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海想瘦.2月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ 仰卧起坐是腹部力量训练，瘦肚子效率非常低，想要高效#瘦肚子 ，还要增加这些。#居家锻炼 #健身干货 #腹肌 #马甲线
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星核运动健身4月前
仰卧起坐动作教学来咯，一起练起来吧！#仰卧起坐辅助器 #动作教学 #瘦肚子 #居家锻炼 #告别大肚腩
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小黑爱健身2月前
想要瘦肚子，首先要明白基本原理是什么？不要盲目的去训练#瘦肚子 #居家健身有新招 #腹部训练 #健身干货
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琪琪也是775月前
椭圆机，减脂塑形利器，不伤关节，轻松燃脂 踩动间，全身脂肪燃烧，塑造迷人线条 跟赘肉说拜拜。🔥 「错误示范」❌膝盖内扣/脚尖踮地/塌腰 「正确姿势」✅收腹挺直背/全脚掌抓板/膝盖对齐脚尖 #创作灵感 #居家锻炼 #运动女孩 #好身材练起来 #运动
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大禹老师教体态5月前
女生仰卧起坐可以瘦肚子吗？ #瘦肚子 #减肥 #高效燃脂 #居家锻炼
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杨磊老师讲运动1月前
瘦肚子可以做仰卧起坐吗#健身 #运动锻炼 #减脂
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宇健身（上班自律）3周前
做仰卧起坐可以瘦肚子嘛？#健身干货 #减脂
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杨老师居家运动康复1月前
仰卧起坐能瘦肚子吗？#居家锻炼 #健身打卡 #好身材练起来 #自律 #瘦肚子
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花呗爱运动2周前
仰卧起坐可以瘦腰部纬度，但是可以减脂肪吗？#减肥 #瘦身 #瘦瘦瘦 #居家锻炼 #抖音健身房
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刚哥很自律（已减20斤）3月前
高效痩肚子，一把椅子就搞定！#居家锻炼 #瘦肚子 #女生必看 #小动作大作用 #自律
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阿龙没有腹肌3月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ #瘦肚子 #减肥 #高效燃脂 #居家锻炼
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阿飞要逆袭5月前
300个语音报数跟练，坚持一周小变化坚持一个月腰围小一圈，所以从现在开始卷吧，毕竟夏天的肚子挡不住了#腹肌马甲线 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #仰卧起坐辅助器
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包子在运动7月前
卷腹腰疼问题❓在这里，正确卷腹✅不仅瘦腰瘦肚子还不伤膝盖不伤腰#卷腹运动 #仰卧起坐辅助器 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #告别大肚腩
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头巾哥的健身日常2周前
仰卧起坐可以减肚子，你太天真了吧！#居家锻炼 #徒手健身 #新手健身
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聪哥爱运动2周前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ #仰卧起坐 #瘦肚子 #减肥 #居家锻炼
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光哥健身3周前
想要瘦肚子？要明白基本原理！跟着这套动作每天做6组，坚持一个月，一起甩掉大肚腩#健身 #健身干货 #好身材练起来 #居家锻炼 #瘦肚子
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阳哥健身日记2月前
女生仰卧起坐可以瘦肚子吗？#瘦肚子 #减肥 #高效燃脂 #居家锻炼
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禹璇带你瘦2周前
想要瘦肚子，首先要明白基本原理是什么？不要盲目的去训练#瘦肚子 #居家健身有新招#腹部训练#健身干货
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小方哥爱健身1月前
仰卧起坐瘦肚子的效率是非常低的 #在家也能轻松练出好身材 #练出完美好身材 #大肚腩变小蛮腰
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包哥有氧（燃脂&塑形）1月前
瘦肚子可以做仰卧起坐吗？答案是不能！ 仰卧起坐、卷腹、蹬车属于腹部的力量训练，不能直接起到瘦肚子的效果，尤其是腹部脂肪多的苹果型身材和大体重同学，需要做的全身燃脂。这套动作坚持一周就有效果，快试试#瘦肚子 #dou来运动吧 #瘦腰腹 #腹部训练 #居家锻炼
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老闻爱生活1月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？#健身干货 #瘦肚子 #居家锻练 #减肥干货常识分享
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聪哥爱运动1月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ #仰卧起坐 #瘦肚子 #减肥 #居家锻炼
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邱邱家庭教练4周前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？居家腰腹塑形，带你练出小蛮腰#瘦肚子最快的方法 #马甲线 #瘦腰 #瘦瘦瘦 #居家锻炼
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华哥爱健身3周前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？#居家锻炼 #变瘦 #腹肌训练 #瘦肚子
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贵州小杨4月前
细节决定成败，新手一定要认真听完！每天认真打卡30分钟，30天你会爱上现在的自己❤️记得收藏转发[微笑]#仰卧起坐辅助器#瘦肚子#居家锻炼#腹部训练#卷腹器 #腹部训练
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群歌健身笔记1月前
仰卧起坐可以瘦肚子嘛？#瘦肚子 #减肥 #高效燃脂 #居家锻炼
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🌸阿雪辣妈不焦虑（已➖30斤）3周前
所有想瘦小肚子的产后妈妈们，这个静态死虫式超简单躺着就能练下腹的动作强烈安利给你们！带娃间隙，娃睡了都可以做！#悬垂腹 #产后恢复 #宝妈减肥 #带娃运动 #居家锻炼
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阳哥陪你自律1周前
假期结束想瘦肚子试试这三个动作 #瘦肚子 #我的电子健身教练 #健身干货 #大肚腩
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运动养生康老师3月前
第1集|居家高效瘦肚子 仰卧起坐可以瘦肚子吗？#居家锻炼#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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陈威MAX(享痩版)1周前
仰卧起坐不能瘦肚子！#暴汗燃脂瘦全身 #减肥逆袭 #瘦肚子 #一起来锻炼
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莫莫的健身日记7月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #仰卧起坐 #自律
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汤教瘦5天前
仰卧起坐能瘦肚子么？答案肯定是不行的，很多新手做这个动作，不仅没效果，反而会伤到腰椎，效果适得其反，推荐给大家这套动作，效果好 ，上手快，加油！#瘦肚子 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #一起来锻炼
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小陈教痩1月前
核心燃脂训练 仰卧起坐能瘦肚子吗？答案是不能。#瘦肚子 #居家锻炼 #健身打卡
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Lucifer5天前
运动打卡 爬坡一小时 椭圆机55分钟 仰卧起坐30*3 仰卧举腿20*3 侧卧举腿20*2*3 俯卧撑10*4 引体向上4*5 提踵40*2 深蹲30 提膝弓箭步20*2 加油加油！！！ #我的减肥日记 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #自律的顶端就是享受孤独 #自律改变生活
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小鹿吖1周前
#仰卧起坐辅助器#运动女孩 ##节后甩肉大作战 #瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家健身有新招
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老麦i 健身2月前
仰卧起坐不能直接瘦肚子，想要瘦肚子试试这套方法#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #三伏天减肥
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包哥有氧（燃脂&塑形）2月前
女生瘦肚子可以做仰卧起坐吗? #瘦肚子 #减肥 #hiit #居家锻炼 #dou来运动吧
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胡胡运动健身2周前
想要瘦肚子，首先要明白基本原理是什么?不要盲目的去训练#瘦肚子#居家健身有新招#腹部训练#健身干货
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晓妍优选4天前
全新升级仰卧起坐辅助器，每天坚持炼，轻松拥有马甲线~ #居家锻炼 #运动健身 #仰卧起坐辅助器 #仰卧起坐 #适合家用的运动器械推荐
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陆鑫健身1周前
仰卧起坐#瘦肚子 效率非常低，想快速高效跟我这样练！#暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼
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焦洁7月前
早上空腹这个200次练出腹肌马甲线瘦肚子 #卷腹器 #仰卧起坐辅助器 #腹肌马甲线 #瘦肚子
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勇bro曰健身4月前
仰卧起坐能瘦肚子吗？跟练打卡全套瘦肚子动作 七天告别肚腩#仰卧起坐 #瘦肚子 #减肥 #居家锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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童较瘦2周前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ 仰卧起坐#瘦肚子 效率非常低，想快速高效跟我这样练！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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马儿乖乖-4周前
仰卧起坐辅助器健身器材家用卷腹机懒人练腹肌多功能瘦肚子收腹机#仰卧起坐辅助器 #家用健身器材 #练腹肌神器 #瘦肚子机器 #多功能卷腹机
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军哥说健身1月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身#夏日减脂大作战
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赵老师说康复1周前
瘦肚子可以做仰卧起坐吗？#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦侧腰 #减脂 #居家锻炼
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自律的朱霸天2月前
仰卧起坐不可以瘦肚子！#居家锻炼 #减掉大肚腩 #瘦肚子 #高效燃脂 #减肥
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大森没腹肌6天前
居家高效瘦肚子 仰卧起坐可以瘦肚子吗？#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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谭教练爱健身2月前
仰卧起坐不能很好的瘦肚子#瘦肚子 #腰腹 #居家锻炼 #马甲线
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赵老师说康复1周前
瘦肚子可以做仰卧起坐吗？#居家锻炼 #减脂 #瘦肚子 #减脂 #大肚腩变小蛮腰
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运动健身日记1月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗#运动锻炼 #全身燃脂 #健身干货 #居家健身有新招 #爆汗燃脂
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南宁安楠教练2周前
瘦肚子可以做仰卧起坐吗？#健身干货#居家锻炼
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超超讲健身4天前
想要瘦肚子，首先要明白基本原理是什么？不要盲目的去锻炼#瘦肚子 #居家锻炼有新招 #腹部训练 #健身干货
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爱健身💪阿祥1周前
瘦肚子可以做仰卧起坐吗，当然是不可以的#瘦肚子 #仰卧起坐
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三金带你瘦4月前
仰卧起坐可以瘦肚子么#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂 #健身
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杨磊老师讲运动2周前
想要瘦肚子首先要明白原理是什么#居家锻炼 #瘦肚子 #减肚子
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七夕好物5天前
#创作灵感 #仰卧起坐辅助器 #暴汗燃脂瘦全身 #家居健身器材 #室内健身 @DOU+小助手 @巨量千川
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杨教练居家运动3周前
瘦肚子可以做仰卧起坐吗#居家锻炼 #居家健身有新招 #健身干货#小动作大作用#健身操
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美美优品5天前
如果你腹部这样，大腿也是这样，那一定要练这个仰卧起坐辅助器，每天做两百个，坚持一段时间后，你会发现不仅腰细了，而且整个人都变得自信起来。它可以帮助我们更好地锻炼腹肌，轻松实现锻炼自由#运动必备 #居家锻炼 #仰卧起坐辅助器 #健身器材 #全民运动
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爱健身💪阿祥5天前
很多人都不知道瘦肚子可以做仰卧起坐吗#大肚腩
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健美健身国家队-孙教练2月前
想要瘦腹部拒绝仰卧起坐#锻炼 #瘦肚子 #瘦身
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七夕好物6天前
#创作灵感 #仰卧起坐辅助器 #在家减肚子 #居家锻炼 #强烈推荐 @DOU+小助手 @巨量千川
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Lucifer4天前
运动打卡 极限速度2公里 间歇跑2公里 椭圆机70分钟（测了一下机器的卡路里到999就不动了而不是从0开始） 仰卧起坐30*5 仰卧举腿20*5 侧卧举腿20*2*5 俯卧撑10*5 引体向上5*5 提踵40*5 深蹲30*5 提膝弓箭步20*2*5 加油加油！！！ #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持 #我的减肥日记 #自律即自由 #自律的顶端就是享受孤独
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赵老师说康复1月前
瘦肚子可以做仰卧起坐吗？#瘦肚子 #减脂 #大肚腩变小蛮腰 #夏天减脂大作战 #居家锻炼
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赵老师说康复1月前
瘦肚子可以做仰卧起坐吗？#瘦肚子 #仰卧起坐 #减脂 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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