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哈佛公认的减肥动作0基础
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那些筷子腿的到底多瘦
怎么练后大腿
半夏不减肥
1年前
挑战1小时60个动作燃烧680卡路里!低冲击有氧|无器械#瘦大腿#塑形瘦身#减肥#瘦腰腹赘肉#消水肿#改善循环
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孔明
1年前
快速计算运动消耗的热量#体重管理 #减脂 #瘦身小知识
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骑不动的洋芋
3周前
波加查一场比赛消耗多少热量?千焦还是大卡? 本期科普一下自行车千焦和大卡之间的关系,如果我算的不对,欢迎留言指正#骑行 #科普 #公路车 #波加查 #环法
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AHA急救培训
4年前
#跑步 #减肥 一公里消耗多少热量?#健身知识
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咸鱼浪浪
2周前
👀第一人称视角体验一日卡路里收支#卡路里日记 #热量指南 #第一人称视角 #健康饮食 #运动vlog
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桃宝饲养员
3年前
5分钟HIIT运动 ,练一遍就可消耗100卡路里 ,评论区里留言自己可以坚持的遍数#hiit燃脂运动 #减脂瘦身#运动健身
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小凡是个碳水大脑袋
2周前
怎么健康的减肥 不明白的地方评论区问~#体重管理 #健康减肥方法 #减肥方法
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博敬
3周前
大体重消耗的更多 #骑行 #公路车 #戒台寺 #戒台寺骑行 #潭柘寺骑行
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偶不偶买噶
3周前
线条感手臂➕瘦手臂,就练这4个动作 新手哑铃选1-2kg,进阶2-4kg#节后甩肉大作战 #哑铃健身干货教程 #你不知道的减脂小知识 #瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉最快的方法 @OMOGO形体课程
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小肥羊 (已瘦到90斤)
3周前
还是得戴(运动手表)记录自己消耗多少热量,全程拿下彬彬力量塑形都不带犹豫的,虽然是摸鱼的,但是也消耗380大卡了,继续坚持,变瘦变美变健康!#真实生活分享计划 #节后甩肉大作战 #遇见更美的自己 #彬彬力量塑形 @DOU+上热门
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北方老赵
1年前
只做两件事跑步和节食 #减肥
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健谈科普
3周前
你知道吗,原来女性更需要吻#每天跟我涨知识 #科普一下 #男生必看 #情侣知识 #女性
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欣欣a(自律版)
2周前
平板支撑打卡第七天,1分钟的平板支撑相当于慢跑20分钟,10分钟的平板支撑胜过20000步消耗的卡路里#平板支撑 #核心力量 #健身
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心灵之旅瑜伽(已瘦40斤)
2年前
暴汗燃脂!8分钟高强度TABATA全身有氧瘦身训练,燃烧你的卡路里 #tabata燃脂训练 #暴汗 #燃脂
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佳哥跳绳
3年前
挑战一下,看你能做多少个#俯卧撑挑战 #自律 #逆袭
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大口吃饭
3周前
一人单刷六片山永泰线 视频最后有用时记录和大概的卡路里消耗 #原创视频 #爬山 #徒步 #六片山 #记录生活
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蛋蛋
4年前
动感单车:脂肪杀手!一节课程可消耗400—500个卡路里,相当于长跑一个半小时,不仅可减脂,还可提高心肺功能。
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拔丝饼干
3周前
打卡100天能瘦多少斤‼️Day39已减12.6斤 今日体重:139.9⬇️0.4 午餐:西红柿 咖啡 茉莉花茶 🥛 晚餐:火龙果 豆浆 今日运动消耗679Kcal Eleni燃脂有氧95分钟消耗670Kcal #记录真实日常生活 #一起锻炼 #告别大肚腩 #塑型瘦身 #减肥进行中
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广海说
4年前
哪些运动减肉好?#生活小妙招 知道了明明白白减肉肉,明天告诉你更奇葩的。
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王小夕
2周前
孕4个月+除了肚子长大了,体重没变,希望整个孕期长胎不长肉。今天一天消耗712千卡,框框炫了两块蛋糕,开心极了🥰#居家锻炼 #费教练健身 #孕期运动#自律遇见更好的自己
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小张
3周前
#tail 假设这个舞消耗300卡路里,299卡路里是唱歌消耗掉的
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秦皇岛室内蹦极可桐店可酷店小助理
3周前
在这个秋天里,来一场自己喜欢的室内蹦极真是太舒服了。室内蹦极是一项有意思的运动,一个小时可以消耗400到800卡路里。对于想要燃脂的朋友来说是一项必选的运动。#燃脂塑型 #运动女孩 #可酷室内蹦极 #秦皇岛
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百味人生
2周前
一分钟平板支撑热量消耗究竟是多少?下雨天在家锻炼#平板支撑 #锻炼核心力量
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@小耳朵
2周前
#每日练一段普拉提能消耗多少热量 💃💃
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冲碎卡路里
3周前
小伙56天减重25kg,记录一次练胸的全程 #健身 #减脂 #减脂期 #推胸 #冲岩纪
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在歙县开了10年瑜伽普拉提的任老师
3周前
#节后甩肉大作战 #暴汗燃脂瘦全身 你喜欢这种动态的燃脂运动吗?每节课清晰知道自己瘦了多少,消耗多少卡路里#高效燃脂 #悠娅瑜伽女子塑形课#歙县
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顟饙虪飝
3周前
投资自己的身体比什么都重要! 看懂这些误区,能让你少走很多弯路!#涨知识#健身#身材管理#自律#好身材练起来
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小雅
3周前
#零基础教学 #减脂塑形 室内蹦极燃烧卡路里消耗热量
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布布 形体有氧健身
2年前
燃烧卡路里开始啦
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肖老师有氧健身操
1年前
来每天 练一练, 改善提醒改善漏尿#做个自律的人
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一姐有氧运动
3年前
减肥这事吧,认真配合一段时间,一个月小变化,两个月大变化,你不动,拖一天就肥一天,再有心的减肥励志语都抵不过一句:你瘦了!#健身
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人间清醒
11月前
#每天坚持一点点
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央视财经
1月前
马拉松跑友速抄作业!#奥运冠军营养师支招跑马拉松 ,这样吃“运动+营养”buff叠满!
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浪涨新闻
1月前
于正回复网友:上周瘦了5.4斤 #于正#减肥
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库尔勒市总工会
1月前
#库尔勒市总工会 别揪着焦虑不放啦~快来关注我们,带你一起消除焦虑~[机智] @抖音小助手
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热带播报
1月前
如何吃的更健康(来源:海南省食品药品安全委员会食品办公室) #食品安全
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每日新闻报
3周前
山东德州一小区组织了一个#健康减重活动 ,小区业主减重1斤可抵30元物业费。#免物业费
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科教聚焦
1月前
雷军打卡今年第100次健身房,提前3个月完成全年目标!曾称“体重都不能控制的人怎能做好企业家”
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九江日报
1月前
跟着主播学科普:青少年科学运动指南
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长春发布
1月前
抗阻运动,被低估的“抗癌运动”钟南山院士建议常做#长春就是长春#点赞长春#健康长春#实施体重管理年3年行动
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中江网·新江苏
1月前
2025江苏体育宣传月 | 江苏体育健身科普AI短视频(12)
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中江网·新江苏
1月前
2025江苏体育宣传月 | 江苏体育健身科普AI短视频(13)
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山东省公共卫生临床中心
1月前
颠覆你认知的热量转换,这些热量炸弹就藏在我们身边 #热量炸弹 #热量换算 #科普一下 #减肥 #热量冷知识
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大象新闻
3周前
不反弹的匀速减肥法:每周减重0.5~1公斤,每月减重1~3公斤(人民日报健康客户端)#大象主播说 #减肥
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大众网菏泽
1月前
外卖里的盖浇饭是典型的热量炸弹(来源:生命时报)#你怎么看
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丰宁电视台农业频道
1月前
雷军打卡今年第100次健身房,提前3个月完成全年目标!曾称“体重都不能控制的人怎能做好企业家”!
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新闻夜航
1月前
9月11日(发布)。“瘦是我唯一能做好的事”,初二女生为“瘦”疯狂节食,1米61 体重仅37公斤,手臂细得像芦苇秆 。
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商河融媒
1月前
外卖里的盖浇饭是典型的热量炸弹
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成都市总工会
1月前
“自律就挤出时间做想做的事”,网友拍下男子在高铁上健身,原来差距就是这样拉开的!#运动 (新华社每日电讯)
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内黄融媒
3周前
中国疾控中心发布月饼健康食用提醒:每多吃一块月饼,约跑80分钟才能消耗完!#月饼健康食用提醒#月饼
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中江网·新江苏
1月前
2025江苏体育宣传月 | 江苏体育健身科普AI短视频(1)
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庆阳融媒
1月前
【趣享生活】救命!这种“显瘦”是诈骗!速速远离“脂包骨”陷阱(作者:郭锴楠)
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弥渡综合执法
3周前
转自:人民网 每逢佳节胖三斤?子弟兵教你8个动作,一起燃烧脂肪💪
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温州电视都市生活
3周前
指压板超慢跑真的很神奇,不限场地,不限年龄,在家轻松锻炼,足底刺激,身心舒畅#超慢跑 #居家锻炼
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做一次可以消耗多少卡路里
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最新发布时间:2025-10-12 07:45
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