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央视新闻3年前
午睡有啥好处？为什么有人午睡后头昏脑涨？医生建议：午睡20-30分钟最适宜。#医问到底
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主持人韦微5月前
午睡时间超过这个时长会有死亡风险~ #科普 #健康 Ψ1BHB
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CCTV生活圈3年前
午睡过久死亡风险增加30%！最佳午睡时间在这里#健康 #午睡 #科普 #健康科普 #午休 #上班族
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丁香医生6年前
午睡建议睡多久，午睡怎么睡，这里统统告诉你呀～ #再也不熬夜了
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中医李济娜 吉大二院5月前
别再趴桌午睡，午睡这样睡，身体更舒适。
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小宁医生3月前
午觉时间不宜过长 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 @小宁医生
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失眠疼痛东哥说3月前
你睡不睡午觉呢 #午睡 #睡眠充足 #睡眠不足 #睡眠冷知识
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心血管内科梁医生3月前
午睡时间过长反而会缩短寿命#抖出健康知识宝藏#午睡 #健康 #医学科普
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翱鹏•太极6月前
午睡不要睡太久了，午睡也要讲究方法 #午休 #午睡 #健康科普 #身体健康 #养生知识
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纪元讲时间管理3年前
大多数人的午睡方法都是错的，午睡千万别超过1小时#午睡 #睡眠
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蒋川医生8月前
午觉睡多长时间合适？ 俗话说中午不睡，下午崩溃，午觉可以帮助我们恢复精力，提高下午的工作效率，但睡多久才合适呢？研究表明，午觉的最佳时长是20-30分钟。如果午觉时间过长，反而会影响下午的工作状态。#医疗健康创作训练营 #睡眠不好 #午觉
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袁医生课堂4月前
天天午睡VS从不午睡，有什么区别？ #午睡 #抖出健康知识宝藏
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针灸科封一平教授4年前
午睡最好不要超过一小时，容易开启睡眠惰性。#失眠 #午休
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心血管崔松主任4年前
午睡睡多久比较合适？#健康科普 #午睡 @DOU+小助手
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育儿知识5年前
午睡的时间也不宜过长，半小时到一小时之间都是可以的，在这段时间内，孕妇可以得到充分的放松#育儿 #宝宝
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北大神内孙永安3年前
午睡超过一个小时，得老年痴呆的风险可能会增加#午睡 #老年痴呆 #医学科普
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大自然床垫5年前
剑桥大学研究发现:午睡太久可能会缩短寿命，你一般睡多久？！#健康 #午睡 #生活小妙招 #冷知识@抖音小助手
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儿保专家陈医生1年前
孩子午觉睡太久，晚上睡不着，这反而会影响生长发育 #开工健康手册 #午觉 #生长发育 #育儿
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美丽浙江1年前
你也不知道吧，午睡要睡多长时间比较好？老中医来告诉你......（供稿：中国蓝新闻）
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健康养生法7月前
睡午觉好处多多，但切记不可睡太久 #午睡时间 #养生小知识 #养生科普 #午睡的好处
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广东医生平叔4月前
睡午觉和不睡午觉的区别有多大?#午觉 #中医 #粤语 #广东医生平叔 #抖出健康知识宝藏
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崔玉涛3月前
宝宝白天睡长觉需要到点叫醒吗？ #育儿 #宝宝睡眠 #崔玉涛 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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朱朱朱医生6月前
#世界睡眠日、#跟世界说晚安、#失眠了怎么办、#好好睡觉就是好好养自己、#抖出健康知识宝藏
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儿科医生吴光声3年前
#孩子 #午睡 多久合适？#医学科普 #健康 #儿童健康 #睡眠 #生活 #vlog日常
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中医于正4月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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失眠疼痛东哥说3月前
即使天天都睡午觉，但你的午睡可能是错的 #午睡 #睡眠方法 #医学科普 #睡不着
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皮肤科赵主任4月前
每天午睡VS从不午睡，有什么区别？ #午睡 #医学科普 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #咖啡
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薛博士谈骨筋3年前
午觉睡得太久，对身体反而有害#医学科普
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儿科张均喜大夫2年前
孩子午觉睡的时间太长，要不要把孩子叫醒？#育儿 #儿童睡太多好不好 #3岁宝宝睡觉太晚怎么办 #儿童午睡对身体有哪些好处
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忘年忧5月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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失眠疼痛东哥说2月前
你是天天午睡，还是天天都不午睡呢 #午睡 #睡眠冷知识 #医学科普
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儿科医生郑月琳2年前
孩子午觉睡的长，晚上睡不着？#儿童睡眠 #儿童健康 #午睡
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由医生讲长高6月前
#硬核健康科普行动 #儿童睡眠 #午觉时间 #育儿经验分享
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大白兔医生4月前
天天午睡VS从不午睡有什么区别 #午睡 #睡午觉 #健康养生 #健康养生小知识天天分享 #睡午觉的好处
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儿科张均喜大夫3月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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咚嘻妈妈🌈带俩娃3月前
你们家宝宝午睡都多长时间啦？我家小宝午觉三小时晚上就很晚22:30才睡着，午觉一个小时晚上上床一会差不多21:30就睡着了#宝宝睡觉 #带娃 #记录真实生活
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神经内科徐炎医生4月前
都说午睡好，睡多久最好呢？ #午睡 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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芳子爱分享6月前
#知识分享 #智慧人生 #教你一招 #生活常识 @芳子
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鹏哥谈健康3月前
午睡到底好不好？ #医学科普知识 #午睡时间 #心梗 #老年痴呆
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中医刘丽军2月前
中医揭秘，睡眠最佳时长。 #熬夜 #中医养生 #医学知识科普 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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浙江名医馆2月前
午觉睡多久合适，不要深睡眠，15-30分钟已足够，睡眠时间过长 醒来人会疲劳#健康 #午睡 #睡眠 #深度睡眠 #疲劳
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营养师阿宅3月前
午睡超过半小时会触发‘昏沉debuff’？ #睡觉 #科普 #健康 #午睡
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周医生说5年前
大家注意：午睡超过一小时有害！#健康
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心血管杨医生3月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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武当养生功-刘圆印5月前
午觉睡对 精神百倍 午觉睡对 精神百倍，中午不睡，下午崩溃#睡午觉 #养生知识
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精神心理郑天生8月前
午睡科学打开方式——午睡怎么睡才精神百倍 #科普一下 #睡眠
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神经外科赵沃华3月前
午睡最佳睡眠时长是多少 #神经科学 #脑科学 #神经外科 #神经介入
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云书漫读手记‖📖4月前
你知道睡午觉究竟有多厉害吗？#养生 #中医#健康#国学文化#科普
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中医刘丽军2月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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张老师育儿经验与小儿推拿3月前
啊宝宝午觉睡太饱，晚上反而睡不好，适量睡眠，保证晚上充足的睡眠，吸收好，长得高哦#小儿推拿手法 #宝宝睡觉 #宝宝睡不好 #深圳小儿推拿
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珊瑚礁小镇的鱼（礁小鱼）4月前
夏日午睡最佳时长指南 午休有助于，下午更好的开展工作！老板们一定要给员工提供好的环境来午休哦！#生活 #生活不会辜负每一个努力的人
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小豆姐育儿说6月前
宝宝午睡要不要叫醒？睡太久会不会影响晚上睡眠？#科学育儿 #宝宝睡眠 #一岁宝宝午睡多久才好 #小孩子睡午觉多久比较好 #育儿经验分享
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宝视达（嫚姐）7月前
戴隐形眼镜可以睡午觉吗#日常小知识 #养成好习惯 #科普一下
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复旦儿科郑章乾医生9月前
复旦儿科医生解读，孩子白天睡觉长高吗？ #复旦儿科郑章乾 #睡眠 #长高 #硬核健康科普行动 #年终健康知识干货大赏
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尚予麻麻吖✨3月前
两岁六个月的幼崽，中午睡两个小时，晚上就要熬到十一二点才睡觉，不睡午觉六七点来不及吃晚饭就困了，有没有同款的宝宝，你们都安排午睡吗？#人类幼崽 #午睡 #午睡时间
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风先生3月前
无缝衔接的睡觉航班，吃过早饭去机场，飞机上睡个午觉到多哈，活动两小时，登机继续睡七小时，到北京。#卡塔尔航空 #安哥拉 #飞机上睡觉 #时差
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月嫂燕子姐4月前
#月嫂#家政改变女人命运技能改变生活 #月子餐
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西安好先生-何娟2月前
午觉一般睡多长时间#正能量 #午觉睡多久才好 #每日分享热门小常识
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大圣聊健康5月前
午觉三点注意事项#医生 #医者仁心 #午睡 #医学科普 #大圣聊健康
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醍生1周前
#国学智慧 #国学文化 #健康 #养生
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金普新区金源星光燕燕老师1周前
#每天跟我涨知识 #知识分享 #幼师 #幼教 幼儿园午睡时间越长越好吗？
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健康生活1周前
午睡时间长的危害 #知识分享 #涨知识 #健康 #经验分享
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红薯仙子迷你号1月前
#红薯仙子#健康科普
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麻醉疼痛罗博士4月前
午睡能够降低心脑血管意外风险，但不正确不科学的午睡，反而适得其反，研究发现，午睡时间超过1小时，痴呆风险增加40%，中风风险增加1.88……#医学科普 #失眠#焦虑#抑郁# 睡眠治疗
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赵永昌医生（求医不如求己）3月前
午睡时间长，增加老年痴呆风险 #睡午觉 #老年痴呆 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 #阿尔兹海默症 @抖音健康
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