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北野邱3周前
轻松让你早睡早起的邪修大法#早睡#早起 #规律作息 #干货分享 #充足睡眠
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小兰story3月前
这期打工人必看！八小时睡眠是个谎言！完全不符合现代社会的工作规律！为什么你总是没有精神，一个视频告诉你应该怎么做#睡眠 #没有精神 #睡不够 #睡眠时间 #打工人
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李群医生：抗癌之路与您并肩同行1年前
一天睡3小时够吗？#医学科普 #硬核健康科普行动 #睡眠
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幼崽生存指南1周前
4月龄宝宝一天的作息规律 #育儿经验分享#宝宝睡觉#4月龄宝宝#日常
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我是大江4年前
如何每天睡的少，却能精力旺盛。睡眠焦虑的人一定要知道这个方法。
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小宇会食补1月前
晚安水，一觉到天亮#失眠 #熬夜 #养生 #中医 #食疗小妙招
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沙大星6天前
教你如何解决压力大、睡眠不足问题#高中 #学习方法 #睡眠质量 #学习压力
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法辰有山2年前
一天必须睡够八小时 吗？一天要吃几顿饭？#打破原有的认知 #独立思考 #生活方式 #同城热门 @抖音小助手
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新华每日电讯10月前
#每日健康 | 最好的养生方法就是睡觉，一定要养成规律睡眠，“成年人一天睡7个半小时就足够”
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精神科医生禹华良3年前
每天睡6个小时就够了吗？#睡眠 #杭州心理科 #健康科普 #专注青少年心理问题
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王涛博士健康生活2月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
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欧包的欧3周前
第745集|一天就睡2h直奔威海！ #vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #我的日常生活
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海娜妈咪私人营养师6月前
到底一天睡多久才健康？ #健康科普 #爱自己的100种方式 #干货分享 #世界睡眠日 #失眠
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中医耳鼻喉科李洵3年前
每天睡觉一定要睡够8个小时吗？#中医 #健康 #涨知识 #科普
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郑奶奶育儿2月前
4月龄宝宝一天的作息规律，奶奶一条视频告诉你#育儿经验分享#宝宝睡觉#4月龄宝宝#育儿知识#知识分享
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军武视界1周前
部队训练任务那么繁重，为啥还能保证睡够八小时？ #军事科普#部队生活#军事迷#军事爱好者
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肉松小贝1月前
16月龄小贝贝能吃能喝能睡的一天 #宝宝作息
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种花家的兔子🇨🇳3月前
《一天睡18小时不够》 #熊出没 #不许笑 #熊出没永远不过时#Xb漫剪团#小巴✨专属话题
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井老师育儿严选1年前
不同月龄的宝宝一天睡多久好，新手家长注意了‼️ #新生儿护理 #科学育儿 #宝宝 #育儿知识分享 #育儿
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小伟【重新再来】1周前
看看大学睡觉感觉完全不一样#看守所 #看守所的日子 #监狱里一天是如何度过的 #服刑家属的心酸 #律师
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逃离996的养生哥6天前
#知识 #传统文化
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小珅👣1月前
#小珅 #军训 #我们开学了 #军训才艺表演 军训才艺表演唱这个好了
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风湿科刘继赞3年前
于和伟金句：每天就睡7个小时怎么了？#涨知识
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绒沫沫mo1月前
白天装高能量 晚上睡更香💤 #vlog日常
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夕梦杨文化1年前
真的必须要睡八小时吗？#焦虑 #睡眠 #修行 #失眠 #夕梦杨文化
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人本之道—学能教育6天前
人本之道以“身心协同”为核心设计成长方案，让学习与健康同频。 睡眠上，每日保障8-9小时睡眠，避免大脑疲劳影响学习效率，还能稳定情绪，助力孩子身体机能正常发展。运动有趣且具复杂性，通过每日有氧运动“长脑子”，提升学习能力与专注力、反应力。 情绪调节方面，可随时与老师沟通，有“吐槽大会”疏解不满，今年新增的每日冥想课程，像给身体“充电”，科学恢复能量。学习上，用AI工具查缺补漏，搭配私人定制方案，让孩子高效提升。 想要了解的来联系我们吧: 高老师:15564132762 金老师:18266358113 #人本之道#课程安排#身心健康 #情绪调节
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思洋中老年好眠1月前
每天很累但是就是睡不着？#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠#干货分享
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半月谈5月前
生物工程博士尹烨：#养生最好的方式就是睡觉 成年人每天一定要睡够7个半小时！#谈谈新知 #半月谈
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骑聋🐷2月前
无需科技 无需医美 保持年轻的秘诀就是 健康生活 #努力训练热爱生活 l#努力变成自己想要的样子
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是嗯嗯呀（带娃中）1周前
2个月｜一天完整规律作息安排☀️ 12个月龙宝宝，身高81,体重21,一天4奶和2顿饭是怎么吃的？中午牛排骨小米粥，下午西兰花粥，一天奶量660左右，水量200左右#独自带娃日常 #规律作息宝宝 #干饭宝宝养成记 #1周岁 #辅食日记
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娱圈风雨5月前
韩国女人每天随时随地大小睡，必须睡够23个小时才能满足，而丈夫不仅要谋生还要细心照顾妻儿#韩综 #夫妻关系 #情感
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张博士的抗衰笔记2月前
慢性疲劳，如何通过膳食营养改变？
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香菜带娃记（四月龄）1周前
睡整觉的弊端:一天5顿奶900ml都不到，太少了！今天去西西姥姥家，教给姐妹们一个安全座椅不窝脖子的方法（是一位粉丝姐们告诉我的😘）#三月龄宝宝 #奶量 #幼崽成长记 #新手爸妈带娃 #qborn安全座椅
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年爸带娃记2月前
第10集｜八月龄人类幼崽作息规律的一天如何度过 #爸爸带娃 #男人带娃系列 #vlog十亿流量扶持计划 #萌娃搞笑日常 #育儿补贴
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中医失眠专家刘泰1周前
#中医 #睡眠不好 #失眠 #入睡困难 #焦虑抑郁
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大脸小余 ´͈6天前
我的脸什么时候能变得光滑？ 1. 抗炎饮食：吃出自愈力 2. 戒掉摸脸习惯：细菌退散 3. 睡够黄金7小时：修复屏障 4. 防晒硬核到位：预防痘印 5. 简化护肤流程：减负维稳 6. 定期更换枕巾：杜绝反复 7. 运动出汗排毒：疏通毛孔 8. 管理情绪压力：平衡内分泌 #大学生 #vlog日常 #volg十亿流量扶持计划
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芙芙（带娃版）1周前
来看看12月高能量宝宝一天作息安排 两顿辅食分别是：  上午11:00：午餐肉时蔬焖饭子 下午17:30 ：千层南瓜布丁 3顿实际奶量量：200 200 200 身高77cm体重19斤  8颗牙   #人类幼崽日常 #人类幼崽成长记  #12月龄宝宝的一天#12月龄宝宝作息安排
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goodhealth好健康海外自营1周前
每天9小时打底，还不如别人深睡6小时 #好健康镁梦宝 #goodhealth #褪黑素 #深睡 #休息
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1108斤小胖6天前
#大学宿舍 #睡一天 #记录美好生活 #寝室 #日常分享
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娱圈风雨1月前
韩国女人因产后抑郁每天都昏昏欲睡，一天至少要睡够23个小时才觉得满足#夫妻关系 #婚姻情感 #育儿教育
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陵羽寒6天前
主包的一日考研VLOG｜床实在是太好睡了#vlog日常 #日常分享 #考研 #正能量 #备考vlog
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开心猫meme小剧场2月前
就这个放假爽！ #猫emem #内容过于真实 #神动画顶流计划 #暑你最有料
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Mimi小猫剧场2月前
暑期在家的现状 #猫meme #内容过于真实 #精神状态belike #真实还原
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小陈动画🦚9月前
一天睡18小时🙈#熊出没 #光头强 #熊大熊二光头强
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MarsX6天前
注意！初来乍到MarsX不知道怎么安排，别再浪费一整天啦！ 🌞看这个全天畅游指南视频就够了！！ 如果有一份MarsX 小白的全天畅游指南，你会不会跟我一起，把一天走得从容？✌️ #MarsXAPP #MarsX睡睡屋 #今晚你在哪睡 #睡个好觉是头等大事 #初来乍到太空世界
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芸姐健身课堂1周前
一定要试试这个方法#睡眠#累#仁和足贴
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小大美6天前
#好物分享🔥
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开心外婆6天前
保持体重的一天 。睡够八小时
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安陆永信财税娟子6天前
宅家的一天，懒觉睡够，小窝大扫除，忙完来杯奶茶，泡个脚，和老妈妹妹视频聊聊八卦，不要太惬意[咖啡]#温馨小家
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幸运锅包肉（锅巴爸爸）1周前
12月龄宝宝3顿奶3顿饭 一天作息时间如何安排 拍摄时间：1周岁21天 早餐：牛奶燕麦粥 午餐：番茄蒸鳕鱼+清蒸西葫芦+黑芝麻板栗馒头+奶酪 下午加餐：山药小饼 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #宝宝作息 #一周岁宝宝
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老赵5天前
终于彻底休息一天，睡了10个小时，睡够了运动运动。视频学习后转实践，动作还是不够标准，后面继续学习吧！久违的美好的一天～
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小梁LL（养成系）6天前
晚上豪！没课但也很充实的一天！#vlog日常 #女大学生 #女大学生日常生活 #vlog
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脑洞科普君1年前
如果一个人连续30天每天睡够8小时，身体真的会变好吗？
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她、6天前
#自拍🤳 休息一天，睡够💯
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山河岁月1年前
#中学时光 #睡眠 你每天的睡眠时间够吗？很多中学生都是每天5点多就起床，每天学习时间长达12个小时。很多人都会在熄灯后再学习一段时间，学到撑不住了再上床睡觉。短短的课间休息，都被用来补觉。#学生睡眠不好会怎么样
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北大人民减重代谢外科钟朝辉2月前
5个适合懒人减肥的小技巧，赶紧收藏学起来 #减肥 #减肥小妙招 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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羊崽来了4月前
第一视角vlog|新手妈妈带七月龄宝宝的一天 今天详细拍了睡整觉前羊崽都在做什么，真的一刻都没有闲着，有没有同款白天睡好睡够，晚上才睡得好的宝宝?#vlog日常 #人类幼崽 #第一视角带娃vlog #爱看书的宝宝
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大连李东讲家具-暖居家居1周前
床垫试睡，别躺下就起来！三分钟试睡法教你#床垫#家具#涨知识 #大连家具#软装@大连李东讲家具-暖居家居
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简介:

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