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中情4月前
20年烟龄的我，最高一天2包我是如何做到戒掉4年了没复吸一口 #戒烟 #亲身经历 #真实感受 #戒烟经验分享 #万物皆可种草搜
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SOSO扬4天前
25年烟民戒烟300天经验总结#知识分享 #观点分享 #戒烟 #每日分享 #生活碎片
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戒烟的老张2月前
戒烟多久才算是成功了？来看看专业的怎么说 #戒烟 #戒烟成功 #戒烟难
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不老大叔1月前
20多年烟龄，戒烟2年多，气色好了，精神好了，牙都变白了#戒烟
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半程，戒烟减脂3月前
戒烟日记-20250620 抽烟20年，终于勇敢面对，开始戒烟了！ 我失去的只是对尼古丁的依赖和尼古丁对身体的伤害，得到的是自律和自由！ #戒烟 #戒烟打卡 #自律
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镖局阿彪2月前
断崖式无痛戒烟，二十年老烟枪告诉你：戒烟其实很轻松！！#戒烟 #干货分享
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李剑餐饮生意3月前
戒烟二十年，过程很痛苦，但一定值得！#李剑 #餐饮 #餐饮创业 #餐饮经营 #商业认知
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聊戒烟的林老师1周前
一天两包，20年烟龄也能戒烟 一天抽两包烟，20年的烟龄也能戒，只要你用对方法，戒烟根本就不需要用意志力，也不会让你痛苦#戒烟#戒烟方法 #戒烟小妙招
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辉常的旺1月前
戒烟多久，才彻底的不想吸烟。#戒烟多久肺部能恢复正常状态 #戒烟多久算成功 #戒烟后身体会有哪些变化
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依依爸爸(戒烟中)1月前
戒烟第5天 怎么才算戒烟成功，什么标准#戒烟 #戒烟标准 #戒烟打卡 #戒烟方法
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逆糖师 林征2月前
能把烟戒了的秘籍#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟神器 #戒烟打卡
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忘崽阿琪3月前
不要靠意志力戒烟！也不要循序渐进，靠爽感戒烟，一定能戒掉的！#戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟小妙招
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躺平大师5月前
#戒烟 #戒烟打卡 #自律 #珍爱生命
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聊戒烟的林老师1周前
46岁老烟枪，悟透戒烟从来不靠意志力 46岁老烟枪，20年的烟龄悟透了，戒烟从来不靠意志力，他能戒烟到现在9年，你也可以的#戒烟#戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化
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大鹏聊戒烟1月前
你知道戒烟多久才算是成功吗？#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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戒烟蓝衣教主3月前
戒烟成功与时间无关与你戒烟的认知和戒烟的决心有关
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忘崽阿琪3月前
回复 @X无忧的评论 抽的越多，戒的越快，一不小心实现无痛戒烟～#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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戒烟的老张2月前
最好的戒烟时间是10年之前，但你现在开始也永远不晚！我42岁烟龄24年，戒前每天2包，经历4次戒烟失败，2025年开始科技戒烟 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟神器
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杨子戒烟买A63月前
你觉得戒烟多久，能算得上成功呢？评论区里聊聊#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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火炎焱戒烟吧3周前
#戒烟#知识#健康科普
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超哥带你戒香烟6月前
#经验分享 #说真话 从烟民到非烟民，心态转变才是戒烟关键#戒烟吧 #戒烟 #认清自己
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戒海指南针1年前
到底多长时间不吸烟才算戒烟成功#戒烟吧 #烟民看过来 #戒烟方法
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王继勇医生3月前
戒烟后身体会发生什么变化？戒多久肺能恢复正常？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肺癌 #肺结节 #戒烟
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小迪爱吃香菜5月前
曾经每天两包烟，连续吸烟 20 年，如今为了不让老婆孩子嫌弃，我也是拼了，目前断崖式戒烟 20 天#戒烟 #戒烟方法 #戒烟神器
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大鹏聊戒烟1周前
戒烟多久，才彻底的不想吸烟。#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟多久肺部能恢复正常状态 #戒烟1-30天身体变化
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陈曦（戒烟版）1月前
#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟1-30天身体变化 路漫漫其修远兮，继续坚持
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中医博士后王飞雪8月前
20多年老烟民！能否戒烟成功？ #中医科普 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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聊戒烟的杨老师5月前
彻底戒烟需要经历哪几步？#戒烟 #彻底戒烟
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北京同仁胸外余振2月前
接诊时最佩服的患者：20年烟瘾说断就断 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局 #门诊日常 #戒烟
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陈会戒烟2月前
戒烟多久才算彻底戒掉？ #戒烟#陈会戒烟
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弃烟峰哥5天前
#弃烟#戒烟 多久不抽烟才算非烟民#原创视频 #正能量 #知识分享
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坑王撸泽尔3月前
一个36岁男人的戒烟🚬经历：三次沉浮，最终自我救赎！ #经验分享 #戒烟历程#摆脱烟瘾
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悦哥的日记1周前
戒烟多久算成功？#创作灵感 #戒烟打卡 #人生清醒
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小明师兄3月前
16年老烟枪彻底戒烟的秘密：其实就这2件事！你也可以做到！#戒烟 #烟瘾 #抽烟有害健康 #肺健康 #小明师兄
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介入老段3月前
大佬已经戒烟成功，要想戒烟就要一次性戒完 #医学科普 #戒烟 #抖出健康知识宝藏
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老刘已戒烟1周前
戒一个月了，怎么还想抽#健康 #戒烟#人生哲理 #健康生活
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凛风破岳3月前
二十年的烟龄，断崖式戒烟第七天结束啦！！ #戒烟#戒瘾#戒习惯的21天
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戒烟的老张3月前
41岁烟龄23年，平均每天2盒的量，曾经历4次失败戒烟，2025年6月开始科学戒烟 #戒烟 #戒烟方法
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小小-保戒2月前
你们正在戒烟吗？戒了多久，把你的烟龄，烟量打在公屏上#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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陈三包6月前
戒烟第93天，戒烟越早越好，越早难度越低，越容易成功。#戒烟 #戒烟打卡 #自律
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神经外科医生王斌5月前
戒烟多久之后身体才能恢复#医学科普 #戒烟 #戒烟方法
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戒烟的老张3月前
41岁烟龄23年，之前每天吸2包左右，曾尽力4次失败戒烟。2025年6月开始科学戒烟 #戒烟 #戒烟方法
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聊戒烟的林老师2月前
用正确戒烟的方法容易成功 正确的戒烟方法分享给你，祝你2025年轻松无痛苦戒烟#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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陈三包7月前
戒烟打卡第57天，重启心智戒个烟，我命由我不由天。#戒烟 #自律 #经验分享
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罗帅锅的二手车库3周前
什么时候才算#戒烟成功 呢？#二手车贩子戒烟日常
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老男人戒烟1周前
评论区见！#原创视频 #知识分享 #戒烟#知识分享
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戒烟的老张3月前
为啥这么多人都戒不了烟？我41岁23年烟龄，每天2包，经历4次戒烟失败，2025年6月开始科学戒烟 #吸烟 #戒烟 #吸烟有害健康传播正能量
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亦戒戒烟3周前
#戒烟 戒烟多久才算成功
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无烟-带戒道5月前
戒烟多久算是成功？你知道吗？#戒烟#烟民看过来 #经验分享#戒烟打卡#DOU
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胸外科崔红学医生3月前
长期吸烟与肺癌关系大，戒烟多久能降低风险#吸烟有害健康 #吸烟有害健康传播正能量 #吸烟与肺癌 #吸烟有害健康请尽早戒烟 #抖出健康知识宝藏
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陈老师推荐3月前
我老公烟龄20年，戒了19年11个月，还以为这次要失败，没想到竟被这玩意戒成了#烟民 #戒烟 #替烟棒 #怎么戒烟
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吴亦涛3周前
关于戒烟 我在2020年戒烟过一次，坚持了30天又复吸了， 当时就是靠的意志力， 这次戒烟我是认真学习来着 关于吸烟的底层逻辑搞清楚 才有助于戒烟#戒烟
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陈三包1周前
#戒烟 #戒烟日常 #戒烟方法分享 #烟戒多久才算成功 #陈三包
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蓝天门窗～高子3周前
#戒烟 #正能量 #1-10天变化 20年烟龄 准备戒烟了
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码数电影、3周前
戒烟多久，身体开始恢复正常 #戒烟#戒烟神器 #戒烟后身体会有哪些变化
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聊戒烟的林老师2周前
26年烟龄的人，他是怎么轻松戒烟的？ 抽了26年烟，都能够轻松戒掉，他用的不是意志力，而是认清了烟瘾的真相，最后轻松无痛苦的放下#戒烟 #戒烟小妙招 #戒烟1-30天身体变化
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欧阳戒烟说2周前
到底戒烟多久才能彻底不想抽烟？#戒烟#科学戒烟#戒烟方法#欧阳戒烟说
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陈石（营养，挨揍，撸铁）4天前
戒烟可以多活几年？ 看看循证科学怎么看待吸烟与戒烟
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青海优居好房信息科技有限公司1周前
戒烟887天，一招戒掉20年烟瘾，今天分享给大家。 #西宁商铺 #西宁铺面 #西宁门面房 #西宁白眉铺王
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维度图书4月前
戒烟清单123 我抽了20年烟，到现在已经戒烟9年了，戒烟真的没那么难，#只需要在脑子里种下一句话： “烟瘾，其实不是生理依赖，而是心理依赖。” 你根本不需要它。你之所以觉得戒不掉，是因为你被洗脑了，是因为周围人不停地灌输你——“烟瘾很难戒”。 接下来，我给你一个非常简单的三步法： 第一步：去买一本书，名字叫《这本书可以让你戒烟》。我不卖书，你自己去网上找。拿到之后，从头到尾认真读一遍。 第二步：看完后，把这本书放在你每天都能看到的地方，比如客厅的某个角落 第三步：等一个契机——比如一次重感冒，或者你喜欢的烟涨价了，我就说这个契机戒掉的，直接戒掉，记住：之后一根都不能碰！**因为只要有第一根，就一定会有无数根 这是一个20年的烟民的实践经验。可以试一试 #戒烟 #樊登读书 #这本书可以让你戒烟
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心内科王艳丽医生1周前
戒烟什么时候都不晚#戒烟 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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糊涂的清醒2天前
2025.10.12关于戒烟#懂得人自然懂 #抖音推广 #戒烟
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195231842374天前
为了健康抽了20几年的烟，决定戒烟，今天是成功戒烟第一天#戒烟 #正能量 #健康 #希望能帮到你
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