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好蛋3年前
认识肌肉类型，选择不同训练，使身体达到期望效果。#干货分享 #❶减肥 #减脂 @DOU+小助手
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越动体育（线上1v1弹跳训练）5月前
同样都有发达的肌肉，但两种人运动能力却截然不同#肌肉 #功能性训练 #爆发力
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#22-Bebrave (理论版)5月前
肌纤维类型与爆发力有什么关系？你的肌肉又是属于哪种类型？快来对号入座#运动表现 #训练计划 #爆发力
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)5月前
无论你是小白还是老炮，这个视频给你彻底解惑“运动表现功能性肌 肥大”。只有思路清晰，才能高效训练！#弹跳训练 #字母哥 #扣篮 #运动表现 #功能性训练
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爱健康的盛同学2年前
肌肉也有“快”“慢”之分？不同肌肉类型功能不同#肌肉 #运动
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强子（健身版）5月前
两种都是自己的选择，你会选择当哪一种？#健身真相
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大白健身很低卡1年前
五种二头肌类型，看看你是哪一种？ #二头肌 #手臂 #麒麟臂 #臂围 #专业健身联盟
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康哥体能康复（收徒）7月前
你知道是耐力型选手还是爆发型选手吗，快来看看吧#科学健身 #健身小白必看经验 #科学运动 #每天分享健身小常识 #健身训练
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我是叮叮车1年前
肌肉的两种形态 #双开门身材 #肌肉男养成中 #宽肩窄腰
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挖掘肌讲健身4年前
这是二头肌大的分类，其实二头肌有很多小的类型咱们以后再说吧！#健身增肌 #二头肌类型 #二头肌
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越动体育（线上弹跳训练）1月前
不知道训练的区别，功能性训练 功能性肌肥大的训练思路盘点 #运动表现 #弹跳训练 #扣篮 #功能性训练 #爆发力训练
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处女座老顽童1年前
格斗家的肌肉类型是什么样的  #李小龙 #李景亮 #帕奎奥 #成龙 #格斗家 #武术家
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跑者补给站5月前
跑步一点不粗腿！看完就放心跑吧！ #马拉松训练 #马拉松比赛 #跑步训练 #跑步计划
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阿轩健身教学💪3年前
人体三种类型的肌肉，你知道几个？#健身知识 #健身干货 @DOU+小助手
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百润科普3周前
主人您好，我是您的肌肉！ #科普#生命科学#人体结构#每天跟我涨知识
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阿轩健身教学💪3年前
3种不同的肌肉体型，你最喜欢哪一种？#健身 #肌肉男 #肌肉男养成中 @DOU+小助手
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）4月前
哪种小腿才是真正的天赋型选手，实际上大部分人都搞错了 #弹跳 #扣篮
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狮子王鑫的健身课堂（备赛版）10月前
根据不同类型的胸肌形态，我们选择不同的训练动作作为侧重点。你是什么类型的胸肌？发出来我看看。#健身小白必看经验 #健身 #干货分享 #胸肌训练 #健身大白话
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小李不吃🐷3月前
普通人坚持健身后，只能是脂包肌身材，或者薄肌，又大体脂低没戏 #减肥知识 #瘦身 #减脂瘦身 #健康减肥 #减肥减脂
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大白健身很低卡2年前
手臂肌肉的四种类型，看看你是哪一种 #健身教学 #健身干货 #自律 #运动 #增肌
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Liamperformance1年前
你认为长期进行肌肥大训练会练成死肌肉吗？其实一共有两种肌肥大训练，分别是肌浆肥大”与“肌原纤维肥大”，不同的训练方式可以形成不同的肌肥大类型 #运动表现 #体能训练 #专项训练 #爆发力训练 #力量储备
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越动体育（弹跳专项训练）3月前
既想要肌肉又想要运动表现，那进行功能性训练绝对没有错！ #亚历山大 #功能性训练 #扣篮 #弹跳 #sga
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健身黑豹1月前
女生撸铁到最后基本就两种状态，薄肌和脂包肌。#健身 #撸铁女孩 #肌肉 #身材
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儿外科曾嘉航主任4月前
不同类型、不同程度的鸡胸，处理方式原来这样不同！ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #儿科医生
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梓霖说健身5年前
腹肌的几种不同形态，你是哪一种？#腹肌 #健身
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越动弹跳（线上弹跳1v1训练）4月前
为什么都有发达的肌肉，两种人的运动能力却天差地别？#运动表现 #功能性训练 #健身 #篮球
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上课了7月前
脂包肌和纯肌肉你更喜欢哪一个?#科普知识 #涨知识
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影影子（健身版）1周前
如何判断你的肱二头肌有没有天赋
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小胡健身日记3天前
你们的二头肌是第一种还是第二种#二头肌 #内容太过真实
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脆皮人改造局3周前
你的肌肉居然分“红白”？
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智明8月前
肌肉的类型（下）健身理论基础知识教学 系统教学 主动肌、拮抗肌、协同肌、稳定肌、中和肌在我们做动作过程中所发挥的作用#健身教练培训 #健身干货#健身知识 #主动肌 #健身教学
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卓叔增重4天前
不同体型的瘦子，增重的方法还是不一样的 #卓叔增重 #瘦子增重 #瘦子增肌 #增肥 #瘦子
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粤（自律版）2月前
肌肉是普通男人的底气，是普通男性想要获得自信为数不多的方式 #肌肉 #健身 #男性 #自信 #自律
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古典小勇1年前
反正当啥都行，别当狗就好
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马拉松冠军-魏亚楠4月前
跑步想进步必须把大肌群蜕变成优质肌群！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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挽风不吃冰淇淋🍦（备赛版）3月前
肌原纤维肥大和肌浆肥大到底是指什么？ 肌肥大的两种类型。#健身小白必看经验 #知识分享 #健身
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大连神经内科马舒贝医生1年前
重症肌无力的两种类型 #肌无力 #神经内科 #科普一下 #医生日常 # 换季健康攻略
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李小柒6月前
肌肉型的身体类型 想要瘦 很难
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爱吃肉的丁教练2月前
腰突康复训练-一定要知道的的细节 不要让自己浪费时间，关注细节，才会有收益，不要只是模仿动作！！#腰突 #腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰突康复训练 #腰间盘突出锻炼方法
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张要飞fly5月前
新手怎么选「跑步短裤」？ #跑步短裤 #跑步短裤推荐 #运动短裤 #半弹裤
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嗨！君君5月前
不同类型的腹肌画法，你会几个？ #画画 #零基础学画画 #绘画教程#procreate绘画 #一起学画画
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单竹运动科学4月前
一个视频给你讲清楚肌肉“离心收缩”和“向心收缩”的前世今生！#体能训练 #运动表现 #健身 #功能性训练 #力量训练
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阿大3月前
人家腹肌也是肌肉，也需要爱护啊 #腹肌#健身小白必看经验
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晓鹏7234月前
不同项目的肌肉形态肯定是不一样的 不要再去拿两个不一样的项目去虾比较了#肌肉形态 #健身 #723晓鹏 #饵粑滋 #铁骨食验室
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泌尿外科韩虎11月前
阴茎其实有两种类型 #男性 #医学科普 #硬核健康科普行动 #冷知识
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中国马业4月前
马体内的肌肉有哪些不同的种类？ #养马 #爱马 #科普 #马匹肌肉
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龙飞教练4月前
为什么我推荐你“等长训练“ 推动”型（PIMA） 时间:0-6/s 组数：3-5组 组间休息：2-3/min HIMA（保持型） 时间：10-60/s 组数：2-4组 组间休息：1-2/min #等长训练 #体能训练 #爆发力#伤病管理#健身
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阿rui6月前
#内容过于真实 #健身@你rui 你是哪种门派😇😇😇我开玩笑的
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豆沙包3月前
刘丁硕分享：腹肌有两种！ “头哥那个是真腹肌，带粒儿的啊，两排三排、四排的6块8块的啊，这个大家能看得见的！ 小石头和我的这个腹肌呢，就是属于说深层肌肉啊，我们是属于肌肉比较深一点，只是让外边的。这个脂肪给盖住了啊，其实核心的力量也挺大的。我们这属于脂包肌啊，脂肪包住了肌肉”#刘丁硕 #王楚钦 #国乒
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燃烧吧卡路里5月前
探寻增肌的奥秘#健身#运动#肌肉#增肌
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Miss刘小妖、3月前
刘丁硕分享：腹肌有两种！ “头哥那个是真腹肌，带粒儿的啊，两排三排、四排的6块8块的啊，这个大家能看得见的！ 小石头和我的这个腹肌呢，就是属于说深层肌肉啊，我们是属于肌肉比较深一点，只是让外边的。这个脂肪给盖住了啊，其实核心的力量也挺大的。我们这属于脂包肌啊，脂肪包住了肌肉” #刘丁硕 #王楚钦 #国乒#抖音抖音热门 #🔥上热门
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小山爸爸讲营养7月前
肌肉可以吃出来吗？ #中老年人 #肌肉 #运动 #饮食习惯 #蛋白质#欢迎❤主页进群一起交流
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二嘴（训练、饮食计划定制）3月前
你的训练是以机械张力为主？还是代谢压力为主？一组多少个才是真正有效的？#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身减肥
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居家健身私教-小楠哥1周前
这两种小腿型态，你喜欢哪一款？#瘦腿 #瘦小腿 #肌肉小腿
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美洲虎郑兴富（上海11.1-11.3）6月前
两种引体向上的区别，核心响应，与表成肌肉发力。#健身 #健身小白必看经验 #干货分享 #健身干货 #健身教学
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浙一俞主任5月前
两种类型 #浙一俞主任 #科普一下 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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代家三少1月前
健身之后才知道的六个健身冷知识，你中招了吗？#自然健身 #薄肌
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长沙Bottle销售小马5月前
带大家爽看长沙公社表演#hibhub公社 #长沙公社 #长沙5a景区 #长沙旅游攻略 #周末
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李好健身（线上指导）4月前
第一集：有氧、无氧区别是什么？对于减脂塑形来说应该怎么选？
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李燃健身3月前
力量训练对肌肉有两种刺激，一个是机械张力，一个是代谢压力。减脂多靠代谢压力，练完肌肉胀胀的；增肌多靠机械张力，破坏到位了才能长肉，就这么回事。#健身 #健身干货 #增肌 #减脂 #知识分享
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李巨儒3月前
会员问如何增肌，不同类型的教练怎么说 #foyes增肌粉 #健身 #健身教练#健身房迷惑行为 #搞笑
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)2周前
无论你是小白还是老炮，这个视频给你彻底解惑“运动表现功能性 肌肥大”。只有思路清晰，才能高效训练！#扣篮 #健身 #弹跳训练 #功能性训练 #篮球
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撸铁小沈1年前
肌肉男的两种状态 #撸铁男孩 #精神氮泵 #腹肌 #反差
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