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可爱猪yo5月前
宁艺卓到底怎么瘦的？！1️⃣不吃辣不吃油不吃甜品2️⃣控制主食而不是节食3️⃣细嚼慢咽4️⃣撸铁❤️求求夏天之前也让我瘦下来！#宁艺卓 #aespa #减肥 #运动 #变美
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憨桃1年前
2个周96➡️88 我是咋瘦下来的！
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洪潇Hanna8月前
0成本高效燃脂有氧运动，保姆级空腹爬楼教程来了！ 节前动起来～大家一直问我咋瘦下来的，这个真是我这些年做的最多坚持的最久的有氧，强烈分享给你们！ #自律#减脂#空腹爬楼梯#冬日运动卡我先打了#追雪的冬天
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岩宝掉了20斤1月前
已瘦20斤❗️做到这4步🔥你想不瘦都难#减肥知识 #变瘦 #减肥方法 #身材管理 #瘦
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玫瑰婶儿（吃瘦的）2月前
我两个多月蜕变的经验！#饥饿感是对减肥最起码的尊重 #热量缺口
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窝就胖点咋啦3月前
去年三伏天就是这么bt逼自己瘦下来的 #三伏天 #三伏天减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #变瘦变美变好看 #精神状态良好
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羊羊燃脂健身操4月前
大基数减重100斤，我们有方法，我们乐乐瘦了80斤经常用这个小技巧，一起加油吧#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #吃瘦不饿瘦
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晴宝呀自律版冲902月前
今天这个下的太猛了，直接下了3个，牛#我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #减肥打卡 #自律 #日常生活
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洛阳中医院涧西院区针灸科孙伟1周前
#中医针灸#埋线减肥#医生日常 #洛阳孙大夫
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大姚Show3月前
减肥的坑太多了，理智一点吧 #减肥避雷 #司美脸 #夏日减脂大作战
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小菲要到 992月前
瘦了60斤 看看我是咋搭配的三餐 #瘦身 #减重 #减肥方法 #变瘦 #减肥逆袭
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张司2月前
#减肥大讲堂
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王王仙呗3月前
对于我的减肥日常有其它疑问可以翻看我之前的作品，越往前翻越详细#宝妈逆袭 #减肥前后对比图 #水泥封嘴#瘦下来做最美的自己 #通海
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碳水悍匪饭冰冰（掉90啦）5月前
#大基数减肥 #自律遇见更好的自己 #总要看看自己瘦下来是什么样的 关关难过 关关过！坚持就好 剩下的交给时间
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清清居家运动1周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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川渝夫妇4月前
关于知秦怎么瘦下来的？ 她有一套属于自己的自律攻略，当孩子自己想改变的时候，家长真的不需要唠叨，只需要做好陪伴和鼓励。#女儿 #逆袭之路变美变好看
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娱妹不吃鱼2周前
她是怎么做到快速减肥，看起来还气血那么好的！ #娱乐八卦 #赵露思
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快乐星球专列飞船1年前
#Capper瘦了 哥你到底咋瘦下来的#闪光的夏天 #Capper #瘦
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✨独行小北4月前
等你瘦下来，朋友问你怎么瘦的，胡说八道，你要怎么说？#跑步治愈一切 #减脂 #减肥打卡 #自律遇见更好的自己 #减脂的正确思路和方法
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一只优优2月前
我1.72cm，98斤了…已瘦40斤。好多好多私💌呀，问我咋瘦的，这还能咋瘦啊？我说我失恋了，你们也不信…那我就说从吃上再到运动上跟大家唠几句吧！这是第一集，想到哪儿唠哪儿儿，总之就跟流水账一样，大家也别嫌我啰唆…因为我们家就没有胖人，我妈这一辈子专注于减肥，所以家庭氛围就是这样。我爸长期自律，每天锻炼…我认识他俩多长时间了他俩健身了多长时间….那有前辈在这儿呀！！然后对于吃上他们两个也非常注重饮食，我注重垃圾食品，我爸我妈常年每天一人一根海参，而我早晨起来就是板面，朝鲜面馄饨，总之就喜欢吃碳水，现在我饮食方面也改善了，又加了运动，所以就瘦下来了呗，还不够具体啊？？！那如果还想知道咋瘦的每天吃啥喝啥，那我单独再录一期！有需要的评论区扣个“密报”哈哈哈哈#日常分享 #每日分享
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燕朵儿3月前
长胖了可咋整？我想到个减肥的“绝招”——来一场轰轰烈烈的恋爱，最好能狠狠伤我一回。这样我就能吃也吃不下，睡也睡不着，说不定一下子就瘦下来了。#情感 #单亲妈妈
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吴可1月前
打卡第二天，昨晚喝水喝多了掉2两，要不然我能掉的稍微多点，今天继续控制，希望明天能多掉点#减肥逆袭 #无美颜无滤镜 #减肥打卡记录 #瘦下来做最美的自己
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呱呱.3月前
以前咋瘦都瘦不下来的人，为啥现在变化巨大了？ #美妆 #护肤
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虞美人美学咨询（服务商）6月前
会长是怎么瘦下来的。 #虞美人于文红 #减肥 #甲减
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木木夕（减肥版）5天前
挑战30天瘦十斤，今天体重76kg比昨天又少了一点哦，加油哦#上热门话题90000亿流量第一名 #vlog日常 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
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卡路里公主3月前
#减脂 #自律#女性成长 #减肥 #瘦身
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赵樱子（直播分享）7月前
樱子姐姐是怎么瘦下来的？ #赵樱子 #减肥 #减肥逆袭 #明星八卦 #娱乐圈的那些事儿
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巨胃莎JWS3月前
液断减肥法都是坑？3个减肥真相速看！ 减肥卡住了想靠液断冲一冲？无糖饮料喝多了真没事？好不容易瘦下来咋防反弹？这期视频一次性讲透3个重点！ ① 液断减肥为啥不能随便试，小心越减越伤！ 无糖奶茶咖啡藏着大雷 ②为什么液断减肥，不能突破减肥平台期？ ③ 防反弹的重点是什么？再也不怕体重过山车！看完少走10年弯路！#减肥平台期 #液断减肥 #减脂 #健身打假
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营养师李俊峰6月前
体脂率下降的10个信号，说明你开始变瘦了！#减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #变美变瘦变好看
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建国美杜杀4月前
高考完三个月怎么减肥？ 杜胖子高考暑假变美逆袭班第一节！ 减肥减肥减肥#减肥 #逆袭 #变美 #减肥逆袭
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小贝3月前
终于找到减肥减不掉的原因了，这回肯定管瘦下来。#减肥 #万万想不到 #水中立筷子 #看一遍笑一遍
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梅姐呀1周前
#瘦是咋瘦的。肯定是靠饿呀#女人要自强自立 #不辜负每一份信任
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李大宝和涛涛5月前
13斤说减就减了，还是这种方法适合我哈哈哈 #无论几岁健康万岁
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ola奥拉-2月前
自律vlog｜给自己一个月时间，总会有结果的 #自律#运动#瘦下来做最美的自己 #吃瘦不饿瘦 #居家锻炼
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陆海英主任3月前
瘦下来，脂肪肝真能消失吗？
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大钰的幸福生活3月前
刚端上桌就被香迷糊的莱芜干炒鸡，吃过一次就还想吃。
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不晚…7月前
等我减肥瘦下来，我也胡说八道，别人问我咋瘦的，我就说我抹减肥沐浴露瘦的，一抹酷酷掉肉。#开水白菜 #这是一个悲伤的故事
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儒姐美容店5月前
我是一个天天喊减肥几十年的人，天天都是今天吃了明天开始减肥，永远过不完明天，这次能让我瘦下来就是因为我没有减肥的焦虑感和饿的痛苦感，想要瘦的来听听我分析减肥是不是怎么回事？#瘦下来遇见更好的自己
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奇哥11周前
#记录生活 #家常饭菜 #小吃货 好不容易涨了两斤肉、发次烧就给我瘦下来了、哎！也没有缺他吃的涨点肉咋就这么难呢
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吃瘦的朱朱1月前
复胖后减肥咋这么难#减脂餐 #減肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #减脂打卡
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带刺的玫瑰(燕姐）🌸🌸2月前
一顿不吃煎饼就要饿肚子可咋整，所有人问我怎么瘦下来的，就是不让我吃煎饼就瘦下来了你信不？#有没有和我一样的姊妹#煎饼又来了 #原创
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初一1周前
你怀孕的时候那么胖，是咋瘦下来的 关键是十几年体重体态还是像少女#居家力量运动
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张三戒(戒烟酒糖)3月前
#减肥 减脂效果最好的动作，怎么快速瘦下来#健康 #健康生活 #体重管理
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体态解码师-GP1月前
#vlog十亿流量扶持计划 #健康科普
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杜温柔4月前
减肥没有捷径，饿就是瘦，一直饿就是一直瘦#减肥日常vlog
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疯狂的小伟老师2月前
每日反向洗脑…
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外卖员小老弟2月前
当送外卖遇到前女友 #外卖 #外卖小哥 #下班送外卖 #送外卖减肥 #外卖副业挑战 @美团骑手
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36岁星星要自律2月前
虽然很累 但坚持真的很酷。打卡的一天#瘦肚子瘦腰腹赘肉 #腹直肌马甲线 #瘦下来做最美的自己#大肚腩逆袭小蛮腰
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子弹哥（女生减脂研究员I）1周前
肚子减不下去了多吃点主食就下去了 肚子减不下去了多吃点主食就下去了#100天运动打卡挑战
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卡妈好物橱窗6天前
姐妹们谁懂啊！每天看着自己瘦下来的感觉是真的很好你们都问卡妈是咋瘦的卡妈喝的就是这款轻小吆璇姆茶不需要运动不需要节食而且很科学很健康姐妹们趁着活动赶紧入手吧！#卡妈专属放心购买#上热门🔥 #仙女都在喝什么 #喝出健康
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梅子4月前
有个朋友评论说我天天跳舞咋还那么胖，我告诉你吧我都胖了几十年了已经胖习惯了怎么能随便就瘦下来😊我控制不长的基础上能瘦一点点就知足了#零基础学舞 #爱生活爱舞蹈
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跑溜子洛飞1年前
跑步没让你瘦下来，真相只有一个，那就是你没控嘴 #跑步减肥 #减肥小知识 #跑步那些事
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小琴要努力-锦凌（看主页）5月前
只要你稍稍努力都能瘦下来！#当初拒绝我你后悔了吗 #反差#逆袭自律遇见更好的自己
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虾仁高清3月前
我在大明长生久视 无广告大合集-007#新人首播#新人第一天来到抖音
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凤姐很自律（己瘦51斤）3月前
我昨天发了个视频， 看到很多姐妹在评论区会说我吃5分饱，我咋不瘦？要不你的方法不对，要不你就还是吃多了，减重期间零食，奶茶，含糖类都不要碰。#自律餐 #自律减肥#瘦下来真的好
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果丹皮💕11月前
@百变小羊 你说我这肥咋就减不下来呢
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驿站濮阳英皇国际店71月前
给自己打气说明天一定瘦下来，转身就看到这满冰箱奶茶咋搞？#网友为了超级星期六有多拼 #减肥 #搞笑
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清清居家运动3周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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小萌日记1周前
今天跟大家分享下我是怎么胖的又是怎么瘦下来的#变美逆袭 #减肥#减肥逆袭 #减肥餐 #减肥前后对比图
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家里有俩宝2月前
谁说的小时候胖，长大就瘦下来了，8岁115，是越想越肥，这可咋整#记录成长过程 #亲子日常 #家有男孩 #人类幼崽的日常 #记录生活
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大头辉哥的三餐2周前
减肥多简单啊，不花钱的方法：一天吃一顿，坚持饿持续饿，你就会瘦下来，后面继续保持就可以了，如果你坚持不了挨饿和嘴馋，那就花点钱，买个靠谱的产品做辅助，安全又可靠，如果你幸运买了靠谱的产品，跟对靠谱的人带着你，可以直接带你成功，你会说这个产品真的好，人也很靠谱，不够幸运的话买到假的产品，也没有人教你方法，瘦不下来从此你会说产品都是骗人的，做了三年的身材管理，我们对得起那个信任和选择我们的人#人生感悟 #记录我的生活 @抖音小助手
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窝就胖点咋啦1月前
去年国庆就是这么变态瘦下来的 #国庆 #vlog十亿流量扶持计划 #自律 #逆袭之路
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微医健课3周前
想瘦下来，先把这个理搞清楚 听懂这一点，减脂路上少走三个月弯路#减肥真相 #减脂干活#瘦不下来的原因
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