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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒5月前
爵士舞常用的撞肩动作不好看？跟着大宋老师1分钟解决它！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2年前
把这动作学会，开场即炸！#爵士基本功 #零基础教学 #零基础学舞蹈 #insomnia舞蹈挑战 #dou来跳舞
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒11月前
一个小妙招，让流行舞、网红舞常用的撞肩动作做好看！ #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #抖音潮流舞蹈地图 #巴西抖肩舞
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爱跳舞的霜子4月前
快、准、稳，撞肩的暴力美学！好多有点儿小帅的舞蹈里都有它 #撞肩 #肩部基本功 #零基础学舞蹈
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Queenie_雅晴1月前
Ditto | 8月基本功跟练第九期✅这舞藏了好多基本功！ #ditto #newjeans #kpop #零基础学舞蹈 #青年创作者成长计划
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）1月前
爵士不起眼的肩膀基本功，其实在舞蹈质感方面决定性很强！跟练起来！提升舞蹈质感！ #成人零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #肩膀基本功 #一学就会系列 #基本功跟练
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大宋老师是个宝1周前
撞肩和步伐总乱套？大宋老师教你轻松搞定。 #爵士舞基本功 #爱舞蹈爱生活 #快来跳舞 #零基础学舞蹈基本功 #舞蹈基本功
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豆丁的快乐🤔2月前
每日必练的基本功，坚持就会有效果哦#零基础教学 #基本功练习 #一学就会 #爵士基本功
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57D乔柒柒*5月前
分解有点长～点赞收藏起来慢慢练 #欧若拉 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #simi编舞 #角美57舞蹈
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爱跳舞的霜子1年前
撞肩 常用舞蹈慢动作分解 舞蹈《Zhurek》之 撞肩 #肩部基本功 #zhurek #零基础学舞蹈
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清茶 新湖舞队4月前
今天你抖肩了吗#零基础学舞 #广场舞肩部基本功 #适合初学者 #
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嘻嘻才怪5月前
撞肩#肩部基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #15秒学会一个新技能 #简单易学
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玉米粒🌮1月前
开头动作谁还不会，教程来啦～ #很任性 #田en硕#很任性dj #舞蹈教学#简单易学舞蹈
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袁梦舞蹈健身（收徒）2年前
姐妹们基本功上线啦来加油了……#爵士基本功 #零基础基本功练习 @DOU+小助手
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒7月前
一个小妙招，让网红舞、广场舞常用的撞肩动作做好看！ #抖音创作季 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈基本功
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Queenie_雅晴2月前
Wannabe | 暑期基本功跟练第十二期✅来学这段神级抖肩 #wannabe #itzy #kpop #零基础学舞蹈 #爵士基本功
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爱跳舞的霜子6月前
把撞肩练稳，卡点清晰，跳舞更带感 #撞肩 #斜肩 #零基础学舞蹈
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小花袄2月前
肩部分离训练之撞肩2
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心仪你了🐾2月前
有想学基本功发力系列的吗～ #爵士基本功 #零基础教学 #零基础学舞蹈 #再跳一遍曾经的热门歌曲 #抖音潮流舞蹈大赛 @DOU+小助手
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记录舞蹈日常3年前
#零基础学舞 请问你基本功不会，怎么会跳舞呢？#成人零基础舞蹈培训
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明宇轩珠宝5年前
这样撞肩，容易打自己脸！#安全 #创作人计划 #防身术 #热门 #正能量 #女子防身教学 @释行善生活安全顾问
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大婵婵舞蹈2月前
收藏起来每天练10遍，你的肩膀会越来越灵活。#顶肩练习 #舞蹈基本功 #大婵婵舞蹈教学 #迪斯科
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沈天的健康运动实践6月前
过头耸肩解决肩卡弹响疼 #健身 #耸肩 #斜方肌 #肩峰撞击 #功能性训练
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桃子舞吖2月前
每天练习10遍，你的肩膀会越来越灵活，赶紧收藏练起来吧！#顶肩练习 #舞蹈基本功 #桃子舞吖
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珠珠冲鸭🐛1年前
需要完整版分解来啦｜可别进收藏夹吃灰啦！ #shapeofyou #镜面慢速分解 #完整版舞蹈 #jazz基础 #qian茜编舞
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忠舞门十一老师2月前
#创作灵感 #kovoi摇 #舞蹈分解教学视频 #简单易学舞蹈
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一只花生壳3月前
欧阳春晓少女背直角肩跟练版 #练背 #欧阳春晓少女背 #直角肩 #翼状肩胛 #改善斜方肌
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ab吖1月前
#成人零基础舞蹈挑战 #入门hiphop #简单易学舞蹈 #零基础教学 #慢速分解 qian茜编舞
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夏至运动康复6月前
带你从此告别肩峰撞击 #肩峰撞击 #肩关节 #肩膀 #运动康复 #肩袖损伤
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皮皮岛（分解版2月前
分解来啦！入门的宝子们快来跳！#Levitating编舞 #simi编舞 #基础爵士 #抖音潮流舞蹈大赛 #皮皮岛分解
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丽刻舞蹈【零基础爵士舞】2月前
下午三点，我们要开启我们的直播咯，记得来同学们 #原创编舞 #零基础学舞蹈 #丽刻舞蹈 #抖音潮流舞蹈大赛 #抖音精选计划
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骨科王斌（肩关节专业版）3月前
运动健身肩撞击，运动康复是第一 门诊实录，教你如何避免肩受伤，如何自我运动康复。肩峰撞击，关注斜方肌，前锯肌！治肩行，我在行！#抖音玩法达人中心#运动康复 #肩峰撞击 #健身 #撸铁
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☀️晨晨☀️要早起💃1月前
练基本功会枯燥，无聊。但是学跳舞基本功真的很重要❗️坚持就会🈶收获滴💪#线上教学#零基础学舞蹈 #肩部基本功练习 #爵士基本功 #适合初学者
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皮皮岛（分解版3月前
《短裙》教学来咯！#小胖胖编舞 #短裙 #入门爵士 #抖音潮流舞蹈地图 #皮皮岛分解
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肩肘关节外科田志1月前
肩关节活动异响要重视#关节异响 #肩峰撞击 #肩峰撞击综合征
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𝙏𝙃𝙄𝘼🦋3月前
来学小贝的db顺便学个副歌吧#famous #alldayproject #舞蹈分解教学视频 #零基础教学 #一学就会
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体育老师初初2周前
#健身干货 #健身小白必看经验
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紫琪2月前
每日一练舞蹈基本功教程，今日分享撞肩基本功#零基础舞蹈教学 #舞蹈入门教学 #自学舞蹈打卡 #简单舞蹈教学 #抖音舞蹈 @抖音小助手
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Susu-魔菇舞蹈（主播舞蹈）2月前
《z7摇》慢速喊拍分解#一学就会系列 #主播舞蹈 #z7摇 #舞蹈教学#热门舞蹈
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小阿蓉💃（舞蹈教学）5月前
学法律的为什么叫律师而不是法师？ #虾米摇 #宝鸡小阿蓉 #蔡家坡满天星舞蹈艺术学校 #阿蓉老师 #舞蹈分解教学视频 @蔡家坡满天星舞蹈学校
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babywitch1月前
#tiger ×0.8倍速#慢速镜面分解 #教学 #零基础学舞蹈 #TOP登陆少年
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跳爵士的骞骞1年前
另外一个版本 这个更简单#dance #一学就会系列 #扭一扭 #零基础爵士舞 #舞蹈课堂随拍
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婷婷来了5月前
#星奇摇 0.6慢速跟练教程，口令版#背面演示 #慢速镜面分解 #一不小心学会了星奇摇
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妮妮教你爵士舞（零基础可入门）3周前
肩膀基本功跟练来啦#零基础学舞 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈教练班#肩膀基本功跟练
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卡卡教你古武术1周前
拳击近身没空间？一招肩撞吃遍天 ##拳击 #格斗 #拳击教学 #实战 #防身
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皮皮岛（分解版2月前
分解来啦！#sportcar #燕如编舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #青年创作者成长计划 #皮皮岛分解
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舞蹈分解＋穿搭5月前
上个视频口令分解 撞肩那里应该不占拍 #转身即心痛 慢速口令分解
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李氏太极王师傅1月前
分享一个传统练功诀窍，练撞肩揉腿！ #太原 #李氏太极 #传统文化 #练功#强身健体
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久酷选手2周前
藤永咲哉对广濑辽的占有欲已经到了一种恐怖的程度#saryo #nctwish
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李京龙1月前
今天没段子，和打球的兄弟们分享点干货，有什么疑问评论区见#篮球实战技巧 #李京龙
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小灿学舞记2周前
第221集：抖肩加练继续，题海战术永不过时#宝妈爱跳舞#抖肩#前后撞肩#爵士基本功#零基础学舞
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MQDANCE流行舞街舞工作室5月前
好美的音乐好美的舞～《Bubble gum》0.7倍保姆级分解教学🔥#bubblegum #newjeans #抖音潮流舞蹈地图 #kpop #翻跳
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清风2月前
想像肩膀在顶泡泡，别做成单耸肩，这个侧顶肩基本就成了。慢速和原速视频主页都有#一步一步教会你跳舞 #动感迪斯科 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #难点分解
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UTOPIA舞蹈基本功分享3月前
【UTOPIA舞蹈】爵士基本功-肩部#基本功练习 #分解教学 #爵士基础 #零基础 #dance
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单色流行舞小雅老师1周前
干货教学讲解，基本功肩和胸的练习以及组合小片段，建议先点赞保存后慢慢学哦#舞蹈基本功 #零基础教学#教学分解#成人零基础舞蹈培训
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慢养一只小摇椅4月前
『撞背升阳操』的完整动作教程来啦！按照教程，简单易做。排出淤堵，吐故纳新。 #养生 #居家锻炼#小动作大作用#倪海厦 #古法健身
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乐悠刘3月前
别撞南墙了 来撞姐姐吧～ 上次评论区说让我出肩背训练的宝，我来交作业啦～没有哑铃可以用矿泉水哈#健身 #怎么让肩变窄背变薄 #美背 #居家健身 #运动
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广州迈德运动康复3周前
肩撞如何处理#运动康复 #健康养生 #推拿手法
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里里不理理3月前
30sexy 最近被这首歌刷屏了#30sexy #卡布达编舞 #rain郑智薰 #抖音潮流舞蹈地图 #慢速镜面分解
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小艺考金峰老师（锦鲤版）2月前
本期民间舞单元课，开设了蒙族肩部，手腕的训练，其中包含了撞肩、双撞肩、耸肩、笑肩、硬腕。主要解决孩子们对于上半身的控制，以及小关节的认知，以及控制力。#小艺考 #舞蹈男孩 #蒙族
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红利喜宴@丽5天前
撞肩打卡每日一练#零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #只要功夫深铁棒磨成针
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笙晨1周前
撞肩＋1#岳明辉#木子洋
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棉衣不保暖1周前
阿杰撞肩把vt撞飞了🤣 #音乐节 #徐赢 #翁杰 #vinzt #地表最强 @翁杰Winjay @Vinz-T徐赢（VT）
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湘潭李姐3月前
付出不一定有收获，不付出指定毫无收获！#过肩花镜面教学#棍花教学 #武术 #居家健身 #居家锻炼
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您在查找“撞肩分解动作”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-13 06:57

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