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水手爱跑步2年前
跑步没有你想象得那么难，教你三个轻松爱上跑步的方法#跑步治愈一切 #晨跑打卡 #传递奔跑的力量 #爱跑步爱生活 #生命不息运动不止
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张展晖教练3年前
爱上跑步的秘诀 #跑步
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跑步宝典～万跑跑猪小丽2年前
让从不运动的人爱上跑步的三个秘诀：不累，找伴，有趣。#跑步治愈一切 #跑步知识 #抖音体育 #跑步宝典 @DOU+上热门
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教孩子跑步的峰哥1年前
一个小妙招，让孩子爱上运动
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楚楚的超人妈妈6月前
春季追高，这些运动快给孩子安排上！ #金牌育言家 #儿童教育 #科学育儿我有妙招 #抖音精选 #小学生
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小橘子爱运动2月前
《up》暴汗燃脂操🔥🔥七天瘦一圈，无跑跳不扰民，谁练谁瘦，音乐好听，一秒爱上它！！动作简单暴汗燃脂！！跟练：攀攀best #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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七七。2月前
14年小学生“人生没有捷径”… 运动暴汗的快乐只有喜欢运动的人才身有体会…加油！😍#体能#运动#暴汗
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琪琪爱运动4月前
130—94｜靠跳绳和帕梅拉三个月瘦了36斤！今天就来教大家运动的全部流程，腿粗肚子大的姐妹都码住！#逆袭 #跳绳 #帕梅拉 #瘦全身 #减肥
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严Sir运动说2年前
如何让自己的父母也爱上运动#运动 #锻炼
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桐桐中式养生爱运动1月前
亲测有效！4个动作让你悄悄变瘦惊艳所有人#减肥 #瘦身 #居家减肥 #高效燃脂 #减肥小妙招
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爱运动的九九3周前
如何让孩子运动起来，爱上运动？ 1. 从兴趣出发： 尝试多种运动（跑步、足球、游泳、舞蹈、跳绳、轮滑等），找到他们喜欢的项目，才能坚持下去。 2. 榜样带动，父母以身作则： 孩子会模仿家长的行为，如果父母经常运动，孩子更容易接受。 3. 把运动变成游戏： 设计趣味运动挑战，如"寻宝跑步"（边跑边找隐藏物品）、"动物模仿赛"（学兔子跳、螃蟹走）。 4. 给予正向反馈 具体表扬：不说"你真厉害"，而是说"你刚才跑步姿势很标准！"建立自信心和成就感，设立小目标奖励：如完成一周运动计划，兑换零食或者公园野餐等。 #创作者中心 #创作灵感 #跑步#运动女孩 #自律
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蕃茄犟的低卡日记3月前
分享一个！减肥期间最好坚持做运动的办法#減肥 #变瘦 #减肥小妙招 #减肥打卡
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闭眼跟练5月前
🔥🔥🔥15分钟古法健身✊✊一起来感受一下古法健身的魔力🌸👩‍❤️‍💋‍👨 ，一次就会爱上的🧘‍♂️运动🧘‍♂️🥰🥰#古法健身 #古法健身操 #养生 #燃脂的一百种方式 #运动
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乐跑一家1月前
#dou上热门 这几个动作，因为你每天练50次，所以你跑步有很大进步，因为你每天跟着练，慢慢就爱上运动！#马拉松 #跑步运动 #户外运动 #热身运动 @生活服务热点中心
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好房问喵姐3年前
4种方法，让你爱上跑步并坚持下去！希望和我们一起💗爱上跑步，💗爱上东湖。
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56岁退休妈妈的逆袭4天前
退休后从运动绝缘体到爱上健身！汗水浇出不一样的自己，替你们试过了：不跑不跳好坚持，56岁妈妈也能坚持下来。相信你也可以#呼啦圈#好身材练起来#呼啦圈转起来 #居家健身
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张口说运动1月前
让孩子爱上运动#亲子互动 #运动习惯 #儿童
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爱运动的睿哥4月前
因为爸爸在他面前练过一次，从此娃一发不可收拾，爱上马克操！#马克操#小学生#运动#体育#田径
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国家队孙教练1周前
简单6个动作 学会到老不求人 #运动 #居家锻炼 #一起来锻炼#锻炼
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蒙娜丽阁4天前
爱上运动和呼吸一样简单 #创作者中心 #创作灵感 #运动 #健身ootd #臀腿训练
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爱笑的人运气好4周前
运动是不会让人后悔的投资，当你爱上运动时，健康也会爱上你#坚持晨跑
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运动之美娟娟3天前
从120-96，从不爱运动到爱上健身，收获不一样的自己！汗水不会辜负努力的你#居家运动#呼啦圈转起来#运动#自律遇见更好的自己#减肥逆袭分享
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豆豆去哪儿2月前
怎样让一个孩子放下手机，爱上户外运动？#亲子时光 #亲子日常 #亲子vlog #爬山 #户外运动
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小媳妇有氧健身运动1月前
课程全面提升 跟练一次就有瘦身感觉 不分年龄，不分性别 体验一次就会爱上#健康 #健身运动 #锻炼 #瘦身 #減肥
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爱运动的晴公主1月前
#跑步打卡 4大妙招攻克跳绳和50X8两大难题#运动女孩 #体考 #体考体测 #跳绳
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爱运动的小张💦4月前
一遍暴汗全身的燃脂操健身操《玩腻》，这组燃脂操动作简单，大小基数均可跟，不跑不跳照样燃烧卡路里，让你轻松get好身材!!坚持一周，效果超级好，让你爱上这份简单又高效的燃脂操!练前热身练后记得拉伸哦，今日份打卡完成。跟练:健身塑型常教练!#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操 #运动是成年人的充电站 #初夏塑型课代表
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🚴‍♀️ᰔᩚ慧丫头4天前
#告别单调！四种交替训练法让你爱上户外运动。
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肖志满（医鸣运动）2月前
常见运动损伤科普——分享运动技巧[玫瑰] 爱上运动，远离损伤[微笑]
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三百 养生运动4天前
如何让你选择适合自己的运动方式？#爱生活爱骑行 #骑行 #希望能帮到你 #运动 #因为热爱所以坚持
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初初爱保养3月前
千呼万唤的长🐻秘籍来了，简单三点，饮食 按摩+运动。#丰胸小妙招 #身材管理 #运动与饮食 #抗老#百万扶持流量计划
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高老师谈康复运动3天前
五脏最喜欢的动作#居家锻炼 #健康 #运动康养 #运动养生小课堂 #小妙招
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莹莹逆袭2天前
Ella陈嘉桦分享的超慢跑方式，65岁婆婆爱上了，如果平时不太爱运动，或是有腹部、腿部、手臂肉肉较多的困扰，或是睡眠、肠胃状态有待改善，不妨试试这种低强度的超慢跑。搭配指压板进行，属于轻量活动形式，长期规律坚持，有助于维持日常活动量~#超慢跑 #轻量运动 #日常活动 #陈嘉桦分享
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爱上锻炼的老三4月前
居家徒手训练Tabata, 燃脂轻柔版#徒手健身 #Tabata #居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #减肥
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看微山4天前
春天是运动的好时节，趣味跳绳机，让不会跳绳的孩子也爱上跳绳，可以全家人一起玩，增进亲子感情，同时也锻炼身梯#跳绳 #亲子互动 #居家锻炼 #长高运动 W
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80皓叔3天前
让孩子爱上运动最好的方式，就是父母先动起来#上热搜 #热点 #健康 #口播#80后
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信阳火车站东方启明星篮球培训校区3天前
三步让孩子告别手机，爱上运动，爱上篮球#信阳篮球培训 #信阳东方启明星篮球培训 #信阳三小 #信阳胜利路学校 #信阳天润广场
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孙瑞芬形体运动3周前
日常养护膝盖，记住这五个小妙招，让你的膝盖越来越舒服#运动#膝盖养护#居家锻炼#护膝
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严小萌是我6月前
🏃体测跑步跑不快？2招秒变猎豹 分享两个我跑步越跑越快的小妙招 #小学生 #10后 #运动鞋 #青少年运动鞋 #童鞋
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HUDEF蝴蝶夫匹克球拍2天前
10个技巧，让孩子喜欢上匹克球运动！其他运动也适用！ #让孩子爱上运动 #匹克球运动 #匹克球 #喜欢运动的一起来 #pickleball
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是乐乐吖！2天前
有了这个超棒的韵律踏板，孩子运动都变积极啦～每天10分钟，在蹦蹦跳跳里把爆发能力、速度悄悄练上去，连长高都能加把劲！不知不觉就爱上运动，活力满满停不下来～#体能训练 #感统训练 #儿童运动 #运动长高 #居家锻炼
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跟着小乔学养生3天前
养生变美很简单！10个秘诀让你身体越来越好。#健康养生 #养生小知识 #强心运动 #养肝小妙招 #健脾方法
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银发事务所6天前
老年人健康运动的3个小妙招#养生就是养命
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阳程旭来了（追高版）3天前
自从买了它，孩子莫名其妙的就跳上头了！孩子 个子矮、体能差、反应慢、身体不协调、沉迷玩手机、懒惰不爱动...？那就每天花十分钟，带孩子练习这个#敏捷梯 ，让孩子自主爱上运动，妈妈们快带孩子动起来吧！#运动长高 #儿童体能训练 #儿童运动协调性训练 #宝妈必备
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怡宝的快乐时光5月前
10个不累父母的亲子运动游戏边运动边长大 春季成长黄金期到了，分享10个不累父母的亲子运动游戏，简单又好玩，爸爸下班后在家陪娃多多运动，一起边玩边成长吧。 #亲子游戏玩什么 #亲子游戏 #爸爸带娃记#爸爸带娃 #科学育儿我有妙招
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老王在努力5天前
运动是一项不会后悔的投资，当你爱上运动，健康也会爱上你#居家锻炼 #运动 #呼啦圈转起来
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暖暖爱健身2天前
夫妻同心其利断金，一起自律变好！从不爱运动到爱上健身，收获不一样的自己!所有的汗水都值了❗#呼啦圈转起来 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈 #居家锻炼 #运动
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贾馆长运动健康3周前
秋季养生的几个妙招 #养生操 #运动#锻炼 #古法锻炼
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在盐城做篮球、体适能培训的崔老师4天前
💥幼儿体能提升秘诀！专业教练微课，让孩子爱上运动不费妈~#运动训练 #功能训练 #一起锻炼
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阳程旭来了（追高版）3天前
后悔买晚了！自从买了它，孩子莫名其妙的就跳上瘾了！孩子 个子矮、爱拖拉、体能差、学习吃力、上课爱走神、身体不协调...？那就每天花十分钟，带孩子练习这个#敏捷梯 ，让孩子自主爱上运动，妈妈们快带孩子动起来吧！#运动长高 #少儿体能训练 #儿童运动协调性训练 #感统训练
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阳程旭来了（追高版）2天前
自从买了它，孩子莫名其妙的就跳上头了！孩子 个子矮、体能差、不爱动、注意力不集中、身体不协调、沉迷玩手机...？那就每天花十分钟，带孩子练习这个#敏捷梯 ，让孩子自主爱上运动，妈妈们快带孩子动起来吧！#运动长高 #少儿体能训练 #儿童运动协调性训练 #强身健体增强免疫力
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三毛养生运动4月前
#居家锻炼#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健康抖起来 #健康小妙招 #强身健体增强免疫力
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是乐乐吖！3天前
每天坚持10 分钟绳梯运动，让娃爱上体能训练！抓住成长黄金期，助力孩子长高，一起收获惊喜与成长！#儿童运动 #体能训练 #感统训练 #运动长高 #身高管理
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浪花朵朵高4天前
儿童悬挂式乒乓球室内一键回收亲子练习感统神器纠正视力手眼协调 别再让孩子看电视玩手机了，快陪宝宝一起玩这个悬挂式乒乓球吧！每天陪宝宝玩几分钟，锻炼身体协调性，提升专注力，让宝宝爱上运动，不出门也能锻炼到。#亲子互动 #带娃嗨起来 #儿童玩具 #亲子陪伴 #宝妈推荐
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延宁老师锻炼3周前
愿意对健康花心思，你值得掌握这个方法 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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速度轮滑米小二2天前
下雨天就不能训练？冠军妈妈分享3个室内练习妙招，效果比室外还好！#速度轮滑 #轮滑 #轮滑运动
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丽姐爱运动5天前
记住这4个动作，每天五分钟，#居家锻炼 #小妙招大作用 #手指操锻炼 #一起来锻炼
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孙教练爱运动健身4周前
腿脚喜欢的 三个小妙招 腿脚喜欢的 三个小妙招#运动 #锻炼 #居家锻炼
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爱的深沉2天前
不爱运动体格弱、爱玩手机视力差，周末一定要带孩子远离手机，多#户外运动 ！#全身性运动 锻炼身体增强体格的同时提升专注力、反应力、并改善视力 ！适合全家#亲子运动 #网球训练器 #运动长高
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爱酷少儿体能中心(临安店)2天前
#临安宝妈#儿童运动#少儿体能 让孩子爱上运动就来临安爱酷
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新一的训练日记4月前
抓住晨起黄金⏰10min，从脚到头✨养一遍 #居家锻炼 #中式养生 #养生操 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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沫沫3天前
不爱运动体格弱、爱玩手机视力差，暑假一定要带孩子远离手机，多#户外运动 ！#全身性运动 锻炼身体增强体格的同时提升专注力、反应力、并改善视力 ！适合全家#亲子运动 #网球训练器 #运动长高
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飞飞的37+养己计划3月前
76岁老奶奶教你利用好每一个碎片时间进行锻炼！#健康养生 #碎片时间运动 #健康 #小动作大作用 #中老年锻炼好方法
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运动养生葛老师1月前
每天只需要五分钟！#健康 #运动康复 #一起来锻炼 #生活小妙招
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