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奔跑的阮先森6月前
如果你有这5种病痛，去跑步就对了。#跑步的好处#跑步治愈一切 #坚持跑步 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持
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跑步一哥4月前
如果你有这五种病痛，去跑步就对了！ 视频仅供参考，如有不适请线下就医！ #跑步 #运动 #跑步的效果 #传播正能量 #有氧慢跑
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冰美人1周前
🏃跑步是一种宣泄；出汗是一种解压！每次疲惫的瞬间，都是一次完美的蜕变💃💞#爱生活爱自己 #运动使人快乐
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老板快跑（原逃班老板）1月前
跑步是我缓解郁闷的解药，是我每次被甲方蹂躏后宣泄情绪的渠道#跑步 #运动女孩 #自律 #马拉松 #爱生活爱运动
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施元之正门站桩5月前
体质差的人，跑步反而消耗身体能量#跑步#体质差#养生
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S .2月前
“这不仅仅是十公里 更是自我自愈的一个小时 跑的不是步 是通透 是压抑的宣泄 是某一瞬间 平静自我的接纳”#跑步 #跑步是一场虐恋
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土著快跑6月前
你为什么要跑步？为了减肥、健康、自律、宣泄释放、给生活添加乐趣、奖牌荣誉、出名、赚钱？本视频素材来自博主马车跑瘦了、马小也、电影《阿甘正传》、七里海半马公众号等#跑步自律 #马拉松 #爱跑步爱生活 #跑步知识 #跑步
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许某某2周前
让跑步重新认识自己： 重新认识自己的身体、认识自己的内心。#跑步 #跑步文案 #文案 #创作灵感
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跑渣不渣（P.Z）2周前
跑步是中年人自我救赎的最佳方式！ 中年人工作、生活压力大，跑步不仅仅能宣泄压力，还能促进身体健康！#跑步 #运动 #中年人的最佳运动方式 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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谁跑谁快乐1周前
跑步是一种宣泄，出汗是一种解压，每次疲惫的瞬间，都是一次完美蜕变…加油
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被自律的怪1年前
跑步其实是一种宣泄方式 是缓解压力的良好方法 #跑步 #中长跑 #跑步治愈一切
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跑步那些事1周前
跑步的好处有哪些，你知道吗？#跑步 #跑步治愈一切 #运动
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荣荣爱运动4月前
如果你有这五种病痛，去跑步就对了！ 视频仅供参考，如有不适请线下就医！ #跑步 #运动 #跑步的效果#坚持锻炼给自己一个好身体 #创作灵感 晨跑打卡30公里，加油👏
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亲爱的赵老师1周前
你知道跑步有哪些好处吗？#跑步治愈一切 #运动 #跑步
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文静爱奔跑4月前
#慢跑#跑步治愈一切！慢跑硬的身体逐渐舒展，腰突的疼痛也会慢慢缓解；日复一日的坚持，更能增强体质，告别“脆皮”，拥抱健康活力。别再犹豫，从今天起，用脚步丈量健康，和“病夫”标签说再见！
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遇见小宇宙💋4月前
跑步是一种宣泄，出汗是一种解压，每次疲惫的瞬间，都是一次完美脱变#晨跑打卡 #生命在于运动一起锻炼吧
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丽姐爱跑步6月前
这5种病痛别硬扛！跑步竟是“天然解药”#跑步#户外跑步#坚持跑步🏃 #跑步治愈一切 #丽姐爱跑步
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徐文军主任说失眠4月前
运动能治疗好失眠么 #运动 #失眠 #睡不着 #失眠的夜
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虎丫1周前
跑步是一种宣泄，出汗是一种解压，每次疲惫都是一次完美的蜕变！我享受跑步每一次痛苦！ #创作灵感 #原创视频 #跑步运动 #大神支个招 #vlog十亿流量扶持计划
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17不打烊3月前
钟南山谈跑步能提高百分之20的寿命#跑步带来的好处 #跑步带来的多巴胺#跑步能治愈一切 #能改变自己的都是神
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文静爱奔跑1月前
#跑步治愈一切！穿上跑鞋出门，健康的改变，就从这一步开始。
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宁夏佬鬼哥～北冰洋哇嗳哩2周前
跑步是一种宣泄 出汗是一种解压 每次疲惫的瞬间 都是一次性完美的蜕变 #跑步治愈一切#晨跑 #自律的顶端就是享受孤独 #你的坚持终将美好
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康复丛老师2月前
跑步改善胸廓压缩的原理 #胸廓压缩 #含胸驼背 #体态 #跑步
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姜小米3周前
跑步是一种宣泄，出汗是一种解压!每次疲惫的瞬间，都是一次完美的蜕变!#夜跑5公里的快乐
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会会不会（跑步版）3月前
跑步宣泄一天的精神疲惫，爆汗之后回去洗个澡，然后躺床上刷抖音，这种感觉爽爆了 #跑步#运动#自律#跑步治愈一切#运动女孩
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神奇的阿郑3月前
晚上间歇跑练起来 400米9组间歇跑，痛苦面具就带上了，练一练速度和最大摄氧量，第二次跑间歇，热废了。#跑步 #运动 #减脂 #dou来运动吧 #慢跑
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爱伦4月前
慢跑时，时间竟然比距离更重要 坦白局，你跑步时更关注距离还是时间？ 祝大家 膝盖不响，越跑越靓！ 肥肉退散，健康常伴！💖 关注我，解锁更多“人间清醒”运动秘籍 #慢跑 #减脂干货 #跑步不伤膝 #健康减肥#经验分享
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雪儿1周前
跑步是一种宣泄，出汗是一种解压！每次疲惫的瞬间，都是一次完美的蜕变#户外跑步
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清清（跑步逆袭版）1周前
把堵在胸口的话，变成脚下的每一步，吧用开口，等会接住所有没说出口的情绪，跑道是最懂你的倾听者，加油，今天你跑步了吗？ #跑步🏃 #运动💪#记录真实生活 #传递奔跑的力量 。
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老赵爱慢跑3月前
周笔畅谈跑步让整个世界静止下来 跑步就是自己的能量场。#新手初跑攻略 #低心率慢跑 #控心率 #MAF180训练法 #周笔畅 @DOU+上热门 @周笔畅
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21KM夫妻档2月前
跑有氧，情绪价值也要拉满。这男人，柔情和鸡血无缝切换，可以处！嘻嘻嘻~【记得泡沫轴是重点哟】#跑步 #晨跑打卡 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #运动
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淡淡芳香🌹（橱窗有好物）3周前
今日运动打卡🏃‍♀️跑步是一种宣泄， 出汗是一种解压 每次疲惫的瞬间 都是一次完美的蜕变。#有氧运动 跑后拉身、开合跳，耐心看完#运动健身
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童话2周前
#中女时代 #中年女人频繁跑步是为了什么 #跑步#热爱跑步 跑步，不仅可以锻炼身体，更是给自己一个独处时光，放空自己，安静思考，享受跑步的节奏感。
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河南老陈1周前
白天迁就生活，晚上打理灵魂，是宣泄，是解压#跑步🏃 #节后甩肉大作战
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宠爱1周前
跑步是一次宣泄，出汗是一次解压，每次疲惫的瞬间，都是一次脱变！早安……
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晓奎百货线上好物1周前
今日寒露，恰逢小雨，那就来一场雨中跑步吧#雨中跑步#传递跑步能量 #解压#运动
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༺ༀཉི狼༒王༃ༀ༻3周前
跑步是一种宣泄，出汗是一种解压，每次疲惫的瞬间，都是一次完美的蜕变，加油！
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薇姐1周前
#晨跑 #坚持跑步打卡 #跑步治愈一切 晨跑🏃‍♂️结束⭕⭕，跑🏃‍♂️步是一种宣泄，出汗是一种解压，每次疲惫的瞬间，都是一次完美的蜕变✨加油，，
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全友全屋定制怀柔店2周前
跑步是每天的坚持，过程是情绪的宣泄
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周六环堤俱乐部老李1月前
跑步运动后特别精神？原来是内啡肽的作用 周六环堤跑等你来快乐 #跑步 #内啡肽 #周六环堤俱乐部 #坚持跑步🏃 #生命不息运动不止
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慢慢来跑步1周前
就算日子再忙碌，也留一点时间给运动，其实我们不是爱跑步，只是生活的压力和糟粕需要一个健康的宣泄口，身体是我们自己的，保持健康和活力，就是最好的爱自己！一起加油！#坚持跑步 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #爱跑步爱生活
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晓月1周前
肤浅的快乐频繁记录，生活的本意是开心，跑步没有捷径，只有坚持，奔跑的意义是健康，是解压，更是奔跑后的宣泄！#跑步打卡
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跑渣不渣（P.Z）1周前
跑步出汗的好处有哪些？ 听完你一定会爱上跑步！#跑步 #跑步出汗 #运动出汗 #跑步知识 @DOU+小助手
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观山听海一科普点亮生活1周前
科普知识#运动可治抑郁
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等天晴1周前
不要停下脚步 中长跑最核心的作用是系统性提升心肺功能，同时高效消耗热量以帮助控制体重和体脂。 除此之外，它还能带来多重关键益处： - 增强下肢肌肉力量与耐力，改善关节稳定性（如膝关节、踝关节）。 - 促进身体代谢循环，长期坚持可帮助调节血脂、血压等指标。 - 释放内啡肽等神经递质，有效缓解压力、改善情绪和睡眠质量。 #体育现象#体育作业视频 #中长跑
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艾跑者官方旗舰店3周前
跑步不单单是只是健康身材问题，跑步解决的是人生问题，跑步是一种生活方式它让你重新认识自己的身体，认识内心，它会让你遇见更好的自己#跑步 #锻炼 #身体健康 #提升自己 #中秋国庆放假
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爱跑步的方舟3周前
#跑步的作用 #跑步神曲 #今天你跑步了吗 #为什么要跑步 #跑步的魅力
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奔跑的阮先森2周前
心理学家刘波根据哈弗大学研究内容，认为运动是最好的抗焦虑药物，研究内容中提到，每周三次的体育锻炼，每次30分钟，与最强劲的精神药物有同样的效果。因为运动可以让身体产生内啡肽，它有缓解焦虑，改善睡眠等作用。#跑步治愈一切 #跑步的好处 #缓解焦虑的方法 #焦虑 #运动
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跑男枫哥2周前
#跑步#跑步治愈一切 跑步对肝脏的作用
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沂蒙大志 不油腻2周前
当一个中年男人突然开始频繁跑步意味着什么？或许是与自己和解吧#牛马 #70后 #跑步 #跑步治愈一切 #自我成长
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绊羁1周前
别让自己心累，应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏；别让自己心累，适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压#跑步运动 #晨跑 #因为热爱所以坚持 #生命不息运动不止 #马拉松
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吴捷荣1周前
让跑步重新认识自己，重新认识自己的身体，认识自己的内心！#跑步 #运动 #跑姿 #酷狗运动耳机 #酷狗K8
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于川1周前
星光不问赶路人，时光不负有心人，不必怀疑努力是否有用，人生没有白走的路，哪怕是弯路，也比原地踏步强，加油
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༒余⃑༾温⃑༾散⃑༾尽⃑༾༻1周前
忙忙碌碌，没有人不累，宣泄方式不同，比如奔跑！#奔跑 #生活日常 #跑步治愈一切 #跑步自律 #跑步自律打卡
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跑者野鹿2月前
跑团的神奇作用！#跑步治愈一切 #跑团活动 #传递奔跑的力量 @抖音小助手
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爱跑步的圆圆1周前
早☀️跑步的作用是什么？跑步真正的作用是让我们拥有快乐起来的能力，我们来到这个世界上是来体验，感受，是来玩的，不是来演绎完美的，跑步就是为了有更好的状态去学习，生活，去吃想吃的东西，做想做的事，见想见的人～加油✊ #运动 #运动女孩 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切#给运动来亿点多巴胺 @抖音小助手
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爱跳舞的娟儿❤️1周前
#自律遇见更好的自己 #跑步运动
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李伟波“蜕变”陆水地战狼2周前
户外晨跑打卡#自然风光 #努力坚持不懈！ #一份耕耘一份收获 #记录生活 #࿆沿途随拍
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成长攻略官·向清清1月前
医生揭秘：运动真的能治抑郁？ #青少年抑郁 #运动治疗 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作者大会 @自贡市精神卫生中心 @自贡迪恩青少年情绪行为管理中心 @抖音医疗健康小助手
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步湘豫见4月前
跑步是一种宣泄，出汗是一种解压，疲惫过后是蜕变。#跑步 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #晨跑打卡 #晨跑
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珍妮Jenny2月前
我运动不是为了减肥#户外运动 #焦虑 #运动对调节情绪的作用#女性力量
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岩医生讲健康2周前
每天跑步30分钟，五脏六腑有什么变化？ #跑步治愈一切 #跑步的好处 #跑步的好处只有你跑了才懂 #医学科普
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