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雨宸5月前
食欲失控的背后是情感需求未被满足 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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张摩卡3月前
偶尔被情绪操控很正常 毕竟对抗食欲压力也很大 如果你发现自己进入了暴饮暴食的状态 那就试试看这个方法吧 #减肥 #减脂 #减肥方法 #情绪
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Turquoise：3月前
你觉得是你重要还是饭重要 🥲？ 吃和不吃，胖和瘦都不是关键，当下的状态被胖瘦影响就需要调整。吃了开心 那就吃，吃了不开心那就不吃，把吃饭当成取悦自己的手段，食物只是载体，为人输送情绪价值的同时，如果吃的不称心，人就被反向索取。同样，恋爱，交友…让关系稳定发展的关键是平衡。如果单方面索取价值，不是你不爽，就是他不爽…食之无味的不如早点弃了，没啥可惜的… #减肥 #小基数减脂 #减肥逆袭 #女生必看 #Turquoise
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筱云要开心1年前
厌食暴食的背后是情绪的反扑#暴饮暴食 #情绪 #厌食
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蜜桃村老王疗愈童年创伤3年前
食物和情绪的关系，食物背后隐藏的情绪秘密#心理学 #情绪 #情绪管理
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心理咨询师阿铁6月前
吃不下饭，可能是焦虑躯体化 #抑郁 #情绪 #心理学
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丁铁民4月前
胃是情绪器官，心情会影响肠胃#中医 #养生 #胃 #看诊日常 #哈尔滨
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Sunny Day.6月前
为什么食欲低？因为“胃是情绪器官”#胃是情绪器官 #降低食欲 #减肥 #天总 #斯嘉丽的行李 @抖音Dou+上热门
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蝶尾纤1周前
对比之下感觉他厌食又抑郁了，都说食欲是情绪的载体 #范闲 #张若昀
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爱吃面包的92月前
被情绪支配的食欲！#放纵餐 #内容太过真实 #女生吃饭前的肚子vs吃撑后的肚子 #暴饮暴食 #甜品治愈一切
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猫先生4月前
血清素是大脑中的情绪调节器，对情绪、睡眠、食欲和记忆力等方面有重要影响。#焦虑症 #血清素
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小卷橙汁5月前
胃是情绪器官，嘴馋只是你其他欲望没有被满足@斯嘉丽的行李 #天总#竺天天#斯嘉丽的行李#减肥真相
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接纳心理咨询3月前
从心理学的角度看，胃其实情绪器官 #心理学 #mbti人类图鉴 #emo #焦虑 #压力
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丸啵啵啵啵/•᷅•᷄\୭3月前
我真的是有点讨厌自己了。。 #暴食 #情绪崩溃 #减肥#日常vlog #暴饮暴食
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张与丸子（首播）3月前
双相发作时，食物成了我唯一的情绪开关—— 明明胃在尖叫‘停下’，手却失控地往嘴里塞 暴食不是‘意志力薄弱’！双相患者的生死暗战** >> 数据：30%双相患者合并暴食症，女性风险更高 >> 根源：情绪不稳+药物致胖副作用→催吐成瘾 >> 代价：胃穿孔、自杀率翻倍、寿命平均缩短25年❗ #双相情感障碍 #暴饮暴食 #胖 #焦虑
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胡儒心理5月前
一坐到工位上就想吃东西可能是一种压力信号，进食前的自我觉察可以有效缓解冲动性进食。#情绪进食 #进食心理研究 #胡文婷心理课堂 #正念饮食 #体重管理
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汪的心理课1月前
抑郁症 抑郁症是一种复杂的心理疾病，其核心症状包括持续的情绪低落、兴趣丧失和快感缺失，常伴随睡眠障碍、食欲改变、认知功能下降等生理及心理表现。它并非单纯的 “心情不好”，而是涉及生物、心理、社会多维度的病理状态。#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #抑郁症 @DOU+小助手
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医路向前巍子1年前
人体的情绪器官？要记住:吃饭时这样的事不要做！#健康传播为人民 #情绪 #心理问题 #消化系统 #医学科普
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艺术家是不能吃很多的3月前
瘦30斤！戒情绪暴食、养成后天低食欲有效方法 让食物回归食物，它仅仅是填饱肚子的，而不是发泄情绪的出口。学会处理、接纳我的每一种情绪，不再完美主义后，我也逐渐不再情绪性进食了，保持好身材就变得很容易。因为停止暴食才是长期有效的控制体重的方式#减肥 #暴食后如何快速恢复 #情绪进食 #减肥吃什么
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何丽娟6月前
为什么有情绪时，会对食物失去兴趣甚至吃不下饭#情绪管理 #情绪 #心理学 #情感共鸣 #情感
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陶矜易商有乾信息咨询1月前
永远把自己的感受放在第一位 不要压抑自己的感受#陶矜 #情感 #智慧人生 #内耗 #抑郁
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施威老师月澜文化3月前
食欲背后藏着情绪 #女性成长 #女性智慧 #智慧父母
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是沁沁吖6月前
真正的减肥不是和食欲做斗争，而是学会怎样用正确的方式安慰内心缺爱的小女孩。胃是情绪器官，乖，我们不要再伤害自己了。我们先从好好吃饭开始#减肥 #暴食 #焦虑 #好好吃饭#我的减肥日记
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药师樊哲3月前
情绪差，胃口还不好？你的肝需要调理了 #肝郁 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #用药安全
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小星营养日记5月前
食欲其实是跟着月经周期走的，你的情绪的波动为什么，很多人都不了解自己的身体#营养 #姨妈期 #健康生活 #健康科普 #姨妈
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心理咨询师闻净10月前
情绪性进食#心理学#心灵疗愈#心理咨询#心理学知识#压力与情绪管理
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科大心理-康云英医生2月前
情绪低落时为什么吃不下也睡不着？ #情绪低落 #失眠 #精神心理健康
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朋友都叫我特种冰5月前
自律成功，精神🉑食欲稳定才是唯一真理 #自律 #自律遇见更好的自己 #日常vlog #经验分享 #产后
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煜安心理咨询5月前
为什么不饿，就是想吃东西。 情绪性进食: 心理根源与应对策略 情绪性进食并非简单的食欲失控，而是深植于心理和情感需求的一种反应行为。本文基于伦敦大学进食障碍研究中心的研究及心理学视角，探讨了情绪性进食的成因，特别是童年时期家庭环境对这一行为模式的影响。通过分析两种典型家庭模式（情感表达错位型与情感压抑型），揭示了食物如何成为情感代偿工具，并提供了从心理层面理解与改善这一问题的思路。了解情绪性进食背后的心理机制，可以帮助我们更好地管理情绪，建立健康的饮食习惯。#减肥 #心理学 #科学减肥 #情绪与肥胖 #情感补偿
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焦虑终结者9月前
欲望和情绪都是你要调教的狗。 #欲望 #情绪管理 #情绪 #欲望管理 #控制情绪
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小杨要自律！4月前
对于我来说 减肥最大的绊脚石就是情绪#记录饮食 #一天吃什么 #食欲旺盛 #维持体重
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金日·餐饮设计2月前
餐饮未来卖的一定不是饭菜，而是情绪解药！#餐饮全案设计 #餐厅设计 #商业空间设计 #空间设计 #餐饮人
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米花米花想开花1月前
被情绪操控的一生#情绪 #欲望 #暴食 #控制情绪
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餐饮审图官6月前
吃饭只是需求！ 未来只给顾客提供食物的餐厅是越来越难生存的。 因为吃饭是刚需，满足的是理性，要想客户记住你，持续的赚钱你就得满足他们的感性需求。 #餐饮 #商业思维 #审美 #情绪 #餐厅设计
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小徐要好好吃饭2月前
让我们一吃就停不下来的到底是食欲还是情绪#拒绝焦虑#好好吃饭#一天吃什么#日常vlog#美食vlog
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多面王超女7月前
吃东西前先问问自己：我为什么要吃？ 食欲是一种情绪，想吃是一种心病。管住嘴的第一步是觉察，应对方式是冷静。#体重管理 #焦虑 #植物神经紊乱 #王医生是多面超女
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元氣五公子5月前
味蕾是时光的拓印师，总在某个不经意的咬合里，让食物带来的神奇在舌尖绽放 #养生 #科普 #好心情 #健康
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严料坊营养说4月前
饭后总想吃甜点，这其实是食欲而不是饥饿#减肥减脂 #减肥小知识 #严料坊
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阿福讲白搭1月前
不良的情绪压力，可能是悄悄引起你肥胖的“元凶”！ #情绪压力管理 #健康 #肥胖
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严Sir心里话4月前
这是食欲的表现，饭后总想吃甜点 #严料坊 #身材管理 #健康饮食 #甜点
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糖包子4天前
七情六欲 ，光剩下食欲了，在少吃和不吃之间，我选择了不少吃！🤭
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多肉不是肉3月前
#焦虑#减脂餐 #闺蜜 #一日三餐 #价值观
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😘😘😘😘4月前
#情绪不好会影响食欲吗 #喝奶茶不宜吃什么食物 #职场那些事
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府门口的扫地僧2月前
7.31#直播录屏分享 良子情绪低沉，疑似再遭抛弃！不但放纵食欲，甚至直播喝8+1！#味真足 #大胃袋 #良子大胃袋 #大胃袋良子
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小江的家常轻食餐10月前
情绪稳定 食欲稳定这两样你有吗？#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #杜婉冬主食减肥法
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心理科唐建军医生9月前
哪些情绪会影响胃肠健康呢？ #创作灵感 #硬核健康科普行动 #焦虑症 #抑郁症患者 #青少年抑郁
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康复者基金会3月前
患癌后，心理压力大，化悲伤为食欲，红烧猪脚、海带炖排骨，搞起 来！#化疗 #副作用 #心理 #正能量 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心界3月前
心理学中的情绪失控#情绪失控
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马智勇2月前
情绪也能减肥，那么情绪在减肥中的作用是什么？#心理 #情绪 #健康 #减肥
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润风心理成长3周前
暴饮暴食，或者说食欲的波动，往往是我们内在情绪状态的外显#暴饮暴食 #暴食 #绝食 #接纳自己 #情绪稳定
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王尧.yao4周前
胃部与情绪 你是不是也有过这样的经历? 明明已经吃饱了，却还是想吃点什么 明明很想瘦，却控制不住暴饮暴食 明明没怎么吃，却老是胃胀、胃酸、胃痛.. 其实你知道，问题不在食物 问题是:你太累了，太压抑了，太不敢说“不”了 胃，是你“消化生活”的地方 不只是食物，还有压力、委屈、愤怒、焦虑、委身求全 你忍气吞声 你总是照顾别人 你把情绪咽下去 你觉得“不说出来”才是成熟 可你身体知道它正在 帮你“抗下”你不愿面对的一切 今天的冥想是一次身体与情绪的“和解仪式”:我们会把注意力带回胃部 用呼吸松解紧张 用光清理压力 用慈悲与自己和解 你会发现: 你不是控制不了食欲 你是“太久没被看见的情绪”在找出口 #冥想引导 #觉察练习#身心疗愈 #情绪释放#胃部压力
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悦己心理馨悦1周前
食欲失控的背后是情绪需求没有被满足 #心理创伤 #情绪性进食 #原生家庭 #心理学 #情感表达
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龙猫心理课4月前
胃是“情绪器官”#心理学 #情绪器官 #胃 #情绪 #情绪管理
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倪小羊5月前
不要忽视自己的情绪 #日常唠嗑 #减肥 #食欲
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蘑菇身心同调减肥2周前
心理减肥｜明明不饿却疯狂想吃，是胃在作怪。你的胃，藏着所有情绪。从“情绪性进食”到“心理减肥”，读懂身体的信号 胃是情绪器官 胃，是身体的“第二大脑”。 长期抑郁容易胃酸反流， 焦虑压力会让人食欲失控， 明明不饿却疯狂想吃… 你的胃，一直在替你表达情绪。 情绪在说话 每一种负面情绪背后， 都藏着一个未被满足的渴望： 孤单压抑 = 渴望被理解与安全感 无聊麻木 = 寻找价值与成就感 焦虑压力 = 需要掌控感与安定 情绪性进食的真相 你不是饿，是心空了。 用食物填满的，其实是情绪的低洼。 高热量食物像短暂的救生圈， 但真正的风浪，来自心里。 回应情绪的方式 当情绪来袭，别急着打开冰箱： 孤单时，勇敢说出真实感受； 麻木时，尝试一件新鲜小事； 焦虑时，专注完成眼前一件事。 学会真正的接纳 最深的疗愈，是“允许”。 允许自己走错路，允许爱而不得， 允许努力没有结果。 你越抗拒，它越顽固； 你越接纳，它越轻盈。 从喂养到感受 吃饭前，先问自己： “我是胃饿，还是心空？” 尊重身体的真实需要， 不再用食物惩罚情绪。 胃舒服了，心就稳了 当胃不再承担情绪的重担， 食欲自然会回归平稳。 身体轻盈，从内心安定开始。 引导与身份 我是蘑菇，一名心理减肥教练。 我不用节食食谱，而是陪你一起： 听懂胃的情绪语言， 告别情绪性进食， 重建你与食物的温柔关系。 如果你也常被情绪与食欲困扰， 欢迎关注，让我陪你从“心”开始瘦。 心理减肥1v1私教｜情绪进食疏导 #情绪性进食 #暴饮暴食 #高食欲女生 #饮食心理 #心理减肥
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是白知鱼呀3月前
食物稳定 会让你更容易推进你的人生 #人性 #认知 #黑巧咖啡#身材管理#自律
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芮晞Vicky1月前
情绪性进食，是所有管不住嘴的根源，打破这个魔咒守护你的脾胃健康，拥抱理想身型#脾胃调理 #健康#情绪管理 #科学减肥 #每天跟我涨知识
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我不吃青椒3周前
别划走！吃的和心情挂钩，竟是这3个原因！ 为啥一难过就想吃、一压力大就想炫饭？今天1分钟跟你说清！从生理反应到心理记忆，3个心理学原因帮你看懂饮食和心情的关系，别跟食欲较劲，真的有用！#饮食与情绪 #心理学冷知识 #生活小技巧
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FUTURE+3周前
细菌会影响我们的食欲，情绪和行为，所以不是我嘴馋，是细菌想吃了#细菌 #人体
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中医减肥专家范琳燕7月前
肥胖 脑饥饿减肥要先控制情绪 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
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大脸敬姐5月前
情绪稳定，食欲稳定#减肥vlog #懒人减肥
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心理王姐姐2周前
#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #暴食 #抑郁
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芳菲伴读2月前
情绪，是身体健康的重要开关。情绪顺畅，身体就通畅，反之就会瘀堵。所以，一定要关照好我们的情绪。 #精神疗愈#女性健康#看见情绪#每日分享
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小背来叨叨呀2月前
情绪是如何影响健康的？#亲子 #育儿 #健康
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