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大威天龙-父女俩1周前
闺女是吃了年代的亏，敢在80后面前漏肌肉，斩肌肉的乐趣就是出其不意，又酸又上头！#亲子互动 #万万没想到 #搞笑 #监控拍下的一幕
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ybbb(锐评身材版)1周前
评论区锐评身材打分#健身 玻璃心别来
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you ！1周前
哈哈哈 自恋一下😅😅
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孙良轩没有肌肉8月前
今天来了一位挑战者 #西玛格男人 #孙良轩
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斩虍战报3月前
来尝尝我们热血的武魂组合技吧@斩虍 #coke#斩虍#孙良轩#拳击#热血
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健身搭子流老七2月前
3年，练的啥也不是。。。
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三角男孩讲健身3周前
要不说你卡平台期呢，要不说你一吃就胖呢，都脂包骨了，还不行动起来#减肥 #健身小白必看经验 #身材管理 #脂包骨 #体脂管理
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好传奇cqc13月前
怀旧…#怀旧经典 #80后 #一代人的回忆
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长风忆峥嵘2周前
【千户】80后回忆当年的廉价医疗与屁股针（肌肉注射）
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网红故事会1周前
农村80后小伙硬核健身走红，徒手撕椰子，却被网友质疑是假肌肉 #健身 #硬核 #肌肉男
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顽石rs1年前
一般人健身一年涨15-25磅纯肌肉就很不错了。再往后每年会越来越少。 #健身 #瘦子增肌增重 #对比照 #瘦子增肌
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文赫教练7月前
30岁之后不撸铁，就会丢肌肉？#科学减脂 #科学减肥 #减脂误区 #减脂训练 #坚果健身
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古今趣事分享2周前
在古代将一个人斩首，难度究竟有多大？#历史#酷刑#斩首
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珑宸2月前
DNF【技能进化】—80级/致命血陨(狂战士) #地下城与勇士 #dnf端游 #dnf人物技能 #dnf技能介绍
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别叫我吕德华1月前
40+人生下半场｜抗阻训练才是「续命」必修课 “30岁后肌肉量每年掉1%，不是危言耸听，是你熬夜后爬三楼喘、抱娃没力气的真相” 作为80后的我，今年满40周岁： 肌肉肉眼可见的每年在消减。朋友圈里，80后的姐姐开始吃降压药，95后的妹妹说“突然发现腰上的肉捏起来软趴趴的”； 连一直健身的姐妹都吐槽：“以前练3天就能恢复，现在歇一周还觉得累” 原来我们这代人的“中年危机”，不是从失业开始的，是从身体先“缴械投降”开始的。 我觉得“抗阻训练不是选做题，是30+的生存必答题” 为什么说它能“救命”？ - 别再迷信“光跑步就行”！肌肉才是人体最大的代谢器官，她是“代谢充电宝”——30岁后肌肉掉得越快，代谢越差，脸垮、肚子鼓、高血压都会找上门，练肌肉比涂10瓶抗老精华都实在 - 你有没有发现：家里长辈摔一跤就骨折？不是“不小心”，是肌肉没了支撑力！我们现在练抗阻，不是为了穿紧身衣好看，是为了50岁还能轻松抱孙子、60岁能自己爬楼梯 - 张丰毅70岁能演硬汉，靠的不是天赋，是每天雷打不动的抗阻训练！咱们不用追求明星身材，哪怕每周练2次，也能让衰老慢下来——至少别让自己40岁就活成“需要被照顾”的样子 毕竟，基因工程突破前，抗阻训练是普通人“续命”的最优解 想对80/90后的你们说说掏心窝的话 我们这代人太拼了： 20岁为了考研熬大夜，30岁为了房贷、孩子不敢请假，总觉得“身体能扛”“以后再补”。40岁每况愈下，有时甚至感觉身体即将崩溃，咬咬牙再坚持坚持熬到退休~ 可人生没有“以后”啊！ 抗阻训练不是“自律人设”，是给父母少添麻烦、给孩子多陪几年的“健康保险”——毕竟等我们老了，不想让孩子一边上班一边担心“爸妈会不会在家摔了”。哪怕生活里只有你自己，也应该有尊严的老去~ 你是从哪一刻开始，意识到“健身不是选做题，是必做题”？ #80后 #90后 #抗阻训练 #年龄焦虑 #人生下半场
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篮球石见3周前
3年拿31个冠军，还遭到“网暴”，因为长相成熟被人举报年龄造假。#肌肉哥#赵一帆@赵一帆🏀
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我是浪浪8月前
八零军医改嫁后#重生后的报复短剧 #尔滨摇人来上分 #非凡胆量亲自鉴定小说
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蛋仔安睡碗1周前
被斩腰有多痛？时透太可怜了😭
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松松吧拉伸运动空间Mr程1周前
连明星都在做的筋膜刀，你还不知道吗？#健康 #筋膜刀 #青岛筋膜刀 #松松吧
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正阳归元健康管理1周前
肌肉功能科普
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空舞玲珑1周前
#肌肉解剖#健身解剖#前锯肌#3d解剖演示
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药香女子 余生手记2周前
#肺腺癌晚期 没事动起来😏#甩背 放松肌肉、促进血液循环、缓解疼痛、缓解肩颈腰背僵硬、疏通经络#健康 #80后老阿姨坚持每天打卡
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泡妈爱穿搭2月前
也该轮到80后走痞帅风了，又名斩女风 有没有斩到你#酷女孩穿搭 #街头穿搭 #拽姐穿搭 #潮人穿搭 #嘻哈穿搭
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宋西浩1周前
斩嫩草穿搭！老牛专吃嫩草！斩的就是00后#秋冬穿搭 #穿搭分享 #男士穿搭 #拒绝中年油腻 #男生穿搭
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叫我姐就行1周前
乖，下次不要再拿我们普通人跟健美运动员做比较了哈！😁 #练肌肉#中年人健身#费教练#居家健身#费教练的学生
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ybbb(锐评身材版)2周前
评论区锐评身材打分。玻璃心别评论#健身
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湛江运动康复-舒心姐2周前
假如80后做杀手 会是怎么样的？#运动康复 #腰间盘突出 #膝盖劳损 #健康 #体态矫正
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李木子姐姐（自律打卡）🐮🐔5月前
十分钟超长视频分享我今日份的刷腹打卡的具体手法！无剪辑，一镜到底，有点紧张，表情不自然，需要的和我一起打卡吧！#大肚腩变小肚腩 #产后有大肚腩怎么减 #刷腹瘦肚子
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街机达人6天前
80后十大闯关街机最终boss解说 #三国战纪 #西游释厄传 #名将 #圆桌骑士 #恐龙快打
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80后永哥Freedom1月前
80后中年大叔健身房撸铁#健身vlog #健身房日常 #80后 #撸铁 #练背
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90后的我们4月前
80、90的精彩童年动漫 开眼！必杀的雷光斩（3）；大风车播过的经典动画！#童年动画#动漫推荐
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中心医院美容科孙本森6天前
回复 @李亦格的评论 #医学科普 #创作灵感 #创作者扶持计划 #原创视频 #每天跟我涨知识 上次讲了肉毒英伦大提升只适用于轻度衰老人群，有人问为什么，今天就讲一讲。
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憨憨单机馆6天前
还在等什么 #怀旧游戏 #经典游戏 #单机游戏 #8090后的回忆
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国家队医周老师4月前
腘绳肌动态筋膜松解 今天讲原理，我觉得大家真幸福，不花钱就能学到，省到，赚到！其实我有一个小目标，就是让所有爱运动的粉丝，以后用巫毒带的时候，能想起来是周老师教的就行了#腘绳肌 #巫毒带 #运动防护 #高效放松
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我是粒粒姐吖3月前
真是没想到，这么热的天，一大锅能一扫而空#记录真实的打工生活 #原创视频 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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小刘说天下1月前
第 3 集 | 9 月 17 日国际局势分析 3 #国际局势分析解说#大国博弈#最新国际消息
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解说档案馆1周前
看了80年代成龙饮食习惯去饭店全吃大补之美食难怪他精力旺盛 #热点 看了80年代成龙饮食习惯去饭店全吃大补之美食难怪他精力旺盛#历史！影像 #成龙#大补
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斯普瑞机械～肉类果蔬加工设备1周前
80型斩拌机，斩刀有高速、低速两种转速，快速斩切肉馅、蔬菜， 80型斩拌机，斩刀有高速、低速两种转速，快速斩切肉馅、蔬菜，噪音低，温升小，效率高#80型斩拌机 #自动出料斩拌机 #肉馅斩拌机 #香肠斩拌机 #生姜斩拌机
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志杰聊侃1周前
#朝鲜夜晚“秀肌肉”，美国媒体边吐槽边紧张。#朝鲜建党80周年阅兵#口播短视频#聊侃新闻热点
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方方有力量1月前
日月所照，皆为汉土
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馆长1周前
馆长：别打啦，台湾要打，那就是1980VS现代战争，就是屠杀#台湾 #馆长#两岸#回归#热点
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秩序3周前
一分钟标准俯卧撑 80后 一次40个 肌肉是男人永恒的铠甲，老铁们练起来吧 #俯卧撑
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木已成舟2周前
忍者必须死3忍者测评隼白详细攻略#忍者必须死3#详细攻略#数据#游戏#测评
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-燕子Yan-1周前
练臀，推给女生。#女性力量 #斩女 #女生帅起来 #雌鹰般的女人 #肌肉女
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风疯锋1周前
80后的中老年人，动起来，对抗衰老缓解焦虑，保不住头发保住点肌肉#俯卧撑打卡 #记录生活
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雾.1周前
回复 @世态青红的评论 @刘孟易 侧腹训练直播录屏，预祝易哥奥赛取得好成绩，干掉何局限，顺便干掉特里
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虎虎烤肉（阿彬哥）2周前
80年精致boy高能量的遗一天 #临潼#80后#健身#烤肉#vlog
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打工人兔宝宝3月前
#评分9.5分以上的小说 #男频小说#年代文
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HTL 聊训练4月前
球类运动中的快速急停背后的生物力学特点，帮助提高加速急停能力 #运动表现 #急停 #篮球 #变向过人 #爆发力
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蜜糖里的甜2周前
#学生党#宝藏小说#拯救书荒#文荒推荐#适合女生看的小说推荐
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呆小翔_减脂塑形1月前
9月7日 #80后 #减脂 #力量训练 #增肌 #薄肌男孩
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梧桐🍂1周前
封面模糊，内里一定暗藏玄机@404-K可乐🥤 只能说花痴又犯了#帅炸了 #80年代 #肌肉男 #禁欲系 #404k可乐
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老周讲健身2月前
瘦胖子体型限时返场速看，明天下 #健身#减脂 #瘦胖子
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萌萌君1周前
逝去的青春一去不复返，也许只有80后感慨最深#肌肉男 #健身#帅哥#胸肌
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童话童心卡通大美女动画游戏2周前
《硬汉》（全程通关视频）（Hard Boiled，1989）动作街机游戏（我玩的无敌通关）#街机游戏 #怀旧游戏 #怀旧游戏经典游戏 #动作游戏 #抖音小游戏 街机硬汉”是80-90年代街机黄金时代的游戏类型，以硬派动作、肌肉男主、暴力美学为核心，强调打击感、简单操作和热血剧情；代表作品《硬汉》（1989，SUNSOFT与世嘉合作）是横版清关游戏，白衬衫白领主角靠拳脚+捡武器（钢管、菜刀）玩，难度低适合新手，结局反套路——救出的女主倒戈爱上持刀壮汉BOSS。
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陈瀚3周前
魔兽时光服前瞻职业分析【战士】 #魔兽时光服预约开启 #魔兽世界怀旧服 #魔兽世界 #魔兽世界时光服 #巫妖王之怒
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启煜1周前
80后老阿姨强烈安利抖爸推荐短剧“盛夏芬德拉”男主的，事事有着落，件件有回应才是真感情的原本模样，偏爱，护短，解决事情的能力是让人上头的男主，刘萧旭斩路人没商量#脑洞大开 #内容过于真实 #TA的生活就是秀场
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80后大叔（日常拍搞笑视频）1周前
阿林么华光，要斩阿荣舅么假公😆😆😆#视频原声
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轻3周前
刮刀一时爽，一直刮一直爽#运动康复 #体态矫正 #筋膜放松
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好伊6天前
#猎奇 #抽象 #精神小伙 #斗兽 #老虎 精神小伙能否单杀老虎？ 下一个作品地雷女能否单杀老虎
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马驼（自律版）4月前
大多数人都能在段时间内练出薄肌身材 #薄肌 #徒手健身 #新手健身先练什么 #健身干货
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