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兔八哥3年前
#戒烟吧 戒烟后，你会一天到晚打瞌睡，没有精神，不能集中注意力，都是正常反应，一定要加强锻炼，注意睡眠和饮食#人生感悟
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洋哥新生活6月前
戒烟后身体能恢复到正常吗？ #心梗 #戒烟 #经验之谈 #心脏支架 #说真话
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戒烟搭子2月前
突然戒烟不会对身体造成长期伤害，反而能快速减少健康风险。 戒烟后可能出现短期不适（戒断反应），但这是身体修复的正常过程，总体健康收益远大于风险。突然戒烟（指立即停止吸烟，不依赖逐渐减量或替代药物。这种方式会引发尼古丁戒断反应，表现为焦虑、失眠、注意力下降等，通常在戒烟后24-72小时达到高峰，持续数周逐渐缓解。这些反应是身体从尼古丁依赖中恢复的正常生理现象，并非“有害”表现。例如，咳嗽增多可能是肺部纤毛修复后加速排痰，饥饿感增强则与代谢率调整有关。严重烟瘾者如每天吸烟超过20支，突然戒烟可能引发强烈不适，建议在医生指导下结合行为疗法；任何年龄戒烟都能延长预期寿命，60岁戒烟仍可增寿3年以上。评论区扣：我要戒烟，免费领戒烟实操手册#健康 #轻松戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟
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老白谈戒烟1年前
戒烟后会有哪些不适呢？ 在戒烟后你会变得异常敏感，本来稀松平常的事，会被无法抽烟的焦虑无限放大#干货分享 #如何戒烟 #戒烟#答疑解惑 #老白谈戒烟
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心心医生4月前
戒烟后身体恢复正常，具体会出现哪些变化？ #医学科普 #戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #科普健康知识 #肺癌
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心心医生2月前
戒烟后越来越胖，戒烟会导致发胖吗？ 其实是会的，并且发胖率接近80%。但是要科学的看待这件事，5公斤算正常，超过10公斤可就不能再赖戒烟了。 先说为什么戒烟后很多人体重会明显增加？一方面是因为烟草中含有上千种有害化学物质，作用于大脑相关受体，会抑制我们的消化酶，从而减少食欲。所以当你不抽烟的时候身体对消化酶的抑制作用等于解除了，消化吸收自然越来越好。 另一方面香烟中的尼古丁对人体产生兴奋作用，影响内分泌系统增加脂肪组织的产热作用，提高机体代谢，让你每日消耗的能量上浮约10%。当戒烟之后机体代谢率等于又回到了原本的状态。 这样一增一减，身体等于直接掉了两件控制体重的装备。这个时候如果您不能控制饮食，加强锻炼，或者您也不属于天生消瘦的体质，那发胖是大概率事件。 但是也不能全怪戒烟，因为阻断尼古丁并不会让体重一下子增加太多，而且戒断期是有时效的，生理性反应一个月左右就结束了，剩下的都是心理作用。所以万万不能因为前两个月的发胖就自暴自弃，身体只是回到了他原本的代谢状态，长期控制体重还是要靠自己的意志力 #戒烟1-30天身体变化 #发胖的原因 #戒烟打卡 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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来戒烟的朋友圈2年前
戒烟后容易嗜睡吗？#戒烟 #戒烟吧 #烟民 #如何戒烟 #说真话
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肺病专家贾琳2月前
戒烟后肺功能可以恢复正常吗？#肺部健康 #戒烟 #抽烟有害健康请尽早戒烟 #中医科普
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戒海指南针2年前
为什么戒烟后头晕、乏力、犯困想睡觉？#戒烟 #烟民看过来
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老白谈戒烟1年前
烟民一旦戒烟总是犯困，迷迷糊糊不精神。 千万不要担心，这是正常现象，也不需要抽烟去提神醒脑。#干货分享 #戒烟 #烟民看过来 #认知 #智慧人生
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钟无言戒烟说2月前
戒烟后为什么会嗜睡？ #戒烟 #戒烟吧
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董文说肺话4月前
戒烟会引起胸闷吗？#抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #戒烟 #胸闷
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杨子戒烟买A64月前
戒烟以后焦虑了怎么办？别怕，很多人都会焦虑，你就出去走走，出出汗。很快就好，千万不要过度关注自己的身体#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #人生感悟 #我要上热门🔥🔥🔥🔥🔥
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胸外科刘垚医生4月前
戒烟后，肺能恢复正常吗？ #抖出健康知识宝藏 #戒烟 #健康科普 #医学科普 #吸烟有害健康
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天俊（戒烟版）6月前
#戒烟打卡 #戒断反应 #戒烟 不知不觉戒烟一个月了！没有什么困难！能坚持做一件事真的很酷！你们有同感吗？
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郑博隆医生5月前
戒烟之后，你的身体会发生什么？ #抖出健康知识宝藏
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王继勇医生3月前
戒烟后身体会发生什么变化？戒多久肺能恢复正常？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肺癌 #肺结节 #戒烟
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头晕眩晕门诊｜卫景沛主任6月前
戒烟后头晕晃动坐立不安 典型神经症状 明显是这病 #头晕 #焦虑 #戒断反应
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中医肺病科专家高金柱4月前
戒烟之后身体会出现哪些变化
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真一戒2月前
戒烟后出现三个异常是好事#戒烟#戒烟方法#戒烟吧
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小尚夫妻5月前
#戒烟后有什么好处#自律遇见更好的自己 #戒烟后身体会有哪些变化 #戒烟的必要性
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老男人戒烟4月前
你胖了多少#戒烟后身体会有哪些变化
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真一戒3月前
从戒烟后，那一刻开始，身体会有哪些感受？#戒烟#戒烟吧#戒烟方法
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辉常的旺3月前
戒烟后会胖吗？#戒烟#戒烟会胖
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辉常的旺2月前
戒烟后的最真实的感受#戒烟后感受 #真实戒烟#记录真实生活
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杨子戒烟买A64月前
戒烟存钱买A6第32天，继续打卡，一起加油！基本所有戒烟的人都有睡眠的困扰，方法来了，赶快试试#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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觉醒的满爸（戒烟版）4月前
我没有复吸哈～戒烟165天了！说说关于戒烟后失眠的问题#戒烟 #戒烟打卡
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辉常的旺2月前
戒了烟才知道，原来可以这样。#戒烟后才知道#无烟生活 #记录真实生活
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队长戒烟(抗争到底)2月前
戒烟后这4个变化，让你不敢相信#戒烟#戒烟变化
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华锅仔5月前
戒烟第27天，看完这些，你还不考虑戒烟吗？#戒烟打卡 #一起戒烟吧
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《戒烟宝典》作者李若晨2月前
戒烟后，一定会出现的“四大症状”！ #戒断反应 #烟民 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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肿瘤医生曾凡旭（杨农团队）7月前
戒烟后身体会发生哪些变化 #肿瘤中心曾凡旭 #杨农团队 #医疗健康创作训练营 #戒烟 #抖出健康知识宝藏
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孤烟5月前
戒烟后身体会发生哪些变化？#戒烟 #尼古丁 #酒石酸伐尼克兰片
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兴哥教戒烟4年前
为什么#戒烟 后会“生病”？#一分钟了解戒烟 #戒烟方法 #尼古丁 @抖音小助手 @DOU+小助手
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二营长8月前
戒烟后的身体变化 #戒烟 #戒烟后的身体变化 #吸烟有害健康 #亮剑 #2025影娱团年饭
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戒烟蓝衣教主2月前
戒烟后心态更加平和
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肿瘤科张洁医生7月前
长期吸烟的人戒烟后身体会发生大变化#吸烟 #抖出健康知识宝藏 #戒烟 #医疗科普 #涨知识
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《戒烟宝典》作者李若晨2月前
戒烟期间，大多数人都会有的6种症状 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟难 #戒断反应 #戒烟宝典
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跟着郎中学养生6月前
戒烟后身体的变化 #金融常识 #干货分享 #金融 #知识分享 #3d
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布欧科普2月前
当你开始戒烟，身体会有什么变化？ #知识科普 #涨知识 #科普一下 #脑洞大开 #健康科普
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胸外 祝子逸医生5月前
如果你想劝人戒烟，就把这条视频发给他看#戒烟 #吸烟有害健康 #肺部健康 #抖出健康知识宝藏#烟民看过来
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龙岩-龙冠牙事馆｜邓主任3月前
抽烟缓解压力是真的还是假的？ #烟民 #戒烟 #香烟 #科普健康知识
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呼吸内科陈海洋主任3月前
#戒烟 #肺部健康
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呼吸内科陈海洋主任3月前
#戒烟 #肺部健康
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超哥带你戒香烟2月前
#健康 #断崖式戒烟 我们断崖式戒烟啊 不等于对身体的伤害 相比之下 持续吸烟对健康的危害远大于戒断反应#热点 #正能量 #戒烟
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/斜杠青年/6月前
加入我一起戒烟打卡吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡
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陈会戒烟2月前
戒烟后会不会生病？ #戒烟#陈会戒烟
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