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一尾鹿
1周前
愿世人都不受倒时差的罪!7个小时真要命😢 第一天早上两点半醒一直坚持到晚上九点🕘第二天早上四点半醒一直坚持到晚上八点🕗今天早上五点半醒,求求了😂#内容过于真实 #vlog日常 #倒时差 #有点上头 #旅游
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CCTV生活圈
5天前
【#这4个小时是黄金睡眠时间# 】 中医认为晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间,身体修复与情绪调节都在这4个小时。有助于美容养颜、提高免疫力。你通常都几点睡?评论区聊聊吧
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王慧玲医生
4月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗?你平常几点睡几点起? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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丁香医生
6月前
几点睡最健康? 睡太久对身体好吗?关于睡眠的三个真相 #熬夜 #失眠 #睡觉
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南大东大考研升学(争流韩校长团队)
4年前
#考研 #生物钟 怎么定,#校园 正常作息就是最好的,7点起11点睡觉,最晚不晚于12点。@抖音小助手
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苏州神经内科须进主任
1年前
失眠多年,十一点躺下,凌晨四点才入睡,七点就醒,十点起床 #苏州失眠 #失眠多梦易醒 #苏州中医须进 #苏州失眠调理
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苏苏同学
1年前
睡?才几点就睡?熬夜冠军必须是我!#熬夜冠军 #熬夜大赛现在开始 #李云龙#亮剑#熬夜大赛
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许清欢丶
2月前
学会和陌生男人聊天了,原来这么轻松😂😂#聊天记录 #用魔法打败魔法 #抽象 #截图
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一只小小扬
6月前
1岁3个月宝宝三顿饭三餐奶一天完整规律作息怎么安排?扬宝早上7点半醒,晚上9点左右睡,在吃饭这块从不让妈妈担心,一日三餐:早上苹果山药饼,中午鱼肉➕土豆丝➕米饭,晚上红枣蒸糕搭配杂粮粥,又是吃得饱饱的一天#人类幼崽成长记 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #养娃不易
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小胖妈咪
3月前
对两岁多的孩子来讲,幼儿园就是成长的第一道门槛吧 晚10点睡早7点半醒,离学校3分钟 经历两周摆脱早起“分离痛”的笑笑也开始有了自己的主见~顺心的时候是小棉袄,不顺心就是小炸弹。。戒完尿不湿也戒了尿床的小毛病,现在的孩子真是什么都懂,只要耐心沟通就没有过不去的坎~很多时候 只是咱当妈的离不开娃吧。(衣服每天2身110码,鞋子一天一双24码 便便一到两次,头发胎毛没剃过,营养加乳铁一直在吃。目前高94重33,幼儿园学历5个月)#记录真实生活 #你家孩子也这样吗 #上幼儿园 #人类幼崽成长计划 #新手妈妈
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舍博士家的故事
3年前
德国孩子约定俗成的睡觉时间是晚上7点😴孩子什么时间睡觉才合适?视频最后有参考表哦 #德国教育#舍博士#亲子 #育儿#dou上热门
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永康黄若妃医生
2月前
你平时是几点睡呢?看看自己处于那个状态 #睡眠 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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一只小小扬
6月前
来看看独自一人带1岁3个月宝宝的真实生活,扬宝一般都是晚上九点睡,早上七点半醒,早上带他出去玩了,回来做了营养美味的四神汤,五块排骨啃的干干净净~#90后带娃 #宝妈分享 #当妈是一场修行 #宝宝辅食 #带娃日常
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小胖妈咪
6天前
《三岁女生适应幼儿园换季的一天》 进入冬季上学时间后,每天晚上10点睡早起7点半醒8点起床。这对三岁的#虎妞 笑笑 来说本应该睡眠充足,谁知道刚摆脱“分离痛,起床气”的她小小年纪也学会了赖床… 不过语言发育到现在已经能自主表达想法,嘴巴每天嘟囔不停啦(还有从上托班到小班几个月的经验分享到视频里啦,希望能帮助到即将上学的妈妈们❤️)#记录真实生活 #上幼儿园 #你家孩子也这样吗 #只有宝妈才懂吧
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包哥也来了(日常版)
11月前
谢谢大家的催更,我现在每天很充实 反正睁开眼睛就是录视频,闭上眼之前就是剪视频,头好tia~#记录真实生活 #情侣vlog #情侣日常 #大学生日常 #霞孔夫妇
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蛋崽
4天前
妈妈上班:凌晨一两点睡,五点醒 妈妈休息:晚上八九点睡,七点半醒 好好好,真是好大儿 #人类幼崽成长记 #养娃日常 #调皮捣蛋的小家伙
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超超医生
3月前
你平时是几点睡? #睡眠 #熬夜 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小胖妈咪
5月前
《两岁七个月虎妞幼儿园托班适应后》 每天坚持晚11点前睡,早7点半醒,8点半到学校。洗漱,穿衣早餐都已成习惯。兄妹俩每周两次中午在家加餐,明天就周末了,本以为婆婆版《营养家常早餐》能一直搞定他俩,谁知道会表达的笑笑也开始间接嫌弃起来了😃 看来以后还是得加强营养(尿不湿已戒,不尿床 每天2身衣服,头发胎毛 丸子头为主。。零食最爱吃西瓜,冰淇淋……)#你家孩子也这样吗 #记录真实生活 #90后带娃 #婆媳 #人类幼崽成长计划
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小胖妈咪
5月前
《一拖二差4岁兄妹俩幼儿园同校不同班》 两岁7个月的笑笑假期后第一天上学没有不适应,晚11点睡早7点半醒。尿不湿已完全戒掉,自主如厕会表达,洗漱穿衣等自己动手也可以喽。学校没早餐,中午可以接回家,本来早上不想喂奶,结果婆婆这顿《爱心早餐》还发现了只吃蛋清不吃蛋黄的习惯……(衣服都薄的100码,一天两身,钙锌晚上喝,AD,DHA也都在补充)#你家孩子也这样吗 #记录真实生活 #上幼儿园第一天 #90后带娃 #人类幼崽成长计划
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白衣刀客杨桦医生
3月前
#结直肠癌#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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小晰晰
3月前
几点睡觉最健康#养生#你知道了吗
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祁姐
6天前
#养生 #健康 #养生就是养健康 #睡觉 #上热门 @DOU+小助手 你平时都是几点睡?
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捕梦人
7月前
我和百亿大佬聊了聊大厂反内卷这件事儿 #钱峰雷 #掘金计划2025 #经济学知识看世界 #人间清醒商业问答
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一天能炫一桶饭
3月前
超绝日常 欢迎收看臭脸姐的实习日常vlog📔#vlog日常 #日常生活 #学生 #vlog #大脸妹日常
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几点睡酒馆官方号
3月前
微醺时间到 爱喝酒的宝子们可以联系我们加入粉丝群哦#戴南 #线上酒馆 #微醺
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殊格拉老师
2月前
#正能量 #涨知识 #知识分享
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打工人兔兔
9月前
#我们的美好生活 #综艺 #综艺节目 #综艺名场面
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十二和恩宝
4月前
月子里的最后一条视频,以后都是一人一娃,努力生活#月子里的宝宝 #宝宝成长vlog #记录宝宝成长 #新手妈妈 #单亲妈妈加油
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龙城~靓仔🇨🇳
5天前
解清帅结婚大喜#解清帅 #解清帅最新消息 #解清帅结婚
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💕᭄ꦿ。小 璇 子 🍬🕊
3月前
@#特别惊喜小品完整版
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西瓜啃骨头
2周前
#内容过于真实 #聊天记录#放假#搞笑
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梁山108¹²²⁷🌻
1周前
10月7号7点半锁定睡懵的小七直播间 #玄幻PK#世纪大战#不见不散#多才多艺#人气@睡懵的小七¹²²⁷🌻 @圆圆公主的朋友圈🦊⁵²⁰⁰
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🧜♀️卖海参的张太太🧜♀️
5天前
请忽略我168斤的大体格子😂😂我闺女这种情况能不能打啊😂😂现在就这样,以后还能管了?今天上午11点半醒了,白天不睡觉,晚上7:40她开始睡觉了,9:30醒了,晚上不知道几点能睡了😂😂有可能两点,有可能三点,有可能四点😂😂我迷茫了😂😂要熬死了
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美好生活与你有缘
3月前
七点睡两点起,这个作息挺难整一块去。但是他说:“放心我装睡,绝不打扰你!”
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老李一千零一天
5天前
几点醒 又是几点睡
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熹宝宝
6天前
谁家小孩晚上七点过睡半个小时 就起来耍到十二点才睡嘛 我就不让你睡 😂😂😂姐妹们你们家宝宝晚上都是几点睡的 说出来让我平衡一下#宝宝成长记 #人类幼崽成长记 #萌宝
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中国蓝新闻
4天前
晚上11点后睡觉就是熬夜?具体几点睡觉才算是“熬夜”其实并无统一标准,习惯了每天凌晨2点睡的人并不算熬夜,习惯晚上10点睡的人延迟到晚上12点睡才算熬夜
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曾小秦👨👩👦
5月前
一岁➕的宝宝每天精力十足, 早上七点半醒,晚上九点半睡 中间睡两个小时,三顿辅食 偶尔零食水果 除了睡觉其他时间都好忙 你们一岁多宝宝也这么累人吗?#一岁宝宝#萌娃日常#闲不住的宝宝#辅食 #养娃不易
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LUCKY快跑
4天前
迟到大王昨晚三点睡的 今天七点半醒的 着急忙慌的赶来幼儿园吃早餐 我也不知道他到底多大的精力……@幼儿园保安爷爷
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中医吕春龙主任
1周前
你的觉可能睡错了 几点睡觉最合适#睡眠 #中医 #科普
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千斤大小姐【200-110干掉90J】
2周前
求求了,早上能不能安静点 生物钟固定七点半醒,结果附近好多深井冰早上不睡觉的,受不了了🤦#vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #饮食打卡 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常
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符马活久见
1周前
103岁大爷骑单车#100岁 #长寿 #长寿老人 #原创作品
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朴元集壹帖社
4天前
看完再也不敢晚睡了,平时你都是几点睡?#养生 #熬夜 #养生就是养健康#中医养生
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阮筱七🌸
2月前
没打麻腮风疫苗前 晚18:00睡觉 早5:30起床 午12:00休,下午14_15点醒 打完麻腮风之后 晚21:00——21:30睡觉 早6点半——七点半醒 10点睡12点醒 中午不午休 下午14:00——15:00睡到17:00 从横抱悠哒放dj歌哄睡 到必须竖抱睡人工唱歌 崩溃了哦 你们打麻腮风作息有变化吗
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姜六郎
1周前
为了生活,你们都是几点睡觉呢? #睡眠不足的危害 #内容过于真实 #健康 #姜幺郎
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张张自囍·
1年前
V#生活vlog日常记录 #记录我的生活 每天早晨七点半醒,晚上十二点之前睡觉,我觉得我的生物钟比任何一个上班族应该都要规律🤣
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kiki
2周前
可以去b站看这位up翻译的完整版,好甜🥰#爱情毒药 #GinJ#ginnyjayna
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原来是圈圈吖!
4年前
一一现在晚上9点-10点睡,早上7点半-8点半醒,她睡好白天也有精神也会心情好#育儿 #新手妈妈 #睡整夜觉
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至真堂
5天前
身体要紧,记得早点睡,你还在熬夜吗? #睡觉 #熬夜 #养生 #至真堂中医
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辉氏辉哥
5天前
你晚上一般几点睡?#养生 #健康 #辉氏富贵包 #辉氏辉哥
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微辣辣
4天前
你每晚都是几点睡呢#护士懂护士 #护士日常 #医院
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Codie十年失眠成功自救
2周前
《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》 春天和夏天:夜卧早起,23点前睡,5点起都属于正常 秋天:早卧早起,21点睡,5点起,都属于正常 冬天:早卧晚起,21点睡,7点起,等大地升温再出门 吃完午饭困了可以在11:00-13:00之间睡上30分钟 不必纠结是不是睡满8小时,根据每天睡醒的感受来判断自己睡得够不够,睡得好不好。要是偶尔失眠睡不好不用放心上,如果刚好是换季时候睡不好,那就更没事儿了。如果总是在同一个季节睡不好,可以去看看体质上有没有偏颇调理一下也可以。但千万别过度关注和焦虑~本来没有失眠过度关注和焦虑反倒是长期慢性失眠的帮凶💔 #黄帝内经四季养生 #突然失眠 #突然失眠怎么办 #季节性失眠 #突然失眠了
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🌈千禧的朋友圈👧🏻
7月前
千禧又恢复晚八点睡早七点半醒的日子了~上学作息都规律了哇哈哈~#vlog日常 #人类幼崽 #骗你生女儿 #我的生活日记 #开学季
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茜茜三胎宝妈(哺乳期)
8月前
三月龄晚上10点睡,夜里4点半醒,早上7点醒,要到什么时候才能睡整觉#三月龄宝宝一般睡多久 #3个月宝宝一天睡多久#宝宝一般晚上几点睡正常
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骨外科马壮田医生
1周前
你平时都是几点睡? #睡眠 #睡觉 #科普
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李庆带娃日记
3周前
是我的孩子也是我的朋友…#vlog日常 #带娃日常 #宝妈 #二胎宝妈
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小麦胖嘟嘟
1年前
来看看9月龄20斤女宝规律作息的一天|小麦是母乳喂养,现在吃2顿辅食,虽然才冒了一颗小牙,但是不影响她干饭,每天规律作息,一般早上7点半醒,晚上9点睡,白天睡2觉#带娃日常 #规律作息的宝宝 #90后带娃 #宝宝辅食 #宝宝日常vlog
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我就翻一下
2月前
几点才算熬夜?00后果然与众不同! #当代年轻人现状 #时间管理#有点离谱但很合理
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麻黄小泽
4天前
#年轻人熬夜 #中医传承 #中医健康 #中医科普短视频 大家都几点睡?
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初入职场·中医季
2周前
你平时是几点睡呢?#初入职场中医季 #付国兵 #小知识分享
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最新发布时间:2025-10-14 06:21
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