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尚峰同学1年前
叩齿之法，左左相叩，名曰折天钟。　　右右相叩，名日折天磬。中央上下相对叩，名曰鸣天鼓。#叩齿 #牙文化 #牙齿护理 #道家养生
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央视健康1年前
日常的补肾下方法之一：叩齿
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禅一说医5年前
少林文八段锦之叩齿 #强肾固肾 #健忘 #美容 @抖音小助手
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北医荷清6月前
每天叩齿30次，竟然有这么多好处？ #知识科普 #科普动画 #健康科普 #健康养生 #中医养生
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朱氏养生1月前
清晨叩齿三百下，坚固牙齿促消化 #叩齿 #晨练 #热点话题 #养生智慧
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亚东太极养生7月前
揭秘130岁老师傅一颗牙齿没掉的秘密 #健康养生 #道家文化 #叩齿 #中老年锻炼 #锻炼身体
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杨春白菜（干货养生）1年前
4个动作做起来，好处多多、握固、鸣天鼓、叩齿、吞津，有什么不懂的可以评论区提问哦#中医养生 #国学文化 #养生 #养生健康 #道家文化
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武当煮语1年前
经常做叩齿有什么好处？ #道家文化 #道家养生 #武当武术 #武当煮语 #武当流湘
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张大白医生1周前
一个方法教你在家补肾固齿，不花一分钱 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识 #冷知识
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大飞养生堂5年前
传统健身方法：叩齿，你听过吗？每天30下，可以改善脾胃，对牙齿还好
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老尤最后一次减肥｜330斤→170斤实录1月前
一起练起来！叩齿搅鼓吞津！精力无限！#减脂 #叩齿吞津 #道家养生 #临沂减重大赛 @营养师一一 @健康临沂官方 @临沂疾控
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太乙养经络1月前
扣齿，让松动的牙齿坚固#原创视频 #太乙养经络 #黄帝内经 #养生操
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山里养蜂人3年前
叩齿！治疗牙疼的好方法，治疗牙疼松动最有效的办法！牙疼好了分享给大家，希望对你有帮助！没病也可以锻炼，最好是能坚持！山里养蜂人知道好处，但是是想起来了做一下没坚持做，今后要坚持！
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养老院院花大悠子1年前
齿健则身健，身健则长寿#养生秘诀#叩齿#养老院日常
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张大嘴5年前
叩齿使牙齿更健康#牙齿
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消化科吴医生5年前
年轻就要做起来，不要等牙齿坏啦，随时随地都能做，记住每天坚持哦#叩齿#牙齿保健#补肾
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鸿禧儿5月前
多叩齿吞津，可以低成本恢复先天之精 #叩齿吞津 #中医 #养生 #强身健体技巧分享#抖音花式讲书大赛
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江苏省人民医院（南医大一附院）5月前
促进牙齿健康，可以这样做 【徒手保健之叩齿】#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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失眠调理专家金明兰主任1月前
叩齿保健你了解吗 有什么好处 #中医养生 #健康知识 #金明兰
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凌霄山人8月前
很多人听过养生的叩齿法，却不知道只是叩中间牙齿而已，更没听说叩左边牙齿，叩右边牙齿还能驱邪#传统文化 #国学智慧 #养生 #健康 #民间故事
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博士观世界6月前
叩齿的好处#叩齿 #牙齿 #郭兆明博士 #生活经验分享 #粤语
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武医张鹏运动康复1年前
古法养生，叩齿吞津，让你精力更充沛 #古法 #养生 #精力充沛 #武医张鹏
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禾美即做寿司料理北京路店2周前
每日养生之晨起叩齿的固齿方 晨起叩齿的固齿方 天刚蒙蒙亮，童子揉着惺忪的睡眼起床，刚刷牙就皱起眉：“寿星公，我这牙又酸了，昨天啃个苹果都不敢用力，您的牙为啥这么结实呀？” 寿星正坐在石阶上活动手腕，闻言笑着张开嘴：“你试试跟着我做——上下牙轻轻叩打，像嚼软糖似的，一次叩三十下，每天晨起做三次。我坚持了几十年，牙齿从没疼过，咬坚果都不用怕。” 童子跟着张嘴叩齿，没一会儿就觉得腮帮子酸了：“这简单的动作，真能护牙吗？” “当然能，”寿星停下动作解释，“叩齿能让牙齿互相‘锻炼’，还能刺激唾液分泌，唾液里的东西能护着牙釉质，比光靠刷牙管用。你之前总爱吃甜的还不认真叩齿，牙齿才容易酸。坚持半个月，保准你啃苹果不费劲。” 童子赶紧记在心里，第二天晨起就认真叩齿，没过多久，牙齿果然不酸了。 养生核心总结 长寿养生，藏在“护好根基”的小事里。晨起叩齿固齿的关键，在“轻缓坚持”——无需特殊工具，利用晨起碎片时间，通过简单动作锻炼牙齿、滋养牙龈。比起依赖护牙产品，把“叩齿”融入每日清晨，从守护牙齿这个“消化入口”开始养生，才是低成本且长效的长寿之道。
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余扬医生3周前
吞津液的好处，你知道吗？#津液 #叩齿吞津
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妇产科刘益芬2月前
“叩齿吞津法” #医学科普 #涨知识 #万万没想到 #大数据推荐给有需要的人
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钟云龙道长1年前
钟云龙：丹道打坐简单的收心方法#打坐 #打坐教学 #收心法 #钟云龙 #钟云龙道长
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《乐龄时光》3年前
国医大师推荐：不花钱又简单的叩齿养生法#乐龄时光 #中医养生 #中医药文化 #传承中医文化
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效杰爱牙说5年前
叩齿能使牙齿长寿#抖音小助手 #dou卫你 #dou出新知
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中医康复范医生7月前
中医养生小妙招之一个动作，补肾骨齿#免费 #中医养生 #小妙招 #补肾 #固齿
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若水667月前
每天叩齿好处多多#口腔小常识 #养生之道 #口腔训练操 #小动作大作用
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心血管中医田昕3年前
叩齿可以长寿是真的吗？#养生小窍门
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苏老道养智慧2周前
道家秘传齿常扣，一口好牙不在话下。 #弘扬传统文化
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自然人人4月前
叩齿 #无极桩#健康养生#叩齿 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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道家修身智慧9月前
叩齿。#玄贤子 #道家养生 #道家智慧 #养生
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国学文化3年前
叩齿的好处#国学智慧 #南怀谨 #健康
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精气神6月前
叩齿吞津——道家的养生秘诀 #中年养生 #道家养生 #肾精 #养生 #国学养生
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幸福1周前
老师亲自教你叩齿，动起来吧，全民一起叩齿，让我们的消化力越来越好#黄帝内经 #养生小知识#国学智慧 #传统文化 #叩齿
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是小宋吖~4月前
牙齿固定两天了，好处是牙齿不松了#牙周炎
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蓝刺猬辛姐姐2月前
跟着144岁药王学叩齿养生法#涨知识 #每日分享 #牙齿 #叩齿
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倪师智慧1周前
真正有效的养生，简单不花钱，贵在坚持 #养生 #叩齿 #金刚功 #长寿功 #拍八虚
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沐雪19833周前
沐雪养生#健康养生 孙思邈养生13法之3
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正气和中晓静3周前
#中医养生 #养身 #健康生活 #艾灸 #灸 扣齿
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中医崔晓赟1年前
常常叩齿有什么好处？ #中医 #医学科普 #硬核健康科普行动 #听医生一句劝
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善润芝姐4天前
给大家分享一个如何叩齿，赤龙搅海，吞津的方法，外婆把这简单易学的保健养生方法分享给大家希望你受益。尤其对肾虚，脑子不好使，牙齿不好，心脏不好的亲们一定要做起来哦。叩齿：全身放松，摒弃杂念，心静神凝，口唇微闭，闭目。然后上下牙齿有节奏地互相叩击，以36次为佳。根据牙齿健康程度控制力度。扣十下贴住牙齿咬五下更好👌🏻搅舌：叩击结束，用舌贴着上下牙床、牙龈、牙面柔和自然的搅动36次。漱津：产生的唾液不要咽下，要继续搅动，等唾液增多后，口含唾液用两腮作漱口动作36次。吞津：最后将津液分三次缓缓咽下。#一璇文化吃水喝饭 #践行黄帝内经自己把握健康#健康认知觉醒##您的健康是我们最大的心愿 #感恩抖音正能量
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龙虎山周淮安3月前
【孙思邈养生十三法③齿常叩】牙齿脱落固齿#中老年锻炼指南 #孙思邈 #孙思邈养生十三法 #创作者中心 #固齿
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愿人间无病的立奇3月前
叩齿无齿疾#叩齿 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 @DOU+上热门
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吉祥6663周前
叩齿吞津补肾健脾胃
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与世何争2周前
#按摩法 叩 齿
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🐬舌尖上的健康🌸🐬1周前
#健康#科普#知识
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齿间智慧牙3月前
叩齿的秘密# #叩齿的好处 #医学科普 #口腔
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武当小仙1周前
一日之计在于晨，养生也从早晨开始！🌞 跟我学这套道家流传已久的晨起养生三式：梳头、叩齿、吞津。 > 简单高效，不仅能快速唤醒大脑，长期坚持还能乌发健脑、坚固牙齿。你的早晨养生流程是什么？分享一下吧！ > #晨起养生 #健康生活 #道家文化 #养生日常 #梳头
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DR. 刘小乖2月前
#吸附性义齿
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口腔科张志伟5年前
#dou出新知 叩齿还能舒活脏腑经络？小心让你“满地找牙”！@家有名医 @DOU+小助手
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太极玲珑2月前
古人养生有多绝。 药王孙思邈活到141岁的秘密武器🔑 竟藏在你的牙齿间！ #健康养生 #健康生活 #药王
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药师赵志军1周前
吞津液的好处你知道吗？ #津液 #叩齿吞津 #健康科普破圈计划 #男生必看 #中医
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健康使者4年前
小方法解决大问题 # 养身百个小妙招 叩齿
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娟姐姐医生1月前
喝津液到底有多少好处？#津液 #叩齿吞津 #中医养生 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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河南广播电视台民生频道7月前
肾有多重要？头发、牙齿都和它有关！中医教你叩齿固肾，0成本好操作。“早起叩齿36次，坚持做强健肾气！”#媒体精选计划
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幸福脑之科学"肠"识1周前
一个简单的"叩齿"动作，帮你补充肾气！#肾气 #叩齿 #养生局
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玄贤子说道家养生智慧3月前
学会叩齿，到老不求人
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枫亭丽齿4月前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #抖音推广
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四川素芳3月前
盐&柠檬水刷牙的好处♥️ 85岁素芳的养生秘籍:::要想牙齿好，口腔卫生要做好#护牙#经验#四川素芳 #巴氏刷牙法 #柠檬 @创作灵感小助手牙粉 @抖音创作小助手 @全民任务小助手
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兰彦岭解读大商之道1月前
叩齿的好处#国学文化 #知识分享 #传统文化
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自然人人4月前
叩齿 #无极桩#健康养生# 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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简介:

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