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药食同源养生堂
8月前
山药茯苓粥 有助于健脾、祛湿、改善睡眠的#养生 #食疗养生 #养生知识 #养生就是养健康 #养生之道
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谷医食疗
4月前
食疗养生 | 芡实茯苓山药粥! #食疗养生 #养生 #食养 #养脾胃 #健康养生
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营养师岩希
2月前
茯苓山药二米粥 养护脾肺 【茯苓山药二米粥】 孩子pi胃弱咳咳总不见好的妈妈看过来! 【食材搭配】 茯苓15g 鲜山药60g(或干山药30g) 大米小米各30g 【做法超简单】 1、粳米提前浸泡30分钟,山药清洗、去皮、切碎,茯苓打成粉末、加少量清水拌匀。 2、砂锅中加入清水,大火烧开 3、加入粳米、小米、山药、茯苓粉 4、注意搅拌,防止粘锅,煮至米熟即可 【注意】 孕妇慎用茯苓,建议在白大褂的指导下食用 #养生日常 #食疗养生 #脾胃调理#健康粥 #中医养生
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果果美食日记
3月前
分享一个三伏天养脾胃的粥,软糯清香,特别好吃#薏米山药茯苓粥#早餐 #喝出好气色 #夏日饮品 #健脾祛湿养胃
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阿雄尝百草
4月前
今天用的四神汤料咱们做粥,香迷糊了 #滋补养生 #四神汤 #山药 #茯苓 @阿雄本草
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怀安铁棍山药
2年前
山药莲子百合茯苓绿豆粥,清热解du又美容,特别适合夏天喝#怀山药片 #优选农产品 #铁棍山药
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元宝美食
3月前
夏天是进补的最好时节,山药莲子茯苓粥健。脾养。胃,有孩子的一定做起来#适合小孩吃的健脾养胃的营养粥 #养生粥 #炖盅隔水炖
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涵涵•日记🌞
5月前
日常学会食物两用 茯苓的好处走废水不走好水✨#营养搭配#湿气 #脾胃
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健康河南
1年前
山药茯苓薏米粥 健脾祛湿双效合一 #中医养生 #三伏 #祛湿 #养生粥 #健康科普
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潘老师讲育儿
4年前
#茯苓粥 宁心安神,健脾养胃在家就能做,轻松缓解#小儿抽动 快收藏起来吧@DOU+小助手 @抖音小助手
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雨林疗愈记
5月前
脾胃虚弱?这碗粥两周见效,快收藏! #健康饮食 #养生粥 #健康小妙招#穆超超医生
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CCTV生活圈
1周前
秋冬进补常吃它,脾胃好了湿气跑了 #秋冬进补常吃它脾胃好了湿气跑了#秋冬想进补又怕伤脾胃、积湿气?专家推荐试试这道“姜香茯苓煨牛尾”!牛尾搭配姜、茯苓、芡实、莲子和铁棍山药一起炖煮,既能让滋补效果更好,又能祛湿、健脾、养胃。经常吃这道菜,脾胃变好了,湿气也跑了~#金秋养生好时节#
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琴淑姐爱美食
2年前
用山药,茯苓,红枣,芡实,莲子五种食材做粥,药食同源养生保健#健脾养胃 #莲子 #养胃 #食养 #补气血 #食疗养生 #茯苓 #药膳 #杂粮粥 #五谷搭配
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丹姐食养日记
3月前
三伏养脾宝30天,多喝这个脾胃的粥,软糯香甜,特别好喝,妈妈们做起来吧#薏米山药莲子粥#夏日饮品#喝出好气色#养生#早餐
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玥玥麻麻(全职带娃中)
3月前
七个月以后可以酌情给宝宝安排这个粥,常吃胃口好。#宝妈分享 #宝宝辅食 #宝宝 #养娃日常 #追高
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十方草木
4月前
山药茯苓粥,大家有没有吃过?现在梅雨季节到了,湿气比较重,非常推荐,#识百草#植物科普 #药食同源 #梅雨季节 #户外
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茉莉家
2月前
夏天孩子出好多,妈妈们快给孩子安排起来#四神粥 #煲粥 #三伏天 #清晨的粥
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ZMM明
7月前
这道山药茯苓瘦肉粥,适合春季过敏体质人群的养生食谱🍀
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中医孙洁教授
4月前
山药三种经典配伍,补气固表调虚损 #中医 #养生 #中药
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丁也
3月前
第2期|养脾胃三餐跟吃!晚餐没吃! #健康 #vlog日常 #养生 #脾胃 #养生就是养健康
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儿科李铁红医生
5天前
#矮小症 #长高
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儿科医生郑月琳
5月前
山药不健脾?99%的人都吃错了 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #育儿 #中医
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草木堂中医养生
3月前
百病食疗:中国药膳山药茯苓粥,脾胃虚弱湿气重适用!#今日宜养生 #中医养生 #健康养生
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养生大厨房
4年前
#美食推荐官 #养生知识 想要健脾祛湿,这碗粥可比红小豆强!@DOU+小助手
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上官咕噜诺诺
5天前
【身弱养生】今年秋季该如何养生(划重点) #养生 #vlog日常
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弥宝长肉记
2月前
三伏天,给孩子健埤冑,去湿气一定要煮的四神胚芽米粥,妈妈们都得学起来。儿童四神汤是一种非常经典且温和的健埤祛💦显的药膳方。它主要由四味药食同源的食材组成:茯苓、怀山(山药)、莲子和芡实,这四味食材性质平和,不寒不燥,非常适合儿童娇嫩的埤宝宝胃宝宝。#儿童四神汤 #三伏天带娃需要注意什么 #孩子面黄肌瘦 #孩子光吃不长 #孩子体质差
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爱尚本草
2月前
「哮喘缓解期」总痰多腹胀?山药茯苓粥 补脾气、化痰湿,养出稳呼吸#中医养生 #药膳食疗 #抖出健康知识宝藏
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人和乡帅康面粉0️⃣添加0️⃣提取
4天前
茯苓和山药和五谷是药食同源的经典搭配,茯苓能健脾利湿,山药可补脾养胃,搭配谷物食用,在补充能量的同时,还能温和呵护脾胃功能,美味又健康,尤其适合日常消化功能一般的人。#自磨面粉#无添加#无提取,#漯河市区配送#
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太乙养经络
5月前
这碗神仙粥,让你远离湿气困扰😕#vlog日常 #食养 #黄帝内经 #四季养生
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元气豆
4天前
一碗粥,横扫湿气!健脾古方茯苓山药粥 全身困重、脸油浮肿?跟着我做这碗“神仙粥”,轻松告别亚健康,吃出好气色 #健康养生 #祛湿 #健脾 #粥 #好气色
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我不是媛仔
7月前
瘦50斤不!反!弹!中医调理脾胃法让我轻松甩掉游泳圈!!!#中医减肥 #节后甩肉大作战 #打工人不套路打工人 #脾胃调理 #干货都在这
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叶博士聊健康
5月前
三种食材,改变脾虚肥胖体质#边吃边瘦 #四神汤 #脾虚湿气重 #体重管理 #药膳
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伍开心健康膳食
2月前
#山药茯苓粥 #爱美食爱分享#宝妈#健康养生 #开心
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月姐干货商行
2周前
山药,茯苓,陈皮,红枣煮水喝,有健脾祛湿,补气养血,调理消化,增强体质的作用。适合脾胃湿重,气血不足,易疲劳人群,湿热体质及血糖偏高者慎用。
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元气坞
3月前
#夏季养生 #创作者中心 #创作灵感 百岁奶奶的养生智慧:经典健脾粥 ,小米、山药、茯苓、南瓜,简单食材煮出健康美味🍲 #都是老一辈留下的秘方 #神奇的食物搭配
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元气坞
3月前
#夏季养生 #创作者中心 #创作灵感百岁奶奶的养生秘诀:五行健脾粥 ,简单食材煮出健康,奶奶的爱藏在每一碗粥里🥣 #养生粥 #食疗小妙招
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静说健康医生
7月前
脾胃虚弱,常喝这碗汤#脾胃虚弱 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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杭州药膳师培训
4月前
茯苓山药粥,健脾益气、利湿止泻 #中医药膳 #药食同源 #中医药膳师 #技能培训 #合作共赢
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心身养道研习社
2周前
安神养心篇2#养生茶 #食疗 #炖汤 #养颜养生 #炖汤
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黄穗平说脾胃
5月前
入夏后,喝碗养心粥 #科普 #健康养生 #知识分享 #抖出健康知识宝藏
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初饮健康说
2周前
当下养生就搭它俩!茯苓配山药太舒服#茯苓 #山药 #药食同源
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三亚雨朵小儿推拿
1年前
#创作灵感 #儿童美食 #抖音美食创作者 #脾胃调理好了 山药茯苓薏米粥一健脾,去湿,安神适合小朋友食用
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筱云爱养生
1周前
南瓜+山药+小米+茯苓 黄金搭配#食养 #老一辈留下来的东西不能丢 #饮食养生
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西南医科大学附属中医医院
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天天药膳之清明节气药膳——茯苓山药莲子粥@四川中医药 @西南医科大学 @泸州市广播电视台 @泸州新闻网
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@徐徐轻安
2月前
#瘦子增肌 #增重 #涨知识 #瘦子增重
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十六粑粑
4月前
补气血先健脾胃#补气血 #中医养生
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岐黄小栈
2周前
#中药养生#茯苓#茯苓薏米山药粥#国学文化
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心道涵一
1周前
芡实茯苓粥 · 脾胃守护神 亮点:祛湿健脾,秋季肠胃易不适,这款粥是首选。 核心食材:芡实、茯苓、山药、大米。 简单做法:芡实提前浸泡,与大米、茯苓粉(或茯苓小块)、山药片一同煮成软糯的粥。 一句话记住它:秋凉脾胃要温养,芡实茯苓来护航。#美食养生#秋滋味#
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养生课堂
2周前
养生必看!脾虚易消化不良、脸黄水肿?这款家常健脾粥安排上,好喝又养人!#养生 #养生知识 #养生之道 #涨知识
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健康管理屠老师
3月前
#每天跟我涨知识 #健康 #正能量 #健康生活 山药茯苓粥
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小儿科养生
6月前
娃咳不停?脾胃先调好! 晒背升阳气,山药茯苓粥健脾胃,工字搓背驱肺寒,忌冷饮固根本,三步打造孩子换季防护盾。#养脾胃 #换季感冒是抵抗力差吗 #养生 #宝妈带娃
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优福商行
3月前
#健康 #食疗小妙招 #vlog十亿流量扶持计划 #祛湿健脾汤 #养生汤 夏季健脾胃祛湿汤 材料:土茯苓,山药,莲子,芡实,白茯苓,薏米 夏天吹空调吃冷饮 脾胃虚到喝水都胀肚 湿气重都整天无精打采 ...... 三伏天正式到来之前,把茯湿汤给安排上
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宝蛋妈妈613413
1周前
#冬喝它,脾胃舒服#山药茯苓汤,脾胃好搭档#脾胃暖,百病远#一碗汤养脾胃#宝贝早餐
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省人医中医科-吕涛医生
4月前
熬夜后脾胃虚弱,老中医分享脾胃调理的早餐食谱!#熬夜 #脾胃 #脾胃虚弱 #早餐 #中医
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小焦养胃
3周前
胃#脾胃虚弱#养胃护胃 #养胃小米粥 #健康生活 #萎缩性胃炎
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乡村久哥
5天前
易月复月长的月卑虚弱 找高原胚芽米加茯苓山药煮粥#农村生活 #养生
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健康养生小课堂
6天前
#健康 #养生 #美食推荐 #美食教程 #强烈推荐 以上内容仅供参考,如有不适请线下就医
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无忌-元气激活
2月前
当你不吃这些,脾胃就开始慢慢恢复了 #禅武秘法 #健康养生 #养脾胃 #干货分享 #女性必看
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中医内科温教授
5月前
山药4种吃法,补脾养胃,药食兼备 #脾虚 #健脾 #中医 #抖出健康知识宝藏
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良方食帖
3天前
脾胃救星!老祖宗的神方,这碗“神仙粥”连喝一周太舒服了!#健脾胃 #养生粥 #食疗养生 #山药的神仙吃法 #调理肠胃
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窦院长聊康养
1周前
健脾宁心养生粥! #养生 #食疗小妙招 #健康
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体质康养许老师
6天前
#知识 #涨知识
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