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请让让2月前
为什么姨妈来了，但是流不出来？ 姐妹们，你们有没有这种情况用纸巾擦就有一点，或者上厕所就有一点，其他时间就是流不出来……#真实生活分享计划 #接姨妈 #姨妈推迟 #月经
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博彦老师1月前
记得收藏转发给身边需要的人#女生必备 #关注我每天坚持分享知识
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灵熙师姐4月前
老祖宗诚不欺我，真不痛经了！#黄帝内经 #痛经 #姨妈 #养生#灵熙师姐
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孙润芳老师4月前
来月经出现肉块血块，既非宫寒作祟，也不是身体在排毒。 #气滞血瘀 #痛经 #关爱女性健康 #医学科普 #中医文化
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稷推养生日记1月前
那几天，小肚子总是又酸又胀，怎么办才好#痛经 #大姨妈 #养生 #稷推脏腑推拿 #揉腹
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生殖中医詹医生4月前
痛经三种不同的「痛」，看看你是哪一种？ #痛经 #大姨妈 #女性健康 #生殖中医 #健康科普
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中医妇科肖大夫1月前
再难缠的痛经，记好这2招！叫你闺蜜和对象来学#大姨妈 #痛经 #生理期 #情侣 #医学科普
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重生的婷仔4月前
一定要揉腹 #经验分享#腺肌症#腺肌症能不能自愈#女性健康#脾胃虚弱怎么调理
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妇产科刘翔宇医生2月前
月经来临前，身体会有这些表现#涨知识 #健康 #医学科普 #接姨妈 #科普健康知识
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妇产科敏敏医生4月前
经常痛经肚子疼，记住2个小方法缓解疼痛 #痛经 #气血不足 #补血气 #关爱女性健康#医学科普
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漾•普拉提+脑优化1年前
经期小腹坠胀腰酸正常吗……#经期保养秘籍[话题]# #经期小腹痛[话题]# #经期腰痛[话题]# #内脏筋膜[话题]# #私教工作室[话题]
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艾艾养生手记5月前
痛经女孩自救指南第二期 #痛经#缓解痛经#中医#养生#痛经怎么办
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写给女儿的信1周前
教90后00后的生活经验之“痛经怎么办”～#生活常识#痛经#生理期#青年大学习@DOU+小助手
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爱养生的赵老师6月前
姨妈第一天｜痛经 量少 淤堵就去练这几个动作！ 姨妈起第一天不可避免肚子坠坠的 有时候甚至疼的厉害 这几个动作练一练舒服很多 也疏通了 排的多了 #痛经 #痛经女孩 #量少 #居家锻炼
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皮肤科教授 蔡涛6月前
姨妈痛真的不要硬抗 #痛经 #止痛药 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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蕊姐的姨妈热饮店（收徒）1周前
千万别把经期的小腹坠痛当成“矫情” #生理期健康 #姨妈热饮 #女性健康
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木子爱养生3月前
姨妈悄无声息顺利报道 有多少姐妹跟我一样 以前烦姨妈 现在把姨妈当成zu 宗 小心伺候着还生怕它一不高兴就走了 这要是放在以前还得了 肚子坠胀腿无力拉肚子🤣🤣🤣 女性还是要好好保养自己 每次姨妈期睡眠很好 肚子没有不舒服 情绪又很稳定 这些离不开我揉了3年的肚子
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玮宣养生记2周前
痛经真的不负杂，就是寒和淤 #痛经 #健康 #女性健康 #女性痛经 #痛经怎么办
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张伟英医生3月前
女生来姨妈，这碗汤要记好，调经补血不踩坑 @抖音医疗健康小助手 #月经 #调经补血 #中医 #妇科 #抖出健康知识宝藏
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暖妈养生日记7月前
#小动作大作用 #一起来锻炼 #姨妈痛 #人体恢复能量的有效方式
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淘淘～1年前
爆痘 腰疼 拉肚子 想吐 肚子坠的疼，痛经女娃谁懂啊…#姨妈痛 #姨妈焦虑 #痛经到吐是几级程度 #独居日记 #缓解痛经的小妙招
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木子爱养生2月前
月经量少，姨妈痛的姐妹 一通一补 变多了啊#月经量少 #痛经 #养姨妈 #养生补气血 #痛经调理
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大梅子5年前
经期前后小腹坠胀腰酸腰胀痛的看过来
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英姐姐爱运动5年前
非常适合经期练习，缓解下腹部坠胀感！#瑜伽 #热门 #自律 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿丽亚🧸4月前
请大数据把我推给大姨妈疼的姐妹 亲测有效#大姨妈为什么越来越少 #痛经 #女性健康
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🐧朱迪生活指南3月前
姨妈痛时我就急需一碗黑芝麻炖奶#美食 #在家做美食 #种草 #黑芝麻炖奶 #姜妍
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安琪琪2月前
每次特殊日子都要来一杯热饮～暖暖的超贴心～ #暖燕姨妈热饮#养颜食谱#暖燕鲜炖#我的美丽秘诀#暖燕餐饮管理有限公司
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苏州中医妇科许丽华主任1年前
月经推迟小腹坠痛怎么办#妇科检查 #中医 #备孕困难 #小腹坠痛 #妇科
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自律娜娜Nancy💦5年前
生理期你是否会腹部不适、有下坠感、腰酸腰痛？跟我练习，我很久没这样了哦！你也可以～#瑜伽 #生理期的痛
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施元之教科学站桩4月前
姨妈疼“自救”多练这个动作通淤堵！ #大姨妈 #痛经#淋漓不尽 #女性健康
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生殖医生陶陶3年前
小腹有坠痛，应该做这项检查#关爱女性健康#科普一下#健康科普#涨知识#辟谣
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🌱 柒-yago5月前
经期必练&子宫有多干净，脸就有多白净！ 今天跟大家分享的几个动作很适合在经期练习可以帮助我们排出淤血 缓解小腹坠痛，增强盆腔内血液循环 同时还能滋养子宫和卵巢～ #一起来瑜伽 ＃见人不如健身 #瑜伽 #睡前瑜伽 ＃经期瑜伽 #子宫保养 ＃美容养颜 ＃延缓衰老 ＃女性保养
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袁袁新中式灵动3月前
经期小腹坠胀，这个小方法帮你#大姨妈#每天跟我涨知识 #每日分享
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桃金金6天前
缓解生理期疼痛的小妙招 #生理期 #姨妈痛 #知识分享 #女性健康 #女性成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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毛琳coco2周前
痛经人进！4个小习惯轻松告别痛经👋养好月经 #养生#女性健康#痛经#姨妈痛#月经
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王老师产后有氧燃脂运动2周前
每天睡前5分钟！仰卧双手靠膝，帮久坐女生揉开僵硬腰腹、缓解姨妈期小腹坠痛，坚持一周还能改善腰臀线条，跟腰紧腿僵说拜拜～#女生必学放松动作 #经期舒缓小技巧 #久坐党救星
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徐庄静姐皮肤管理3周前
35+女性骨盆保养，让气🩸涌出来！很多女性大姨妈不规律、迟到、晚到，大姨妈来的时候腰酸胀坠，这都跟盆腔的血供有关系。盆腔这块的水被冻住了，上面的火下不来。火不能下行，就没有办法去滋养到盆腔，下面的水没有加热的能量，所以这里就变成了广寒宫。我们女性做骨盆保养，其实就是要让我们盆腔这一块产热，并且变得有弹性，变得温暖。#气血充盈才是健康美哦 #骨盆 #大姨妈 #徐庄静姐皮肤管理中心 #抖音团购
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是禾薇呀～（养生版）5月前
生理期排瘀操#生理期瑜伽#经期瑜伽 #子宫保养 #卵巢保养#姨妈期
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千瑞的怀孕日记（孕中期）7月前
经期有没有总是排不净，感觉总是堵堵的，经期量少，痛经经期排瘀操跟练#小动作大作用 #生理期 #痛经量少#女性家居养生
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低调🐇1月前
记得收藏转发给有用的女人#抖音推广 #关注我 #上热门🔥 @誉医扁鹊养生堂（凌云东路店）
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小猪崽早点睡2周前
拯救痛经女孩，这组动作比红糖水管用！#缓解痛经 #大姨妈痛经 #爱自己多一点
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「辣条小怪兽」🌶️——1月前
宝子们！是不是换季久坐后，肚子总像揣了个“凉气球”？又胀又硬，穿紧身衣都显局促！今天这个5分钟腹部按摩，我按完直接暖到腰眼，连姨妈期的坠痛感都轻了，赶紧码住！ 就准备瓶身体乳或按摩油，干手按会搓疼，我都睡前躺床上按，超放松～ 第一步：双手先搓热！掌心贴肚脐顺时针打圈30秒，先把肚子“暖开”。 第二步：找肚脐两侧3指的位置，指腹轻按有酸胀感就对了！按5秒松，重复10次，胀气秒消失。 第三步：掌心朝下，从肋骨慢慢推到小腹，慢一点轻一点，重复20次，腰腹线条都变顺了！ 我之前吃完晚饭胀到不想动，按完半小时就觉得肠胃在“动”，排便超顺！现在每天都按，连小肚腩都紧致了点～ 新手宝子别用劲戳！按完喝杯温水，暖乎乎的超舒服～试过的姐妹快说，是不是按完超爽！ #姜堰#姜堰同城#腹部按摩 #腰腹按摩 #精油spa
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陶姐谈生娃2月前
孕期有来“姨妈”的感觉？有下坠感？ 这种感觉正常吗？应该如何处理……@荆州市妇幼保健院 #孕期知识 #产检 #医学科普 #怀孕 #孕晚期
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阳阳❤️瑜伽3月前
经期排瘀|子宫有多干净，脸蛋就有多漂亮🔥🔥🔥 分享一组适合经期练习的排瘀瑜伽，可以帮助缓解小腹坠胀，促进盆腔区域血液循环，让寒气和垃圾更好的排出! #瑜伽 #经期排毒#卵巢保养#生理期运动#见人不如健身
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自律@洁4月前
经期必练排淤操‖缓解痛经宫寒‖痛经，情绪不好的女生可以多练。滋养子宫，姨妈干净气色也会变佳！可以安排睡前练习，提升睡眠质量！👍👍👍 #生理期 #宫寒 #痛经 #卵巢保养 #经期
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自律的张张~4月前
刷腹注意事项⚠️也是最近很多很多姐妹问的一些问题，视频有点小长，但是我的经验之谈，希望能够帮到姐妹们#刷腹 #产后恢复 #经络疏通 #刷带脉 #瘦肚子
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柠子有梦想3月前
简单的改变呼吸＝24小时都在调身体👍🏻 #腹式呼吸 #上热下寒 #腹式呼吸法 #痛经 #涨知识
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卓昭优选2周前
【中秋送礼超贴心】名创优品粉熨斗暖宫腰带！女生姨妈期专属，暖腹暖肚 + 腰部热敷双重呵护，缓解坠胀不适，粉嫩嫩颜值还能日常搭配～#中秋送礼 #暖宫腰带 #姨妈期神器 #女生护理 #热敷保暖
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沫兰好物3月前
姨妈期腰腹坠痛？建议试试艾草热敷贴，贴上暖暖的，不适感慢慢减轻。8小时恒温，薄得隐形，上班睡觉都能贴。女生要对自己好点，囤几盒备着，特殊日子不遭罪#艾草热敷贴#热敷贴#养生##暖宫贴#超便宜超划算
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惠享小铺1月前
SKG暖宫带K1暖腹腰带女生大姨妈神器热敷暖宝宝礼送女朋友礼物#好物推荐🔥 #暖宫带 #暖腹腰带 #暖宫腰带 #好物分享🔥
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棉享官方旗舰店3周前
女人一定要好好爱自己！这款卫生巾给你更好的呵护#卫生巾 #宝妈推荐
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白茶1周前
所有女生！尤其是姨妈期会疼的，这个暖宝贴你们一定要试试！来姨妈，贴在小腹上，不到5分钟就暖暖的，之前那种坠痛感都缓解了不少，贴腰上还能当暖腰贴，太实用了！#暖宝贴
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谷子家3周前
每次来#例假 腰都坠折腾？这款#护腰带 戴上，暖得连走路都轻快了～#保暖腰带
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小野猫璇京1月前
《情深于你空别恨》沈星洛顾宴礼苏晚怡 羊水破的那天，顾宴礼怀孕七个月的白月光突然闯进来。 我强忍宫缩剧痛，踉跄地扑到老公面前求他送我去医院。 他却猛地甩开我，转身抱起捂着肚子、裙摆渗着血的苏晚怡，一脸厌烦。 #情深于你空别恨#情深于你空别恨小说#情深于你空别恨后续#沈星洛顾宴礼苏晚怡#沈星洛顾宴礼后续
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冰儿要爆爆（孕期）2月前
生完宝宝肚子变松，下床走路坠着疼，#收腹带 收紧走路轻松很多，我是剖完6个小时后就绑上了收腹带，待产的孕妈收腹带一定要安排上#产后妈妈#接女宝#待产包#剖腹产
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龚晓明医生4年前
盆腔积液且伴随小腹坠痛怎么办呢？#dou出新知 #健康科普 #女性
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袁姐姐最爱的小徒弟2周前
姨妈期间肚子痛，下不来，小腹冷痛来做这个动作❗️#痛经 #养生 #调理
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锐哥说月经1月前
如果你遇到这种情况，一定要注意 #月经 #更年期 #认知 #女生必看 #月月安
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奇朗个护保健旗舰店1周前
姨妈期腹冷疼？电热艾灸贴敷上，暖流裹着超安心 #宫寒艾灸 #科技艾灸 #痛经艾灸
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丫丫吖3周前
姨妈量少，有块块，肚子痛的姐妹看过来 超简单的小方子#三七粉 #一起来养生 #月经 #姨妈量少 #痛经
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