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营养主任大有7月前
50岁以上的暴瘦食谱来啦，健康瘦下来是真的很重要！#减肥 #减脂 #体重管理
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墩墩（减肥搭子）4月前
央妈的一日轻断食到底有多厉害？？ @央视新闻 我替友友们试了，真的很不错！！打工人、懒人、学生党减肥都赶紧跟上吧！！ #轻断食 #减肥搭子 #减脂餐打卡 #减肥 #体重管理
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亚亚（⬇️30斤）2月前
享受饥饿感 #dou上热门 @抖音 @抖音创作小助手
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圆脸小林（已⬇️30）2月前
今天是轻断日，非常享受睡觉前的饥饿感😄#自律 #减脂 #我的减肥日记
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小梨🍐3月前
小基数减脂｜第2天#健康减脂 #减脂餐 #自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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脾胃专家张伦3月前
肠胃不好越吃肉人越瘦，要主食为主占六成 肠胃不好的患者吃多肉难消化，易导致越吃肉越瘦。应主食为主占六成，肉限两成（瘦肉、鸡等），治疗分两阶段：先服半个月消炎药（期间多休息），再配合中药调理。必须管住嘴2年，待胃肠修复后再逐步增加荤食。#医学科普#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医
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MIRADIL2年前
#减脂 瘦肉还是汤饭#減肥 #减肥小知识
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力训老登（心平气和版）1月前
《饥饿感》 #健身 #健身小白必看经验 #减脂
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老雷不爱减2月前
十个减肥很真实的实话。#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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瑞慈小姐4月前
今天的一锅煮：青菜菌菇瘦肉汤饭。#一人食记 #每日减脂餐 #懒人饭 #汤饭
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小赵聊糖1周前
瘦🍬越来越多
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狄大漂亮（主食法）4月前
第75天｜100天爆改 ～ 这个轻断食可以！ 微饿不难受 #自律遇见更好的自己 #减肥打卡
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慧姐爱健身4月前
我说天天要好好吃饭，要吃好的要大口的吃肉才能瘦，你会相信吗？#好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥 #变美变漂亮 @天津慧会家小吃-慧姐 @慧姐（专注餐饮小吃27年） @慧姐爱吃饭（慧会家小吃创始人）
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旺旺仙蓓的厨房1月前
好好吃饭大赛✨20分钟get秋日减脂养胃肉菜汤饭 🌈今日份养胃的省心菜谱： 虾仁虾滑｜蒜酥菠菜｜香菇腊味饭｜羊肚菌瘦肉汤 步入秋季 开始好好养脾胃啦哦～ 回家就能喝上的汽锅汤汤真的很香 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #蒸菜 #美食volg #抖音美食创作者 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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刘主任减肥知识3年前
#减肥打卡 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥 怎么吃肉才能瘦下来
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中医张涛3月前
轻断食日统一食谱 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #轻断食
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徐小婷（要瘦100斤）3月前
挑战1年瘦100斤第110天 已瘦41.8斤 继续加油！跟着央妈推荐的轻断食食谱吃一天 体重会有什么变化#瘦下来做最美的自己 #体重管理 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #轻断食食谱
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营养师大斌5年前
#减肥#健康#营养#南方健康 教你吃够基础代谢就能轻松瘦！@南方健康
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豆本逗豆子3周前
放弃外卖自己做饭真的可以瘦#一人分饰多角 #减肥干货
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肥仔和吃吃4月前
央视推荐的一日轻断食真的这么牛？我先帮大家试一试！ #减肥vlog #轻断食 #减肥 #一起减肥 #央视
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性感小面包🍞1月前
干净饮食/省钱且减肥 #分餐制 #中式轻食减脂餐 #懒人美食 #轻食减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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旺旺仙蓓的厨房2周前
便当一锅出✨半小时get低卡养胃肉菜汤饭🍱 🌈今日份嘎嘎好吃的方便菜谱： 广式茶楼同款三拼便当｜羊肚菌肉饼汤 很鲜很甜汁汁很多 老少皆宜的肉菜汤饭 #好好吃饭大赛 #丰收的味道在抖音 #上班带饭 #广东靓汤 #美食Vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门
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吃什么主理人3周前
Vlog | 带饭午餐🍱吃的干净真的会瘦 今日菜单📋： 丝瓜瘦肉汤饭 · 昵称：吃什么主理人 30岁 今日：155cm 50.35kg 做饭就是我的治愈解压方式 干净饮食 认真生活 稳定减脂 · 早九人6:30起床做减脂打工人的带饭午餐 快手减脂餐简单易学#健康减脂 #带饭上班 #汤饭 #丝瓜汤 #vlog
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热爱健身的大鹏3周前
健康的食物吃多了也瘦不下来。减肥的关键还是少吃。#减肥#经验分享
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孙美丽10月前
今天跟大家聊聊我的经历和我是怎么好的，还有我在养胃时都吃些什么，希望能对你们有帮助！#养胃 #食补
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Woo.大山2月前
去试试看#体重管理 #科学减肥
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黄老师银龄营养5月前
注册营养师推荐!老年人要舍得吃的食物 #健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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小甜甜要做辣妈5月前
跟着跟着央妈食谱，轻断食一日，太好用了！效果不错，心动的朋友可以试一下#轻断食食谱 #减脂 #减肥逆袭 #白菜面汤做法 #自律
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东风村花5月前
减肥居然可以吃猪杂汤饭！轻松不累人做减肥餐#吃瘦不饿瘦 #减肥餐 #一起减肥打卡 #简单美食 #懒人减肥食谱
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天天+妈咪（努力减肥中）1周前
世上最厉害的人就是说减肥就减肥，别墨迹，想干啥就立马干啥，瘦下来惊艳所有人！儿子已瘦6.5斤，妈妈已瘦6.9斤，继续加油#减肥#逆袭#我的减肥日记
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云朵的减脂餐1周前
挑战一个月瘦20斤:第1天 最近过了7天中秋国庆假期胖了10斤， 现在开始重新开始减肥吧。准备做一个挑战一个月瘦20斤的任务吧。试用的方法是211方法。2拳蔬菜🥬➕1拳👊瘦肉➕1拳主食。晚上不该吃水果的今天晚上吃错了。晚上也是粗粮➕瘦肉➕蔬菜🥒。 晚上可以不吃主食就瘦的快一点，晚上吃主食就瘦的慢一点。我的减肥计划还是速战速决，因为减的慢实在太痛苦😖，因为我不仅要忌口不能喝奶茶🧋吃蛋糕吃油炸食品不能吃零食不能吃夜宵，还要少吃！太痛苦😖！受不了。每天都在考验我的耐心和意志力，减肥还不如速战速决！我的计划是第一个月减的快一点一个月瘦20斤！后面一个月目标🎯是10斤。计划在5个月时间内减到60斤！一步到位！#减肥#减肥餐#减肥计划！
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性感小面包🍞1周前
减脂期数据不动卡平台怎么办？#创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #分餐制 #懒人减脂餐
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彩虹家常菜2周前
好汤天天换个煮，低卡低脂，好吃不腻#美食分享 #家常菜#低卡低脂#一口好汤 #会吃才会瘦
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里木里7月前
天天吃这么健康，我不瘦简直天理难容啊！😎😎#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #美食 #美食分享
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一切从简2月前
央妈减肥方法，亲测有效，去年瘦40来斤。本次一周瘦5.2斤。#减肥 #减肥餐 #减肥逆袭
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圆真行2月前
折磨自己瘦不了，均衡饮食才能，因为： 1️⃣确保营养全面 2️⃣热量自然控制 3️⃣生活无缝衔接 #减肥 #俄瘦 #减脂 #减脂底层逻辑
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飞天小女警1月前
体重卡壳元凶找到了！90%宝妈在无效喂养！ #宝宝体重不长#营养吸收#辅食误区
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小六今天吃啥1年前
枸杞叶瘦肉汤｜广东人都喜欢喝的汤，北方的同事也超爱🥰#创作灵感 #抖音美食创作者 #枸杞叶瘦肉汤 #汤鲜味美 #日常做饭 @抖音小助手
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爱走路的明慧1年前
韩国庆北龟尾 | 猪肉汤饭 #美食分享 #美食日记 #美食vlog #美食 #美食探店
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英英6月前
《不吃肉会带来四大危害》#吃瘦肉好还是吃肥肉好 #吃瘦肉
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双姐不漂亮3月前
今天闺女喝姜汤顺利不少，明天继续，芹菜瘦肉粥这个夏天赶紧做起来#记录生活 #在家做美食 #我的减肥日记#主食减肥法#一起减肥打卡
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健康茹意2月前
长时间吃白粥或面条，身体变化有哪些？ #医学科普 #白粥 #面条 #身体 #健康科普有真知
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140斤的晶呐1年前
太适合天天水煮菜减肥坚持不下去的人了#吃瘦不饿瘦 #减脂鱼香肉丝做法 #生活化减脂
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心血管杨医生4月前
到底能不能吃猪油？不吃肥肉天天吃瘦肉对身体一定好吗？#心血管杨医生 　#猪油 　#动脉硬化 　#血脂 　#抖出健康知识宝藏
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清凉里里长（在韩干饭版4月前
这家韩国牛肉汤饭 涮锅水我都要喝三次😭 点外卖天天点哈哈哈 香掉牙！ #一天吃什么vlog #韩国美食 #弘大美食 #大次一口 #减肥日记
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爱健身的小康3周前
饮食怎么吃#饮食 #减脂#健身
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大熊🐻（已减80）1周前
国庆节减肥又反弹了？‼️承认自己吃多了不行嘛❌#健康减肥 #减肥食谱
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阿冰日记📔1月前
长一点的视频都导入不到电脑里怎么办啊呜呜 #vlog十亿流量扶持计划 #減肥 #减肥vlog #vlog日常
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吃货小铭1年前
格美来之前，先探店晋江万达15元的潮汕猪杂汤饭，量还挺多的#创作灵感 #探店 #省饭课代表集结了 #潮汕汤粉 #泉州
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欣怡老师带你瘦3周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂 #食谱分享
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贝贝形体有氧健身.©️4天前
瘦肚子最快的四个方法 #减肥逆袭 #减肥餐 #自律的人生 #减肥
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Anna智贤（周二、四、六晚七点半直播）3年前
「猪肉汤饭｜辣炒五花肉」4个小时的等待只为这么一碗汤饭！ #美食 #生活 #日常 #智贤 #吃货 #猪肉汤饭
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刘师傅猪杂粉3月前
别小瞧我们这种做汤粉的小餐饮，出餐快，客人吃的也很快#我是餐饮人 #刘师傅猪杂粉 #潮汕原味汤粉王
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敏姑娘2月前
婚姻只是标签，活好才是本事。 #邪修 #美食 #vlog日常
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邵娟9月前
俺妈今天烧肉丝粉丝汤……里面还是放白菜 是大白菜#我和俺妈的日常生活
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乡村小胡4月前
山西荫城猪汤5块钱一碗，喝着酸爽开胃吃着香真棒 @建广土货 #地方特色美食 #猪汤 #山西美食
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大叔吃不胖2月前
一日三餐可头刀汤饭#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #猪肉汤饭 #客家美食
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不高电影1月前
#韩剧推荐 #高分韩剧 #一起追剧
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柯较瘦·快乐分享3月前
咱吃了4年的根根瘦肉丝烤肠，价格合一块多一根，最关键是要的用料安全！小孩老人可以放心去吃！
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皮蛋瘦肉粥1月前
#逆袭 万万没想到我也能拥有迷人身材的一天啊
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芊芊有疯格1年前
潮汕的猪杂汤粉，你吃过吗？新鲜现点现煮，在玉林¥6.8就能吃到，团子潮汕原味汤粉新店开业，左下角屯#同城美食 #这一碗好过瘾 #艾特你的饭搭子请你吃 #地方特色小吃 #汤粉
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💗Mimi💗6月前
#抖音搜索流量来了 想不到5.9就可以吃到一碗现点现煮的猪杂汤粉啦。#春日好食光 #好吃不贵经济实惠 #同城美食 #今天吃啥
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