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阿优醒了9月前
山姆同款核桃欧包，居然被我一比一复刻了！ 新手小白来报告！第一次做欧包就成功的教程～赶紧来做吧～ ▪️附上材料清单 （这些可以做10个） 高筋粉350g 全麦粉150g 盐10g 低糖干酵母5g 鸡蛋1个 水300g 烫种100g 提子干150g 黄油30g #欧包 #我的烘焙日常 #抖音美食推荐官 #烘培小白 #低脂欧包推荐
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🍊橙子的小厨房4月前
好久没在家做面包了，今天做个不用揉面的懒人坚果软欧包给孩子们当早餐吃～步骤真的是所有面包里最简单的了，但是又特别好吃，低糖无油还健康，姐妹们赶紧按照我的方法试一下，真的小白也可以一次成功#坚果软欧包#软欧包#欧包#家庭版面包#在家做面包
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桔子烘焙记7月前
家里的烤箱没有蒸汽，依然勇敢尝试了手揉一下这个全麦坚果干欧包，效果出乎意料～#烘焙新手#手揉面包 #全麦面包#硬欧#在家自己做面包
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陶陶爸爸的厨房日记3周前
不用揉面，无油版坚果欧包，外酥里软，满满坚果香味，坚果果干可以根据自己喜好加，用空气炸锅就可以做，孩子大人都超爱吃#空气炸锅美食 #早餐吃什么 #懒人美食 #在家做美食 #我的厨房日记
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蟹蟹呀2周前
空气炸锅就能做 | 超简单免揉无油版坚果欧包 | 在家轻松复刻 | 有手就会系列 |又是省钱的一天#烘焙 #美食 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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何少烘焙.2月前
全麦坚果欧包制作过程 #何少烘焙 #何少烘焙线上课程 #何少烘焙教程群 #烘焙培训 #跟我学烘焙
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做面包的小华老板3月前
不用揉面的坚果欧包 家里有空气炸锅就能做出蓬松的口感 兄弟姐妹们赶快在家试试#空气炸锅做面包 #面包的家常做法 #家庭烘焙 #欧包
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姝言6月前
这个真的零失败，自己做的坚果欧包真的不输面包店的，太好吃了姐妹们，无油低糖，外酥里软#美食教程 #我的厨房日记 #坚果欧包 #面包
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美娜的食养记6月前
0糖0油的坚果烤欧包 全程不用手揉面 简单好做 新手一次也能做成功🏅当作减脂期的优质主食来吃 外酥脆里面柔软真的巨巨巨好吃！！！#我的减肥日记 #养生 #减脂期 #五谷杂粮 #面包
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玲家小厨3月前
免揉面 抹茶坚果欧包，空气炸锅轻松复刻，外酥里软好吃好看#欧包 #抹茶欧包 #烘焙 #空气炸锅美食
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小慧的重生1周前
不加糖、不加油，不用揉面，做法超简单的坚果欧包，外酥里软，非常好吃！#欧包 #癌后饮食 #抗癌厨房 #健康饮食 #无油无糖欧包
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弯弓射大雕3月前
手残党都可以做的蔓越莓坚果欧包#家庭烘焙 #烘焙新手 #霍霍面粉
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旧灶煮新4月前
免揉面，做法超简单！有手就会做的坚果欧包，外酥里软，大人孩子都爱吃！#空气炸锅美食 #烘焙 #欧包
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佩佩Z2月前
家有空气炸锅的一定要做起来，不用烤箱 不用揉面，做法简单，新手也能一次成功#免揉面包#跟着抖音学做面包#软欧
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晗晗5月前
做了N次的简单版黄油坚果欧包过程有啦！外面的面包添加剂太多，自己制作放心又好吃#家庭自制健康食品#隔壁孩子被香哭了#欧包#美食分享
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糯米妈妈爱分享2月前
无糖低油全麦坚果欧包，纯手揉的，不用厨师机，外表酥脆，里面软软的，好吃#家庭烘焙 #低脂低卡 #全麦欧包 #强烈推荐
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玲家小厨5月前
免揉面 用空气炸锅就可以做出来无油欧包，外酥里软奶香浓郁，新手小白也可以一次成功#欧包 #空气炸锅美食 #早餐
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吃什么？2月前
#空气炸锅美食 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 烘焙日记之坚果欧包 空气炸锅版🍞#自制面包
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做面包的小华老板4月前
有空气炸锅就可以做这一款免揉面 全麦坚果欧包 无糖无油无盐 做法也非常简单#面包脑袋 #面包制作#面包🍞
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嘟嘟影1周前
用#腰站子面粉 做个坚果欧包吃吃吧 做过无数次零失败的简单做法✌️ 晚上十点多我已经吃了两片了^o^#坚果欧包 #腰站子面粉 这个点大家都睡了吧#真实生活记录
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晨晨妈美食分享3月前
无糖无油的全麦坚果欧包视频教程来了，全程不需要揉面，做法简单吃起来外酥里软约嚼越香😄#在家做美食 #家庭烘培 #无油无糖欧包 #空气炸锅美食
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焙思食光-史哲自愈3月前
免揉吐司/欧包-杂粮坚果蜂蜜 面团总面粉重量500克 一、预发面团30%：150克 二、后发面团70%：350克 一、预发面团 荞麦15%：75克 全表15%：75克 水100%：150克 （液种法，起到软化麦麸避免切割面筋形成） 酵母0.8%：1.2克 （酵母与水先混合溶解再放面粉） 室温下发酵2~4个小时（夏天两小时， 冬天4小时，1.5倍到2倍大即可） 二、后发面团 高筋面粉70%：350克 水：200克（预发+后发面团共350克水，占总面粉比例70%） 酵母0.8%：2.8克 （酵母与水先混合溶解再放面粉） 以下材料如有可以放，也可以不放，如放要在200克水中扣除含有的水重量： 鸡蛋：1个（水约占45克） 自制南瓜酱：70克（水约占40克） 后发面团与预发面团进行混合搅拌至无干粉状态： 隔夜发酵-放冰箱冷藏静置15分钟折叠面团一次，共折叠3次；如不隔夜发酵则不需放冰箱冷藏（室温下2-4小时发酵至2倍大即可） 其它： 折叠：手上粘点水（防粘手）折叠面团 面团不用拿出来，可直接在发酵 盘中折叠 馅料：红枣/南瓜仁/葡萄干等 杂粮：黑白芝麻/亚麻籽/南瓜仁，可以依据自己的喜好进行配比，不用买配比好的杂粮（用于欧包的表皮粘上一层杂粮使用，注意面包表面要喷上一层水，以便粘住杂粮）
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山茶花1周前
#新良高筋面粉 #欧包 #预制菜 #蔓越莓干 #坚果 自己在家做预制欧包，辛苦一小时快乐一个星期。早餐搭配个辣椒油滑蛋在来杯咖啡不就很完美吗？
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懒鸭食光6月前
❗️免揉🔥无油无糖黑芝麻坚果欧包😭无敌简单 🥐黑芝麻欧包配方：高筋面粉160克，牛奶108克，蛋液24克，黑芝麻8克，蔓越莓10克，酵母2克，盐2克 🌸烤箱190度烘烤20分钟 😍空气炸锅150度烘烤10分钟翻面再烤10分钟 ❗️牛奶一定要用冷藏的，如果面团非常不光滑，就再增加一次折叠#免揉欧包 #欧包 #零糖零油面包 #烘焙 #vlog
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玲家小厨3月前
免揉面 燕麦无糖欧包，特别适合简脂期姐妹，空气炸锅轻松复刻，家里吃不完的麦片也可以这样吃哈#欧包 #烘焙 #无糖欧包
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做面包的小华老板3月前
手揉版的黑芝麻坚果欧包教程来啦 无油无糖 可以当作代餐 做法也简单#面包的家常做法#空气炸锅做面包 #低卡低热量
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三食六记1周前
免揉面不用厨师机，减脂期也能吃的坚果欧包，教程来啦#美食制作分享
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郑雯予1月前
坚果欧包，满满的料，半斤面粉就能做一个很大个的欧包，不用厨师机也不用手套膜，做法超级简单，低糖无油，又营养又好吃，特别香。老人孩子可以多吃发酵类食物。我两个孩子都很爱吃。#欧包#自制面包 #我的厨房日记#美食制作分享 #自制欧包
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椰子超自律的（减肥版）6月前
无油低糖坚果欧包，做出来成就感满满，味道也特别不错，如果内料多放一些会更好吃，减脂期来两片简直完美，自己做的也好吃健康#在家做美食 #在家做面包 #减脂食谱 #一起减肥打卡 #坚果欧包 我是和@卷卷小厨娘 学习做的，如果想要造型更漂亮，可以醒发两倍大就做造型，再次醒发后开烤😘，因为我放了红枣有甜度，糖就少放了，内料多不放糖也是可以的 11分钟前
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哈喽呀3周前
百分百全麦|无糖无油坚果版欧包 今天是超合适减脂期的无油无糖的全麦坚果欧包!外皮酥脆加上软乎乎的内里，麦香加上坚果香，口感层次超丰富，做起来也是省心!简单折叠几下，就可以丢冰箱隔夜冷藏发酵，第二天整形一会儿，就可以开烤啦! #在家自己做面包 #烘焙 #减脂期 #全麦面包 #减脂好物
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妈妈咪呀6月前
面揉面坚果欧包。最近喜欢做免揉面包，因为没时间 也因为懒#早餐 #小学生早餐 #欧包 #坚果欧包 #高中生
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凡妈美食分享5月前
#跟我学烘焙 #全麦蓝莓欧包 #烘焙 #欧包 #烘焙
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发福奥利奥🧀3周前
外脆里软欧包，裹满红枣碎，葡萄干粒，每口都是坚果香与麦香的碰撞，早餐啃一个超满足！#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #坚果欧包制作方法 #合理饮食 #低卡低脂餐
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芳华小厨房1周前
#上热门 今天做个不用揉面，空气炸锅就可以做的，懒人坚果欧包，给孩子们当早餐吃~步骤真的是所有面包里，最简单的了，但是又特别好吃，低糖无油还健康，姐妹们赶紧按照我的方法试一下，真的小白也可以一次成功！ #坚果欧包 #欧包 #家庭版面包 #在家做美食
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nineteen5月前
无糖坚果欧包，配方在最后#坚果欧包 #全麦欧包
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欣妮1周前
不用揉，不用隔夜 空气炸锅版黑芝麻坚果欧包#美食 #低卡美食 #欧包#减脂食谱
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葡萄柚子、3月前
0糖0油全麦坚果欧包 浓郁麦香搭配坚果，一口咬下去太丰富啦~ 减脂人必备 🥣准备材料： 波兰种： 全麦粉40克 干酵母0.5克 水40克 主面团： 高筋面粉200克 全麦粉50克 蜂蜜10克 水150克 干酵母3克 盐3克 波兰种全部 📝做法： ❶提前一晚制作波兰种：全麦粉40克、干酵母0.5克、水40克混合均匀，室温发酵至2倍大冷藏一晚（或直接发酵至2倍大使用） ❷厨师机中加入波兰种全部和主面团全部，打出薄膜。 ❸加入自己喜欢吃的坚果慢速混合，室温28度发酵40分钟。 ❹分成6份滚圆，滚上高筋面粉。 ❺35度发酵至2倍大（约1小时）。 ❻烤箱提前预热220度烤22分钟（喷水3秒）。 #在家做美食 #烘焙教程 #美食制作 #0油0糖 #全麦坚果欧包
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饭点儿威威2周前
免揉开心果软欧包#软欧包 #欧包 #免揉面包 #开心果面包
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静静流呀3周前
蓝莓坚果欧包🫐无油低糖，越嚼越香｜橄榄形面包整形方法 面团： 高筋粉250克 砂糖12克 盐3克 蓝莓100克 酸奶90克 鲜酵母8克 坚果60克 波兰种60克 （酸奶：自己做的无糖酸奶 坚果：核桃＋混合种籽） #烘焙教程 #家庭烘焙 #抖音美食创作者 #霍霍面粉 #烘焙人的日常
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老刘的有趣生活6月前
在家复刻欧包，制作如此简单 【6种材料做爆款坚果欧包🌰无糖油版】 #欧包 #0添加全麦欧包坚果 #早餐#烘焙
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彤嫲厨房1周前
家里电饭锅别只会煮米饭了，都来做这个坚果欧包吧！简单又好吃 #电饭锅美食#欧包#电饭锅面包#美食分享
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冻冻酱1周前
敲好吃的抹茶坚果欧包🍵不用揉面巨简单 #烘焙 #治愈系美食 #欧包 #抹茶
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小桃子烘焙4月前
#T55 面粉 坚果欧包 低糖低油 麦香
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嘻嘻在猫本1周前
在澳洲也能轻松实现的宣软坚果蔓越莓欧包（买不到耐高温的奶酪粒🥲）加了会更好吃！具体配比可参考视频开头～ 波兰种的加持面包放三天都不硬👍🏻 #美食教程 #美食烹饪 #国庆假期被安排明白了 #美食教学 #澳洲生活
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盒妈不是厨神3月前
超简单蔓越莓核桃欧包🍞低糖低油早餐必选 健康简单的选择 ，外硬内软，一口满满坚果，搭配喜欢的果酱孩子都会喜欢，我加入了部分全麦粉，减脂期的姐妹也可以冲~ 【食材】高筋面粉200g、全麦粉75g、糖10g、酵母4g、牛奶220g、盐4g、黄油15g、核桃碎70g、蔓越莓干20g #欧包 #早餐吃什么 #健康早餐 #全麦面包
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和和的日常1月前
55岁退休阿姨的日常生活，今天在家学习做无油免揉面的欧包， 第一次做卖相不好看，还挺好吃的，做法真的简单#我的厨房日记 #空气炸锅欧包 #跟着抖音做美食
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SOLO历险记4周前
手揉面也可实现的欧包！无糖全麦坚果欧包！健康又美味！一起来做吧！#抖音美食创作者 #美食制作分享 #在家做美食 #家庭烘焙#简单面包
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躺不平的依依麻麻6月前
减脂期狂炫不胖！无糖全麦坚果欧包🥖 谁还没试过这个好吃又低卡的全麦坚果欧包，一口满满麦香，搭配酥脆核桃仁和香甜提子干，口感层次丰富，超适合减脂期～做法还简单，新手轻松一次成功，快来试试吧～ #在家做面包 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #新鲜出炉 #欧包
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柚柚4月前
控糖的姐妹，无油低糖全麦坚果欧包，简单到有手就会！承包几天健康早餐啦#早餐吃什么 #全麦坚果欧包 #控糖 #在家做面包#手揉面包
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苞米仙子3月前
坚果欧包 #家庭烘焙 #面包🍞 #自制面包 #新鲜出炉
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和刘先生的小日子3月前
无糖无油坚果欧包，料超级足#欧包 #无糖无油 #烘焙 #美食 #甜品 @抖音创作小助手 @抖音广告助手 @抖音小助手
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陈小妞美食4月前
管理期也能吃的#无蔗糖全麦坚果欧包，是用黑麦粉和全麦粉做的，还有满满的坚果和果干。平时当个早餐饱腹感就特别强！#早餐#欧包#面包#全麦面包
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大懒宝美食1周前
巨好吃松软的#全麦欧包 满满的坚果和果仁 湿软有嚼劲#欧包 ＃早餐吃什么 ＃早餐欧包#低卡早餐 #美食推荐#早餐吃什么
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SOLO历险记1月前
橙皮坚果巧克力欧包！无糖无油！健康低脂！免揉面，超级简单！味道很苦，喜甜的要加糖哦！#抖音美食创作者 #家庭烘焙#减脂欧包#在家做面包
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裙子面包车2月前
坚果谷物欧包 满满的粮食风味，谁懂这一口的好吃程？#谷物面包 #欧包 #新鲜出炉 #烘焙教程 #鹤牌面粉
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陈小妞美食4月前
#0蔗糖 全麦坚果欧包管理期也能放心吃！都是用黑麦粉和全麦粉做的，还有满满的坚果和果干。平时当个早餐饱腹又营养！#早餐 #欧包 #面包 #全麦面包
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苏苏呀.1周前
【沈小善坚果欧包】***防腐剂零食全麦面包早餐营养饱腹果仁代餐#坚果欧包 #全麦面包 #营养代餐 #早餐零食 #沈小善欧包
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王多多1周前
#全麦坚果欧包 采用全麦粉和鲜鸡蛋和的面，上面撒满了核桃仁，红枣和红豆，一口下去麦香融合着坚果香，越嚼越香，当早餐或下午茶都很不错#早餐吃什么＃坚果欧包#好吃
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妮娅优选小铺1周前
【沈小善坚果欧包】***防腐剂零食全麦面包早餐营养饱腹果仁代餐#坚果欧包 #营养早餐 #全麦面包 #零食推荐 #沈小善
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秀秀妈1周前
粉丝姐妹催的空气炸锅欧包来啦！无油低糖，早餐加餐都合适，控糖党也能放心炫！ 材料家里有啥放啥:面粉、水、酵母、盐打底，加红枣碎、坚果碎都随便，不用额外买～不用揉面不用出膜，发酵后空气炸锅烤30分钟，外脆里软满是料香，新手第一次就成，快试！#太好吃了 #营养搭配 #空气炸锅无油欧包#如果你有一个空气炸锅 #低卡早餐
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丁丁吖3周前
#全麦坚果欧包 爱吃欧包全麦面包的姐妹，真的要试试这个全麦坚果欧包，采用全麦粉和鲜鸡蛋和的面，上面撒满了核桃仁，红枣和红豆，一口下去麦香融合着坚果香，真是越嚼越香，当早餐好吃营养又饱腹！#早餐 #早餐吃什么 #坚果欧包 #好吃到停不下来
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正通高能油脂1周前
谁能拒绝一口爆香的巧克力蔓越莓欧包？ 我是正通高能烘焙师，今天用咱们厂的正通高能黄奶油，教大家做一款烘焙店热销欧包，新手也能零失败！#正通高能油脂 #烘焙 #抖音美食推荐官 #烘焙 #烘焙教程
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@芳芳1周前
我已经做了好几次了，零失败，非常简单，软糯香甜，配方在下面，喜欢做欧包的，我们一起做起来吧😃 第一步175克牛奶，一颗鸡蛋，盐3克，三克酵母粉，搅拌均匀， 第二步放自己喜欢吃坚果，我放的是红豆，黑芝麻，在加高筋面粉，250克（喜欢吃全麦的也可以放全麦150克高筋面粉100克）搅成团，醒发15分钟，盖上保鲜膜 把面团折叠几次拉起面团，向内折叠，盖上保鲜膜，醒发两倍大， 第三步提前预热空气炸锅，五分钟 第四步撒上面粉，按压排气，擀成长方形面饼——没有擀面杖也没关系！我是用扯的😃把它从头卷起来，就像毛巾卷一样 第五步把整理好的面饼放在空气炸锅里，不需要开火，在空气炸锅里醒发1.5倍大，大概十分钟， 第六步，撒点干面粉，划上花刀，开始烤160度，烤15分钟，翻面在烤十分钟 一定要切记，要等面包冷却之后再去切，热的时候切面包内部容易粘连#空气炸锅美食 #味道棒棒哒 #上户中
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农村小卖部3周前
挑战每天早起只吃全麦欧包，连续一个月惊艳身边所有人！就是这个超级好吃的全麦坚果欧包，配料选用新疆核桃仁和大红枣，里面的果仁含量大于百分之三十二点八，产品不额外添加蔗糖和油脂。高膳食纤维，饱腹感特别强，早上吃一个，一上午都不饿，一口下去松软绵密，刷到的家人们赶快抓紧囤吧！ #超好吃 #太好吃了 #健康美食 #解馋 #全麦面包
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