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Nathan有腹肌3月前
谁说减脂期不能喝奶茶了，以下几种配方，减脂又饱腹❗️#减脂 #奶茶 #减脂食谱 #食物热量#减肥经验分享
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毛嘻嘻3月前
比美式还消肿🍵抹茶粉+椰子水+豆浆 超好喝妥妥“暴食后悔水” 非常适合前一天吃多或者高油高盐的高热量食物吃多去喝 #减脂期 #低脂低卡 #变瘦 #自制饮品 #抹茶控
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番茄炒蛋4周前
#生活小妙招 #抹茶 #减肥 #省钱攻略
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营养师徐敏洁Maggie5月前
抹茶粉是智商税？营养师亲身实测大揭秘 抹茶粉，到底是智商税还是真有用#养生抹茶粉？ #营养  #白大褂朋友已在线  #听医生一句劝
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油浸小番茄🍅1月前
是谁又发现了掉秤神器！400次咖啡之抹茶拿铁🍵 一杯下肚，早起直接两位数！#自制饮品 #400次咖啡 #抹茶拿铁 #掉秤神器 #每天一杯咖啡的快乐
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岩宝掉了20斤1周前
巨能瘦‼️1天⬇️4斤🔥邪修高钾掉秤㊙️籍真🐮#瘦身食谱 #减肥逆袭分享 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥 #瘦身
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）3月前
减肥人能喝的瑞幸咖啡都有哪些#低热量 #减脂期 #涨知识 #营养科普 #养生
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好像是佳佳3月前
舞蹈老师常喝的低卡奶茶🧊200卡内！ #低卡奶茶 #自律 #减脂
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柠檬酸呀酸5月前
减脂人的最爱疯狂测评#一点点隐藏喝法 #一点点 #一点点抹茶 #低卡 @DOU+上热门
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婷婷铁憨憨（已瘦30）3周前
减肥期高钾饮品分享，吃大餐都喝起来，关键低卡！ #暴食后悔水 #减肥分享 #暴食后如何快速恢复
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Judy乔6月前
每天一杯抹茶，身体会发生什么变化？ 比咖啡更温和，比绿茶更强大，抹茶到底有什么魔力？” 日本人长寿的秘密之一，就是爱喝抹茶！如果你每天来一杯，坚持 30 天，身体会发生这些惊喜变化！ #抹茶的好处 #健身饮食 #日常营养 #生活方式
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营养特攻张小倩3月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物，椰子水甜关减脂什么事啊 #减脂#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂餐#低卡低脂餐
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辣椒杀手2月前
vlog｜减肥小女孩今天喝了很多抹茶🍵 #vlog日常 #CoCo #coco新品 #日常vlog #一天吃什么vlog
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小月今天吃饱了吗1月前
大餐后悔水你就喝吧#夏日特饮 #自制饮品 #减脂 #日常生活小妙招 #抹茶椰子水
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恰一口桃子7月前
喝抹茶粉降皮质醇后开始崇拜科学了 减脂期总是特别想吃甜食、高热量的东西 嘴巴子闲不住 建议都来试试这个抹茶粉 把奶茶换成它～ 咖啡或者牛奶乌龙茶➕上一袋只有6大卡的抹茶粉 真的很yi制食欲的同时饱腹感又强 不愧是超模体脂14%的食欲稳定器！ 而且抹茶味道真的很香，低卡健康又好喝 #皮质醇饮食  #抹茶拿铁   #超级食物   #减肥减脂吃这些  #黑咖啡
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酒窝里没有（已瘦30斤）4天前
暴食后悔水抹茶版、一天掉3.6斤巨清肠消肿一天掉3.6斤!暴食后想要快速恢复体重的姐妹都去尝试这个方法，清爽又解腻|真的巨刮油消肿!减肥期间馋糖馋奶茶的姐妹都给我去喝#抹茶粉 #液断 #暴食后悔水 #减肥 #液断
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小赵要自律4天前
4款好喝又掉秤的抹茶神仙搭配❗️有手就会🙏瘦了30斤全靠它们代替奶茶！国庆节后液断的小宝们照抄就行❗️低卡好喝好坚持❗️管理期必看👏 1⃣暴食后悔水 📝豆浆+椰子水+抹茶 ✔️三倍补钾！三倍掉秤！一天就能还债成功❗️ 2⃣抹茶香蕉奶昔 香蕉+鲜奶+抹茶 ✔️超模同款！无痛液断！巨巨巨好喝还能拉更多！ 3⃣抹茶冰椰 ✔️早八党必看🙏1分钟完成液断神水！ 4⃣抹茶酒酿冰奶 ✔️这杯坚持喝！管理期只⬇️秤！不掉cup❗️姨妈稳稳的！ #减肥 #我的减肥日记 #低卡饮品 #暴食后悔水 #变美变瘦变好看
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营养师大陈1年前
吃一天抹茶身体有什么变化？#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #变瘦变美变好看 #会吃才会瘦 #抹茶
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小戴又饿了6月前
小基数五一前瘦到90的第九天 一天吃什么 破平台期啦 我来啦 早：可可奶➕鸡蛋 午：沙县小吃鸡腿饭 晚：抹茶碱水 #小基数 #自律 #vlog #好好吃饭 #记录饮食
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Linuuna呀2周前
瘦了24斤👉降皮质醇➕消💦肿=咔咔掉⚖️秤！🐮👍 #创作灵感 #自制饮品 #黑咖啡 #仙女都在喝什么 #暴食后如何快速恢复
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萱萱妈咪自律日记3周前
减肥邪修 暴食快乐后悔水💦 三倍补钾排钠 减脂期放纵暴食救星快去试试吧！！ #暴食后悔 #暴食补救 #大餐后怎么补救 #体重管理 #抹茶豆浆椰子水
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主母邪修做饭1周前
是谁又发现了掉称神器，400次咖啡之生椰抹茶，一杯下肚，第二天直接两位数！#自制饮品 #抹茶控 #生椰抹茶 #抹茶 #抹茶控的快乐
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岩宝掉了20斤5天前
测评暴食后悔水一天⬇️了5斤‼️真绝了👍#健康减肥 #逆袭 #减重 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦
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Linuuna呀1周前
瘦了25斤！减脂期早餐！国庆暴食后如何快速恢复！降皮质醇还咔咔掉⚖️ #创作灵感 #自制饮品 #减脂期早餐 #暴食后如何快速恢复 #抹茶粉
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明明天再吃3周前
在校女大从100斤到88斤要多久？已经见成效啦#vlog #日常分享 #减肥 #逆袭 #变瘦变美变好看
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木子先生日记1月前
减脂期间暴食了不要怕！第二天空腹来一杯，你会回来感谢我的！ 炫吧，嘎嘎好喝！#减脂期 #刷脂 #抹茶 #暴食过后 #椰子水
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木木一定会瘦到98斤的！！1周前
抹茶奶茶和抹茶拿铁就这么水灵灵的诞生了 #简简单单又一餐 #减脂小知识 #好喝不胖的奶茶来了 #好喝到心花怒放 #减脂塑形
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消化内科医生任威瑞2月前
抹茶代替咖啡每天，身体会有什么变化？ #医学科普 #营养 #饮食 #科普
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毛嘻嘻2周前
妥妥“暴食后悔水”抹茶粉椰子水豆浆粉三倍补钾排钠 快速消💦 加上玫瑰酒酿不仅升华口感 饱腹感更强 酒酿里面益生菌➕抹茶粉里面膳食纤维 噗噗更顺畅～#掉秤 #减肥 #酒酿 #椰子水 #抹茶
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圆崽日记（减肥版）3月前
Day56|133斤瘦到100斤要多久|一天吃什么 :抹茶400次咖啡蔬菜鸡蛋炒饭:莓果酸奶碗 #vlog #减肥搭子#大基数减肥#减脂日常 #减肥一天吃什么
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土土火5月前
骗人胖🔟斤😭这些奶茶!真!的!不!胖!! 00:20 苹果茉莉绿00:52 抹茶 01:29 开心小兰花 02:27 云顶慕斯抹茶拿铁 #每天低脂饮食会瘦吗 #提升孩子专注力 #抖音美食创作人
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Ariel的低碳无糖记录5月前
暴汗不如爆喝！生酮奶茶｜抹茶拿铁减肥版 生酮人狂喜！零碳水的抹茶拿铁奶茶来了✨ 杏仁奶 + 抹茶粉 + 防弹咖啡，绵密奶泡撞上浓郁茶香，生酮友好不升糖，解馋又控卡，喝出轻盈感就靠它！ 这一份，脂肪含量不是特别多，有条件的的姐妹们可以加点淡奶油进去，我今天刚好用完了，只能巴旦木奶替代奶油基底 #减肥 #Ariel只吃肉 #减肥博主 #瘦身 #减肥奶茶
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小白七Qi1月前
电动搅拌棒2分钟搞定镜面抹茶 | 超详细教程 减脂期放心喝一杯抹茶椰子水才66大卡#抹茶控 #抹茶拿铁 #抹茶#低卡饮品 #减脂饮品
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玫瑰婶儿（吃瘦的）3周前
今天神清气爽好舒服！#瘦下来做最美的自己 #液断 #液断一天体重有什么变化
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招财悦饼🍪2周前
管不住嘴的直接进！防暴食贼厉害👍这三杯快乐水帮我减掉18斤 #防暴食神器 #减脂饮料 #饱腹感很强 #掉秤 #减脂期
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油浸小番茄🍅1月前
掉秤神器升级版来了！400次咖啡之奇亚籽抹茶拿铁🍵 一杯喝下去扛到中午都不带饿的！厚皮橙果然没骗我 #自制饮品 #抹茶拿铁#400次咖啡#每天一杯咖啡的快乐 #掉秤神器
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发财肉包瘦瘦滴1周前
我的自制饮品 补钾排钠椰子水➕超级食物抹茶 #今日分享 #减脂期 #减脂饮品 #自制饮品 #生活日常
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☆欣欣帶你瘦（已瘦20斤）1周前
高钾减肥法急救版，比液断掉秤快，已掉20斤 #高钾减肥 #减肥 #高钾食物 #减肥经验分享 #小基数减脂
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倒计时投喂4月前
🍵 豆浆和抹茶组合在一起减脂是绝配！再搭配上我的平替不胖人“糖浆”，低卡又有营养，想直接无限续杯！😎 #仙女都在喝什么 #抹茶控#夏日饮品#创作灵感 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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少吃亿口1月前
喜欢抹茶～🍵🥯🥖#创作者中心 #创作灵感 #每日减脂餐 #十亿流量扶持计划 #减肥吃什么
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防爆猪猪6天前
墨客新品，抹茶知春，实测感受！ 先说味道，喜欢红墨客肯定喜欢它，一脉相承的香醇奶茶，很适合秋冬季，成分上也是在原有的稳定上加了能量，黄油，椰子油和蛋白粉，更饱腹了！#墨客 #秋冬奶茶 #好喝不贵
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小米妈摆烂美食6天前
是谁又发现了掉秤神器！400次咖啡之抹茶拿铁🍵假期吃多了你就去喝它吧～#自制饮品 #400次咖啡 #抹茶拿铁 #掉秤神器 #每天一杯咖啡的快乐
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颖啊好好吃饭1月前
165｜105.9斤｜主食减肥目标5斤吃饭vlog 早餐：芝士煎蛋1颗、椰子水抹茶豆浆 午餐：米饭420克+菜肉257克 晚餐：馒头85克#减肥vlog #主食减肥法 #小基数 #好好吃饭 #我的减肥日记
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小红花5天前
130➡️95斤｜瘦下来一天饮食 早餐：琥珀黑咖➕抹茶面包 中午：面条 晚餐：抹茶➕蛋白棒 #减脂餐 #減肥 #瘦身 #轻食 #瘦身
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超越（寻味不打烊）5天前
抹茶红豆奶茶的CP感太绝了：抹茶的微苦中和红豆的甜，茶香奶香交织，减肥期都忍不住想喝。#强烈推荐 #上热搜 #奶茶店 #快来一起尝个鲜 #冰淇淋新吃法
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璐璐在宇宙1周前
170 95｜维持体重日｜6⃣个养成小鸟胃的方法 今日饮食如下： 🥣早：抹茶红豆麻薯馒头｜石榴醋 🥣晚：半份桂林卤粉 🥛喝：2L #减脂期 #每日减脂餐 #vlog日常
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魚丸soso丸3周前
发疯减肥｜Day2️⃣｜挑战140斤瘦到110斤 ᯓ 初始体重：140.3斤 • 今日体重：138.5斤 累计⬇️1.8斤 — 早：玉米十温水 午：玉米＋抹茶牛乳 ＋茶叶蛋 晚：🈚️ — 今天玉米日 其实不怎么饿 比液断好熬很多 我液断一天才掉1.8斤 有宝宝一天掉3斤多好厉害 期待明天体重 #减肥vlog #掉秤 #减肥吃什么 #发疯减肥 #变瘦
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笑笑2周前
大餐后快速恢复体重｜比原始体重还瘦3两呢🥳 距离88斤的小目标又近了一步呢，菠菜 项链 椰子水 一点点抹茶简直就是神！！！ #放纵餐后怎么补救 #放纵餐后 #一点点抹茶 #抹茶 #普通人减肥
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垟垟5天前
家庭版各种抹茶饮品全靠这个贵州抹茶粉！#抹茶控 #减脂期 #放纵餐 #贵州 #饮品
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六眼飞鱼🐟2周前
104➡️94 减肥一天900卡吃什么 早：抹茶冰面包➕咖啡 中：油爆醋炒蛋➕米饭 #vlog日常 #减脂餐 #小基数减脂 #生活vlog #健身饮食
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今天瘦到88了吗4天前
意外发现15天瘦出骨感巨屌的补钾方法#减脂餐#补钾#变瘦#骨感身材#吃瘦不饿瘦
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把Y藏进诗尾4天前
抹茶杏仁露 #纯旺杏仁露 这个杏仁糯很好喝，而且还是低糖版的，减脂期的姐妹也可以喝
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晶晶在重庆1月前
抹茶椰子水又称暴食后悔水，比美式消肿还比美式好喝，大餐之后来上一杯有助于恢复体重#夏日特饮 #饮品 #仙女都在喝什么 #暴食后悔水 #自制饮品
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卡路边吨吨4天前
跳绳5000下就为了喝抹茶椰子糖#调酒 #微醺 #抹茶控 #减肥喝酒
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五官不好看的荼荼（已⬇️20斤）2周前
没有掉称就是瘦纬度#减肥 #减肥逆袭 #减脂期 #vlog十亿流量扶持计划 #力量训练
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肥乡皮肤管理伟艳👑👑6天前
#花诗蕾奇亚籽抹茶代餐粉打卡 减肥不是审美绑架 是为内脏器官减负 脂肪肝将会减少75% 高血压将会减少72% 糖尿病将会减少80% 减肥不仅仅是外表上的改变 更多是身体健康方面的改善[机智] 花诗蕾 健康调理+ 营养餐#营养均衡 #喝出好气色 #喝出健康
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叽里呱啦嘀嘀咕咕1周前
国庆大餐后悔水！高钾健康饮品！hen好喝hen清爽hen解腻！#自制饮品 #抹茶 #减肥 #低卡低脂 #低卡饮
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沈大大2月前
点奶茶？不存在的 #减肥 #抹茶控 #暴食后悔 #三伏天减肥 #奶茶替代品 自从喝了老婆的暴食后悔水 外卖大战也不香了
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春哥健身1月前
想变瘦，生活中这些常见的瑞幸咖啡，一口都不要碰越喝越胖#瑞幸咖啡 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律
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阳阳妈1周前
#假期自制高颜值减脂早餐 减脂人的低卡早餐🥣 抹茶爆浆吐司吃过一次会让你反复爱上，搭配一杯抹茶拿铁🍵做法简单到离谱#抹茶爆浆吐司#吐司的神仙吃法 #抹茶拿铁 #一个人在家也要好好吃饭
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昆山沸腾运动健身-翀5天前
减重期可以喝的外卖饮品 #体重管理 #减脂塑形 #昆山减肥#身材管理 #昆山健身@菠击卡路里-沸羊羊 @HerPower 健身社群
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椰豆包的一天5天前
减肥记录📝今天视频有点长呀～#vlog日常 #体重管理 #减肥 #变瘦 #掉秤
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陈陈4天前
新品抹茶知椿真的绝绝子，饱腹感很强，味道也很好喝！#抹茶 #自律 #仙女都在喝什么
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