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Miss Me的早餐8月前
十分钟快手营养早餐‼️番茄火腿鸡蛋面🍜 ✨宝宝们新年快乐呀🎉每逢佳节胖三斤，这几天吃腻了大鱼大肉，来碗清爽简单又好吃的番茄鸡蛋面吧🍜一分钟就能轻松学会❣️ - #学会快去试试吧🔥 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #一人食记 #抖音美食推荐官
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李沫沫4月前
油浸小番茄 万能搭配佐料，减脂人必备配面包减脂绝绝子，还可以用来做恰巴塔👍🏻#油浸小番茄#减脂#低卡酱料 #厚皮橙#生活化减脂
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分手顺走平底锅2月前
熏番茄 豪吃🍅 #brunch #早餐
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杜先森的早餐时光6月前
今日份早餐:番茄浓汤米线,小朋友很喜欢,快来试试吧#早餐 #嗦粉 #妈呀太香了 #早餐吃什么 #米线
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笑笑的番茄1周前
早上早起5分钟，轻松解决全家人的早餐#美食教程 #早餐 #家常菜 #强烈推荐
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晨晨嘉美食5年前
十分钟做好西红柿早餐鸡蛋饼
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今天吃点啥 英子5月前
小学生早餐番茄面旗子 #抖音美食推荐官 #小学生早餐 #早餐 #营养早餐每一天
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桃子的早餐2月前
番茄乌冬面 #乌冬面#番茄乌冬面#一人食记
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懒妈逆袭（儿童早餐）6月前
吃了十几年的“救命级”番茄浓汤面做法，今天这碗面只用了8分钟#懒人快手菜 #早餐吃什么 #今天吃啥 #儿童早餐分享
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日食记3月前
「番茄牛肉恰巴塔」被这一口茄汁浓郁给香晕。
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魏莉芩的美食3周前
快试试这个西红柿燕麦粥吧！#快手早餐#燕麦粥#低脂低卡餐
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Miss Me的早餐7月前
🥢中式早餐：香葱火腿鸡蛋饼➕番茄鸡蛋面🍜 - 🌿分享我的中式早餐：营养又好吃的香葱火腿牛奶鸡蛋饼✨搭配一碗经典番茄鸡蛋面🍅 - #创作灵感 #我的厨房日记 #简单美食 #抖音美食推荐官 #治愈系美食
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做早餐的奇妈7月前
初中生早餐｜早上做了西红柿鸡蛋面和奶香玉米汁， 女儿昨天不是很舒服，今天的早餐就比较清淡一点#早餐
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牛牛的早餐日记4月前
小朋友的早餐100天不重样‼️No.41 夏天没胃口来上一碗，酸甜开胃，营养满满 #宝宝辅食 #早餐吃什么 #面食分享 #美食教程 #早餐
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秋野厨房6天前
早餐🍳油浸小番茄滑蛋恰巴塔✨ #vlog日常 #早餐吃什么 #治愈系美食 #在家做美食 #我的厨房日记
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爸爸的早餐日记1月前
把西红柿放锅里捏碎，出锅就是一道 小孩子超爱吃的美食，酸酸甜甜的一点都不油腻，真的超级好吃！#炒方便面 #儿童方便面 #小学生早餐
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丸子喵1月前
不用早起，5分钟就能给孩子做出汤色红亮，营养搭配的早餐~西红柿鸡蛋面，简单零失败，孩子超爱！#美食教程 #面条的n种吃法 #早餐 🍜💚
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糖油混合物7月前
10分钟沉浸式早餐唤醒，油浸小番茄鸡蛋吐司 #我的厨房日记 #美食vlog #学会快去试试吧🔥 #早餐吃什么 #早餐吐司做法
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李小铺5月前
#西红柿鸡蛋饼 #宝宝辅食 #美食分享 #空气炸锅 #孩子美食 小孩早餐吃腻了面包，可以尝试这个番茄蛋饼，孩子喜欢吃软糯鲜香，美味又营养
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早餐好味道4月前
早餐这样做的面条，简单又美味！！#早餐#早餐做法#早餐合集#面条#面条做法
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carolehuyaya1月前
🍅番茄牛肉酱芝士土豆饼🧀️营养早餐🥔 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 好好吃饭就是好好生活💥解锁土豆美味新吃法🥔土豆丝饼裹着🍅满满番茄牛肉馅料和拉丝芝士🧀富含优质蛋白质、碳水和膳食纤维～早餐/早午餐 Brunch 来一份实在太满足啦！健身减脂的话就少放或不放芝士，面粉可用全麦面粉代替。
- 🌮番茄肉酱芝士土豆饼
（制作难度2星；制作时间约30分钟；食材份量2-3人）
1️⃣混合土豆面糊 土豆200克+胡萝卜100克擦丝或切成细丝，加入50克面粉、2个鸡蛋、盐和黑胡椒适量，混合均匀备用。 - 2️⃣翻炒肉馅
准备一口平底不沾锅，热锅后喷点食用油，加入洋葱半个切碎、大蒜 2 瓣切碎，翻炒到变色出香味。
倒入牛肉馅（或猪肉馅、猪牛混合馅、鸡肉馅都可）200克，翻炒到变色且水份收干。 倒入红葡萄酒 50 毫升，炖煮 3 分钟让酒精蒸发，只留下果香味。 加入番茄 1 个约 100 克切碎、番茄膏 1 小勺、生抽 1 小勺、意式综合香料 1/2 小勺、红甜椒粉 1/2 小勺增色、盐和黑胡椒适量，翻炒均匀。 🌟如果没有番茄膏，也可用番茄沙司来替代。或者两者都加，层次更丰富，口感更好。翻炒均匀后，盛出备用。 - 3️⃣煎土豆饼
🌟这道料理建议用不粘锅来做，且锅子需充分预热好，加入食用油再下料煎，就不容易粘了。 另起锅，锅热后转小火，喷点食用油，将土豆丝面糊倒入锅中铺平。
可以轻松滑动土豆丝饼的话，就能翻面了。借助盘子翻面，继续煎个5分钟左右。随时观察上色程度避免煎糊。 - 4️⃣组装食材 铺上上芝士碎、番茄肉酱，将土豆饼对折，在表面铺点芝士碎，盖上锅盖把芝士焖融化（喜欢🧀芝士的话就多加）。撒欧芹碎点缀即可。搭配点生菜沙拉、油醋汁组合成早餐盘。
#内容启发搜索 #土豆的神仙吃法#地中海饮食
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静香的早餐日记4月前
保姆级教程的番茄牛肉面 简直太香了 #记录我的生活 #美食
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Q鱼美食记6天前
早餐花几分钟给小朋友煮一碗汤汁浓郁的番茄鸡蛋面简单好吃又营养 #我的厨房日记#儿童美食 #早餐吃什么 #做饭日常 #番茄鸡蛋面
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灵机一动的番茄2月前
美而味之的番茄汤面，你值得拥有 #美食 #真的好吃#谁懂啊
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90后奶爸的省钱早餐7月前
早餐来一份番茄土豆泥，土豆绵软口口奶香、番茄酸甜开胃，好吃又有营养。#早餐 #美食volg
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妈妈咪呀1周前
番茄牛肉真是绝配，这个酱我隔三差五就会做，做披萨 煮意面，像今天这样夹手抓饼，每次都很受欢迎，哥哥和妹妹都超级喜欢#早餐 #番茄牛肉酱 #小学生早餐 #手抓饼 #自制治愈系早餐
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静香的早餐日记3月前
暑假在家试试这个番茄肥牛抱蛋饭 简直香迷糊了 孩子们超级喜欢#美食制作分享 #太好吃了 #今天吃啥
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乐妈早餐4月前
距高考18天，今日早餐：番茄肉酱意面+鸡蛋沙拉！#早餐便当#高中生早餐打卡 #营养早餐每一天 #抖音美食推荐官
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素素小厨娘1周前
早餐花10分钟，做了小朋友爱吃的番茄牛肉虾子面，汤汁浓郁，面条爽滑，营养又好吃#在家做美食 #早餐吃什么 #快来一起尝个鲜
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马爸爸全营养早餐1周前
不费妈十分钟早餐，橄榄油煎的三明治，健康又美味。#番茄牛肉三明治 #早餐 #品利 #品利橄榄油喷雾 #橄榄油喷雾推荐
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胡晶晶早餐分享（拒绝连赞）3周前
初中生今日份早餐🍳～好好吃饭 今天做番茄山药疙瘩汤，还有和猪肉小笼包，简简单单又是一餐#早餐 #初中生 #日常vlog #我的厨房日记
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油浸小番茄🍅4月前
橙姐说油浸小番茄煎蛋很绝，我试了不是一般的绝！ 酸酸甜甜的油浸番茄+流心蛋咬下去一口爆汁，这很难不爱啊😭我宣布汉堡店再也赚不到我的钱了 早8⃣️党可以尝试一下，早上还能轻松多睡20分钟。我就说厨房小白跟着厚皮橙学做饭果然没错吧 #生活化减脂 #油浸小番茄 #好好吃饭大赛 #厚皮橙#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
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糖爸早餐不重样6月前
早晨起床给孩子煮一碗番茄肉酱面，搭配紫菜蛋花汤，元气满满，开启美好的一天。#早餐 #给春天加一把柴米油盐 #营养早餐
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星星的早餐日记1月前
我儿子炫了一大碗！这个番茄虾滑宽面真绝了！#早餐 #小学生早餐 #虾滑宽面
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172在杭1周前
早餐福音｜番茄鸡蛋饼，用香味当闹钟！#鲁花食光#快手早餐#鲁花多用途麦芯小麦粉#民生百味总油好味#鲁花健康相伴
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星星的早餐日记3周前
早上给儿子安排了一碗西红柿鸡蛋打卤面！香迷糊了#西红柿鸡蛋面 #小学生早餐
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鱼头茜茜（500揪🎁5天前
女大早八三分钟快速早餐。番茄鸡蛋肉松三明治#宿舍美食 #早八 #宿舍减脂餐
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吉吉国王🫅3月前
姥姥出院了，我妈做了西红柿牛腩，太香啦#日常 #记录真实生活 #被治愈系美食馋到流口水 #好吃到停不下来 #早餐
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晏晏的低卡美食5月前
今日份减脂早餐 番茄鸡蛋燕麦粥#生活化减脂 #自律减脂健康餐 #低卡低脂餐 #减脂餐
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郑妈妈的早餐日记1周前
番茄鸡蛋真的是最完美的搭配｜10分钟早餐🍳有菜有蛋，简单营养#小学生早餐#今天的早餐长这样 #快手早餐
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薯条麻麻7月前
十分钟搞定一碗番茄鸡蛋面，做法简单孩子爱吃#番茄鸡蛋面 #早餐吃什么
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蕃茄犟的低卡日记1月前
十分钟搞定低卡早餐，番茄肉酱三明治，这么好吃的居然是减脂餐 #减脂餐 #抖音美食创作者 #懒人美食 #每日减脂餐 #番茄肉酱三明治
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温馨涵舍5天前
连续下雨导致温度下降，寒冷的天气，早餐让一碗热乎乎的“番茄鸡蛋手擀面”温暖你寒冷的身体。记住家的味道☀美好的一天从早餐开始。#自制治愈系早餐 #西红柿手擀面 #早餐 #简简单单一顿家常便饭 #手擀面
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允恩爸爸的早餐3月前
五分钟搞定的番茄浓汤虾滑乌冬面，咕噜咕噜一大锅，真的太好吃了#美食#嗦粉#懒人美食 #小学生早餐#加点滋味
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英桃睡不醒3周前
营养又饱腹的减脂早餐，番茄牛肉恰巴塔真的好开胃，吃多也不怕，再来杯拿铁，一天心情都美美哒#在家做美食 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #轻食简餐
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欣瑜妈妈5天前
没胃口的时候，来一碗番茄面疙瘩，做法简单酸甜开胃。#番茄面疙瘩 #早餐 #酸甜开胃
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娜铁贝果2月前
减脂人的轻食早餐｜小番茄滑蛋恰巴塔，搭配与辉同行的油泼辣子，酸辣香甜，一口下去太满足啦，又是快乐的一餐！ #减脂早餐 #减脂人吃饭有多简单 #轻食简餐 #减脂做饭有多简单 #懒人美食
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楠熙Nancy3周前
今日份罗勒油浸番茄恰巴塔#分享治愈系厨房的美好 #厚皮橙 #恰巴塔 #减脂餐 #早餐吃什么
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两姊妹的成长日记5天前
不凑合的幼儿园早餐： 今日最佳泡泡鸡蛋饼，好喝的番茄疙瘩汤 #小朋友早餐吃什么 #辅食打卡 #日常分享 #记录生活
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无双6天前
番茄山药剪刀面，早餐来一碗，营养满分～🥣🍅 #健康饮食 #营养早餐#减脂餐#一人食#一刻早餐
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云熙妈妈的生活日常5天前
番茄虾滑乌冬面，酸甜浓郁超级好吃。早餐来一碗，幸福一整天#番茄虾滑乌冬面#美食制作分享 #在家做美食 #强烈推荐 #美食推荐
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珩宝妈辅食记2月前
早餐不知道给宝宝做什么？试试这个番茄厚蛋烧，做法简单，营养丰富又好吃！#宝宝辅食 #厚蛋烧 #辅食教程 #番茄厚蛋烧
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樱桃的小饭桌5天前
要想宝宝肚肚养的好，早餐就给她煮这个番茄山药面， 酸甜开胃还很有营养。#宝宝爱吃 #早餐 #早餐吃什么 #山药 #自制治愈系早餐
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繁繁日食记1月前
跟着厚皮橙做广式竹升面，减脂期也敢大口嗦面了！汤汁浓郁的番茄竹升面，好吃低卡高蛋白，被厚皮橙安利的广式竹升面太适合减脂人了！#减脂餐 #生活化减脂 #早餐吃什么 #竹升面 #跟着厚皮橙做广式竹升面
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呵呵的早餐1周前
小学生早餐西红柿鸡蛋面，有又事开心的一天 #早餐 #小学生 #西红柿炒鸡蛋 #亲子互动
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廉先森早餐记4月前
今天早餐做了汤汁浓郁、酸爽开胃的番茄鸡蛋面，简单又好吃～#早餐 #美食教程
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汤川Yuki的厨房6月前
早八人请牢记这个吃法，低卡饱腹的番茄牛肉恰巴塔。 #低卡美食 #创作者中心 #营养早餐 #恰巴塔 #早午餐
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泡面小卷毛1周前
小学生快手早餐 今天开始上学啦，丰富早餐走起！ 吃饱饱，去上学。 今日食谱： ☘️番茄芝士蛋饼 ☘️茶叶蛋 ☘️鲜肉小笼包 ☘️咸鸭蛋鲜虾粥@DOU+小助手 #小学生早餐 #早餐吃什么 #上热门 #自制治愈系早餐 #抖音美食推荐官
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张张妈的早餐6天前
5分钟搞定小朋早餐，超省事不费妈，今天吃番茄芝士蛋堡有蛋有菜 妈妈不早起，主打轻松，粥提前预约好～吃的饱饱#早餐吃什么 #小学生早餐 #儿童早餐 #懒人早餐 #快手早餐
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瑶瑶开饭啦3月前
养胃番茄山药疙瘩汤｜15分钟快手早餐 营养全面宝宝爱吃 #番茄山药疙瘩汤 #疙瘩汤 #辅食 #宝宝辅食 #我的抖音生活日记
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靓靓很会吃喝1周前
番茄 豆腐 虾仁 鸡蛋 这个搭配，做法简单，营养又美味#早餐#番茄豆腐蒸蛋#美食分享#懒人美食
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香菇3周前
减脂人的轻食早餐｜番茄牛肉恰巴塔#我的厨房日记 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦
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九旬梨花4月前
#好好吃饭大赛 用这份咸香开胃的番茄牛肉恰巴塔开启新的一天吧#治愈美食 #恰巴塔 #早午餐 #美食vlog
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胡晶晶早餐分享（拒绝连赞）6月前
初中生的早餐日常🌞 10分钟搞定鲜美番茄豆腐汤， 真的可以试试太好喝了！#美食教程#简简单单又一餐 #豆腐汤 #日常vlog #初中生
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源妈爱做饭1周前
番茄鸡蛋面 #美食#大碗面#番茄鸡蛋面
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