数据，还会根据这些数据给你一些建议，真的太方便了。
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#体脂秤 #内容过于真实 我买了一个特别牛的东西，就是这个智能体重秤，它不仅能测出你的体重，还能检测出你的十几项身体数据，像每天早上起来空腹站上去，除了体重，还可以看到自己的体质情况，比如肌肉量、脂肪量等等十几项身体数据，还会根据这些数据给你一些建议，真的太方便了。
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狗狗大王3周前
第五天蔬菜日，涨了0.3斤，共瘦4.4斤。不是到是不是因为加了酱拌菜的因为储水了，还是因为饼的原因。#减肥vlog #減肥 #控制饮食 #减脂打卡 #秦昊减肥法
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虾练 🏃2周前
正确秤体重的方式#自律 #身材管理 #减脂 #变美变瘦变好看
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