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颜如晶10月前
靠呼吸就能瘦？腰围瘦了18cm的秘诀大公开！【呼吸训练】#我的减肥日记 #瘦瘦瘦 #如晶减肥
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进击科学社10月前
你知道呼吸也可以减肥吗？运动5的分钟有神奇的效果。#科普 #科普一下 #生活小百科 #减肥
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海涛Alan4月前
呼吸搞定大肚腩 #呼吸 #减肥#体态矫正
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沉雁与小月4月前
#体态纠正 #呼吸 #变美 #训练 #干货分享
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娄庭嘉1月前
呼吸能减肥吗？#国学#传统文化#东方智慧
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马红霞医生6月前
#医学科普 正确的腹式呼吸可以减肥，这次介绍呼吸减肥原理。
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机械心健身工厂3月前
可以通过呼吸减脂吗。你们是不是都想这样躺瘦#科学减肥 #机械心健身工厂 #减肥减脂 #减脂塑形 #健身知识
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张博士治未病1年前
呼吸减肥法，你知道吗#减肥
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Arjun印度瑜伽5年前
呼吸也能瘦！学会这个方法，助你养成易瘦体质。
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老叶🍃减肥科普1月前
第三期|呼吸减肥，快速燃脂。 如何呼吸：1、只用鼻子呼吸，包括运动、睡眠时候。 2、腹式呼吸，呼吸平和，减少呼吸量，每分钟呼吸6次以内。吸气3秒，呼气3秒，呼气后屏息4秒。 3、屏息训练（空腹）20分钟，吸气3秒，呼气3秒，屏息走10步，逐渐提升呼气5秒、6秒、10秒，屏息走20步、30步到100步。 原理： 呼吸减肥的底层逻辑，就是提升氧气利用效率，让自己一整天都处于有氧代谢状态。 【历史引用书籍19本】 #减肥 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #代谢
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琳潇直播号6月前
呼吸减肥 你相信了吗#瑜伽 #瘦身 #燃脂#智商税
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Arjun印度瑜伽5年前
呼吸瘦肚子，每天早上200次，让你练成易瘦体质。
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晶晶健身运动(力量塑形)3月前
只练呼吸能瘦肚子么？ #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
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迪迪代谢营养师1月前
吃一样多凭啥她不胖？呼吸时她多燃 8 大卡！3 技巧教会你 #减肥 #代谢#科普
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无敌小面包1月前
学生党在校瘦60斤减肥方法分享 #女大学生#减肥#逆袭
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六喜（呼吸瘦腹）3月前
“呼吸真的能瘦吗”一条视频告诉你❗️ #呼吸 #呼吸训练 #正确呼吸方法 #呼吸瘦腰法
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黄塘医院张璇1月前
基数太大的减肥患者，不适合做剧烈的运动，学会正确呼吸，就很适合你们#减肥 #体重管理 #医生日常
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大王不胖了1周前
请你耐心看完这条视频，相信一定会帮助到你，谁能想到腹式呼吸对我改变这么大#告别大肚腩 #腹式呼吸 #肚子大 #减肥逆袭成功 #减肚子
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姝君吖5年前
原来胖是因为你不会呼吸！姐妹，呼吸能瘦赶紧来打卡🤪#减脂 #热门
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十年陈爱健身2月前
曾经大肚腩，我下定决心自律起来，要惊艳所有人、与其焦虑不如赶快行动起来，别整那么多没用的，每天吹100个个，相信自己、这个夏天你想要的样子都会有#大肚腩变小蛮腰#自律#减肥逆袭#居家锻炼#腹式呼吸
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志胜营养师1年前
多呼吸和尿尿就能瘦？脂肪到底是怎么出去的？ #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减重 @抖音小助手
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胡哥吃不胖2周前
减肥就要一口气瘦下来#減肥 #健身 #减脂 #健身 #减肥没动力的时候来看看
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晨妈要爆辣（已刷⬇️32斤）2月前
#减肥逆袭分享 #瘦下来做最美的自己 呼吸真的很重要……80%的脂肪都是靠呼吸排掉的，加油减肥人
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杨不练腿3月前
你知道吗？其实你的脂肪时刻都在燃烧 相信看完这篇，你会更容易瘦下来 #减脂 #减脂小知识 #低升糖食物 #胰岛素抵抗减肥 #成长源于思考
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嘉蚊蚊5年前
张予曦亲自传授超懒人的呼吸减肥法！只需要呼吸就能瘦😱有个人用这个方法半个月瘦了七斤！#张予曦 #减肥
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小狐狸fox🦊1周前
#呼吸减肥法 #国庆你胖了吗 我决定减重到123斤 加油 今天是五分钟的呼吸减肥法 希望对我的减肥有帮助
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减重医生王兵7月前
患睡眠呼吸暂停综合征患者很难减肥吗？ #医学科普 #睡眠呼吸暂停综合征 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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老蓓子2周前
当我学会邪修减……原来想瘦这么简单#减肥干货 #女生必备 #减肥 #瘦 #减肥邪修
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晨妈要爆辣（已刷⬇️32斤）1周前
大肚子就怕呼吸，一定要练呼吸，瘦下来的经验一定做好呼吸！
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是小白呀（已瘦54斤）1周前
震惊!瘦了54斤我知道了减肥真的只需要呼吸 41岁三个月瘦了54斤，我明白了减肥真的是呼吸呼没的!很多人觉得减肥就是少吃多动，但真相没那么简单。脂肪不是汗流出来的，而是一呼出来的。 当你运动吸入氧气，氧气会分解脂肪，把它变成二氧化碳和水，然后呼出去。 研究发现，84%的脂肪都被呼吸带走，只有16%通过出汗排出。 #减肥 #大基数减脂 #中年减肥#产后恢复 #体重管理经验分享
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小麦色敏敏(呼吸练马甲线)1年前
呼吸瘦肚子，每天早上坚持200下，养成易瘦体质‼️重点：鼻子吸气腹部鼓起，鼻子呼气小腹盆盆肌收紧！简单易学动起来吧#变美变瘦变好看 #圣光调息法 #瘦肚子 #产后恢复 #消除大肚腩
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体能康复Bill3周前
脂肪最终代谢产物是二氧化碳和水，二氧化碳只能通过呼吸排出。现在的人容易卡在吸气位，吹气球可以加强呼气能力，从而帮助你减肥。
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林瘦瘦要瘦1周前
从138到100，被嫌弃后我用呼吸哑铃练出了新生！那些说运动没用的，来看看坚持的力量💥 别躺平了，跟我一起练起来，你也能活成自己喜欢的样子～#呼吸哑铃减肥 #自律逆袭 #从胖到瘦 #居家锻炼 #变美逆袭
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蓝斓🌸逆袭1周前
替你们试过了，产后#腹直肌分离 悬垂腹 大肚子一直下不去，要做腹式呼吸不知道怎么练的，一定要试试#呼吸哑铃 每天空腹100➕，坚持一段时间，你会收获不一样的自己！#瘦肚子 #产后恢复 #宝妈必看
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）2月前
全世界最有用的减肥法… #减肥#减肥日常#女生必看#瘦#吃瘦不饿瘦
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安稳如山1周前
运动时的呼吸和静态时的呼吸对于脂肪的区别
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🌻健康管理规划师@琳🌻4周前
🌻呼吸养生 呼吸减肥 科普分享🌻#宣传正能量 #健康 #知识分享 #看过来
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香儿运动健身1周前
别整那些没用的！腹式呼吸每天锻炼100-200下，坚持一段时间惊艳自己！#腹式呼吸 #腹横肌 #居家锻炼 #呼吸哑铃 #瘦肚子
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）4月前
想瘦必须具备的一个能力 #女生必看 #小基数减脂 #减肥 #瘦 #养成易瘦体质
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林瘦瘦要瘦1周前
🔥生完孩子后大肚腩？别焦虑！我靠腹式呼吸45天逆袭，从“大妈”变回少女，马甲线都练出来了！每天10分钟，吸气鼓肚、吐气收肚，坚持3天休1天，早上空腹练更绝！别整那些没用的，跟我一起吹“呼吸哑铃”，腰围一天比一天小，自律起来惊艳所有人！#大肚腩变小蛮腰 #减肥逆袭 #居家锻炼 #腹式呼吸 #自律女孩
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包子瑜伽1周前
别浪费每天2万次呼吸!1分钟学会站坐呼吸瘦腹术，小肚腩悄悄消失#呼吸收腹#瘦肚子#懒人减肥
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体能大教主Bowie3月前
呼吸方式，决定了你的身材！ #运动表现 #库里 #天津Giants #篮球 #体能训练
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子壹ziye2年前
连呼吸都能瘦？？张予曦都说绝！还不快让你不吃都胖的姐妹一起来学#呼吸减肥 #瘦身 #美妆
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耳鼻咽喉头颈外科冯医生4月前
减肥真的能改善呼吸睡眠暂停吗 #呼吸暂停综合症 #张嘴呼吸 #儿童健康 #耳鼻喉科冯佳鹏 #osa
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青松健身2月前
呼吸是呼重要 还是吸重要？#健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #核心收紧 #呼吸训练
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圆厚翘1年前
呼吸能减肥吗？#万万没想到 #这谁顶得住啊 #干货分享 #自律 #努力成为更好的自己
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清清长命百岁1周前
如何通过呼吸和适度饥饿快 速消耗脂肪? #胖子#胖子逆袭#啤酒肚#科普#减肥
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甜甜Gat健身1周前
通过呼吸来改善体态，那不是太容易了吗？#呼吸 #改善体态问题 #减肥逆袭 #腰围57 #减肥塑形变瘦变美变健康
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清清长命百岁1周前
如何通过呼吸和适度饥饿快 速消耗脂肪? #胖子 #胖子逆袭 #啤酒肚 #科普 #减肥
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李大白5月前
呼吸机可以减肥？真的假的#呼吸机 #你不知道的事 #一分钟干货教学 #呼吸机减肥 #抖音小助手
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猴哥带你瘦2月前
练呼吸哑铃可以瘦肚子吗？瘦的快吗？#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #减肥 #减肚子
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林瘦瘦要瘦2周前
生完娃后大肚腩甩不掉？体态丑到不敢照镜子？我试过了！每天用呼吸哑铃练20分钟，从138斤到现在穿回辣妹短裤，大肚腩平了，胳膊腿也细了！别再问宝妈哪有时间减肥，用对工具，碎片化时间也能逆袭！你和小蛮腰之间，就差一个呼吸哑铃～ #宝妈逆袭 #呼吸哑铃 #大肚腩救星 #居家健身 #变美逆袭
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海螺先生～3周前
减肥真的比戒烟还难吗？ #减肥 #心理学 #独立思考 #知识分享
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中年少女轻研所1周前
减脂靠吃对呼吸能燃脂 减脂靠吃对呼吸能燃脂#生活化减脂 #减脂 #减肥减脂吃这些 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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浩宇不想动1周前
这三件事儿你做对了吗？上个视频没编辑好，再来一次❤️#我的减肥日记 #减脂期 #健康减肥
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中西结合卢医生8月前
#抖出健康知识宝藏 #春节吃不胖懒人饮食照抄法 #肥胖 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）2月前
女生朋友的减肥难度真的不低.. #减肥 #女生必看 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #瘦
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佳佳健身中1周前
没想到呼吸也能减肥，不用天天水煮白菜，从130斤减到98斤亲身体验，每天五分钟，一个月后你会有惊喜#居家锻炼 #产后恢复身材 #告别大肚腩 #一起来锻炼 #呼吸哑铃
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虎妈Yoyo姐（已瘦26斤）2周前
#健身动作示范 #创作者中心 #创作灵感#减肥 #居家锻炼 吹气球瘦肚子瘦腰打卡第4⃣️天，真的被惊到，三天腰围下了2.5cm ！😱 研究表明，你的脂肪是大部分通过呼吸排出体内的，吹气球练习真的强烈建议大家试一下！
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佳佳健身中2周前
没想到呼吸也能减肥，不用天天水煮白菜，从130斤减到98斤亲身体验，每天五分钟，一个月后你会有惊喜#居家锻炼 #产后恢复身材 #告别大肚腩 #一起来锻炼 #呼吸哑铃
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十年陈的健身2月前
曾经大肚腩，我下定决心自律起来，要惊艳所有人、与其焦虑不如赶快行动起来，别整那么多没用的，每天吹100个，相信自己、这个夏天你想要的样子都会有#大肚腩变小蛮腰#自律#减肥逆袭#居家锻炼#腹式呼吸
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佳佳健身中4周前
没想到呼吸也能减肥，不用天天水煮白菜，从130斤减到98斤亲身体验，每天五分钟，一个月后你会有惊喜#居家锻炼 #产后恢复身材 #告别大肚腩 #一起来锻炼 #呼吸哑铃
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没想到呼吸也能减肥，不用天天水煮白菜，从130斤减到98斤亲身体验，每天五分钟，一个月后你会有惊喜#居家锻炼 #产后恢复身材 #告别大肚腩 #一起来锻炼 #呼吸哑铃
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苹果爱健身2月前
让腹式呼吸变成日常！每天10分钟，收获好身材！#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #亲测分享#今天练了吗
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没想到呼吸也能减肥，不用天天水煮白菜，从130斤减到98斤亲身体验，每天五分钟，一个月后你会有惊喜#居家锻炼 #产后恢复身材 #告别大肚腩 #一起来锻炼 #呼吸哑铃
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