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🥊拳击明俊🥊4周前
出拳要懂得抢占内线#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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健之拳击实战馆4月前
这两个出拳方法，你学你也快 除了容易吃拳，但快是真快#拳击 #职业拳击 #实战解析
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刘威搏击6月前
迎击技术分享#零基础学格斗 #格斗 #干货分享 #拳击 #威格斗
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拳击🥊小敏3月前
在家如何用一瓶水练拳！练起来#拳击教学 #专项训练 #燃脂瘦身 #户外运动 #小敏的拳击馆
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赛博拳客6月前
你还在用蛮力出拳吗？试试“鞭式”出拳法！ 拳不是推出来的，而是甩出来的。当你身体像鞭子一样连贯、松弛，一甩就能打出松弛感。 #拳击 #拳击教学 #搏击 #出拳发力 #绅仕搏击俱乐部
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岳正杰1月前
《拳凭嘴说》如何让自己出拳速度变得更快#格斗 #拳击
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y.6月前
在家就可以练拳👊#格斗 ##马伽术
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ONE教练7月前
教你在实战中如何运用好前手拳。#拳击🥊 #拳击读心术#拳击实战技巧#技术分析
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北京咏春拳-常今朝1月前
1、日字冲拳的四个细节，当然不止这四个，视频上不想讲太多 2、摊手打细节 3、拍手打细节 4、拍对拍细节 视频里所有动作都是针对当节课学生的总结，面对掌握程度不同的学员就会有不同的总结。#常师父咏春拳教学 #咏春拳行者功夫 #北京咏春拳 #防身 #散打
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武恒安5月前
#打拳基础教学 #拳击 #拳击教学 #格斗 #打拳基础教学
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嘴炮讲拳3年前
拳王，洛佩兹，戈洛夫金，教你如何提升出拳的穿透力，拳王训练秘籍分享#拳击 #格斗
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Asura5月前
出拳不拉手才是最重的！！！
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郭天燚的燚7月前
正确打出前手直拳保姆动作教学和概念讲解#格斗 #拳击 #搏击#拳击教学
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偷偷练拳的小马教练5月前
#见人不如健身 #干货 #运动#自律#日常训练
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SLAVA斯拉瓦7月前
出拳总是掉手挨揍怎么纠正？！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #打拳 #拳击实战
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沅芷·太极2月前
今天教你们一套太极发力小连招，赶快学起来！ #太极 #武术 #弘扬中华武术 #太极拳教学
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乐扬搏击—宋家乐6月前
八种协调性出拳动作学会了吗。赶紧练起来吧#拳击🥊 #乐扬武术搏击 #樟木头搏击
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一拳蒋sir5月前
#拳击#格斗#拳击训练#街头格斗#一招制敌
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浦口区健宇搏击训练健身馆3周前
右手勾拳教学#格斗 #拳击
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则天派5月前
新手入门必学拳法#拳击 #搏击 #格斗 #自由搏击 #综合格斗 @则天太极 @则天太极教学号
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凌云1月前
拳击教学《正确理解出拳》 #拳击 #拳击教学 #沙袋 #格斗
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叁先生2月前
#拳击教学 #刻苦训练 #零基础教学 保持重心下，左右移动出拳练习！
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凌云3月前
拳击教学之《无征兆前手刺拳》 #拳击 #格斗 #拳击🥊 #拳击教学
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闪躲狂人3月前
震惊！！！迎击拳竟然这样执靶！改变你错误的执靶方式，与技术完全吻合的手靶技术，靶师培训7月山东见！#格斗 #靶师培训 #健身 #跆拳道#武术
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小陈不会打拳2月前
这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #基本功练习 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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那我Vin你1月前
单边勾拳爆发波浪 单侧发力，关节联动，适合球类，拳击类的提升训练 #热浪战绳 #健身 #supermonkey #拳击 #拳击训练
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静舟.3周前
李学宁师父讲解传统武术打法 对面左手前直拳 你用右手拍击的同时用左手击打对方脸部 符合八极拳打一不打二 打二必打三的技击理念#传统武术八极拳
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go拳健-king2月前
拳击同手同脚出拳，交叉出拳❗️❗️❗️ 主要练习我们的基础协调性，一拳一步，不要乱#拳击 #拳击教学 #拳击步伐
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康武🔥1周前
教练不会免费告诉你的3个秘密🤫 出拳的0.1秒差距、决定你输赢！ 这些细节差一点就差很多。 #拳击 #泰拳 #自由搏击 #教学 #马来西亚
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张三七聊武术1年前
出手速度#武术 #中华武术博大精深 #内家拳 #太极 #八卦掌
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偷偷练拳的小马教练3月前
三步练成 拳击“重炮”手🥊 #拳击🥊 #运动 #减脂 #自律 #见人不如健身
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武极格斗（AI）2周前
如果你出拳没有准度，那么一定要试试这个拳击速度反应球#拳击#拳击训练#一招制敌#空击
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陶霸天1月前
咏春慢节奏跟练#一起来锻炼
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拳击怪兽尹教练3周前
连续出拳技巧#拳击 #贵阳#观山湖区 #拳击怪兽
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北京咏春拳-常今朝2周前
#非遗文化传承 #北京咏春拳 #常师父咏春拳教学 #咏春拳行者功夫 #防身术
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大D哥【麒麟斧】4月前
#铁拳 #教学#武术 #民间故事 #人生感悟
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武恒安1周前
#格斗 #拳击教学 #拳击 #一分钟干货教学 #拳击实战 everlast秋季新款
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舒扬 舞 | 武记🐉5月前
形意拳，一寸短一寸险 【形意拳小连环🥊短打近攻】 ▪️直线路径，短距爆发 "一寸短一寸险"，出拳走直线（少弧线） 贴近身体中线护住要害，短距快击 ▪️三节贯通发力 🔗 转腰送胯→肩催肘→肘催手， "力从地起，主宰于腰"——形成整劲 【根基：三体式】 所有动作，起点为"三体式"（天地人三才之态）： 1️⃣ 桩功三体式：稳根基，调气血 2️⃣ 动步三体式：活步移动，蓄内劲 🔥 核心动作拆解： 蹬地转腰 + 拧拳顺步 = 直线冲击 寸步跟进，同步出拳，劲力直透目标 #武术 #中华武术博大精深 #形意拳 #非遗 #晨练随拍
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拳手Hong3月前
今天教你如何提升出现速度#拳击 #拳击🥊 #拳击训练 #拳击教学 #出拳速度
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东英搏击🇨🇳刘家良6天前
分享一期提升出拳启动速度的训练方法，每组20次，组间40秒，5组，坚持训练！#拳击教学
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拳星格斗训练营1月前
#格斗防身术
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一拳蒋sir1月前
#防身术 #一招制敌 #拳击训练#拳击#格斗 一瓶水、一根棍子、一支笔都可以练
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诺敏爱拳击6天前
拳击进阶必练｜“压体重”出拳发力详解 用“体重打拳”是一种什么感觉？省力又高效，动作对了你也可以！ #拳击教学 #拳击 #拳击训练 #精神氮泵 #拳击实战
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Boxing~峻Mark4月前
在实战中破绽百出的坏习惯，跟我练两个动作来改善！ #新手期 #拳击 #拳击掉手 #拳击技术 #拳击教学
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海口道人Tszyu Bam Bivol1周前
#拳击教学 #拳击 #拳击🥊 #实用拳法 #干货
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特别能战斗(耀光拳击)6月前
小白学拳第五天坚持就是胜利#拳击 #实用拳法 #教学
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教武术的小胡老师1月前
咏春拳完整教学 #咏春 #咏春拳教学
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3月前
拳击出拳的错误打法和正确打法，需要注意的几点！
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二轮冲鸭2年前
退伍特种兵苦练“寸拳”绝技，出拳速度快如李小龙，惊呆无数老外 #达人 #身怀绝技 #网红故事 #特种兵 #武术
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一拳浩浩1周前
一起试一试吧#居家锻炼 #速度球 #反应球 #解压 #打拳
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武魂大卫5月前
#出拳爆发力训练（手握1.5公斤哑铃速度出拳练习）是否过重 #出拳爆发力训练
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哈尔滨虎啸职业拳击张熙昊1月前
张教练拳击基础小课堂02-前手直拳 超级基础学了就会💪🏻💪🏻 #拳击 #自由搏击 #哈尔滨 #拳馆
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无翼鸟7月前
拳击基本功 有的兄弟！有的##拳击训练 #大学生生存指南 #低成本健身 #体育生日常 #格斗
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杨忠明 健奥拳击5年前
对方前手出拳如何迎击与反击#拳击
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正义村村长3周前
@马嘉文 MMA 拳头更有穿透力#马嘉文 #马嘉文直播 #马嘉文教学
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功夫小剪刀3年前
动手之前，先来套口诀！ #功夫 #武术 #咏春
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特别能战斗(耀光拳击)5月前
持续更新零基础拳击教学视频#零基础教学 #实用拳法 #拳击教学
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Jerry_二师兄4月前
新手小白出拳常见错误三：先掉手再出拳 先掉手再出拳表现一：辅助手掉手；表现二：前手摆拳掉手后拉再出拳。这两种情况极易被打迎击#亲子健身运动 #少儿拳击 #日常训练 #反霸凌
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厦航天合运动馆3周前
邪修练拳就是快！ 一个水瓶搞定左右直拳练习！有效提高出拳速度与反应力！#邪修是怎样养成的 #拳击
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Perfect″—完美3周前
快速出拳 提高拳速 一招制敌。#居家锻炼身体 #阻力绳
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功夫熊猫裴裴🐼6月前
【五步拳·镜像教学】一招一式，轻松上手！👊 🔥 传统武术入门必备，五步拳正面+镜面完整示范，新手也能快速跟练！马步稳如松，出拳快如风~ 💪 强身健体，传承国粹 🎥 点击视频，一起打卡练习 ❤️ 喜欢的伙伴点赞关注，转发给想学拳的朋友吧！ #裴你练练 #五步拳 #健身打卡 #磁器口剑舞团练 #武术教学
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传武收藏6月前
#如何在格斗中快速启动？#传统文化 #功夫 #爆发力 #武术
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赵老师和女儿6月前
大家快看看自己做的对不对？ 练拳先练基本功，武术冠军赵老师示范长拳基本手型并带详细讲解，赶紧练起来吧！周一至周五每天早上7:30直播，教授健身功和一些基本拳法，感兴趣的朋友们来直播间交流互动🤝#武术 #基本功 #基本功练习 #中华武术博大精深 #台上一分钟台下十年功
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我是小甜甜2周前
出拳练习，摸索细节和动作一招一式把每一步走好加油👍
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