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法海来了3月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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長5月前
高中生一天只睡一个小时是如何熬过一天的#不破不立 #高中生 #走读生 #校园生活#无不良引导
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江小灼1周前
果然天才睡觉都是随机的#不熬夜#直接通宵#达芬奇睡眠法#调时差#随机挑几个幸运时间睡觉
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武当山道家传统武术馆6月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
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定格幸福🥰4月前
每天只睡4小时，头发越练越黑？#成功学 #时间管理 #历史秘闻 #防脱发 #坚持的力量
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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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胡同口万事屋5月前
每天睡4小时还精力充沛？医学博士的‘偷时间’秘籍！ #精力管理 #冥想 #健康生活 #时间管理 #我要上热门 @DOU+小助手
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失眠治疗张新建主任2月前
减安眠药 不会减 主任教你如何做 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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侠夫人3月前
抓住睡前1小时，4个小习惯让你睡好觉、养好颜#女生必看 #变美 #养生
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陈勇主任聊失眠3月前
别再被8小时睡眠误导了！你应该这么睡#失眠 #8小时睡眠 #科学实验 #改善睡眠
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沐程日记3月前
一天睡4小时？你纯找虐？#声控男友 #配音 #女性向音声 #爹系男友
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恩特说1月前
失眠怎么快速入睡？分享4个改善睡眠的方法 #失眠 #焦虑 #入睡困难 #每日分享
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心理博主朱世勇【日照】1月前
你相信吗？只需要数五个数你就会睡着。#催眠 #睡眠 #失眠
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缤纷枫叶4天前
告诉你一个能睡小时的秘密，百合9片，麦冬9片，莲子10个，桂圆4个，枸杞一把煮水喝，每天来一杯，点不点赞没关系，但你一定要收藏转发给自己和朋友，万一咱们哪天用得上#知识分享 #知识分享 #养生就是养健康 #健康
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顶尖商业思维7月前
张朝阳对话俞敏洪，分享“两段式”睡眠秘诀，每天只睡4小时，坚持7年，精力保持的非常好！#张朝阳 #商业思维 #张朝阳一天只睡4小时 #创业 #企业家
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叽励呱啦＜4天前
旋风筷子铲车嘴 大口大口往里怼 #空少#空少的日常 #民航人 #搞笑 #脱口秀
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瘦龙抗老4天前
为什么有的人每天睡8小时 还不如有些人睡6小时？ #抗衰老 #干货分享 #健康科普 #睡眠
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玲子好物178❤️4天前
一觉能够睡十个小时 半夜再也没有醒来 如果没空煮的，那试试下面的免煮茶包，开水直接泡，每天一杯，安睡一个晚上。#酸枣仁百合茯苓茶 #酸枣仁#好物一起分享 #酸枣仁睡眠 茶@生活服务热点中心 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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悦享好物空间4天前
能让宝宝安睡三四个小时不醒的秘籍就是这个定型安抚枕 #新生儿 #带娃神器 #宝宝好物#母婴好物 #新生儿
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ᥫ᭡晓晓（月子中）4天前
抖音诚不欺我～😂2月龄的小🐍宝，白天总是睡一会儿就醒了，他爸学着网上的方法，一个丝袜搞定，已经睡了4个小时了，还不醒来喝奶，八戒八戒快醒醒#人类幼崽 #惊跳反射 #人类幼崽迷惑行为大赏 #新生儿 #防惊跳
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金灿灿LC2月前
气血亏到睡不着…#气血 #气血不足 #睡不着 #失眠
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🌱苏苏的能量王国4天前
如何让自己变成高能量的人？拥有无限生命力？ #女性智慧 #高能量女孩 #真实生活分享计划 #生命力
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你让我重生5天前
一个午觉睡了4小时，只有我了。
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大福练瑜伽3周前
（跟练版）睡前这样做，安睡一整晚‼ 睡前瑜伽，降阶版来啦~ 缓解腰部紧张、排除身体垃圾、收胯紧腹 姐妹们快快一起练起来吧， 坚持一个月，想不美都能哦 #一起来锻炼健康 #人类高质量睡眠 #提高身体控制力 #趴睡撅屁股 #见人不如健身
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@韩哇塞4天前
累啊！ 怎么能不累呢，夜班一上就是十二个小时，白天迷迷糊糊睡四五个小时#公主 少焦虑 多睡觉 吃好饭 常开心 #熬最晚的夜 #熬夜
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梦知几4天前
80天提升200分，各科时间分配与学习方法【梦知几 | 26高考规划】 80天，从300多分到541分，我不是学霸，只是拼尽了全力。 →每天睡4小时，学19小时的极限学习安排 →11天背完政史地所有课本 →数学从11分到107分 基础差、时间紧的同学，要相信自己，坚持会有奇迹！ #高考时间规划 #高考 #高考逆袭 #高考提分
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华住会生活旗舰店3天前
一天晚上只睡四个小时 和一天晚上睡足八个小时，究竟有多少差别呢？#华住会M3记忆枕#枕头推荐#家居
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浓糖嘉尔4天前
我想要睡个好觉😰而不是睡了一两个小时就惊醒，然后好长时间都睡不着的状态，也不是睡醒心跳加快压力山大的感觉，更不是上完夜班后紊乱的睡眠#睡个好觉 #打工人的精神状态 #好累
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源014天前
我有一个主意 #一起去同过窗
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鲨鱼一直游4天前
北大博后日常｜我发现自己有时候也挺拼的 #博士后 #vlog日常 #北京大学 @DOU+小助手
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@xcccccc.4天前
#vlog十亿流量扶持计划 #吃啥 #小姐姐的奇葩经历 #校园vlog #小GC的vlog 停。怎么变成美食博主了.
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不是大权（带娃日常）4天前
一拖二感觉白天根本没有时间补觉，一天睡四个多小时，每天都犯困，头都晕晕的，没有什么精神，一拖二拖三拖四的姐妹，你们有没有时间补觉😂#只有宝妈才懂吧 #一拖二宝妈 #带娃日常 #记录生活 #全职妈妈
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阿七同学4天前
小米17Pro Max：背屏的世界，你懂吗 #小米 #小米17 #小米17ProMax
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王孔范4天前
想要睡不醒试试这个方法 #养生就是养健康 #老祖宗的智慧 #养生知识 #王孔范 #南宁王孔范
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飞飞唛克丝4天前
#无厘头 #搞笑 #看一遍笑一遍 #剧情反转 #意想不到的结局
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周小球会瘦.Babellie💋4天前
跑步看日出#跑步 #跑步打卡
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艾米不失眠4天前
凡事都是有窍门的，收藏起来备用#睡觉 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #改善睡眠
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沈少澳4天前
睡得好真的很重要，有需要的家人亲戚朋友们，可以了试试看#潮汕 #睡眠 #睡眠香膏 #好物推荐🔥
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CCTV生活圈6天前
【#这4个小时是黄金睡眠时间# 】 中医认为晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间，身体修复与情绪调节都在这4个小时。有助于美容养颜、提高免疫力。你通常都几点睡？评论区聊聊吧
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蕲郎中企业店4天前
用这个‘小东西’艾灸了半小时，晚上早早就睡了！ ​​#艾灸​ ​​#中医养生​ ​​#小悬灸​ ​​#好物分享​ ​​#养生​
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环环 《心理疏导》4天前
三个狠招让我沾床就睡 #改善睡眠#睡不着#好好睡觉
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烟火4天前
此刻的你就是最年轻的样子
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炮炮是居不是猪4天前
宁可怪错，也不放过🌚 #抖in萌宠计划 #萌宠出道计划
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运城杏林赵4天前
#山西#运城#正能量
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小七七美食4天前
黑豆的蛋白质是牛肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍#黑豆 #黑豆的营养价值 #看过来
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陶子养生季4天前
原来真的倒头就睡这么简单#气血不足 #气血 #失眠 #睡不着
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mkr 爱美者4天前
好睡眠#睡眠#上热搜
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蒋蒋不熬夜4天前
记录在浙江做毛衣的生活日常 纺织人的黄金时期又结束了#记录真实生活 #纺织人的日常 #vlog日常
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奇迹剧场4天前
《穿书富家妯娌，我和闺蜜齐上阵》第23集 #穿书富家妯娌我和闺蜜齐上阵 #女频 #甜宠 #青春 #都市
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阿真4天前
每天就睡那么四个小时左右，没办法，帕金森睡眠障碍，就这几个小时还是靠药维持的，不过无所谓，开心就行😜音乐給我的生活带来无限的光明，明天半夜醒来，带上耳机，又进入另一个世界🤗
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威海头条4天前
#宝宝好物推荐 #母婴好物 婴儿定型枕
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陈皮师姐4周前
一个小动作，越睡越瘦！ #学习中医 #养生就是养健康 #瘦身 #小妙招大作用 #师承
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中医杨志宏1周前
#失眠 #入睡困难
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