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失眠医生张建平9月前
天天熬夜还很健康 可能是副作用还没累积到爆发点#睡眠障碍 #熬夜成瘾 #熬夜危害
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朝阳急诊科魏兵医生2周前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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谈心说药 侯正华主任3月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #侯正华医生 #熬夜 #咖啡
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助之先生9月前
熬夜小能手？你先别骄傲！#传统文化 #命理八字 #熬夜 #熬夜冠军
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黄博士谈成长4月前
博士评估✅为啥天天熬夜还是长得很高❓ #体态 #长高 #儿童长高 #亲子育儿 #长高方法
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半杯水3周前
为什么说一夜好睡，比任何补品都管用？#健康科普 #睡眠不足 #熬夜危害 #健康作息 #每天跟我涨知识
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普外科曾医生2周前
熬夜后怎么科学补觉？时间是关键，请转发出去！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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是眼科李志清主任呀3周前
为什么别人熬夜不近视？遗传之外的护眼真相你得知道 #近视 #眼睛健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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一分钟了解一本书2周前
第60集｜熬夜，是在透支生命！《我们为什么要睡觉》科学警告：睡眠不足正在偷走你的健康与智商！3步优化睡眠质量，提升记忆与免疫力。关注我了解很多精彩内容！#睡眠革命 #健康预警 #智商保护 #免疫力提升 #科学睡眠
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中医治未病王雨玉1月前
年纪轻轻猛猛熬夜？小心老了疾病缠身 #补气血 #气虚亏虚 #气血双补 #中医 #气血两虚
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照宁养元修心5月前
你容易迷糊恍惚的原因找到了#熬夜 #国学文化 #养生 #易经 #早睡早起
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益生优选3天前
经常熬夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #睡觉
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肿瘤介入李医生1月前
熬夜的好处，你不会还不知道吧#医学科普 #健康 #涨知识 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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美达网络3天前
经常熬夜的看完！#华大基因 #华大 #尹烨 #睡眠 #熬夜
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亚健康科高傲11月前
为什么有人天天熬夜也身体健康？ #中医 #医学科普 #熬夜
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朋哥1周前
#知识 #涨知识
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不爱吃蔬蔡小姐5天前
熬夜是年轻人的营养补剂 #熬夜 #年轻人 #大众群体
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乌龙科技4天前
深夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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乐乐茶生活🍃3周前
为什么建议大家一定要早睡？ #睡眠 #失眠 #早睡 #晚睡 #养生就是养健康
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高蛋蛋无敌（养生变美版）2周前
作为一个好人，劝你不要熬夜，以及聊的明明白白为啥不能熬夜？#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #熬夜 #养生之道
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顾慧华治肝病6天前
为什么中医总强调睡眠 这③种人一定记好 #睡眠质量 #中医睡眠 #内分泌失调 #杭州中医 #顾慧华
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中医治未病王雨玉3月前
别人熬夜没事，怎么你熬夜就不来例假？ #医学科普 #例假 #熬夜
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背上小舒包3周前
听我讲黄帝内经｜熬夜后补觉看似时长充足，实则颠倒了“阳时活动、阴时休息”的规律，如同让身体持续“倒时差”，导致越睡越虚。根本原因是打乱了“卫气”（身体守护+充电系统）的运行：白天卫气应在体表维持精力，晚上需回脏腑修复滋养；熬夜强迫卫气“加班”，既让脏腑失养，也让卫气耗损。#涨知识 #养生 #黄帝内经 #中医文化
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永川儿童训练师-周老师1月前
为什么有的人熬夜完手机视力还是5.0#每天跟我涨知识 #知识分享
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园子GEM2月前
失眠自救 #失眠#睡眠 #睡眠质量 #抗衰 #误区
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大妙文化4天前
为什么一熬过那个困点就精神了？你的肾上腺在给你“强行续杯”#失眠救星 #睡眠障碍 #肾上腺素 #芳香疗法 #熬夜 #养生 #健康知识
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.郭郭3天前
经常深夜辗转反侧的看完！#华大基因 #华大 #尹烨 #涨知识 #名人大咖
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光浩人生课堂（10月22-24日重庆场6月前
为什么身体不好的人反而更长寿？#认知 #健康 #开悟 #光浩
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许博士健康在线3周前
真正的健康，不靠补品，就靠这一个能力！ 科学研究表明：情绪失控，比熬夜、吃垃圾食品更伤身！心梗、中风、免疫力下降，全和情绪有关。想要真正健康，先学会调节情绪。留言告诉我，你最难控制的情绪是哪一种？#健康 #情绪 #情绪管理 #抖出健康知识宝藏 #许博士健康在线
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两口财4天前
当代年轻人的硬核养生！#年轻人养生 #当代年轻人的现状
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辰龙科技1周前
深夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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妇科肿瘤专家袁蕾1周前
经常#熬夜 当心免疫系统出问题#hpv #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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舒顺堂经络养生健康馆官方号4天前
熬夜加班气血虚？别硬扛，舒顺堂调理一下，气色都变好了！#按摩放松 #舒顺堂 #养生
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2775664331月前
#创作灵感 #中医确有专长 亲爱的朋友，一定要早睡，具调查90%的疾病亚健康都是熬夜引起的#养生熬夜
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郑显达医生1周前
你的努力正在被熬夜抹杀！ #熬夜 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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意境2周前
为什么有的人熬夜加班，升职加薪的却不是他？韩非子在旁术点破。 #韩非子 #历史智慧 #个人成长 #认知提升 #职场
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康普日志4天前
#健康生活 #健康知识 #关注健康 #健康小常识 #早睡早起身体好
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吴哥先生4天前
经常熬夜的人身体会付出什么代价！#涨知识 #熬夜 #晚睡
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邹公美梦 聊睡眠😴4天前
身体有节律睡眠也有节律#睡个好觉
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猪猪侠来了4天前
#健康科普 #健康养生
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小小香香3天前
和 @郑博隆医生 一起 #合拍
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阿姚养生笔记5天前
#文化知识 #养生
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喜月学养生5天前
健康知识#养生知识 #健康 #长知识
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可乐养生1月前
早睡有助于改善身体大部分问题#健康 #养生 #睡眠 #养生知识 #科普
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华夏正能量1周前
倪海廈：熬夜後這杯茶最關鍵，護眼、通便又養肝，但很多人都喝錯了！主页共3集：第1集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生 ,
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赤脚医-海哥4天前
#养生之睡眠文案# 睡眠与健康#唾眠好身体好#睡眠差身体出问题
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周千春4天前
#生活视频 #传统文化 #中医 #长沙 #中医传承
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是文静吗4月前
原来朋友熬夜却还能够精力满满的原因，竟然在这里！ #能量搭子左归丸对你爱不完#仲景宛西制药
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岐黄脉诊名中医常江3月前
为啥咱经常说要少熬夜，身体是有自我修复能力的，治病是一方面，再个自己的作息习惯、情绪都很重要~#印象最深的门诊故事 #常江脉诊 #传承中医文化 #如有不适请及时线下就医 #抖出健康知识宝藏
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居麦养生5天前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #正能量 #哈萨克 #涨知识 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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啊美(设置备注)6天前
#熬夜对身体有哪些影响 #脂肪高的食物 #人喝纯牛奶好还是奶粉好
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怡美养生臻选2周前
#熬夜 #淤堵 #活血化瘀 #气血不足 #气血 个人观点，仅供参考
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柱英台3周前
#熬夜#深睡眠#排毒#月牙
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徐晓晓/陈昌文国学戒色讲书人271周前
#戒色#陈昌文#国学文化
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陈姐3天前
人生苦短，苦也一天，笑也一天，为什么我怎么这么累？睡不着的滋味，让人头很痛，只是！希望在我的世界里的每个人都会充满阳光，健康，快乐，平安一生
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前沿锐评1周前
慢性疲劳正在掏空你的健康，透支的生命，拿什么来弥补？ #健康 #健康科普 #养生 #中年危机 #中年男人
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鹏哥谈健康2月前
为什么熬夜损伤甲状腺和肝脏 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营#甲减 #甲状腺结节
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吴昭2月前
人这一辈子，只有健康是你的。当你胡吃乱喝、熬夜玩乐、纵情声色时，那么，你离死亡就没多远了。#健康#人生#
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华夏正能量4周前
主页共四集：第二集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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瀚然心海🍃2月前
明知道这样做有害为什么还要做？ #心理学 #上瘾 #认知 #知识分享
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